كيف اتخلص من السخونة وانا حامل
كيف اتخلص من السخونة وانا حامل
هناك العديد من الطرق المنزلية الفعالة التي تساعد على التخلص من الحرارة أثناء فترة الحمل، ومن أهم هذه الطرق:
عصير الزبيب مع عصير الليمون
- يتم ذلك عن طريق خلط ملعقة من عصير الليمون مع كوب من عصير الزبيب.
- يجب شرب الخليط مرتين على الأقل يوميا.
زيت الزيتون مع الثوم
- يجب خلط 4 ملاعق من زيت الزيتون وتكون ملاعق صغيرة.
- ضع فصين من الثوم في الخليط على باطن قدمك وقم بتغليفها بقطعة قماش.
- قم بترها نحو 20 دقيقة تقريبا.
البطاطا
- عند مزج شرائح البطاطا بالخل الأبيض ووضعها على الجبهة ووضع قماشة عليها، فإنها تعمل على تخفيض درجة الحرارة بشكل كبير.
- يجب تركها نحو 20 دقيقة على الأقل.
بذوز الخردل
- اخلط معلقتين صغيرتين من الخردل مع كوب من الماء على شكل بذور.
- يجب شرب الخليط مرتين بشكل يومي.
الخل
- يجب خلط حوالي كوبين من الماء الدافئ مع ربع كوب من الخل الأبيض.
- اجلس في هذا الخليط لمدة 10 دقائق أو أكثر إذا أمكن.
النعناع
- اخلط كمية من النعناع في كوب من الماء الدافئ.
- قم بشرط الخليط نحو مرتين بشكل يومي.
- يعمل هذا الخليط على تخفيض درجة حرارة الجسم بشكل كبير.
الخرشوف
- عند تناول الجزء السفلي المسلوق من الخرشوف، يحدث انخفاض كبير في درجة حرارة الجسم المرتفعة.
منقوع التولسي
- يجب شرب منقوع التولسي مرات على الأقل في اليوم.
البصل
- يجب تقطيع شرائح البصل في شكل شرائح دائرية.
- قم بوضع تلك الشرائح على باطن القدم.
- قم بلف باطن القدم بقطعة من القماش.
- اتركها لمدة لا تقل عن 8 ساعات، أو أطول إذا كان ذلك ممكنا.
علاج ارتفاع درجة الحرارة عند الحامل بشكل طبي
- استخدام المضادات الحيوية:
- تعتبر الأدوية المضادة للبكتيريا أكثر أمانا لتخفيض درجة حرارة النساء الحوامل خلال فترة الحمل.
- لكن هناك بعض الأنواع غير آمنة للاستخدام، لذا يجب استخدام المضادات الحيوية بعد استشارة طبية من الطبيب المعالج.
- خافضات الحرارة :
- يمكن استخدام دواء الباراسيتامول خلال فترة الحمل للمساهمة في خفض درجة الحرارة.
- يجب أخذ عدد مرات الاستخدام والجرعة المناسبة بعين الاعتبار .
- يوجد بعض خافضات الحرارة والمسكنات التي يجب تجنبها، لان لها أعراض جانبية تؤثر على صحة الأم والجنين، من أمثلتها:
- الأسبرين.
- الأدوية الباراسيتامول التي يتم إضافة مواد أخرى إليها (مثل الكودين ، الكافيين).
- الأدوية التي تحتوي على مادة الآيبوبروفين.
تحليل الأسباب لارتفاع درجة الحرارة
يعد ارتفاع درجات الحرارة من أكبر وأهم المشكلات التي تواجه النساء الحوامل ولا ينبغي تجاهلها، ويجب معرفة وتحليل الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة لكي نتمكن من إيجاد حلول لها، ومن بين تلك الأسباب، ما يلي:
وجود اضطرابات في الجهاز البولي
اضطرابات الجهاز البولي هي أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى ارتفاع حرارة المرأة الحامل وإصابتها بالحمى، مثل:
- وجود صعوبة شديدة في عملية التبول.
- نزول دم أثناء التبول.
- وجود آلام شديدة في منطقة الحوض.
وجود انخفاض في مناعة الجسم
في حالة وجود ضعف في المناعة، يمكن الإصابة بالعديد من الأمراض التي تصيب النساء الحوامل، مثل:
- ارتفاع في درجات الحرارة.
- وجود قيء.
- غثيان.
- الإصابة بالعديد من الفيروسات المختلفة، من أهم تلك الفيروسات:
- الفيروس الذي يصيب فقر الدم.
الإصابة بالأمراض المتعلقة بالجهاز التنفسي
إصابة الحامل بأمراض تتعلق بالجهاز التنفسي يسبب ارتفاع درجة حرارتها واحتمالية الإصابة بالحمى، وبعض الأمراض التي تؤثر على الجهاز التنفسي هي:
- التهاب الجيوب الأنفية.
- صعوبة في عملية التنفس.
- وجود التهابات في الحلق.
- الإصابة بالسعال.
الإصابة بالبكتيريا اللستيرية
بعض الأحيان، إصابة البكتيريا اللستيرية تسبب مضاعفات خطيرة يمكن أن تؤثر على صحة الأم والجنين إذا تم تجاهلها وعدم علاجها، مثل:
- الولادة المبكرة للجنين.
- إجهاض الجنين.
- خطورة ارتفاع درجة الحرارة
يجب أن تذهب إلى الطبيب فورا إذا لم يحدث تحسن وحدوث انخفاض في درجة حرارة الجسم باستخدام الأدوية والطرق الأخرى ، لأنه من الممكن حدوث نتائج عكسية إذا تم تجاهلها ، بما في ذلك:
- الغيبوبة.
- الدوخة.
- الإجهاض.
- وفاة الجنين والحامل في بعض الحالات.
أسباب ارتفاع درجة الحرارة خلال فترة الحمل
توجد أسباب كثيرة تؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة في فترة الحمل، منها:
- وجود فيروسات في الجهاز الهضمي والأمعاء.
- المعاناة من التهابات الخاصة بالمسالك البولية.
- المعاناة من مشكلات في الجهاز التنفسي.
- المعناة من الإنفلونزا.
- المعاناة من التسمم الغذائي.
الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة عند الحامل
يوجد صعوبة في الوقاية من الحمى بشكل كامل، ولكن تلك الإجراءات تعمل على تقليل حدة الحمى وخطورة الإصابة بها، ومن بين هذه الإجراءات:
- تجنب استخدام أي أدوية بدون استشارة طبية من الطبيب.
- يجب الحصول على لقاح الأنفلونزا.
- القيام بالإجراءات اللازمة التي تعمل على تقليل أعراض الإصابة بالحمى، مثل:
- تجنب التعامل بشكل مباشر مع المصابين.
- القيام بغسل اليدين جيدا.
- تجنب الذهاب لجلسات التسمير.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن.
نصائح لخفض درجة الحرارة عند الحامل
هناك العديد من النصائح والإرشادات التي عند اتباعها تقلل من شدة الأعراض التي تواجهها المرأة أثناء إصابتها بالحمى بشكل كبير، وتلك النصائح هي:
الحفاظ على برودة الجسم
- يجب الحرص على استمرار برودة الجسم من خلال استخدام الماء البارد أثناء الاستحمام.
- الحرص على ارتداء الملابس الخفيفة القطنية.
- استخدام أغطية خفيفة.
- استخدام مكيف للهواء في الغرفة.
استخدام كمادات باردة
- تساهم الكمادات في خفض درجة حرارة الجسم.
- يمكن تطبيق الكمادات من خلال:
- أكياس من الثلج المجمد.
- ضع الثلج داخل قماشة وضعها مباشرة على الجبهة.
شرب كميات كافية من السوائل
- يجب أن نحرص على شرب كميات وفيرة من المحاليل التي تحتوي على الأملاح والعناصر الغذائية المفيدة.
- العصائر والسوائل تساعد في تعويض نقص الجلوكوز والأملاح في الجسم، نتيجة ارتفاع درجة الحرارة.
تناول أطعمة تعمل على محاربة العدوى
- يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج بالاسم “Vitamin C.
- تلعب دورا كبيرا في تقوية جهاز المناعة والقضاء على مسببات الحمى.
الحصول على القسط الكافي من النوم
- الحصول على قسط كاف من الراحة يساهم في تقليل أعراض الحمى.
- يعمل أيضا على تقليل خطورة الإغماء والدوخة التي تحدث أثناء إصابة الحمى.
دواعي مراجعة الطبيب
- في حالة ظهور أعراض الجفاف على المريضة، مثل:
- تقليل كمية البول عن المعدل الطبيعي لها.
- الشعور بالعطش المستمر.
- تغيير لون البول بشكل ملحوظ إلى لون داكن عن اللون الطبيعي.
- الشعور بالدوخة المستمرة.
- عند وجود صعوبة في التنفس بشكل طبيعي، يمكن أن يصاحب ذلك انخفاض حركة الجنين في الرحم وتشنجات لدى الأم.
- الحمى المصحوبة بإفرازات مهبيلية ذات رائحة كريهة، وزيادة نسبة تلك الإفرازات المهبلية.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم مع وجود أمراض مزمنة أخرى مثل مرض السكري.
- ظهور أعراض عدوى الكلى، نتيجة للإصابة بالحمى.