هل قلة الأكل تؤثر على الرضاعة
سنتحدث في هذا المقال عن تأثير قلة الأكل على الرضاعة وسنجيب على سؤال كثير من الأمهات في فترة الرضاعة. سنقدم لك العديد من المعلومات حول علامات قلة اللبن للأم وأسباب عدم إدرار اللبن بعد الولادة. سنقدم أيضا نصائح للأم في فترة الرضاعة مع ذكر الأطعمة التي يجب تجنبها خلال هذه الفترة. الرضاعة هي مهارة تتعلمها الأم وتعتاد عليها بسرعة. الرضاعة هي أفضل طريقة لتغذية الطفل بشكل صحي وتزويده بالفيتامينات التي يحتاجها جسمه. كما تحمي الرضاعة الطفل من متلازمة موت الرضيع. سنقدم جميع هذه المعلومات في مقالنا.
هل قلة الأكل تؤثر على الرضاعة
سيتم الرد على سؤال المقالة الذي يتعلق بتأثير قلة الأكل على الرضاعة؛ نعم، قلة الأكل تسبب العديد من المشاكل على جسم الأم وتسبب العديد من الأعراض الخطيرة على الأم والطفل. سنوضح أيضا كيف يمكن أن يكون هذا خطرا على الأم.
- تعتبر قلة تناول الطعام من قبل الأم نقصا في الفيتامينات التي تحصل عليها من الطعام، والتي تؤثر على كمية الحليب المفرزة من الغدد المسؤولة عن إفراز الحليب داخل جسم الأم.
- من الضروري أيضا أن تهتم الأم بنوعية الطعام الذي تتناوله، لكي تغذي طفلها بشكل سليم، بالإضافة إلى أنها يجب أن تولي اهتماما بتناول الفيتامينات التي تعزز إفراز اللبن الرضاعي للطفل.
- وكما تعمل على تزويد الأم بالسعرات الحرارية بشكل كبير وتنويع العناصر الغذائية في جسم الأم، يجب ألا تفرط في تناول أي أطعمة تضر بصحة الأم والطفل. فالأطعمة المضرة تؤثر بشكل مباشر على عملية الرضاعة.
- يجب على الأم أن تتشاور دائما مع الطبيب وأن يصف لها نظاما غذائيا خاصا، حتى تتمكن من إرضاع طفلها والالتزام بجميع التعليمات الموصى بها من الطبيب، حتى لا تؤذي طفلها أثناء فترة الرضاعة.
علامات قلة لبن الأم أثناء الرضاعة
هناك العديد من العلامات التي تظهر على الطفل عند تقليل كمية اللبن التي يحتاجها جسمه، وهناك الكثير من العلامات التي يمكن للأم أن تلاحظها.
- الطفل يعاني من النعاس الشديد لفترات طويلة ويشعر بالخمول الدائم، وإذا لم يتناول كمية كافية من الحليب، يشعر بانخفاض طاقته وينام أكثر من أربع ساعات متواصلة في كل مرة.
- ويكون العلامة الثانية لنقص الحليب عند الطفل هو أن الرضاعة تستغرق وقتا طويلا، أو قد يكون العكس والرضاعة تستغرق وقتا قصيرا، والطفل الذي لا يتغذى جيدا أثناء الرضاعة ينام بعد فترة قصيرة.
- إذا لم يستعد الطفل وزنه الولادة في الفترة من 10 إلى 14 يوما، أو زيادة الوزن تكون أبطأ من المتوقع بواقع 155-240 جراما أو 5.5-8.5 أوقية أسبوعيا، فإن ذلك أمر طبيعي.
- يجب على الطفل ألا يتبرز كثيرا (يجب أن يكون لديه 3-4 براز يوميا عندما يبلغ من العمر أربعة أيام)، يجب أن يكون بول الطفل غير شاحب، أو قد تظهر لونا بنيا محمرا في الحفاض.
أسباب التي أدت عدم إدرار الحليب بعد الولادة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إفراز حليب بعد الولادة وأثناء الرضاعة، وتكون هذه الأسباب نتيجة لعدة عوامل يتعرض لها الأم والطفل.
- نظرا لتأثير حبوب منع الحمل على الغدة المسؤولة عن إفراز الحليب في جسم الأم، يجب على الأم تجنب تناولها. وكذلك يجب على الأم الانتظار لمدة لا تقل عن 6 أسابيع قبل تناول حبوب منع الحمل.
- إذا استمرت قلة إدرار الأم للحليب، يجب عليها زيارة الطبيب المشرف على حالتها، وسيصف لها أنواعا أخرى من حبوب منع الحمل، كما أن بعض الأدوية الأخرى تقلل كمية الحليب، ويجب على الأم أن تتجنب تناول أي نوع من الأدوية دون استشارة الطبيب المعالج.
- التدخين أو التعرض للتدخين يؤثر سلبا بشكل كبير على صحة الأم ويؤثر أيضا على كمية اللبن التي تنتجها. هذا يؤثر على طفلك وكمية اللبن التي يتناولها يوميا.
- تؤثر بشكل كبير على الطفل، حيث يرضع الطفل من ثمانية إلى ستة عشر مرة في اليوم، وهذا يؤثر بشكل كبير على كمية الحليب التي تنتجها الأم يوميا وعلى جودة تصريف الثدي.
- كما يعاني طفلك من ضعف شديد في الرضاعة، أو في مزلاج غير مناسب له.
- عادة، يتم إعطاء الأطفال زجاجات الحليب الصناعي أو الماء بعد الرضاعة، ويشرب معظم الأطفال من الزجاجة بعد الرضاعة، وهذا يعني أنهم يحتاجون إلى الشفط وليس بالضرورة أنهم جائعون، وقد يبكي الأطفال أو يزعجون لعدة أسباب، مثل التعب أو الملل أو البلل أو الحرارة أو البرودة.
نصائح للرضاعة الطبيعية
يوجد العديد من النصائح الطبية الموصى بها للأمهات خلال فترة الرضاعة، ويجب أن تلتزم الأم بجميع التعليمات لتحافظ على صحة طفلها وتجنب أي مضاعفات، وأن تكون الأم بصحة جيدة أيضا.
- تناول المكملات الغذائية يساهم في منع الإصابة بفقر الدم، وهو يعزز إنتاج اللبن في ثدي الأم.
- يجب شرب كميات كبيرة من الماء للتخلص من الأملاح الزائدة في الجسم، وتعزيز وظائفه، مما يجعل لون البول باهتا، وبذلك يمكن تقليل الترطيب الزائد الذي يؤثر على إنتاج الحليب.
- ينبغي العمل على تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على كمية كبيرة من البروتينات والأطعمة التي يجب تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية للأم.
- يجب أن تأخذ قسطا من الراحة وألا تشعر بالقلق المستمر وأن تنام أثناء نوم طفلك.
- قبل عملية الرضاعة، يجب تدليك الثدي الخاص بالأم برفق، وأثناء الرضاعة أيضا.
- قم بإرضاع طفلك لمدة 15 دقيقة من كل ثدي، وتذكر أن تقوم بتبديل الثدي أثناء الرضاعة لزيادة إنتاج الحليب في ثدي الأم.
الأطعمة الممنوعة أثناء فترة الرضاعة
هناك العديد من الأطعمة التي يجب على الأم تجنب تناولها، ويجب على الأم أن تتجنبها أثناء فترة الرضاعة، ومن بين هذه الأطعمة:
- مادة الكافيين: مادة الكافيين تعتبر من المواد التي تؤثر بشكل كبير على عملية الرضاعة وتوجد في القهوة والشاي والعديد من الأطعمة الأخرى، وتحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- الأطعمة الغازية: هناك العديد من الأطعمة الغازية التي تسبب للأم مشاكل مع الغازات، والعديد من الأعراض التي تظهر على الأم وتؤثر سلبا على طفلها.
- الأطعمة الحارة: الأطعمة الحارة ضارة جدا أثناء فترة الولادة، تؤدي إلى تغيير طعم حليب الطفل في فمه.
في نهاية هذا المقال، هل تؤثر قلة الأكل على الرضاعة على موقع الموسوعة العربية الشاملة؟ تم الكشف عن إجابة السؤال الذي أحيرت به الأمهات، وتم تقديم مزيد من المعلومات المتعلقة بالرضاعة والأطعمة التي يجب تجنبها خلال فترة الرضاعة، وتم توضيح كل هذه المعلومات في مقالتنا.
ولقراءة المزيد يرجى الإطلاع على المقالات الأتية:
- تعرف على علامات الدورة الشهرية أثناء فترة الرضاعة، مثل أيام التبويض أثناء الرضاعة
- أفضل طريقة لتنظيم الرضاعة المختلطة (نصائح وتجارب في تنظيم الرضاعة الطبيعية والاصطناعية)
- ما هي أسباب إرجاع الحليب عند الرضع أثناء الرضاعة؟
- فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
- مدة الرضاعة الطبيعية وتعلمها للمبتدئات
- ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل؟