الطب البديلصحة
اسماء مشروبات للتخلص من احتباس السوائل
هناك أسماء للمشروبات التي يمكن استخدامها للتخلص من احتباس السوائل وهي أكثر فعالية وأفضل بكثير من الأدوية والعقاقير التي قد تسبب آثارا جانبية، خاصة إذا تم التوقف عن استخدامها، حيث يمكن أن تتراكم السوائل مرة أخرى. وبالإضافة إلى ذلك، قد يتعارض استخدام أدوية التخلص من السوائل مع بعض الأدوية الأخرى. يقدم لكم موقع موسوعة في هذا المقال القائمة الكاملة للمشروبات الصحية.
اسماء مشروبات للتخلص من احتباس السوائل
المشروبات التي تساعدكم على التخلص من السوائل هي التي تحتوي على البروتينات والمعادن بكثرة، فهي تساهم في تنظيم الهرمونات وتصحيح الاختلالات التي تحدث في جسم الإنسان وتحتجز جميع أنواع السوائل بداخله، لذا فإن المشروبات التي تساعدكم على التخلص من هذه المشكلة تعد من أهم المشروبات
شراب الزنجبيل
- عند شرب ملعقة من الزنجبيل مع كوب من الماء المغلي يوميا، يفضل ثلاث مرات وليس مرة واحدة.
- يوفر لك كمية كبيرة من المعادن التي يفقدها الجسم طوال اليوم بسبب العادات الغذائية والممارسات اليومية الخاطئة.
- الزنجبيل يعمل على تسريع عملية الأيض ويساعد في التخلص من الدهون الضارة وتكوين السوائل.
- الزنجبيل يعمل على راحة المعدة من خلال مساعدته في هضم الطعام والتخلص من السموم، بدلا من تراكمها في الجسم.
عصير الخيار
- الخيار يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن في كل ثمرة.
- حيث تحتوي الثمرة الواحدة على فيتامين A وفيتامين K، بالإضافة إلى الألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم.
- نسبة المياه داخل الخيار تزيد عن 70%، مما جعله واحدا من الخضروات ذات السعرات الحرارية المنخفضة والدهون القليلة.
- عند تحويل الخيار من الحالة الصلبة إلى العصير، كل قطرة من هذا العصير تحتوي على كمية كاملة من الفيتامينات والألياف.
- وهذا ما يجعل عصير الخيار واحدا من أفضل المشروبات التي تخلصك من السوائل المحبوسة في الجسم.
مشروب الكرفس
- يعتبر علم الطب أن الفواكه والخضروات التي تحتوي على اللون الأخضر هي أكثر الأطعمة الصحية للإنسان.
- لأنها عادة تحوي كل ما هو مفيد وكل ما يجعل الجسم وما به من أعضاء يعمل بصورة أفضل.
- تحتوي معظم الفواكه والخضروات الخضراء على مزيد من الألياف وأقل من الدهون، مما يزيد من فوائد استهلاكها.
- ونظرا لذلك، له الكرفس تأثير كبير جدا على الجسم، فهو من المشروبات التي تمتلك القدرة على تطهير الجسم من السموم.
- العمل على تحسين عملية الهضم ومساعدة الجسم على امتصاص المعادن والفيتامينات من الطعام بأقصى قدر ممكن.
- وهذا يجعله قادرا على تنظيم مستوى الأنسولين داخل الجسم، وبالتالي يتخلص من السوائل الزائدة في غضون أيام قليلة.
- يمكنك صنع عصير الكرفس بشطف أوراق الكرفس جيدا ووضعها مع كمية من الماء وخلطها في الخلاط، ثم يمكنك تصفيتها وتناولها.
مشروب طبيعي للتخلص من احتباس الماء داخل الجسم
الشاي الأخضر
- الشاي الأخضر يعتبر المشروب السحري الذي يميز هذا العصر بالاكتشاف.
- فالشاي الأخضر هو أحد المشروبات الصحية التي تمنع جسم الإنسان من التعرض للأكسدة.
- وهذا يؤدي إلى عمل الخلايا بشكل صحي ومنع أي خلل أو تراكم لبعض المعادن التي قد تسبب مشكلة في احتباس السوائل.
- وتعمل في وقت لاحق على انتفاخ أجزاء مختلفة من الجسم مثل اليدين والقدمين، ويمكن للشاي الأخضر أن يقلل نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
- وهذا يحافظ على صحة الشرايين وبالتالي يحافظ على صحة القلب بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى.
- لذلك ننصحكم بتناول كوب من الشاي الأخضر يوميا ولكن لا تتناولوه بكثرة حيث يمكن أن يسبب الأرق.
شاي الشمر
- يعمل هذا الشاي على تنظيم الجهاز الهضمي داخل جسم الإنسان، مما يساعد على تكوين البول بشكل أسرع.
- يسبب الإسهال للإنسان، لكنه لا يكون في صورة مرضية، مما يساعد الجسم على التخلص من السوائل المحتبسة داخله.
- وكذلك يعمل شاي الشمر على تخفيف الألم الذي يصيب الإنسان عند تورم قدمه ويده بشدة.
- عندما يقوم الشمر بتنظيم مستوى المعادن في الجسم، تحدث تحسنات في جميع المشاكل.
- عصير الجزر: الجزر يعتبر أحد المضادات الأكسدة الفعالة التي تحتوي على فيتامينات هامة تعزز قوة وظائف الأعضاء المختلفة في الجسم.
- بالإضافة إلى قدرته الكبيرة على تطهير الجسم من السموم والتخلص من الدهون المتراكمة فيه.
- تتمتع الجزر بقدرة كبيرة على تنظيم مستويات السكر في الدم وهذا هو أحد الأسباب الرئيسية التي تساعد على التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم.
تجربتي في التخلص من احتباس السوائل
- نظرا لأن حبس السوائل داخل الجسم قد لا يكون أمرا صعبا يتطلب زيارة الطبيب، فقد يشارك العديد من المرضى تجاربهم.
- عندما يتجمع الأشخاص معا ويتعرفون على العنصر الفعال الرئيسي للتخلص من هذه المشكلة، يحدث ذلك في إحدى المنتديات.
- يشارك الأعضاء تجاربهم في التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم وكانت هذه التجارب الأهم والأنجح.
- التي اعتمدت على شرب كميات من الماء بالطريقة التي يحتاجها الجسم، حيث قالت صاحبة التجربة.
- إن احتباس السوائل من أهم أسبابه هو الجفاف، لذا كلما قمت بشرب أي كمية من السوائل.
- بغض النظر عن نوعها أو كميتها، يحتفظ الجسم بها حتى يحل الجفاف الذي أصابه.
- لذلك، كان الحل بالنسبة لها هو زيادة كمية الماء التي تشربها خلال اليوم، حيث قامت بتغيير عادتها وشرب كمية أكبر من الماء.
- عن طريق التركيز على كمية الماء التي تستهلكها وقامت بشراء زجاجة ماء كبيرة ولم تفترق عنها.
- وهذا ساعد فعلا في التخلص من هذه السوائل وزيادة كمية الماء التي يتم استهلاكها.
- وأيضا من بين التجارب الناجحة في التخلص من السوائل في الجسم من خلال شرب عصير الخيار يوميا.
- وهو أحد المشروبات الصحية التي ساهمت في فقدان الوزن بكمية كبيرة بعد التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم.
- وكان له أيضا تأثير كبير جدا على بشرتها، إذ تم التخلص من الحبوب الموجودة بفضله.
- بسبب تنقية الجسم من الداخل، وهذا له تأثير كبير على الخارج.
كيفية علاج احتباس السوائل
- عادة ما يحدث احتباس للسوائل داخل الجسم بسبب الحاجة الماسة لهذه السوائل.
- أو بسبب وجود خلل في نسبة أحد المعادن مقارنة بالآخر، مما يؤدي إلى احتباس السوائل.
- وأيا كان سبب حدوث ذلك يجب العلم أن التخلص من هذه المشكلة يكمن في التخلص من العادات الخاطئة التي أدت إلى حدوث ذلك.
- إذا كنتم تعانون من احتباس السوائل في الجسم، يجب أن تبتعدوا عن الأملاح والأطعمة الغنية بالملح.
- لأن زيادة مستوى الصوديوم في الدم هي أحد الأمور التي تجعل الجسم يحتبس السوائل ولا يتخلص منها بسهولة.
- تعتبر الأطعمة المصنعة من أكثر الأطعمة غنى بالصوديوم والملح، وهي من بين الأطعمة الغير صحية بشكل كبير.
- لذلك، إذا كنت من محبيها، يجب أن تقطعها قدر المستطاع حتى لا تزداد مشاكلك تعقيدا بسببها.
- ربما يكون المغنيسيوم واحدا من المعادن التي يحتاجها الجسم للتخلص من الصوديوم الزائد.
- يجب أن تحتوي الخلايا داخل الجسم على نسبة متساوية من الصوديوم والمغنيسيوم معا لكي تكون عملية الحفاظ على السوائل منتظمة.
- لذلك، عند زيادة أحد العناصر، يجب زيادة العنصر الآخر أيضا، ويتم العثور بكميات كبيرة من المغنيسيوم في الخضروات الخضراء ذات الأوراق.
- لذلك، يفضل دائما شرب عصير الكرفس والخيار، وينصح أيضا بزيادة تناول المكسرات والشوكولاتة.
- يساعد تناول البطاطس واللحوم الحمراء وتناول الموز على توفير الجسم بمعدلات عالية من فيتامين ب.
- هو أيضا عنصر يجب توفره بكمية عالية داخل الجسم للتخلص من السوائل المحتجزة فيه.
- من أهم الأمور التي يجب على المريض الحرص عليها هو شرب كميات كبيرة من الماء.
- لأنها السبب الأساسي الذي سيساعدها في حل هذه المشكلة، بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم.
- وهو متواجد بكميات كبيرة داخل الطماطم وسوف يساعدك على التخلص من السموم.
- كما يجب على المريض أن يتجنب تناول الكربوهيدرات والأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون لأنها تزيد من احتباس السوائل.
حتى هنا قد قدمنا لكم أسماء مشروبات للتخلص من احتباس السوائل ونتمنى للجميع الصحة والعافية ويمكنكم أيضا الاطلاع على المزيد من المشروبات الصحية من خلال كل جديد على موقع الموسوعة.
- اضرار المشروبات الغازية على الجسم
- طريقة استخدام أعشاب المورينجا في فقدان الوزن
- توصية بأفضل مشروب للاسترخاء وتنحيف المعدة في المساء
- مشروبات لحرق الدهون بدون رجيم
المراجع