تجربتي مع قشر الرمان لازالة الكرش
فاكهة الرمان
الرمان هو واحد من أشهر وأكثر الفواكه التي يتم تناولها في جميع أنحاء العالم، وخاصة في دول البحر المتوسط نظرا للبيئة المناسبة لنموه، ويعتبر من الفواكه الغنية بالعديد من الفوائد والقيم الغذائية العالية، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات، وكل أجزاء الرمان لها فوائد مثل القشور والثمار واللب الأبيض، وقد استخدمت القشور في الطب القديم لعلاج العديد من الأمراض، وقد نصح الرسول صلى الله عليه وسلم بالتداوي باستخدام قشر الرمان
تجربتي مع قشر الرمان لازالة الكرش
هناك العديد من التجارب التي أجراها البعض حول استخدام قشر الرمان لإزالة الجلد ومنها:
يقول أحد الشباب أنه كان يعاني بشدة من الكرش الذي يعيق حركته بشكل كبير ولم يكن قادرا على ممارسة حياته بشكل طبيعي مثل الشباب الآخرين. كان يشعر بالانتفاخ والكسل وعدم القدرة على بذل الجهد، بالإضافة إلى المظهر العام الذي كان يشعر بالاستحقار تجاهه. لذلك، حاول بذل الكثير من الجهد للتخلص منه من خلال اتباع نظام غذائي وتناول قشور الرمان، بعد أن أخبره أحد الأصدقاء بها. وبالفعل، قام بتجربتها وشرب كوب يوميا من مغلي قشور الرمان، وتمكن من التخلص من الكرش في وقت قصير
تقول إحدى الفتيات أنها كانت تعاني من مشكلة انتفاخ البطن بعد الحمل والولادة، لذا قررت تجربة تناول مغلي قشور الرمان يوميا لمدة شهر مع تقليل كمية الطعام. وبالفعل، استطاعت التخلص من انتفاخ البطن والدهون في منطقة الأرداف خلال شهر من الاستخدام
القيمة الغذائية لقشر الرمان
- يحتوي على العديد من المعادن الهامة للجسم مثل الصوديوم والمغنسيوم، بالإضافة إلى وجود فيتامين ج وفيتامين أ
- تحتوي قشور الرمان على العديد من المركبات والأحماض الأمينية المهمة للجسم
- يحتوي على العديد من العناصر والمواد المضادة للأكسدة التي تحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك الأمراض السرطانية
ما هي فوائد قشر الرمان
- أثبتت الأبحاث والتجارب العديدة أن تناول قشر الرمان يساعد في التخلص من الوزن الزائد، فهو يزيد من معدلات الحرق ويقضي على الدهون في مناطق الخصر والبطن والأفخاذ
- يحتوي على مركبات عديدة تتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، ويعمل على تحويل السكر والدهون المخزنة في الجسم إلى أنسولين، لذلك فهو مهم جدا للتخلص من الكرش والوزن الزائد
- يساعدك في الشعور بالشبع لفترات طويلة، فهو يعمل على ملء المعدة ولديه قليل من السعرات الحرارية
- هناك بعض الدراسات التي أجريت على قشور الرمان وأثبتت فعاليتها في التخلص من الكوليسترول الضار وحماية الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة، خاصة أمراض القلب
- يساعد في تسهيل حركة الأمعاء والوقاية من الإصابة بالإمساك، مما يجعله مهما لمعالجة اضطرابات الجهاز الهضمي بشكل عام
- يحسن من عملية هضم الطعام بالإضافة إلى أنه يقاوم العديد من البكتيريا والسموم في المعدة، كما أنه فعال للقضاء على الديدان
- يساعد في علاج الأعراض التي تسببها جرثومة المعدة
وصفات قشر الرمان للتخلص من الكرش
هناك العديد من الوصفات التي يتم استخدام قشر الرمان فيها بشكل أساسي لأغراض التخسيس والتخلص من الكرش وحرق الدهون بسرعة، ومن هذه الوصفات:
وصفة قشر الرمان مع الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على العديد من المركبات التي تزيد من معدل الأيض وتزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون، لذا إضافته إلى قشر الرمان ضرورية جدا لتسريع عملية فقدان الوزن
المكونات
- ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف.
- نصف ملعقة شاي أخضر ونصف ملعقة نعناع جافة
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
طريقة التحضير:
يتم وضع قشر الرمان المجفف في وعاء ويضاف إليه باقي المكونات ثم يتم إضافة نصف لتر من الماء إليه
يتم وضعه على نار متوسطة حتى يغلي، ثم يصفى ويترك حتى يبرد، ويتناول كوب واحد من هذا المزيج يوميا قبل وجبة الغذاء
وصفة قشر الرمان والعسل
المكونات
- 4 ملاعق كبيرة من قشر الرمان المجفف.
- ملعقتين من العسل الأبيض.
طريقة التحضير
قم بطحن قشور الرمان جيدا ثم أضف العسل إليها، وسيكون لديك مزيج على شكل كبسولات صغيرة الحجم، وتناول كبسولة يوميا في الصباح
وصفة مغلي قشور الرمان
- احضر كمية من قشور الرمان بحوالي كوب كبير وضعها في إناء وصب عليها لتر من الماء
- ترفع هذه المزيجة على نار هادئة وتترك حتى تغلي، ثم يصفى هذا المزيج ويتناول كوب واحد كل صباح على الريق
طريقة تحضير مسحوق قشور الرمان في المنزل
يمكنك تحضير قشور الرمان في المنزل بدلا من شرائها وقد تكون غير نظيفة، وذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- نحضر كمية من قشور الرمان الطازجة ونقوم بتنظيفها جيدا
- توضع في صينية وتغطى بقطعة من الشاش القطني، ثم تترك في الشمس لمدة ثلاثة أيام على الأقل حتى تجف تماما
- ثم نقوم بطحنها جيدا باستخدام المطحنة الكهربائية للحصول على القوام المناسب
- يتم وضعه في عبوة زجاجية محكمة الإغلاق أو في كبسولات بلاستيكية للاستخدام في أي وقت
اضرار قشر الرمان
على الرغم من فوائدها العديدة، قشور الرمان قد تسبب بعض الأضرار نتيجة الاستخدام، مثل:
- يحذر من استخدام قشر الرمان من قبل المرضى الذين يعانون من الحساسية تجاه قشور الرمان، أو يجب التوقف عن تناوله في حالة الشعور بالحكة أو التورم في الحلق أو صعوبة التنفس وظهور الطفح الجلدي
- قد يؤثر في العوامل الهرمونية في حالة الإفراط في تناوله مما يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة
- تناول مسحوق قشر الرمان من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية دون استشارة الطبيب قد يؤدي إلى التأثير بصورة سلبية على مستوى الكوليسترول في الدم أو ضغط الدم