أسباب كثرة التبول عند الحامل
أسباب كثرة التبول عند الحامل
توجد العديد من الأعراض التي يلاحظها الحامل خلال فترة الحمل والتي تشبه بعضها الأعراض الشهرية، وبالنسبة لبعض الأعراض الأخرى المرتبطة بالحمل، فهي تتضمن المشاكل الصحية والتحديات، حيث تحدث تغيرات في الهرمونات خلال هذه الفترة، ومن أبرز هذه الأعراض التي تعاني منها الحامل هو زيادة التبول ويمكنك معرفة أسبابها المختلفة في الفقرات التالية من الموسوعة
- يعود سبب حدوث تغيرات في هرمونات المشيمة والبروجسترون خلال فترة الحمل إلى زيادة معدلهما، مما يؤدي إلى زيادة السوائل في الجسم وتدفق الدم، مما يحفز التبول
- من بين أسباب زيادة التبول أثناء فترة الحمل، يشمل زيادة حجم الرحم وتمدده ليتناسب مع وزن الجنين، مما يزيد الضغط على المثانة ويحفز التبول
- يقل عدد التبول في الشهر الثاني من الحمل، ويعود ذلك إلى وقوع الرحم على مسافة أبعد من المثانة
- في الشهر الثالث، تلاحظ الحامل زيادة في التبول مرة أخرى، بسبب ضغط زائد على المثانة نتيجة زيادة حجم الجنين
تعد الأسباب السابقة أسباب طبيعية، ولكن هناك أسباب أخرى تتعلق ببعضها بمشكلات صحية، وعوامل أخرى والتي يمكنك الاطلاع عليها فيما يلي:
- الإصابة بسكري الحمل يحدث لبعض النساء خلال فترة الحمل فقط، وينتج عنه ظهور عدة علامات، أبرزها زيادة التبول
- الإصابة بالتهاب المسالك البولية الذي يسبب ظهور أعراض أخرى منها تغير رائحة ولون البول، بالإضافة إلى الشعور بألم أثناء التبول
- تناول بعض أنواع الأدوية التي تزيد من التبول بشكل متكرر
- تشرب العديد من السوائل بما فيها مشروبات الكافيين
- تعاني من السمنة التي تؤثر على المثانة
متى تبدأ كثرة التبول عند الحامل
- تلاحظ النساء الحوامل زيادة تبولهن في بداية الحمل، وتحديدا في أول أسبوعين، وذلك بعد أن يتم زرع البويضة في جدار الرحم، وبالتالي فإن زيادة التبول تعتبر واحدة من أعراض الحمل المبكرة
- بعد إطلاق هرمون الغدد التناسلية المشيمية HCG، يزداد التبول بشكل كبير، بالإضافة إلى زيادة مستوى هرمون البروجسترون
- يلاحظ في الأسبوع الخامس والثلاثين من الحمل زيادة في التبول بسبب زيادة حجم الجنين، مما يضغط على المثانة ويحفز التبول، ويعود ذلك إلى تدفق كميات كبيرة من الدم إلى الكلى، حيث تصل هذه الزيادة إلى 35%، وقد ترتفع أكثر لتصل إلى 60%
- في الفترة التي تمتد من الأسبوع التاسع من الحمل إلى الأسبوع السادس عشر من الحمل، يحدث ارتفاعا كبيرا في معدل التبول اليومي
متى يجب مراجعة الطبيب المختص
كما ذكرنا سابقا، التبول المتكرر في الحمل أمر طبيعي ولا يستدعي القلق، ولكن قد يتطلب مشاورة الطبيب المتخصص في الحالات التالية:
- في حالة إصابة المرأة بسكري الحمل، قد تظهر أعراض متعددة، بما في ذلك زيادة التبول، وشدة العطش، واضطراب الرؤية، والإجهاد، وإصابتها بعدوى المهبل والمثانة.
- في حالات الإصابة بعدوى المثانة التي تسبب الشعور بالحرقة أثناء التبول، بالإضافة إلى الألم في أسفل البطن، وتغير لون ورائحة البول.
كثرة التبول للحامل ونوع الجنين
- يعتقد البعض أن عدد التبولات الزائد يشير إلى نوع الجنين، ومن الاعتقادات المعروفة هو أن تناول المواد المالحة مع التبول المتكرر يؤدي إلى حمل ذكر.
- من المعتقد أن كثرة التبول تشير إلى حمل بولد، بينما قلة التبول تشير إلى حمل ببنت، ولكن لا يوجد علاقة بين كثرة التبول وجنس الجنين، إنها اعتقادات خاطئة لا أساس لها من الصحة.
أسباب قلة التبول أثناء الحمل
تلاحظ بعض الحوامل قلة تبولهن يوميا خلال فترة الحمل، ويرجع ذلك إلى الأسباب التالية:
- احتجاز البول بقصد، وهذا في النهاية يؤدي إلى الإصابة بالتهاب في المسالك البولية عند التكرار.
- قلة شرب السوائل يوميا، وهذا يؤدي بدوره إلى الإصابة بالجفاف.
سلس البول والحمل
- يعد السلس البولي واحدا من أهم المشاكل التي تواجه بعض السيدات أثناء فترة الحمل، حيث يحدث ذلك نتيجة ضعف قدرة عضلات المثانة على الاحتفاظ بالبول، خاصة عند تعرضها للضغط مثل العطس والضحك، ويعود ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تؤثر في زيادة الضغط على المثانة خلال فترة الحمل.
- تحدث هذه المشكلة في الشهور الأخيرة من الحمل، وخاصة عند الحمل لأول مرة.
هناك تعليمات عديدة تساعد على تقليل مشكلة سلس البول وتشمل ما يلي:
- تقليل تسرب البول عن طريق ممارسة ضغط على عضلات الحوض، وذلك عن طريق الجلوس بوضعية الساقين المتقاطعتين.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل، بالإضافة إلى الحمضيات التي تحفز على التبول السلس.
- استخدام الفوط الصحية للحد من التسريبات المفاجئة.
- العمل على تفريغ المثانة كل ساعتين
- ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات المثانة.
عدد مرات التبول الطبيعي للحامل
لا يوجد عدد محدد لعدد مرات التبول الطبيعي أثناء فترة الحمل، ولكن العدد اليومي يتراوح بين 4 إلى 10 مرات.
نصائح للتقليل من كثرة التبول يوميًا
هناك عدد من الإرشادات التي تساعدك على تقليل التبول أثناء فترة الحمل وتتضمن ما يلي:
- عند التبول، قم بتفريغ المثانة بالميل للأمام بالكامل.
- قلل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين التي تحفز التبول.
أهم النصائح في فترة الحمل
بالإضافة إلى التعليمات السابقة للحد من التبول المتكرر، هناك نصائح مهمة لتعزيز صحتك وصحة الجنين أثناء فترة الحمل:
- يجب زيادة شرب الماء والسوائل بشكل عام للوقاية من الجفاف.
- يجب تقسيم الوجبات الرئيسية إلى وجبات صغيرة يوميا.
- يجب زيادة تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B12 والزنك والكالسيوم.
- يجب عند النوم القيام بهذا على الجانب الأيسر حيث يعتبر ذلك الوضعية الأفضل للنوم والتي تمكن الجنين من الحصول على الأكسجين اللازم.
- ينبغي تجنب الأعمال الشاقة مثل رفع أحمال ثقيلة.
- يجب زيادة تناول البروتين في الطعام، والذي يوجد في البيض واللحوم والأسماك.
- يجب تجنب تناول الأطعمة غير المطهية مثل البيض.
- يجب تجنب تسلق السلالم.
- يجب إجراء الفحص الدوري لدى الطبيب المتخصص بانتظام.
- ينبغي زيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية
- يجب الحصول على قسط كاف من النوم والراحة يوميا.
المراجع