الحالات المرضيةصحة

كيف أتخلص من هشاشة العظام

كيف يمكنني التخلص من هشاشة العظام؟ يتم تداول هذا السؤال بكثرة على محركات البحث المختلفة، حيث أصبحت هشاشة العظام تؤثر على كتلة وكثافة العظام المعدنية لجميع الفئات العمرية، كما تعيق المصابين بها من ممارسة حياتهم اليومية بشكل طبيعي.

بالإضافة إلى ذلك، يزيد ارتفاع نسبة الإصابة بكسور متنوعة بسبب هشاشة العظام. لذا، سنقدم في هذا المقال على موقع موسوعة جميع المعلومات التي ستساعدك في التغلب على هشاشة العظام ونقدم بعض التفاصيل التي قد لا يعرفها البعض عن هذا المرض.

كيف أتخلص من هشاشة العظام

تعد هشاشة العظام من الأمراض التي لها تأثير شديد على العظام حيث تتسبب في فقدان كمية وكتلة العظام تدريجيا، ولا تصيب مكانا واحدا فقط في جسم الإنسان ولكنها تصيب العديد من المناطق.

يتم تسمية هذا المرض بأسم المرض الصامت نظرا لعدم وعي معظم المصابين به بإصابتهم إلا عند حدوث كسور أو زيارة الطبيب الذي يقوم بتحليل وإجراء أشعة لتحديد نسبة المعادن في العظام، حينها يكتشف المريض إصابته.

من الضروري أن نذكر أن طرق علاج هذا المرض تختلف من شخص لآخر، وتعتمد نسبة نجاح الدواء وفعاليته على الشخص، حيث توجد عدة عوامل تتفاوت بناء على العلاج ونسبة فعاليته ونجاحه، وتتمثل في:

  1. نوع جنس المصاب.
  2. الفئة العمرية للمصاب.
  3. السيرة المرضية للمصاب.
  4. كمية ونسبة الضرر الموجود بالعظام.
  5. نوع العلاج الذي يفضله المصاب.

ومن الأدوية والطرق المستخدمة للتخلص من هشاشة العظام وعلاجها التالية:

  • أدوية تقوم بتثبيط ارتشاف العظام Antiresorptives.
  • أدوية الهرمونات Hormone therapy.
  • الأدوية الابتنائية.
  • علاج رانيليت السترونشيوم Strontium ranelate.
  • العلاج بالأجسام المضادة الأحادية النسيلة Human monoclonal antibody.
  • أدوية الكالسيوم وفيتامين د.
  • بعض الأعشاب.
  • العلاج الطبيعي.
  • الجراحة.
  • بعض العادات الصحية.

أدوية تقوم بتثبيط ارتشاف العظام

هذا النوع من الأدوية يساهم في تقليل نسبة امتصاص الخلايا المسؤولة عن تحلل وتكسير العظام، وتعرف هذه الخلايا بأسماء هادمات أو ناقضات العظام، ويستخدم هذا التقليل في علاج هشاشة العظام، ويشمل هذا النوع من الأدوية:

  • البايوفسفونيت Biophosphonat.
  • إيباندرونات Ibandronate.
  • أليندرونات Alendronate.
  • رزيدرونيت Risedronate.
  • حمض الزوليدرونيك Zoledronic acid.

أدوية الهرمونات

هذا النوع من الأدوية الهرمونية لديه القدرة على علاج مشاكل هشاشة العظام الخاصة به، ولكن يجب تناولها بحذر شديد بسبب الآثار الجانبية إذا تم تناولها بشكل خاطئ، وبعض أنواع هذه الأدوية هي:

  1. الكالسيتونين Calcitonin.
  2. المعدلات الانتقائية لمستقبلات الاستروجين SERMS.
  3. الرالوكسيفين Raloxifene.
  4. العلاج بالهرمونات البديلة Hormone replacement therapy.
  5. هرمون التستوستيرون Testosterone.
  6. هرمون الإستروجين.

الأدوية الابتنائية

هذا النوع من الأدوية له تأثير فعال جدا في معالجة هشاشة العظام والتخلص منها نهائيا بسبب تأثيره القوي، حيث تعمل هذه الأدوية على تنظيم كمية الكالسيوم الطبيعية في الجسم، وتحفز الخلايا لتكوين عظام جديدة، وهناك أنواع مختلفة من هذه الأدوية

  • الهرمون الجار الدرقي Parathyroid hormone.
  • البتيريباراتيد Teriparatide.
  • أبالوباراتيد abaloparatide.

علاج رانيليت السترونشيوم

  • هذا العلاج له تأثير قوي جدا في تقليل فرص الإصابة بالأمراض المختلفة، خاصة للنساء.
  • لهذا السبب، يعتبر النساء أكثر الفئات استخداما لهذا العلاج.
  • من الضروري استشارة الطبيب المتخصص قبل بدء تناول هذا الدواء.

العلاج بالأجسام المضادة أحادية النسيلة

هذا النوع من العلاج يعتمد على دور الأجسام المضادة في إيقاف عمل البروتينات الحيوية التي تتداخل مع الخلايا المسؤولة عن ارتشاف العظام المختلفة ، ويجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي نوع من هذا العلاج ، وأنواع هذا العلاج تشمل:

    • دينوسوماب Denosumab.
    • روموسوزوماب Romosozumab.

أدوية الكالسيوم وفيتامين د

يعتبر كلا من الكالسيوم وفيتامين د أحد الأدوية الفعالة جدا في علاج هشاشة العظام، كما أنها تضمن بشكل كبير وجود نتائج سريعة.

الكالسيوم

  • يعتبر من أهم المعادن التي يجب أن تكون موجودة في جسم الإنسان بكميات مناسبة جدا، حيث يساهم بشكل كبير في تكوين العظام وبنائها والحفاظ عليها.
  • لذلك، عندما يكون هناك نقص في كمية الكالسيوم الموجودة في العظام والجسم، يضعف العظام بشكل كبير جدا ويصبح من السهولة كسرها وتطور هشاشة العظام.
  • لذلك، يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم.
  • هناك أيضا العديد من المكملات الغذائية التي تزود الجسم بالكالسيوم اللازم للحفاظ على صحة الجسم والعظام، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي.

فيتامين د

  • تكمن أهمية فيتامين د في العديد من الأمور المختلفة حيث يساعد الجسم على امتصاص كمية مناسبة من الكالسيوم من الغذاء.
  • ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من خلال التعرض لأشعة الشمس المفيدة على سبيل المثال.
  • هناك أيضا عدة أطعمة تزود الجسم بكميات من ذلك الفيتامين وفقا لاحتياجات الجسم.
  • وهناك أنواع مخصصة من المكملات الغذائية تعوض النقص في هذا الفيتامين من أجل الحفاظ على صحة الجسم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من هذه المكملات.
  • لذلك يمكن علاج هشاشة العظام باستهلاك بعض الفواكه التي تحتوي إما على الكالسيوم أو فيتامين د لتزويد الجسم بالمواد اللازمة.

بعض الأعشاب

توجد العديد من الأعشاب المختلفة التي تساعد في علاج هشاشة العظام، حيث تحتوي على مواد تشبه الهرمونات وتساعد في الحفاظ على العظام. بعض هذه الأعشاب هي:

    • البرسيم الأحمر.
    • الكوهوش الأسود.
    • ذيل الحصان.
    • الصويا ومشتقاتها.

هل هشاشة العظام تسبب ألم

يتساءل الكثير من الأشخاص هل يسبب هشاشة العظام ألما؟ ويمكن الإجابة على هذا السؤال بنعم، فهشاشة العظام تسبب ألما، ولكنه يختلف من شخص إلى آخر حسب الحالة الصحية الخاصة بالمريض.

  • يتساءل البعض عن علاج هشاشة العظام لدى الشباب، خاصة بسبب زيادة أعداد المصابين، ويتم سؤال أيضا عن علاج هشاشة العظام في الركبة بسبب وجود العديد من الأشخاص المصابين بها
  • بالإضافة إلى جميع أنواع الأدوية أو الأعشاب التي يمكن استخدامها في العلاج، هناك أيضا العلاج الطبيعي Physiotherapy أو الجراحة كخيارات للعلاج.
  • بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض العادات الصحية التي لها دور مهم في التخلص من هشاشة العظام.

العلاج الطبيعي

  • يعتبر العلاج الطبيعي أحد العوامل التي تساعد بشكل كبير في تقوية العظام والعضلات أيضا.
  • يساهم في التحكم في مستوى الألم وتقليل فرص التعرض للكسور المختلفة.
  • بالإضافة إلى ذلك، له أيضا دور في إعادة العظام المكسورة إلى حالتها الطبيعية.
  • ولكنه يحتاج إلى الانتظام والاستمرارية من أجل تحقيق النتائج المطلوبة.
  • لذلك، يلعب العلاج الطبيعي دورا هاما جدا في علاج هشاشة العظام، خاصة عندما يتعامل الشخص مع أخصائي أو طبيب متخصص في ذلك.

الجراحة

  • في بعض الأحيان، عندما لا تنجح معظم الأدوية أو معظم الطرق المستخدمة في علاج هشاشة العظام، أو عندما لا يتم تحقيق النتائج المرجوة، يكون اللجوء إلى العمليات الجراحية ضروريا.
  • معروف أن العملية الجراحية لها دور كبير جدا في علاج هشاشة العظام، ويتم ذلك من خلال نوعين مختلفين من العمليات، إما عملية إصلاح العظام المكسورة أو عملية إصلاح الفقرات.

بعض العادات الصحية

  • ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي على سبيل المثال.
  • اعتمدي أنظمة غذائية صحية للحصول على المعادن والعناصر الغذائية المناسبة.
  • الابتعاد عن التدخين وتجنب الجلوس مع المدخنين.
  • الإقلاع عن تناول الكحوليات بأنواعها.

هناك العديد من الأمراض التي تصيب عظام الإنسان في مراحل مختلفة وفئات عمرية مختلفة، بما في ذلك هشاشة العظام التي تسبب الكثير من الإزعاج للمصابين بها. لذا انتشرت أسئلة حول كيفية التخلص من هشاشة العظام وتعرفنا على جميع الطرق والوسائل لمعالجة هذا المرض. أتمنى أن نكون قدمنا لكم كل الاستفادة في هذا المقال.

يمكنكم الاطلاع على المزيد من المعلومات المتعلقة بهذا الموضوع من خلال الآتي:

المراجع

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى