الطب البديلصحة
فوائد الكرز للدم
توجد العديد من الفوائد للكرز على الدم والجسم بأكمله، فهو ثمرة صغيرة الحجم ولكنها تحتوي على فيتامينات ومعادن متنوعة لا توجد في الوجبات الأخرى، لذلك إذا لم تحب الكرز فأنت تفوت على جسمك الكثير وطعمه اللذيذ. في هذا المقال سنحاول أن نجعلك تحب الكرز وتتناوله يوميا.
فوائد الكرز للدم
- الكرز هو واحد من الفواكه الغنية جدا بفيتامين سي الذي يعتبر عاملا رئيسيا في سيولة الدم في الجسم.
- يساعد في تحسين تدفق الدم في الشرايين وبالتالي يعزز تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم المختلفة.
- طالما تعمل الدورة الدموية بشكل سليم، فإن جميع أجزاء الجسم ستكون في حالة سليمة دائما.
- الكرز لا يسبب أي أمراض، وهو غني بالنحاس الذي يعتبر عنصرا هاما.
- في تكوين جزيئات الكولاجين الموجودة في مصفوفة الدم، وهذا يساعد على الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
- وهذا يمنع الإصابة بأمراض القلب ويحافظ على شباب الجلد ويجعله دائما في أفضل حالة صحية ومشرقا.
- ومن المعروف أيضا أن الكرز مليء بفيتامين أ، وهو ما يساعد في إنتاج الهيموجلوبين ويحمي الجسم من الإصابات.
- تسبب فقر الدم ونقص الأكسجين في الدم وسهولة انتقالها خلال الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم، بالإضافة إلى فوائد الكرز للدم، يحمل الكرز العديد من الفوائد المختلفة لباقي أجزاء الجسم.
الكرز والصحة القلبية
- نظرا لأن الكرز يساعد في تعزيز صحة الأوعية الدموية، ويعتبر العامل الرئيسي لمشاكل القلب، فمن الأفضل تجنب تناوله.
- يعمل الكرز كطبيب متخصص في حماية القلب، حيث يحمي في المقام الأول الأوعية الدموية ويمنع التأكسد في منطقة القلب.
- ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز عضلة القلب، ويستطيع الكرز تنقية الجسم أيضا.
- نظرا لوجود نسبة عالية من الصوديوم غير المرغوب فيه أو بكمية كبيرة أكثر من اللازم، يتسبب ذلك في ضعف القلب واختلال وظائفه.
- نظرا لأن الكرز يزيل ترسبات الصوديوم، فإنه بالتأكيد مفيد لصحة القلب بلا شك.
الكرز و أمراض النقرس
- تصيب أمراض النقرس الإنسان عندما يعتمد في نظامه الغذائي على كميات عالية من البروتين.
- في هذه الحالة، يبدأ الإنسان في الإصابة بالتهاب المفاصل وتورم في مناطق متعددة من الجسم.
- وهنا يأتي دور الكرز الذي يلعب دورا أساسيا في توازن المعادن في الجسم، وللكرز فوائد عديدة.
- في مكافحة الالتهابات وتوفر المعادن التي تقاوم التورم وتعمل كمهدئ للمناطق المتضررة وخاصة المفاصل.
- أظهرت الدراسات والتجارب الطبية أن للكرز فوائد ملحوظة جدا في تقليل مستوى حمض اليوريك.
- وهو ما كان السبب في انخفض مستويات نوبات النقرس والآلام الناتجة عنها.
فوائد الكرز للكلى
- الكلية هي أحد الأعضاء الهامة في الجسم ، ولها وظائف لا يجب أن يحدث بها أي خلل ، لأن الجسم بأكمله يشعر بهذا الخلل.
- ويؤثر بشكل كبير على الصحة، وهنا تأتي فوائد الكرز للكلى حيث يمتلك القدرة على تنظيم نسبة الكرياتين في الجسم.
- وهذا يمنع الإصابة بالفشل الكلوي لأن عصير الكرز الطازج الطبيعي يمنح الجسم الكمية اللازمة يوميا.
- من البوتاسيوم وهو المعدن الذي يحمي الكلى من تكوين حصى الكلى التي تعد أحد المشاكل المؤلمة للإنسان.
- لذلك ينصح الأطباء الذين يعانون من حصوات بتناول كوب من عصير الكرز يوميا.
- وهو يساهم فعلا في الحفاظ على صحة الكلى ومستوى الكرياتين، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة بما فيه الكفاية.
- الذي يحمي أنسجة الكلى من الإصابة بالتليف وهذا هو أكبر فائدة للكرز لأنه يحمي الكلى من التليف.
- تعتبر تأكسد الخلايا أكبر مشكلة يواجهها الخلايا، حيث تتفاعل بشكل زائد مع الأكسجين.
- هذا يعرض الخلية والأنسجة للتلف وبالتالي للموت السريع، ولكن بوجود مادة البوليفينول تحدث توسعة.
- يتم التخلص من الأكسدة تماما وتعتبر أيضا لها تأثير كبير على الالتهابات، خاصة تلك التي لها تأثير كبير.
- عندما يتحول الجسم بسرعة إلى مرحلة الشيخوخة ومعها العديد من المشاكل الصحية الكبيرة.
- بالإضافة إلى ذلك، تناول الكرز بانتظام لا يحافظ فقط على صحة الكلى، بل يحمي الجسم أيضا من الإصابة بمرض السكري.
- وتحمي الرخويات الخلايا من الإصابة بالأورام السرطانية والأمراض العقلية مثل الزهايمر.
- كما أثبت العلماء أن للكرز دور فعال في التخلص من الدهون داخل الجسم من خلال تسريع عملية الأيض.
- وبالتالي، يساعد الإنسان على فقدان الكثير من وزنه وأيضا عدم تراكم الدهون الضارة في أي منطقة في الجسم.
- وهذا يحافظ على صحة جميع الأعضاء، وبالأخص الكلى والكبد والقلب، لأن الأوعية الدموية لا تحتوي على أي حواجز.
- يمكن أن يمنع الكرز وصول الدم بشكل صحيح إلى أي جزء من الجسم ويضيف عناصر غذائية للجسم.
- يجعله أيضا مفيدا لصحة الأظافر والشعر، وبالتالي يكون مفيدا للمفاصل والغضاريف لأن كل هذه المناطق تحتوي على مركبات محددة.
- الكرز يحتوي على فيتامين أ الذي يقوي الأنسجة والخلايا في هذه المناطق.
فوائد الكرز للاطفال
- بعد أن تعرفنا على فوائد الكرز للدم وتأثيره الإيجابي على الكلى والقلب، دعونا نسلط الضوء على أهمية الكرز للأطفال.
- لأن الكرز يجب أن يكون عنصرا أساسيا في وجبات جميع الأطفال لأنه واحد من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية.
- وذلك بسبب تواجدها لمجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل البوتاسيوم والحديد، كما أنها تحتوي على نسب عالية من النحاس والبروتينات.
- وهذا يساعد على تعزيز نمو الخلايا الدماغية وله فوائد قوية على دماغ الطفل.
- حافظ على سلامة الأشياء ومنعها من التلف، لكي تعمل وظائف الجسم بشكل طبيعي.
- يعتبر الكرز عاملا يساعد الطفل على النمو العميق والتخلص من أي مشاكل خاصة بأمور النمو.
- يعمل الكرز كمهدئ للأعصاب وله تأثير كبير على الميلاتونين، وهو الهرمون الذي يفرزه الجسم.
- عندما يدخل في حالة عميقة من النوم دون أي اضطرابات أو مشاكل، يساعد ذلك الطفل على دخول حالة نوم عميقة.
- ومن فوائد الكرز للأطفال أيضا أنه يقوي مناعتهم عن طريق العناصر الغذائية الموجودة فيه من المعادن والبروتينات.
- هذا يقوي جهاز المناعة بشكل عام وبالتالي يحمي الأطفال قدر المستطاع من الأمراض المختلفة.
- وخصوصا أن الأطفال هم الفئة الأكثر عرضة للمرض طوال الوقت، كما أن للكرز أهمية كبيرة في تعزيز صحة العظام.
- بسبب عدم احتوائه على كميات عالية من الكالسيوم التي تحمي من الإصابة بمرض هشاشة العظام.
- خصوصا للأطفال الذين قد لا يحبون الحليب أو منتجات الألبان بشكل عام، يعتبر الكرز بديلا صحيا ومناسبا للتعويض.
- بالنظر إلى ما يقدمه هذا النوع من الطعام الذي لا يتناوله الطفل، وعلى الرغم من أن الكرز يحتوي على.
- كميات كبيرة جدا من الفسفور، البوتاسيوم، البروتين، الألياف، النحاس، والزنك.
- ومع ذلك، هناك الكثير من الناس الذين يعانون من حساسية تجاه الكرز، لذلك هناك دائما خطر تناوله بكميات كبيرة.
- لذلك، عندما يتناول الطفل الكرز لأول مرة، يجب أن تعطيه الأم حبة واحدة فقط وتنتظر ساعتين.
- إذا لم يعاني الطفل من ألم أو غثيان أو ارتفاع طفيف في درجة الحرارة، فهذا يعني بالتأكيد أنه لا يعاني من حساسية تجاه الكرز.
- وبالتالي، يمكنك جعل الكرز جزءا أساسيا من وجبات الطفل اليومية، ويمكنك إضافته إلى الحلوى أو من خلال العصير.
من بين جميع الفوائد التي تمتلكها جميع الأطعمة، قدمنا لكم فوائد الكرز للدم ولجميع أجزاء الجسم، ويمكنكم أيضا الاطلاع على باقي المعلومات الصحية والطبية من خلال كل جديد على الموسوعة.
للمزيد يمكنك متابعة
المراجع