صحةصحة المرأة
سبب ألم الثدي عند لمسه
في هذه المقالة، سنقدم لكم سبب ألم الثدي عند اللمس، الذي يعاني منه بعض النساء ويشعرن بالقلق تجاهه. يمكن أن يحدث هذا الألم بسبب عدة أسباب، بعضها قد يكون مقلقا والبعض الآخر لا يكون كذلك. وتتنوع أسباب آلام الثدي، حيث يمكن أن تكون نتيجة للدورة الشهرية أو قد تشير إلى حمل المرأة. يعتبر ألم الثدي من الآلام المزعجة التي تؤثر على استمتاع المرأة بالحياة وأداء مهامها اليومية. ومن خلال هذه الموسوعة، سنتعرف على هذه الأسباب.
سبب ألم الثدي عند لمسه
نقدم لكم أبرز الأسباب التي قد تسبب آلاما في الثدي عند الضغط عليه، وتتلخص هذه الأسباب في ما يلي:
حساسية من مرطب جسمك
- تعتبر منتجات ترطيب الجسم وخاصة تلك التي تحتوي على مكونات الحليب من بين المنتجات التي تسبب ألما في الثدي، على الرغم من أن منتجات الحليب تترك البشرة رطبة وناعمة.
- عليك أن تختاري بعناية منتجات العناية ببشرة الجسم، فكثيرا منها يحتوي على مكونات كيميائية تسبب حساسية لبشرتك، مما يجعل صدرك ينتفخ ويورم فور وضعها عليها.
- ينصح الأطباء بضرورة استخدام منتجات العناية بالبشرة المصنوعة منزليا من منتجات طبيعية فقط.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب المنتجات الأخرى المستخدمة على الشعر مثل الشامبو والبلسم حساسية لثدييك أثناء الاستحمام.
- ننصحك بأن تتوقف عن استخدام تلك المنتجات عندما تشعر بألم في الثدي وتتوجه لاستشارة الطبيب.
هرمونات الحمل
- الثدي المتورم يعتبر أحد أبرز علامات الحمل.
- زيادة مستويات الأستروجين في جسم المرأة خلال فترة الحمل، بالإضافة إلى قنوات الحليب، يزيد من حساسية وألم الثدي.
حمالة الصدر غير مناسبة
- أجريت دراسة على أكثر من عشرة آلاف امرأة ووجد فيها أكثر من ٦٤ في المئة من النساء اللواتي يعانين من آلام في الثدي.
- قد تكون غير مناسبة لحجم الثدي، مما يسبب ضغطا على أنسجة الثدي وشعورا بالألم.
ممارسة التمارين الرياضية
- عند ممارسة التمارين الرياضية مع حمالة صدر غير مناسبة وترتدين حمالة صدر تضغط على صدرك أثناء الركض، ستشعرين بآلم في وجع الثدي.
الالتهابات والعدوى
- انسداد قنوات الحليب يسبب شعور المرأة بالثقل والضغط في الثدي.
- بالإضافة إلى الغدد العرقية المسدودة بسبب التهاب بكتيري.
- تظهر بعض التقرحات والدماء على الثدي نتيجة العدوى.
- تظهر في هذه الحالة إفرازات ذات لون أخضر أو أحمر أو بني.
- في هذه الحالة، يجب استشارة الطبيب لوصف بعض المضادات الحيوية.
حبوب منع الحمل
- أحد الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل هو الشعور بألم في الثدي بسبب ارتفاع مستويات الأستروجين.
- بالإضافة إلى آلام في الثدي، يسبب العلاج الهرموني أيضا أدوية الغدة الدرقية.
- في هذه الحالة يتم استشارة الطبيب لتغيير العلاج.
الرضاعة
- إنها واحدة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بآلام في الثدي، خاصة عندما يمتص الطفل حليب أمه.
- تشعر الأم في هذه الحالة بحساسية وألم شديد في الثدي.
سرطان الثدي
- يعتبر الشعور بوخز في الثدي من أبرز أعراض سرطان الثدي.
- قد تظهر بعض الأعراض المرافقة لآلام الثدي في هذه الحالة، وتشمل:
- ظهور نتوءات حول الثدي.
- نزول إفرازات من الحلمة.
الإصابة بالتواء في الكتف أو الرقبة أو الظهر
- تسبب الإصابات في مناطق الكتف والرقبة والظهر ألما في الثديين عند الضغط عليها.
- في هذه الحالة، قد يصف لك الطبيب بعض المسكنات التي تحتوي على الايبوبروفين
متى يكون ألم الثدي خطير
- بالرغم من شيوع ألم الثدي لعدة أسباب، إلا أنه قد يكون خطيرا في بعض الأحيان، ويعتبر ناقوس خطر يستدعي استشارة الطبيب.
- يمكن أن يكون آلم الثدي خطيرا إذا كان مركزا في ثدي واحد فقط وليس في الاثنين، خاصة إذا كان الألم في منطقة معينة.
- هذا يعتبر مؤشرا على الإصابة بالسرطان، بالإضافة إلى وجود بعض الأعراض الأخرى مثل التغيرات في الجلد، ويجب أن يثير القلق خاصة عندما يكون عمر المرأة فوق الأربعين.
كيف تخففين من ألم الثدي
هناك بعض العادات التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض ألم الثدي، وتتلخص هذه النصائح فيما يلي:
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- يجب اختيار حمالة صدر مناسبة، فهناك حمالات صدر رياضية تعتبر مريحة لكثير من النساء.
- يتم وضع كمادات دافئة وباردة على منطقة الثدي للتخلص من الورم.
- استعمال مراهم تحتوى على مسكنات موضعية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هاء.
- ابتعد عن تناول الأطعمة اللي فيها ملح عشان ما تزيدش من احتباس السوائل.
علاج ألم الثدي بالأعشاب
هناك بعض الزيوت والأعشاب الطبيعية التي تعمل على تهدئة الآلام الناجمة عن ألم الثدي بسبب توتر بعض النساء من مثل هذه الشكوى، وننصحك بضرورة استشارة الطبيب قبل استخدامها، وتشمل هذه الأعشاب التالية:
زيت زهرة الربيع
- زيت زهرة الربيع يحتوي على بعض الأحماض الأمينية التي تساعد على تخفيف ألم الثدي.
- يتم دهن الثدي بزيت زهرة الربيع وتدليكه لمدة لا تقل عن ثلاث دقائق.
- ينصح الأطباء بضرورة استخدام زيت زهرة الربيع لمدة شهرين على الأقل.
تشاستيبيرى
- تستخدم هذه العشبة لمنع إفراز هرمون البرولاكتين.
- توضع ثلاث مرات يوميا لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر.
- ينبغي استشارة الطبيب أولا.
زيت الخروع
- يوجد حمض الرسينولايك الذي يعتبر مسكنا للالتهابات والآلام لمدة لا تقل عن شهرين.
- بالإضافة إلى كافة العوامل المؤدية للالتهاب.
- يتم خلط زيت الخروع مع زيت الزيتون، ثم يدلك به الصدر بالكامل.
- تظهر نتائج تطبيقه سريعا.
الهندباء
- تم دمجها مع كمية قليلة من العسل، أو شربها في كوب من الشاي وشربها ثلاث مرات يوميا.
- تساعد في التخلص من السوائل المحتبسة في الثدي، مما يقلل من تورمه والآلام المصاحبة له.
الشمر
- يعمل الشمر على التخلص من جميع السموم الموجودة في الجسم، ويساعد على التخلص من احتباس السوائل داخل التجويف.
- يتم مضغ بذور الشمر بعد إضافتها إلى كوب من الماء الساخن، ثم يترك لمدة عشرة دقائق فقط.
خل التفاح
- خل التفاح هو واحد من الأعشاب التي تهدف إلى تنظيم الهرمونات، عن طريق إضافة ملعقتين منه إلى كوب من الماء المغلي.
- يترك ليهدأ ثم يشرب مرتين في اليوم بعد إضافة القليل من العسل.
بذور الحلبة
- تساعد بذور الحلبة في تخفيف ألم الثدي.
- بالإضافة إلى دورها في علاج العدوى البكتيرية أو الفطرية في الثدي.
- يتم وضع بذور الحلبة في كوب من الماء المغلي وشربها ثلاث مرات يوميا.
كيف أفرق بين ألم الثدي وألم الضلوع
- يجب أن نفرق بين آلام الثدي وآلام الضلوع بعناية بسبب تشابههما.
- فئم آلام الثدي أسبابها تماما مختلفة عن آلام الأضلاع.
- يشمل ألم الضلوع منطقة في منتصف الصدر أو أسفلها قليلا بسبب أسباب مثل التعرض للبرد أو الزكام.
- أثناء فترة الرضاعة، يحدث ألم في الثدي نتيجة انسداد القنوات اللبنية لدى المرأة.
- ألم الثدي قد يؤدي إلى ارتفاع في درجة الحرارة يصل إلى 38 درجة مئوية، وهذا لا يحدث في حالة ألم في الضلوع أو القفص الصدري.
- قد يحدث احتقان الثدي نتيجة تسرب البكتيريا أو الفطريات من فم الرضيع إلى ثدي الأم.
- ينصح الأطباء الأمهات اللواتي يعانين من آلام في الثدي بسبب الرضاعة بتدليك الثدي لإخراج اللبن الزائد وتخفيف ثقل الثدي والألم.
- أما بالنسبة لآلام الأضلاع، فقد تنجم عن الإصابة أثناء التمرين أو تعرض الشخص لحادث سيارة.
- بالإضافة إلى تعرضها لمتلازمة الألم العضلي، يزداد ألم الضلوع لدى النساء أثناء التنفس العميق والزفير، وفي هذه الحالة يجب على المرأة مراجعة الطبيب لتصفيف بعض الأدوية والمسكنات.
وصلنا إلى ختام مقالنا الذي قدمنا فيه سبب ألم الثدي عند اللمس، واستعرضنا العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة سرطان الثدي، واستعرضنا أيضا بعض العناصر التي تتعلق بعلاج ألم الثدي باستخدام الأعشاب. نتمنى أن يكون المقال قد نال إعجابكم بإذن الله.
كما يمكنك الإطلاع على المزيد عبر هذه المواضيع:
- كيف يمكنني التفرقة بين ألم احتقان الثدي وألم الضلوع
- متى يبدأ وينتهي الم الثدي خلال فترة الحمل؟
- التهاب الثدي عند البنات : الأعراض الأسباب والعلاج
- متى يختفي الم الثدي اثناء الحمل ؟