الصحة الإنجابيةصحة
كيف أفرق بين ألم أحتقان الثدي وألم الضلوع
في هذا المقال سنقدم لكم بعض الأسئلة التي قد تدور في أذهان النساء عندما يشعرن بألم في صدورهن، وتتساءلن عن كيفية التفرقة بين ألم احتقان الثدي وألم الضلوع، حيث يمكن أن يصبح الأمر غامضا بالنسبة لبعضهن، خاصة خلال فترة الرضاعة. لذلك، سنقدم لكم الفرق بينهما من خلال هذه الموسوعة.
كيف أفرق بين ألم أحتقان الثدي وألم الضلوع
- ينتج ألم احتقان الثدي من الغدد اللبنية وامتلاؤها بالحليب أثناء فترة الرضاعة، وبالتالي يشعر الشخص بالألم فيه.
- تدل هذه الحالة على وجود كمية أكبر من الحليب داخل الثدي مما يحتاجه الطفل، مما يمكن أن يؤدي إلى تورم وصلابة الثدي، وقد تشعرين بحرارة وتكتلات في الثديين.
- قد يؤدي احتقان الثدي إلى ارتفاع درجة حرارتك من 37.5 إلى 38.3 درجة.
- أما بالنسبة لآلام الضلوع فتحدث في الظروف العادية وليس بسبب الرضاعة، بل تكون أسبابها واضحة إذا حدثت نتيجة ممارسة الرياضة أو التعرض لحادث ما مثل حادث سير.
- قد يكون ألم القفص الصدري حادا وفي بعض الأحيان قد يكون خفيفا، ويمكن أن يحدث في الجهة الأمامية من الصدر أو تحتها أو فوق السرة من الجانبين.
- قد يحدث ألم في الضلوع نتيجة التعرض للبرودة أو الزكام، وخاصة بعد استحمام بالماء الساخن وتعرضه للهواء البارد في فصل الشتاء.
- يشعر المصاب بألم في الضلوع عند التنفس والزفير، أو مع حركة الضلوع بشكل عام.
أسباب أحتقان الثدي
- قد تنتقل البكتيريا الموجودة في فم الرضيع، أو المتواجدة على سطح جلد الثدي، وتسبب انسدادات في القناة اللبنية والإصابة بعدوى الثدي.
- بالإضافة إلى ذلك، عدم إفراغ الحليب في الوقت المناسب واستهلاك الرضيع لكميات كبيرة منه يساعد تلك البكتيريا على النمو، حيث توفر بيئة ملائمة لتكاثرها.
- إذا كان طفلك يعاني من فقدان الشهية الذي يجبره على تجنب الرضاعة، فأنت عرضة للإصابة بالتهاب الثدي وشعور بألم فيه.
- تساعد الرضاعة الطبيعية المنتظمة في علاج احتقان الثدي.
- توقف الرضاعة فجأة يسبب التهابات في الثدي.
- عندما يصل الحليب إلى الثدي لأول مرة بعد الولادة، فإنه يعتبر أحد أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الاحتقان في الثدي.
- يستغرق الحليب وصوله إلى الثدي بعد يومين أو خمسة أيام من تاريخ الولادة، وقد أظهرت بعض التجارب التي قامت بها النساء أنهن يشعرن بألم شديد في الثدي في بعض الأحيان.
الأعراض الشائعة لإحتقان الثدي
من بين الأعراض التي يشعر بها النساء عند إصابتهن بالتهاب الثدي هي ما يلي:
- حدوث تورم غير طبيعي في الثدي مصحوب بألم حاد، فإذا كان هناك احتقان شديد في الثدي فسيكون منتفخا وصلبا، وستشعرين بتجمع فيهما عند لمسهما.
- ستلاحظين تغيرا في الحلمات أيضا، حيث ستصبح مسطحة وجافة، وسيكون هناك تغير لون حولها.
- تسبب أعراض احتقان الثدي أيضا إزعاجا لطفلك لأنه يصعب عليه الإمساك بها.
- يؤدي احتقان الثدي إلى ارتفاع درجة الحرارة إلى 38 درجة مئوية، بالإضافة إلى تضخم الغدد الليمفاوية تحت الإبطين.
علاج احتقان الثدي
- لا يوجد علاج مباشر حتى الآن لعلاج احتقان الثدي، بل هناك بعض العادات التي تقلل من احتقان الثدي لديك وتعالج كل عرض من الأعراض بشكل منفصل.
- إذا تمت إرضاع الطفل ثمان مرات يوميا، فسيساعد ذلك في تقليل الاحتقان، حتى لو كان الطفل نائما يجب إيقاظه لإرضاعه كل 3 ساعات لتفريغ الحليب.
- تقوم مضخات الحليب بإفراغ الحليب الزائد في الثدي، وهي جهاز آلي يوضعه المرأة على حلماتها لاستخراج الحليب ومساعدتها في علاج احتقان الثدي الناتج عن احتباس الحليب.
- استحم بالماء الدافئ، فإنه يساعد كثيرا في تخفيف الاحتقان.
- استخدمي مسكنات لخفض الحرارة أو مضادات الالتهاب، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها لتجنب جفاف الحليب.
- قوموا بتحضير كمادات ماء باردة للثدي، عن طريق وضع أكياس الثلج على الثدي لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
- ارتدي حمالات صدر رقيقة مناسبة لفترة الرضاعة، وتجنب ارتداء حمالات الصدر التي تحتوي على حديد أو تسبب الضيق.
- اقومي بعمل مساج للثديين، فهذا يساعد كثيرا في التخلص من كمية الحليب الزائدة، بالإضافة إلى مساعدة طفلك على الرضاعة بسهولة.
- هناك تجارب تشير إلى أن استخدام أوراق الكرنب المثلجة عن طريق وضعها على الثدي لمدة عشرين دقيقة فقط، قد تساعد في تخفيف أعراض احتقان الثدي وفقا لتجارب النساء. ويمكن أن يعود ذلك إلى وجود مركبات الكبريت في الكرنب.
- يمكن استخدام خل التفاح لعلاج تورم الثدي بسبب قدرته على مكافحة البكتيريا واحتوائه على مواد مضادة للالتهابات، ويتم تحضيره عن طريق وضع ملعقة كبيرة منه في كوب من الماء الدافئ، ثم غرس قطعة قطنية في الخليط لدهن منطقة الثدي به، واتركيها لمدة ربع ساعة ثم اغسليها بالماء الفاتر.
- بذور الحلبة أيضا من الأعشاب المستخدمة في علاج احتقان الثدي بفضل وجود مركب الفلافونويد الذي يقلل من أعراض الاحتقان، لذا ينصح بعض الخبراء بتناول مشروب الحلبة مرتين يوميا أثناء فترة الرضاعة.
- حاولي قدر الإمكان تجنب النوم على بطنك، واحصلي على قسط كاف من الراحة والنوم.
- يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي لمحاربة عدوى الثديين وإصلاح الأنسجة التالفة، ومن أهم هذه الأطعمة للنساء اللواتي يرضعن ويعانين من احتقان الثدي هي الليمون، البرتقال، الفراولة، البقدونس، زيت الخردل، واللفت.
- يجب تناول كميات كبيرة من السوائل وبعض العصائر الطبيعية التي تحافظ على ترطيب الجسم، وكذلك تدفق الحليب وعدم تجمده في الثدي.
- للحفاظ على نظافة الثدي وتجنب تفاقم العدوى البكتيرية وحدوث المزيد من الاحتقان والألم، من الضروري ارتداء ملابس واسعة وخاصة حمالة صدر مريحة تمنع الاحتكاك مع حلمات الثدي.
- تجنبي تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الزيوت المهدرجة والدهون للحفاظ على سلامة أنسجة الثدي.
- حاولي تقليل استهلاك القهوة والكولا والموز والشوكولاتة، للمساعدة في إصلاح أنسجة الثدي.
- قلل من استهلاك الملح والصوديوم لأنه يؤدي إلى زيادة احتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالاحتقان في الثدي.
أسباب آلام الضلوع
- أحد أهم أسباب الألم في الضلوع هو وجود انسداد في العضلات.
- التهاب الغضروف الضلعي هو واحد من الأسباب المشتركة للألم في الأضلاع.
- الإصابة بمرض التهاب الجنبة، وهو التهاب يؤثر على الغشاء الرئوي والصدر.
- الإصابة بسرطان تسبب ألما في الضلوع، ويزداد هذا الألم عند التنفس العميق والزفير.
- سرطان الرئة يعد واحدا من أكثر أنواع السرطان شيوعا ويسبب العديد من حالات الوفاة بين الرجال والنساء.
- الإصابة بمتلازمة الألم العضلي الليفي تسبب آلاما في الضلوع، ويشعر المريض بألم يشبه الطعنة، وقد يمتد إلى أجزاء أخرى من الجسم.
- مرض الانصمام الرئوي هو إحدى الأمراض التي تسبب آلاما مزعجة في القفص الصدري نتيجة انسداد أحد الأوعية الدموية.
- يقوم الطبيب بتشخيص آلام القفص الصدري ويصف العلاج المناسب للحالة.
هل ارتجاع المريء يسبب ألم في الضلوع
- قد يسبب ارتجاع المرئ ألما في الأضلاع وخاصة في جهة القلب.
- قد يكون ألم الضلوع صعبا على البعض نتيجة إصابتهم بأمراض العظام أو سرطان الرئة، ويتراوح الألم بين الارتجاع المريئي.
- يعاني مرضى ارتجاع المريء من آلام شديدة عند التنفس والزفير.
- يتم علاج ألم الصدر في هذه الحالة باستخدام مثبطات البروتون.
- إذا كنت تشعر بألم في الضلوع وحرقة في المعدة، يجب عليك استشارة الطبيب.
وها نحن وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي قدمنا فيه كيفية التفريق بين ألم احتقان الثدي وألم الضلوع، وسبب احتقان الثدي وكيفية التعامل معه، وأيضا أسباب شعور الألم في الضلوع، وهذا يختلف تماما عن ألم الثدي، وتم التركيز على مرض الارتجاع المريئي كأحد أهم أسباب شعور الألم والحرقة في الضلوع ويجب استشارة الطبيب على الفور لتجنب حدوث مضاعفات.
كما يمكنك الاطلاع على المزيد عبر هذه المواضيع: