التجميل و اللياقةالعناية بالشعر
فوائد الاسبيرولينا للشعر
سنأخذكم في جولة لتعرفوا على فوائد الاسبيرولينا للشعر بعد تجارب متعددة للنساء اللواتي يعانين من تساقط وتقصف الشعر، ولكن يجب أن نتعرف أولا على ماهية السبيرولينا وهي نوع من أنواع الطحالب البحرية التي تتميز بلون أخضر يميل إلى الزرقة، وتوجد بكثرة في المحيطات وبعض البحيرات المالحة وتستخدم في تصنيع بعض أنواع الأغذية بسبب فوائدها المتعددة واحتوائها على نسب من الفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية للجسم والصحة بشكل عام، كما تتميز بطعمها المر الذي لا يمكن لأحد تذوقها بدون إضافتها إلى بعض العصائر الطبيعية المحلاة للحصول على أقصى استفادة منها، ومن خلال الكلمات التالية في موسوعتنا سنتعرف على فوائدها للشعر.
فوائد الاسبيرولينا للشعر
- نظرا لاحتواء السبيرولينا على العديد من المعادن والفيتامينات، يتم استخدامها لعلاج مشاكل الشعر التي يعاني منها الكثير من النساء في الوقت الحالي، بالإضافة إلى بعض الرجال الذين يعانون من الصلع الوراثي، ونذكر لكم فوائد السبيرولينا للشعر وفقا للتالي:
فوائد الاسبيرولينا لتساقط الشعر
- تعمل السبيرولينا على علاج مشكلات تساقط الشعر عن طريق تقوية جذوره وتزويده بالبروتينات والحديد بكثرة.
- تستخدم حبوب الاسبيرولينا لوقف تساقط الشعر المزعج وملء الفراغات في الشعر لدى الكثير من النساء.
- ينصح الأطباء بضرورة تناول دورة كاملة من حبوب السبيرولينا سواء كانت على شكل حبوب أو مسحوق.
- أثبتت تجارب العديد من النساء إيجابية تجربتهن معها، إذ بعد الانتهاء من تناول كورس الاسبيرولينا توقف تساقط شعرهن وأصبح أكثر كثافة من قبله.
فوائد الاسبيرولينا لتطويل الشعر
- نظرا لاحتوائها على البوتاسيوم والكالسيوم والنياسين، فإنها تعمل على اختراق بصيلات الشعر وتحفيز الدورة الدموية للشعر، مما يؤدي إلى زيادة طول الشعر في وقت قصير.
- تؤخذ كمكملات غذائية على شكل حبوب وفقا للجرعة المحددة من قبل الطبيب.
- أو يمكنك تناولها على شكل بودرة، حيث يتم طحنها ووضعها في بعض الأطعمة أو العصائر.
فوائد الاسبيرولينا لتكثيف الشعر
- بما أنها تحتوي على فيتامينات أ، ب، ج، د، فإنها تعزز ظهور الشعر ونموه وتقوية بصيلاته من الداخل.
- بناء على تجارب سابقة، الاسبيرولينا قد ساعدت في زيادة كثافة الشعر بعد شهرين من استخدامها بانتظام سواء بتناول حبوب مكملات غذائية أو استخدام بودرة ناعمة.
فوائد الاسبيرولينا لعلاج قشرة الشعر
- يعاني الأفراد من قشرة الشعر نتيجة الإصابة ببكتيريا الشعر، وهي واحدة من أصعب أنواع البكتيريا التي يمكن أن يصاب بها الشخص وتسبب له الإحراج.
- تحتوي السبيرولينا على مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات التي تقضي على قشرة الرأس.
- بالإضافة إلى احتوائها على مادة البيتا كاروتين، والتي تستخدم في مكافحة فطريات فروة الرأس.
- بالإضافة إلى ذلك ، يتم طحن حبوب الاسبيرولينا وإضافتها إلى الأطعمة أو المشروبات كمضادات أكسدة.
- في حال علاج قشرة الرأس، ينصح الأطباء بتناول السبيرولينا لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر للحصول على أفضل النتائج.
- بالإضافة إلى علاج بهتان الشعر الناتج عن القشرة وجعله ناعما ولامعا.
فوائد الاسبيرولينا لعلاج الصلع وفراغات الشعر
- تحتوي السبيرولينا على بعض الأحماض الأمينية التي تعيد إحياء بصيلات الشعر التي تضررت بسبب الصلع الناتج عن عوامل وراثية.
- بسبب وجود فيتامين أ والكاروتين فيها.
- تتناول حبوب الاسبيرولينا وفقا للجرعة الموصوفة من الطبيب المختص.
كيفية استخدام الاسبيرولينا للشعر
- سبق وأشرنا إلى أن السبيرولينا يتم استخدامها عن طريق المكملات الغذائية التي يتم تناولها عن طريق الفم أو على شكل حبوب يتم طحنها وإضافتها إلى الأطعمة والمشروبات. ولكن استخدامها ليس مقتصرا على ذلك فحسب، بل يمكن دمجها مع بعض العناصر الأخرى المفيدة للشعر، وسنعرضها لكم كما يلي:
خلطة الاسبيرولينا مع زيت جوز الهند
- تقوم هذه الوصفة بإيقاف تساقط الشعر وزيادة كثافته وتقويته من الجذور، وتجعله لامعا بعد غسله، ويتم إعداد هذه الوصفة على النحو التالي:
- المكونات:
- ثلاث ملاعق من زيت جوز الهند العضوي.
- أربعة ملاعق من مسحوق الاسبيرولينا المطحون.
- طريقة التحضير:
- يتم وضع زيت جوز الهند في وعاء نظيف.
- أضيفي مسحوق الأسبيرولينا إلى الوعاء الذي يحتوي على زيت جوز الهند، ومن ثم قومي بمزجهما معا حتى يتجانسا وتحصلي على قوام متماسك.
- قومي بوضع المزيج على الشعر بعد غسله جيدا باستخدام فرشاة الشعر مع الانتباه إلى ضرورة وضع الخليط من الجذور وحتى الأطراف إذ أنه لابد أن يتغلغل إلى فروة الرأس.
- أتركي الخليط على شعرك لمدة لا تقل عن ساعة، ثم اغسليه جيدا بالشامبو الخالي من سلفات الصوديوم والبلسم المناسب لشعرك.
- يتم استخدام قناع الشعر الاسبيرولينا مع زيت جوز الهند مرتين في الأسبوع لمدة شهرين.
وصفة الأسبيرولينا مع عصير الليمون
- تقوم هذه الوصفة بتعزيز نمو الشعر وترطيبه وبالتالي تقضي على الهيشان، ولكن يجب الانتباه إلى أن هذه الوصفة غير مناسبة لأصحاب الفروة الحساسة، وتتم تحضير هذه الوصفة عن طريق الآتي:
- المكونات:
- ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج.
- ملعقة كبيرة من العسل الأبيض النقي.
- ملعقتين من مسحوق الاسبيرولينا.
- طريقة التحضير:
- يتم وضع مسحوق الاسبيرولينا في وعاء زجاجي نظيف.
- يضاف إليها عصير الليمون والعسل الأبيض النقي.
- اخلط المكونات معا حتى يمتزجا، أو يمكنك وضعها في الخلاط الكهربائي لتجميعهما معا بشكل جيد.
- قومي بتطبيق الوصفة على الشعر بواسطة الفرشاة على فروة الرأس والأطراف.
- ضعي البونيه الحراري على رأسك لمدة لا تقل عن 40 دقيقة.
- اشطفي شعرك بعدها بالشامبو العشبي.
خلطة الاسبيرولينا الزبادي والأفوكادو
- تعتبر هذه الوصفة واحدة من أفضل وصفات العناية بالشعر، فهي تساعد على تنعيم الشعر المجعد وتحفز نموه وزيادة كثافته، يتم تحضيرها على النحو التالي:
- المكونات:
- حبة من الأفوكادو.
- كوب من الزبادي.
- ملعقتين كبيرتين من الاسبيرولينا.
- طريقة التحضير:
- توضع كل المكونات في وعاء زجاجي.
- بعد غسل الشعر بعناية، يتم تطبيق الخلطة عليه.
- وضعها على الشعر لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
- شطف الشعر جيدا بالشامبو.
القيمة الغذائية للسبيرولينا
بعد أن تعرفنا على فوائد السبيرولينا للشعر، سنقدم لكم القيمة الغذائية لملعقة واحدة من مسحوق السبيرولينا، وكمية الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها من خلال ما يلي:
- تحتوي ملعقة واحدة من مسحوق الاسبيرولينا على 4 غرامات من البروتين.
- يوجد نسبة فيتامين ب1 بمقدار 11٪ من احتياج الجسم اليومي.
- نسبة فيتامين ب2 تبلغ 15% من الاحتياج اليومي للجسم.
- تحتوى على نسبة من فيتامين ب3 على 4%.
- يحتوي ملعقة واحدة من مسحوق السبيرولينا على نسبة 21٪ من الاحتياجات اليومية للجسم من النحاس.
- يحتوي ملعقة واحدة على كمية كبيرة من الحديد، إذ تشكل 11% من احتياج الجسم اليومي.
أنواع أقراص ومساحيق الاسبيرولينا للشعر
- هناك أنواع متنوعة من مسحوق السبيرولينا المتوفرة في الصيدليات، ومن بين أشهر وأفضل أنواع السبيرولينا ما يلي:
مسحوق نوتريكس هاواى
- من ضمن منتجات الاسبيرولينا الموثوق بها 100٪، يتم استخلاصه من جزيرة هاواي الاستوائية والمياه الجوفية الموجودة هناك.
- يتم استخدامه عن طريق وضع ملعقة صغيرة منه على الأطعمة أو الحليب بحد أقصى مرتين في اليوم.
- يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه، بالإضافة إلى تقويته من الجذور بفضل احتوائه على البروتينات النقية.
مسحوق ناو فودز سبيرولينا
- هو أحد المكملات الغذائية التي تنتجها إحدى الشركات العالمية ذات الجودة العالية وحاصلة على شهادة الايزو.
- بالإضافة إلى تمتعها بموافقة هيئة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج جميع مشاكل الشعر وإصلاح التلف الناجم عن العادات المدمرة للشعر.
- يحتوي هذا المنتج على بعض الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين أ، بالإضافة إلى البروتين والكالسيوم ومادة الكلوروفيل.
- يتم تحديد الجرعة اليومية اللازمة منه بواسطة الطبيب.
فوائد الاسبيرولينا للجسم
ليست فوائد السبيرولينا مقتصرة على الشعر فقط، بل لها بعض الخصائص المفيدة لصحة الجسم؛ بفضل احتوائها على الفيتامينات ومن بين هذه الفوائد ما يأتي:
- علاج مشكلات الجهاز الهضمي.
- تحسين كفاءة الجهاز المناعي للإنسان.
- علاج الالتهابات وجميع أنواع العدوى الموجودة في الجسم.
- محاربة علامات التقدم في السن والقضاء على التجاعيد.
- زيادة الانتباه والتركيز للأطفال والكبار.
- علاج الالتهابات المعوية وجرثومة المعدة.
وهنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي قدمنا فيه فوائد السبيرولينا للشعر التي استعرضناها بتفصيل كامل، وتحدثنا أيضا عن طريقة استخدامها من خلال عرض بعض الوصفات، نأمل أن يكون المقال قد نال إعجابكم.
كما يمكنك الإطلاع على المزيد عبر هذه المواضيع:
- تجربتي في علاج فراغات الشعر
- كيفية علاج فراغات الشعر أو الشعر الخفيف بواسطة الطرق الطبية والطبيعية في عام 2021
- فوائد زيت الإكليل الجبلي لتطويل الشعر وطريقة استخدامه
- تجربتي مع حبوب برايورين لتطويل الشعر وكيفية استخدامها