التجميل و اللياقةالعناية بالبشرة
كيف يساعد البشرة شرب الماء بكثرة
سنسلط الضوء فيما يلي على كيفية مساعدة البشرة للجسم من خلال شرب الماء بكثرة. يحتوي الماء على العديد من الفوائد الجمالية للبشرة، فهو يعتبر الحل السحري لمشاكل الجفاف والتشققات في البشرة، خاصة في فصل الشتاء حيث تفقد البشرة رطوبتها بشكل كبير مما يؤدي إلى زيادة الجفاف والاحمرار والرغبة المستمرة في الحكة. لذلك، يوصي أطباء الجلدية وخبراء التجميل بشرب كميات كافية من الماء دائما، وسنتعرف عبر الموسوعة على فوائد الماء للبشرة.
كيف يساعد البشرة شرب الماء بكثرة
- جفاف البشرة هو أحد الأسباب الرئيسية وراء شرب كميات قليلة من الماء، فإذا كان هناك ترطيب للجسم فإن البشرة لن تتعرض للجفاف.
- كما أن شرب الماء يمنح البشرة النضارة والحيوية اللازمة، بالإضافة إلى تنقية الجسم من السموم.
- غالبا ما يلجأ العديد من النساء إلى استخدام كريمات الترطيب وبعض العلاجات التجميلية لمعالجة مشاكل بشرتهن، متجاهلات دور الماء الذي يعد واحدا من العلاجات الأهم للبشرة والجسم بشكل عام، ومن فوائد الماء للبشرة ما يلي:
الحفاظ علي الرطوبة المثالية للبشرة
- يقوم الماء بتوفير الرطوبة اللازمة للبشرة وحمايتها من الجفاف أو التشققات.
- تعزز أنسجة وخلايا الجلد بالرطوبة، مما يزيد من مرونتها.
مضاد طبيعي للشيخوخة والتجاعيد
- يقاوم الماء ظهور علامات التقدم في العمر ويقضي على التجاعيد الموجودة في الوجه.
- تقضي أيضا على التجاعيد الموجودة في الوجه، حيث يعتبر شرب الماء أهم من استخدام الكريمات الموضعية المخصصة لمكافحة علامات الشيخوخة.
لعلاج اضطرابات الجلد
- تعتبر علاجا لمحاربة التجاعيد والأكزيما العصبية والصدفية أيضا.
- يعمل على تطهير المعدة والجهاز الهضمي من السموم بشكل كامل، مما يمنح البشرة الإشراق والتألق.
فوائد شرب الماء للبشرة
- نتابع فوائد الماء العالية للبشرة بشكل عام، ومن بينها تقليل الحكة التي تؤثر على الوجه بسبب التشققات أو التصدعات، فقد أثبتت الدراسات أن الماء يعالج هذه المشكلة.
- تعمل أيضا على شد البشرة بشدة مما يساهم في زيادة مرونة الأنسجة وشد الجلد في منطقة الساقين والذراعين.
- يقوم الماء أيضا بمحاربة الهالات السوداء تحت العين نتيجة نظام غذائي خاطئ أو سهر ليلا، ويقلل أيضا من الانتفاخات أو التورم الناتج عن احتباس السوائل في الجسم.
- تعمل على تقليل حجم المسامات الواسعة التي يعاني منها أصحاب البشرة الدهنية؛ لذلك فهي تعد بمثابة حل سحري للبشرة.
فوائد شرب الماء للبشرة الدهنية
- تعتبر البشرة الدهنية من بين أنواع البشرة التي تواجه العديد من المشاكل بسبب تعرضها للحبوب والبثور السوداء والمسام الواسعة.
- شرب الماء بكثرة يحمي من ظهور حب الشباب ويساعد على تطهيره من الجراثيم والبكتيريا المسببة للحبوب.
- يتم علاج آثار الحبوب بشكل فعال باستخدام كريمات التقشير وذلك لتجنب جفاف البشرة أثناء فترة العلاج.
- تتساوى نسبة الحموضة في الجسم، مما يؤدي إلى قلة ظهور حب الشباب على البشرة.
- يعمل الماء على إضاءة البشرة الدهنية بسبب تفاعل البوتاسيوم والصوديوم، مما يضيف توهجا على البشرة.
- عند تعريض البشرة للماء الساخن، تفتح المسام مما يعني خروج الدهون من البشرة وتنظيفها من البثور التي توجد فيها.
فوائد شرب الماء للبشرة الجافة
- تعتبر البشرة الجافة أحد أنواع البشرة التي تحتاج بشدة إلى شرب الماء بشكل ضروري ومستمر.
- عند لمس البشرة الجافة، يمكن أن تشعر بالجفاف والتشقق خلال فصلي الخريف والشتاء.
- تعمل الماء على تحفيز الدورة الدموية لجميع خلايا البشرة من خلال تدفق وتدفق الدم.
- يجعل الماء البشرة أكثر مرونة ويحميها من الحكة والاحمرار.
- تقوم بإزالة جميع البقع والتصبغات التي تصيب البشرة الجافة، بالإضافة إلى حمايتها من أشعة الشمس الضارة.
- يوصى بشكل قاطع من قبل خبراء الجلدية بأن يشرب أصحاب البشرة الجافة الماء على الريق.
فوائد شرب الماء للبشرة لحب الشباب
- شرب الماء يساعد في التخلص من البثور بسرعة ، خاصة إذا تم شرب ثمانية أكواب من الماء يوميا.
- يجب الانتباه إلى أن الماء يجب أن يكون مقطرا ونقيا للتأكد من عدم تسببه في الضرر للبشرة.
- ينصح الأطباء بضرورة شرب ما لا يقل عن ثلاثة لترات من الماء يوميا.
- يحمي أيضا من ظهور ندوب على الوجه التي تظهر أثناء فترة البلوغ لدى الفتيات
- تزيد خلايا الجلد من مرونتها دون الحاجة لاستخدام منتجات موضعية.
فوائد شرب المياه علي الريق
- الماء ينظم العمليات الحيوية داخل الجسم، كما يحفز الدورة الدموية.
- أظهرت الدراسات أنه يقلل من حدة القلق والتوتر لدى الفرد.
- من فوائد شرب الماء على الريق هي أنه يعمل كمسكن طبيعي لجميع آلام الظهر والمفاصل.
- الماء يساعد في محاربة التهابات الجهاز البولي عن طريق تطهير الجسم من السموم المتراكمة.
- من أجل فوائد شرب الماء على الريق هي تنشيط الدورة الدموية في الصباح واستمرار ذلك حتى نهاية اليوم، بالإضافة إلى علاج مشاكل الجيوب الأنفية والصداع النصفي.
متى تظهر نتائج شرب الماء على البشرة
- مع الاستمرار في شرب الماء بانتظام ، ستلاحظين تأثيرها على البشرة في صباح اليوم التالي ، وقد يستغرق ظهور النتيجة أسبوعا.
- طريقة شرب الماء تؤثر في استفادة الجسم منه.
- يبدأ الجهاز البولي في التخلص من السموم بعد حوالي خمسة عشر دقيقة من شرب كوب الماء.
- عند توزيع الأكواب على مدار اليوم وتنظيمها، يبدأ الجهاز البولي في التخلص منها بعد ساعتين، أي بعد أن يستفيد الجسم منها بالكامل.
- هناك بعض العوامل الإضافية الأخرى التي تساعد على ظهور نتائج الماء على البشرة، ومن بين تلك العوامل ما يأتي:
- نمط الحياة نفسه، حيث يجب تناول الخضروات والفواكه الطازجة التي تحتوي على السوائل ومضادات الأكسدة.
- يجب أيضا ممارسة الرياضة التي تحفز الدورة الدموية.
- يجب استخدام المنتجات الطبيعية على البشرة، وتجنب وضع المواد الكيميائية ومستحضرات التجميل والمكياج.
- يجب تقشير البشرة أسبوعيا لإزالة الجلد الميت.
نصائح هامة للعناية بالبشرة
للحفاظ على بشرة مشرقة، يجب اتباع بعض طرق العناية بالبشرة والتي تتمثل في ما يلي:
- يجب أن نتأكد من تنظيف البشرة بدقة باستخدام غسول البشرة المناسب، لأنه يعمل على تطهير المسام وحمايتها من البكتيريا والجراثيم المسببة للبثور.
- يجب أيضا استخدام التونر بعد الغسول لإغلاق مسام البشرة وحمايتها من الغبار والعوامل البيئية.
- يجب أن يولى اهتماما بترطيب البشرة، لأنها إحدى الخطوات الهامة لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الدهنية.
- يجب الاهتمام بوضع واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية التي تسبب ضررا للبشرة وتؤثر على أنسجتها.
- اشرب كمية كافية من الماء يوميا للحفاظ على نضارته وإشراقه.
- تجنب استخدام مستحضرات التجميل والمكياج بشكل مفرط على الوجه.
وها نحن وصلنا إلى نهاية جولتنا التي ركزنا فيها على كيفية تعزيز صحة البشرة من خلال شرب الماء بكثرة. لقد أدركنا جميع فوائد الماء على البشرة والجسم بشكل عام، بالإضافة إلى فوائد شرب الماء للبشرة الدهنية والجافة أيضا.
كما يمكنك الإطلاع علي المزيد عبر هذه المواضيع:
- طرق فعالة لحماية البشرة من ضرر الشمس والحفاظ على ترطيبها
- كيفية الحفاظ على البشرة من الشيخوخة