هناك جهاز يرتبط بالعظام من خلال الأوتار ويسمى بماذا؟ إن الله خلق جسم الإنسان ووفر له طرق الحياة، ولذلك خلق الله العظام والأوتار والمفاصل والأربطة، وجعلها تعمل جميعا بشكل سلس ليتمكن الإنسان من العيش على الأرض.
في هذا المقال الذي نقدمه لكم من خلال موسوعة، سنتحدث بشكل مفصل عن هذا الجهاز وأهميته للإنسان وكيفية عمله، لذا استمر في قراءة المقال معنا.
جهاز يرتبط بالعظام عن طريق الاوتار يسمى
فيما يلي أهم المعلومات حول هذا الجهاز المهم للإنسان.
- يعرف الجهاز المرتبط بالعظم من خلال الأوتار بإسم الجهاز العضلي
- يحتوي جسم الإنسان على العديد من الأعضاء والأجهزة.
- تعمل جميع تلك الأعضاء لغرض معين وتساعد الإنسان في أمر ما.
- لديك أيضا وظيفة كعضو، وهذه هي السمة الرئيسية الموجودة في جسم الإنسان.
- واحدة من المهام الرئيسية للجهاز العضلي هي مساعدة الإنسان في الحركة.
- لذلك، أي خلل في أداء هذا الجهاز يسبب عدم قدرة الإنسان على الحركة (الشلل).
- العضلات هي العضو الوحيد في الجسم الذي يقبل الانقباض أو الانبساط.
- العضلات بشكل طبيعي مرتبطة بالعظام والأوعية الدموية، وكذلك ترتبط بالأعضاء الداخلية.
- وبذلك يمكننا أن نقول أن العضلات هي المسؤولة الرئيسية عن أي عملية تحرك في الجسم.
أنواع العضلات
للإنسان ثلاثة أنواع مختلفة من العضلات، ولكل عضلة وظيفتها المحددة التي تختلف عن الأخرى، ومن بين هذه العضلات ما يأتي.
العضلات الهيكلية
- تتكون تلك العضلات من أنسجة تأخذ شكل الخلايا الطولية، وتعرف بألياف العضلات.
- وتلك العضلات متصلة بالهيكل العظمي، وتعمل على تحريك الإنسان.
- وتنفذ عمليات الانقباض أو الانبساط استجابة للإشارات المرسلة من الجهاز العصبي المركزي.
- تعرف تلك العضلات بالعضلات الإرادية، أي أنها تتحرك بسبب إرادة الإنسان.
- يمتلك الإنسان أكثر من 600 عضلة تسهم في الحركة وتدعم الهيكل العظمي.
العضلات الملساء
- هذه العضلات تتكون من صفائح متراصة على بعضها البعض.
- تعتبر تلك العضلات غير إرادية، حيث لا تتحرك بإرادة الإنسان.
- وتخضع حركتها بناءٍ على المخ.
- وتنتشر العضلات السلسة في أجزاء كبيرة من جسم الإنسان.
- وتتألف من مجموعة من الجدران الداخلية المجوفة، وتتمثل في الجهاز الهضمي، والجهاز البولي، والجهاز التناسلي.
العضلة القلبية
- هي عبارة عن العضلة، التي تشكل القلب.
- وهي من العضلات غير الإرادية، حيث لا يعمل بناء على رغبة الإنسان.
- ويتولى القلب التحكم بمنظمات ضربات القلب.
وظائف الجهاز العضلي
لكل جهاز في الجسم وظيفته الخاصة، وأيضا للجهاز العضلي وظائف مختلفة، فبدونه لا يمكن للإنسان أن يعيش. وفي هذه الفقرة سنتحدث عن تلك الوظائف.
- الحركة: وهذه هي الوظيفة الرئيسية للجهاز، عند انقباض العضلات تحدث حركات كبيرة مثل المشي والركض.
- الجهاز العضلي مسؤول أيضا عن الحركات الدقيقة مثل الكلام والكتابة وتعبيرات الوجه والابتسامة.
- وضعية الجسم: تساهم العضلات بشكل عام والعضلات الهيكلية بشكل خاص في الحفاظ على وضعية الجسم.
- الثبات: تعتبر العضلات هي الجهة الرئيسية لاستقرار جسم الإنسان، حيث تكون العضلات في الأوتار والمفاصل مسؤولة عن استقرار الجسم.
- الرؤية: هناك 6 عضلات تتحكم بالرؤية بالعين.
- التبول: يعمل الجهاز البولي بفعالية من خلال استخدام العضلات الملساء والهيكلية التي تعمل جنبا إلى جنب مع الأعصاب في إخراج البول من المثانة.
- الهضم: يتكون الجهاز الهضمي من الفم والمريء والمعدة وفتحة الشرج.
- والعضلات هنا تتحكم بحركة الطعام بشكل طبيعي في الجهاز.
- التنفس: يجب أن يتم التنفس بشكل طبيعي مع وجود الحجاب الحاجز، والحجاب الحاجز هو عبارة عن عضلة.
- الولادة: يتكون الرحم من مجموعة من العضلات التي تنقبض وتتمدد، ولو كان هذا التصميم للرحم لكان فنيا بشريا.
- المحافظة على الحرارة: معظم الحرارة في جسم الإنسان تنتج من الحركة، والحركة تحدث بفضل العضلات، لذا فهي المسؤولة عن الحفاظ على الجسم.
- يساعد الدورة الدموية: وظيفة القلب هي ضخ الدم، ويقوم القلب بذلك بفضل العضلات القلبية، لذا يعتبر الجهاز العضلي المسؤول عن هذا الأمر.
إصابات الجهاز العضلي
الجهاز العضلي الهيكلي هو أحد الأجهزة التي تتعرض للإصابات بدرجات متفاوتة بين الشدة الكبيرة والبسيطة، وفيما يلي توضيح للإصابات التي يمكن أن تحدث فيه.
- الالتواء: يحدث الالتواء نتيجة لحدوث تمدد أو تمزق في الجهاز العضلي.
- الشد العضلي: يعتبر التوتر العضلي عملية تقلص غير إرادية تحدث بشكل مفاجئ، وذلك بسبب مجهود زائد.
- التهاب الأوتار: يحدث دائما نتيجة للضرر، أي ضرر يحدث لعضلة الإنسان.
كيفية الحفاظ على الجهاز العضلي
بناء على الأهمية الكبيرة التي يتمتع بها الجهاز العضلي، هناك العديد من الخطوات والتعليمات التي يجب تنفيذها بشكل منتظم، للحفاظ على الصحة العامة للجهاز، ومن بين الخطوات ما يلي:
تناول الطعام الغني بالبروتين، والألبان
- حيث تحافظ تلك الأطعمة على تحسين أداء العضلات.
- نوفر تغذية سريعة ومباشرة للعضلات التي تساعدها على العمل بكفاءة.
ممارسة الرياضة
- الرياضة هي النشاط الأكثر تأثيرا على قوة الجهاز العضلي، وأود أن أشير إلى أن رياضة كمال الأجسام هي الأفضل في هذا الشأن.
- ومع ذلك، يجب أن نحرص على الابتعاد تماما عن المنشطات والهرمونات التي تسبب نتائج عكسية.
- الزيادة في الوزن هي سبب لمعظم المشكلات العضلية، لذلك يجب على الإنسان الحفاظ على وزنه للحفاظ على أداء جهازه العضلي.
تحسين الصحة
- هناك الكثير من الأمراض التي تسبب مشاكل في العضلات، منها مرض السكر وارتفاع ضغط الدم.
- لذلك يجب على المريض ضبط مستويات السكر في جسمه.
تناول الفيتامينات والمعادن
- حيث تساعد المكملات الغذائية المكونة من الفيتامينات والمعادن على صحة العضلات وتقلل من معدلات الإصابة.
- تناول الخضروات والفواكه يمد الجسم بالمغذيات والفيتامينات المختلفة التي تحافظ على أداءه.
النوم بشكل كاف
إن النوم يساعد في التئام العضلات، لذا يجب على الإنسان أن ينام لمدة لا تقل عن 8 ساعات، ولا تزيد عن 10 ساعات للحفاظ على صحة عضلاته.
الابتعاد عن الدهون والسكريات
فهذه الأطعمة تساعد على زيادة الوزن، وزيادة الوزن بشكل عام تضعف العضلات.
الابتعاد عن التدخين والكحوليات
- فهذه العادات هي السبب الرئيسي للعديد من الأمراض التي قد تصيب الإنسان.
- تجنب أي ضغط نفسي أو عصبي حيث يسبب العديد من المشاكل العضلية وقد يكون التعب أكثرها.
تمارين الأحماء
تساعد تمارين الاحماء على حماية الرياضيين على وجه الخصوص من التعرض للشد العضلي، فمارسها.
تجنب الجلوس لفترات طويلة
في حالة الجلوس المطول والنوم الزائد، يعاني الجهاز العضلي من حالة خمول سلبي.
وفي هذا المقام، قد وصلنا إلى نهاية مقالنا وقد تعرفنا على جهاز يرتبط بالعظام عبر الأوتار، ويسمى الجهاز العضلي، وقد أوضحنا وظيفته وأهميته وأنواع العضلات، وأساليب الحفاظ على سلامتها، ونأمل أن يكون الموضوع قد نال إعجابكم.
للمزيد من المقالات ذات الصلة عبر الموسوعة العربية الشاملة
- كم عدد العضلات في جسم الانسان
- أسباب استخدام ريلاكسون لاسترخاء العضلات وأضراره
- هل عضلات الوجه من العضلات الإرادية أم اللا إرادية؟
- كيف يمكنني التفرقة بين ألم العضلات وألم القلب بوضوح ومتى يجب أن أذهب إلى الطبيب