هل القهوة تزيد سرعة الترسيب

هل القهوة تزيد سرعة الترسيب

نعم، تزيد القهوة من سرعة الترسيب في الدم، وقد أكدت العديد من الدراسات ذلك، ويعود ذلك إلى احتوائها على نسبة عالية من الكافيين، وتأثير زيادة سرعة الترسيب بشكل سلبي على الكلى، حيث تجعل الكلى عرضة للعديد من الأمراض الخطيرة وتعوقها عن أداء وظيفتها الأساسية، وتسبب آلاما شديدة، وذلك بسبب انخفاض تدريجي في عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم، ومن هنا يؤكد الكثير من الأطباء والمتخصصين على ضرورة عدم الإفراط في تناول القهوة، وأن الأفضل صحيا تناول كوب واحد فقط يوميا بحجم صغير.

ما هو معدل سرعة الترسيب

يعرف اختبار معدل سرعة الترسيب على أنه اختبار يقيس سرعة استقرار خلايا الدم الحمراء عند وضعها في أنبوب الاختبار. وعادة ما تستقر خلايا الدم الحمراء ببطء نسبي، وإذا كانت سرعة الترسيب سريعة، فقد يكون ذلك مؤشرا على وجود مشكلة في الجسم أو التهاب. يمكن أن يشير ذلك إلى وجود مرض مزمن أو اضطراب في جهاز المناعة للجسم أو أي حالة أخرى.

أسباب زيادة سرعة الترسيب في الدم

يعزو الأطباء والمتخصصون زيادة معدل سرعة الترسيب إلى وجود التهاب في الجسم، وهذا هو السبب الأكثر شيوعا، ولذلك يتم البحث هنا عن أسباب الالتهاب في الجسم، ومن بين تلك الأسباب:.

• وجود خطأ في جهاز المناعة وإصابته بمرض ما.
• اكتشاف وجود سرطان في نسيج معين أو جزء من النسيج.
• ذلك بسبب وجود التهاب المفاصل الناتج عن الروماتويد.
• إصابة المريض بالذئبة الحمامية الجهازية.
• يعاني المريض من مشاكل في العضلات مثل إصابته بالروماتيزم.
• إصابة المريض بالتهاب المفاصل أو حتى التهاب الأمعاء.

أعراض سرعة الترسيب

يطلب منك الطبيب إجراء اختبار سرعة الترسيب، وخاصة إذا ظهرت عليك أي من الأعراض التالية، وهي كالتالي.

• يعاني المريض من آلام شديدة في المفاصل أو تصلب فيها لمدة أكثر من نصف ساعة صباحا.
• يشعر المريض بصداع متكرر، خاصة إذا كان الصداع مصحوبا بآلام في الكتفين.
• يعاني المريض من ارتفاع سرعة الترسيب مع فقدان كبير في الوزن وتهديد صحة الجسم بشكل عام.
• يصاب المريض بسرعة الترسب بآلام شديدة في منطقة الكتفين، أو الحوض أو الرقبة.
• ظهور أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي مثل الإسهال، والحمى، وألم شديد في البطن بشكل غير طبيعي، وقد يصل إلى نزول الدم في البراز.

ازاي انزل سرعة الترسيب

عندما يقوم الطبيب بتشخيص حالة المريض ويتأكد من وجود التهاب يسبب زيادة في سرعة ترسيب الدم، فقد يوصي الطبيب المريض بتناول بعض الأدوية والعقاقير التي تعمل كمضادات للالتهاب. ومن هذه العقاقير نجد ما يلي:.

• الأيبوبروفين
• الكورتيكوستيرويدات
• النابروسين
• الأدفيل
• الموترين
• الأليف
• النابروكسين

أما في حالة كان الالتهاب نتيجة للعدوى، فقد ينصح الطبيب المريض بتناول بعض المضادات الحيوية بعد تشخيص المرض.

الأكلات الممنوعة لمرضى سرعة الترسيب

هناك العديد من الوجبات والأكلات التي تؤثر سلبا على مرضى سرعة الترسيب، حيث تزيد من معدل سرعة الترسيب في الدم، ومن بينها ما يلي.

• الكربوهيدرات والسكر: تعمل الكربوهيدرات والسكر على زيادة معدل الالتهاب في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة معدل الترسيب في الدم. وتشتمل الكربوهيدرات المكررة والمصنعة، التي توجد بكميات كبيرة في الدقيق الأبيض والمعجنات والمكرونة والحلويات، على الخصائص السابقة. ومع ذلك، يمكن تناول الكربوهيدرات الطبيعية الصحية مثل البطاطا الحلوة والحبوب الكاملة والبقوليات.
• الجلوتين: ومن بين الأطعمة المعروفة بانها تحتوي على نسب عالية من الجلوتين، القمح والشعير والكعك والمخبوزات والمعجنات.
• اللحوم المصنعة والحمراء: هناك العديد من الدراسات التي تربط بين زيادة معدل الترسيب في الدم والالتهابات المرتبطة بتناول اللحوم الحمراء والمصنعة، وتؤثر بشكل قوي على الالتهابات وتزيد من حدتها.
• الخضراوات من عائمة الباذنجانيات: مثل الباذنجان والطماطم والفلفل الأخضر والبطاطس والفلفل الأصفر والأحمر.
• ملح الطعام: يؤدي تناول الملح الموجود في العديد من الأطعمة التي نتناولها بشكل منتظم إلى زيادة معدل الترسيب في الدم، ويعمل بشكل مشابه للسكر في التفاعل مع الالتهابات، مما يزيد من خطورتها في الجسم.

أكلات تقلل سرعة الترسيب

توجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على مضادات طبيعية للأكسدة، وتلك المضادات للأكسدة تساهم في مكافحة الالتهابات وتقليل خطورتها، بالإضافة إلى العديد من الأطعمة التي تعمل أيضا على العلاج، ومن بين تلك الأطعمة ما يلي.

• التوت: وبالتوت يقصد هنا ليس نوع محدد من التوت، ولكن جميع أنواع التوت، والتي تشمل أصنافا مختلفة، بما في ذلك الفراولة التي تعتبر جزءا من عائلة التوت أيضا.
• الأسماك الدهنية: مثل السلمون والسردين، وهي من أكثر الأنواع المتوفرة في الأسواق وتحتوي على الأوميجا 3 بشكل كبير.
• البروكلي: يحتوي على مركب السلفورافان الذي يعتبر مضادا للأكسدة.
• الأفوكادو: يحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة، وهي من الدهون الصحية. كما يحتوي أيضا على مركبات الكاروتين والتوكوفيرول التي تساعد في تقليل الالتهابات.
• الخضراوات الورقية الخضراء: نظرا لاحتوائها على فيتامين هـ ومضادات الأكسدة المتعددة، فإنها تعمل على تقليل الالتهابات.

علاج سرعة الترسيب بالاعشاب

يوجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تقليل خطورة الالتهابات في الجسم والتخلص منها، وهذا يؤدي في النهاية إلى تقليل سرعة ترسيب الدم، وتلك الأعشاب هي كما يلي.

• الكركم: يعتبر الكركم واحدا من أفضل علاجات زيادة معدل الترسيب في الدم، حيث يحتوي على العديد من المواد المفيدة التي تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات مثل المادة الكركمين. بالإضافة إلى ذلك، يعمل الكركمين على تقليل إنتاج جزيئات السيتوكينات التي تسبب الالتهاب. وهذا يساهم في علاج الترسيب بشكل سريع. كما يمكن تناول الكركم عن طريق نقعه في الماء فقط.
• الزنجبيل: الزنجبيل يعتبر العلاج الثاني الأفضل لزيادة سرعة ترسيب الدم، نظرا لاحتوائه على العديد من مضادات الالتهاب، ويعمل الكركمين في الجسم ويقلل من إنتاج السيتوكينات، ويمكن تناوله طازجا أو مجففا عن طريق غليه.
• الشاي الأخضر: يتميز هذا النوع من أنواع الشاي بتوفره على كميات كبيرة من مضادات الالتهاب، حيث يحتوي على مضادات تعمل كمضادات للأكسدة وتحارب الالتهاب.
• لبان الدكر: يحتوي لبان الذكر على العديد من المركبات التي تعمل كمضادات للالتهاب.
• إكليل الجبل: يستخدم الكثيرون إكليل الجبل كنوع من الأدوية وفقا للثقافات القديمة، وتشير الدراسات الحديثة إلى فعالية نبتة إكليل الجبل في مكافحة الالتهابات.

هل سرعة الترسيب تزيد ضربات القلب

يرى العديد من الأطباء والاختصاصيين أنه لا صلة بين زيادة معدل سرعة ترسيب الدم وضربات القلب، حيث يتأثر معدل ضربات القلب بالعوامل الخارجية والداخلية للجسم بشكل كبير، وليس فقط بسرعة ترسيب الدم

سرعة الترسيب والدورة الشهرية

يرون الأطباء أنه لا علاقة بين زيادة سرعة ترسيب الدم والدورة الشهرية، وزيادة سرعة ترسيب الدم لا تؤثر بأي شكل من الأشكال على الدورة الشهرية، حيث لا يتأثر الجهاز المسؤول عن هذه العملية بتلك السرعة، بل يتأثر بدرجة أكبر بالهرمونات في الجسم. فمعدل ترسيب الدم ليس له تأثير على الدورة الشهرية.