تجربتي مع الاناناس للولاده
الأناناس ينتمي إلى عائلة البروميلية في عالم النباتات، ومن مكوناته الرئيسية مادة البروميلين التي تساعد على هضم الطعام، كما يحتوي على مكونات أخرى مثل السكر والماء والأملاح مثل اليود والفوسفور، إلى جانب الفيتامينات مثل فيتامين سي، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد والكالسيوم، ويعتبر من أهم الفواكه المفيدة لصحة الحوامل، وفيما يلي في هذا الكتاب يمكنك قراءة تجارب الحوامل في تناول الأناناس لتسهيل الولادة:
التجربة الأولى
- تذكر السيدة التي عاشت تلك التجربة أنها كانت تتناول الأناناس في الشهر التاسع من الحمل، بعد أن سمعت عن فوائده في تسهيل الولادة.
- ومع ذلك، لم تحقق تناول الأناناس أي نتائج فعالة، بل كانت النتيجة عكسية تماما، حيث كانت عملية الولادة صعبة ومستمرة لمدة 15 ساعة.
- ذكرت صاحبة التجربة أنها سألت الطبيبة عن تناول الأناناس لتسهيل الولادة، وأجابتها بأنه يؤدي إلى تقلصات في الرحم، وعانت منها لمدة ٢١ يوما.
التجربة الثانية
تجربة شخصية تشير إلى أن تناول الأناناس في الفترة الأخيرة من الحمل قد يؤدي إلى آلام الطلق غير المحتملة والمستمرة لعدة ساعات.
فوائد الأناناس للولاده
- هناك معلومات منتشرة تشير إلى أن الأناناس يحتوي على إنزيم البروميلين الذي يساهم في تليين الرحم، ولكنها ليست مبنية على أساس علمي.
- بالمقابل، هناك معلومات تشير إلى أن الأناناس يزيد من احتمالية الولادة، حيث يمكن أن يتسبب في انقباضات في الرحم إذا تم تناوله بكميات كبيرة في الفترة الأخيرة من الحمل، ولكن هذه مجرد معلومات منتشرة وليس لها دليل علمي مؤكد.
- الإفراط في تناول الأناناس يؤدي أيضا إلى زيادة مستوى السكر في فترة الحمل، وبالتالي يضر بصحة الحوامل اللاتي يعانين من سكري الحمل.
- لذلك فمن الأفضل استشارة الطبيب المتخصص حول تناول الأناناس أثناء فترة الحمل.
فوائد الأناناس للحامل
تناول الأناناس خلال فترة الحمل له العديد من الفوائد للحامل. يحتوي الأناناس على عناصر غذائية هامة مثل فيتامين ج وفيتامين ب1، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد والمنجنيز. تشمل فوائد الأناناس للحامل ما يلي:
- الحد من الغثيان الصباحي.
- تعزيز صحة جهاز المناعة.
- تحسين الحالة المزاجية.
- المساهمة في الوقاية من إصابة الجنين بتشوهات خلقية.
- تعزيز الوقاية من هشاشة العظام، لأن الأناناس يعزز قوة العظام.
- ضبط ضغط الدم وتقليله إلى معدل طبيعي.
- الوقاية من الإصابة بالدوالي.
- الحد من مشكلة احتباس السوائل.
- الوقاية من الإصابة بفقر الدم، وذلك لأنها تزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- تعزيز صحة قلب الجنين.
- أبرز العلاجات للاضطرابات الهضمية الشائعة خلال فترة الحمل هو القضاء على الإمساك.
الفوائد العامة للأناناس
هناك العديد من الفوائد العامة للأناناس، والتي تشمل ما يلي:
- يعزز من التئام الجروح.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- يساهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان
- يعزز صحة العظام.
- يساعد على علاج نزلات البرد والسعال.
- يعمل على تعزيز صحة الهضم.
- يساهم في خفض الوزن حيث يعزز الشبع ويقلل الجوع، مما يساعد على التحكم في الشهية.
- يعزز صحة العين.
- يعمل على تنشيط البول وتطهير الجسم من السموم.
- يعزز من معدل الخصوبة للسيدات.
القيمة الغذائية للأناناس
يحتوي مقدار كوب واحد من قطع الأناناس على العناصر التالية:
- 82 سعراً حرارياً.
- 0% من الكوليسترول.
- 0% من الدهون.
- 120 مليجرام من البوتاسيوم.
- 2 مليجرام من الصوديوم.
- 15 جراماً من الكربوهيدرات.
- 1 جرام من البروتين.
- 11 جراماً من السكر.
- 2% من الحديد.
- 2% من الصوديوم.
- 2% من فيتامين A.
- 13% من فيتامين C.
- 13.2 مليجرام من الفوسفور.
- 19.8 مليجرام من الماغنيسيوم.
- 29.7 ميكروجرام من حمض الفوليك.
أضرار الأناناس للحامل
هناك العديد من الأضرار التي يجب على النساء الحوامل أن ينتبهن لها عند تناول الأناناس، وتشمل هذه الأضرار ما يلي:
- تظهر أعراض تحسسية مثل حكة الأنف والتورم.
- زيادة فرصة الإصابة بسكري الحمل في حالة تناول الأناناس بكميات كبيرة.
- عند تناول الأناناس بكميات كبيرة، قد يحدث اضطرابات هضمية مثل حرقة المعدة والإسهال.
- زيادة احتمالية التعرض للإجهاض.
- زيادة احتمالية التعرض لارتجاع المريء.