جدول معدل السكر التراكمي الطبيعي

عندما يرتفع مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكر، يتم ربط الجلوكوز بالهيموجلوبين لتكوين الهيموجلوبين الغليكوزيلاتي. سنقدم في هذا المقال جدولا يوضح معدل السكر التراكمي الطبيعي، حيث يختلف التحليل وفقا للعمر والجنس. إنها معلومات ضرورية يجب أن يكون لدي الجميع معرفة بها لزيادة المعرفة الطبية. لمعرفة المزيد من المعلومات، تابعونا على موقع الموسوعة.

جدول معدل السكر التراكمي الطبيعي

• كلما ارتفعت نسبة الجلوكوز في الدم، زادت نسبة السكر التراكمي المرتبط بالهيموجلوبين، الذي يرتبط بالجلوكوز.
• السكر التراكمي الطبيعي هو مؤشر لمستوى الجلوكوز في الدم، ويتغير تدريجيا مع موت الخلايا واستبدالها بخلايا جديدة.
• هل من الممكن أن يحل السكر التراكمي محل المراقبة للسكر؟
• الجواب هو لا، حيث لا يمكن للسكر أن يحل محل المراقبة الذاتية، وذلك لأن المعدل الطبيعي لسكر الدم التراكمي لا يمكنه توفير المعلومات الدقيقة عن مستويات السكر في الدم في الوقت الحالي.
• على سبيل المثال، يمكن أن يعاني شخص من ارتفاع مستوى السكر في الدم أو انخفاضه بنفس المعدل كشخص آخر لديه معدل سكر ثابت.
• نسبة السكر الطبيعية تعطيك معلومات عن كمية السكر التي كانت لديك في الثلاثة أشهر السابقة سواء كانت مرتفعة أو منخفضة.
• معدل السكر التراكمي الطبيعي يكون 4 أو 5.
• عندما يكون مستوى السكر 6، فهذه هي المرحلة الأولى من خطر الإصابة بالمرض.
• إذا كان مستوى السكر بين 7 و 13، فهذا يعني أنه مصاب بالمرض ولم يعد قادرا على التحكم به.
• عندما يكون معدل السكر التراكمي 14، فهذا يدل على التحكم في نسبة السكر بشكل جيد.
• المريض يعاني من نوبات شديدة من ارتفاع السكر.
• إذا كان معدل السكر أعلى من 5.7%، يجب اتباع التوجيهات التالية:
• توقف فورا إذا كنت مدخنا حيث يزيد التدخين من نسبة السكر في الدم.
• حاول تقليل تناول الأطعمة السكرية قدر المستطاع وإذا كنت تعاني من السمنة، قم بممارسة التمارين الرياضية.

شروط تحليل السكر التراكمي

• هناك العديد من الإجراءات التي يجب اتباعها قبل إجراء فحص السكر.
• تساءل كثيرون عن وجوب الصوم قبل إجراء تحليل السكر وفي الحقيقة يجب أن تعلم أن الصيام لا يؤثر على التحليل.
• يمكن إجراء التحليل بعد تناول الطعام، ولكن هناك عوامل أخرى تؤثر على مستوى السكر.
• مثل المكملات الغذائية وفيتامين سي و هـ وبعض الأمراض التي تؤثر على الهيموجلوبين.
• تساءل الكثيرون عما إذا كان المشي يقلل من مستوى السكر في الدم؟ والإجابة هي أن المشي وحده غير كاف لعلاج مشكلة من هذا القبيل، بل يجب أن يتم معه استخدام أدوية وتغذية مناسبة.

قياسات معدل السكر التراكمي

• هذا هو المؤشر الذي يشير إلى جودة الأداء حيث سنجد الاختلاف في التقييمات المتعلقة بمعدلات السكر وفقا لنظريات بعض الجامعات.
• يتم قياس الـ A1c بنسبة تتراوح بين 4-6%، وهذه النسبة تكون للأشخاص غير المصابين بالسكري.
• من أهداف جمعية السكر الأمريكية أن يكون نسبة A1c أقل من 7%، وقد كشفت الأبحاث أن A1c الذي يقل عن 7% يساعد في تقليل حدوث المضاعفات.
• اختبار معدل السكر الطبيعي الذاتي : يوصي الأطباء بإجراء هذا الاختبار مرات مكافئة لست مرات.
• هناك أيضا أجهزة يمكنها قياس مستوى السكر في جسمك بدون حاجة للإبر، وتكون متصلة بالجسم لفترات طويلة.

معدل السكر الطبيعي

• مريض السكر هو الشخص الذي يعاني من انخفاض مستوى السكر في الدم، وهذا يختلف عن الشخص الذي يعاني من ارتفاع مستوى السكر، ويمكن أن يكون ذلك بسبب التأثير الغذائي أو بعض الهرمونات.
• انخفاض مستوى السكر في الدم هو بالفعل أسوأ من ارتفاع مستوى السكر في الدم، بسبب أن ذلك يتسبب في قتل الخلايا الحية في الجسم.

أسباب انخفاض سكر الدم 

• أدوية الأنسولين : هي التي تؤثر في خفض مستوى السكر عن المعدل الطبيعي في الدم ويحدث ذلك عندما يؤخر الشخص جرعة الأنسولين الخاصة به ولا يتناول الطعام.
• تصغير المعدة : هي عمليات تغيير مسار وهي التي تجعل الطعام يمر بسرعة أكبر عبر الأمعاء دون أن يستفيد الجسم منه.
• الالتهابات : السكر هو طعام للبكتيريا، لذلك تستفيد البكتيريا من السكر الموجود عند حدوث الالتهابات.
• أنزيم الكبد : عند إصابة الكبد بالتهاب فيروسي أو تليف أو سرطان، ينخفض مستوى السكر بشكل سريع.
• النظام الغذائي : عندما يكون نظامك غير متوازن ولا يحتوي على كميات كافية من السكريات، فإنه يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر.

أمراض تسبب ارتفاع نتيجة تحليل السكر التراكمي

• هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تؤثر على نسبة السكر، ويمكن أن تسبب ارتفاعا وانخفاضا فيها، وتشمل مثلا:
  • الفشل الكلوي.
  • تعاطي الكحول المزمن.
  • ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية.

أمراض تسبب انخفاض نتيجة تحليل السكر التراكمي

• هناك العديد من الأمراض التي تؤثر أيضا على مستوى السكر وتنخفض نسبته.
  • نزيف الدم الحاد.
  • الأنيميا المنجلية أو الثلاسيمبا.

معدل السكر التراكمي الطبيعي

• المعدل الطبيعي للسكر التراكمي هو ما يعرف بالهيموجلوبين السكري ويكون نتيجة للارتباط بين الجلوكوز والهيموجلوبين.
• يعكس نسبة السكر خلال الثلاثة أشهر الماضية ومدى امتثال المريض للمعدل الطبيعي.
• ترتبط زيادة معدل السكر الطبيعي بالتصاق جزيئات الجلوكوز في الدم ومن ثم يتم قياس تلك الجزيئات لتشخيص الإصابة.

نصائح لضبط معدل السكر بالدم

• الأسماك التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 تحمي نسبة السكر والأوعية الدموية.
• البيض يساهم في ضبط مستويات الكوليسترول ونسبة السكر.
• الثوم يمنع الإصابة بالالتهابات المصاحبة لهذا المرض.
• المكسرات التي تم إثباتها علميا أن تناولها بشكل يومي يحسن من نسب الأنسولين.
• تعتبر الخضروات غنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين سي وتساهم في خفض نسبة السكر في الدم.
• الألياف الغذائية الموجودة في الحبوب الكاملة وأنواع الفواكه.

أعشاب تخفض السكر التراكمي

• يبحث الكثير عن بعض الأطعمة الخاصة التي يمكنها خفض نسبة السكر التراكمي لمرضى السكر.
• هنالك بعض الأعشاب التي تخفض نسبة السكر وهي ما سيتم تناولها بما يلي:
• عشبة الجيمنيما (Gymnema sylvestre) : تلك العشبة هي التي تعرف بفوائدها المميزة والمتعددة، وليست فوائدها مقتصرة على تخفيض مستوى السكر في الدم فقط، بل تساعد أيضا في التحكم في الشهية وتعزيز عمل البنكرياس.
• الحلبة (Fenugreek) : الحلبة هي التي تساهم في خفض نسبة السكر في الدم وذلك بجانب طعمها اللذيذ.
• يقلل الحلبة من مستوى الكوليسترول بفضل احتوائها على كمية كبيرة من الألياف.
• الحلبة ذات فوائد كبيرة لمرضى السكر من النوع الأول والثاني، والجدير بالذكر أنها غير مكلفة وتحتوي على العديد من البروتينات.
• الزنجبيل (Ginger): من الممكن أن يكون الزنجبيل من أفضل الطرق لتنظيم مستويات السكر في الدم، ويساهم أيضا في تقليل إفراز هرمون الأنسولين.
• عشبة الخرفيش (Milk thistle) : يتم استخدام عشبة الخرفيش منذ القدم، ويتم استخدام مادة السيليمارين ومضادات الأكسدة الموجودة فيها، والتي تعود فوائدها إلى عشبة الحليب الشوكية.

انتهينا من الحديث عن مرض السكر وأيضا تحدثنا عن جدول معدل السكر التراكمي الطبيعي وأيضا تعرفنا على الشروط والقياسات الصحيحة وأسباب انخفاض السكر وأيضا حددنا بعض الأعشاب المهمة، في النهاية نلفت انتباهكم إلى أن هذه المعلومات هي للإرشاد فقط ويجب استشارة الطبيب المختص.

كما يُمكنك قراءة المزيد من المواضيع:

• تحليل السكر التراكمي المتوسط وكيفية ضبطه
• ما هو المتوسط الطبيعي للسكر التراكمي في الدم
• ما هو معدل السكر الطبيعي ؟
• ما هو تحليل السكر التراكمي وما فائدته؟