علاج فقدان الشهية عند الكبار
هناك عدة عوامل يمكن أن تتسبب في فقدان الشهية لدى البالغين، مثل استخدام الأدوية الكيميائية أو نتيجة إصابتهم بأمراض مزمنة، ويمكن علاج ذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العديد من العناصر المغذية.
- المكملات الغذائية: أكد الأطباء أن فقدان الشهية يؤثر على صحة الجسم، لذا من الأفضل تناول المكملات الغذائية إلى جانب الوجبات الرئيسية.
- الوجبات الخفيفة: تعمل الوجبات الخفيفة على زيادة الشهية والرغبة في تناول الطعام، لذا من المفضل تناول الخضروات والفاكهة والمشروبات الطبيعية على مدار اليوم.
- الألياف: الفواكه والخضروات تحتوي على الألياف التي تحمي الجهاز الهضمي من اضطرابات المعدة وتزيد من الشبع للتخسيس. كما تعالج فقدان الشهية وتوفر العناصر الغذائية اللازمة.
- تناول الوجبات كاملة: تناول الوجبات الغذائية التي تحتوي على البروتين والفيتامينات المفيدة للجسم أمر هام وضروري لتقوية العظام والوقاية من الأمراض.
- الأطعمة المفضلة: يرون الأطباء أن تناول الطعام المفضل من أبرز الطرق لعلاج فقدان الشهية، خاصة إذا تم طهيه بطريقة مميزة، فذلك يزيد رغبة الشخص في تناوله.
علاج فقدان الشهية عند الكبار بالأعشاب
- بذور الكروم: يعتبر الكروم من العلاجات المستخدمة لزيادة الشهية، سواء للكبار أو الصغار، حيث يساعد في تهدئة آلام الجهاز الهضمي وتقليل الغثيان والقيء.
- للحصول على بذور الكروم، يجب أولا طحن النبات ثم وضعه في الماء وعند الغليان يتم تصفيته.
- الهيل: يتم استخدام الهيل في علاج فقدان الشهية، حيث يمكن مضغ النبات أو إضافته إلى المشروبات الساخنة مثل الشاي أو اللبن.
- الشمر: قد لا يدرك الكثيرون أن الشمر من الوسائل التي تعالج الجهاز الهضمي وتحسن المزاج.
- يمكن تناول الشمر مباشرة ومضغه، أو وضعه في الماء وعندما يغلي يمكن تناول المشروب على مدار اليوم.
- الزنجبيل: يتميز الزنجبيل بأنه أحد الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على عناصر غذائية متنوعة، ويعمل على زيادة الرغبة في تناول الطعام وتقليل آلام واضطرابات المعدة، ويهدئ الأعصاب.
- للحصول على الزنجبيل لعلاج فقدان الشهية، يجب أن يتم طحن العشبة بشكل جيد ومن ثم وضعها مع عسل النحل.
- يتم تناول المشروب بشكل دائم على مدار اليوم، ويجب في حالة الشعور بألم أو حساسية تجاه العشب أن يتم وقف تناوله.
- عنب الثعلب الهندي: يعمل هذا النوع من العنب على تطهير المعدة وتقليل آلامها، ويمكن وضع العنب مع العسل، وتناوله بشكل يومي يعزز الشهية ويحسن حالة الجهاز الهضمي.
علاج فقدان الشهية بسبب الاكتئاب
يعاني عدد كبير من كبار السن من الاكتئاب بسبب بعض الأدوية العلاجية مما يؤثر على رغبتهم في تناول الطعام ويتسبب في فقدان الشهية، وأوضح الأطباء أن هذا يتطلب تغيير نمط الحياة وتناول أطعمة متنوعة.
- الرياضة: الرياضة من أشهر الطرق لتفريغ الطاقة السلبية من الجسم، ولذا ينصح بها الأطباء لجميع مرضى الاكتئاب.
- تقليل السوائل مع الطعام: بعض الأشخاص يرغبون في شرب السوائل خلال تناول وجبات الطعام، وهذا يمتلئ بالمعدة وبالتالي يقلل من كمية الطعام المتناولة.
- تناول الطعام مع الأسرة: تناول الطعام مع العائلة يزيد من الشعور بالسعادة والراحة النفسية، لذا يعتبر وسيلة لعلاج فقدان الشهية.
- وجبات متنوعة: ينبغي على الجميع تنويع تناول الوجبات اليومية، حيث يؤثر ذلك على المزاج ويزيد من الرغبة في تناول الطعام. ويفضل تناول كمية صغيرة من الطعام بشكل مستمر طوال اليوم.
علاج فقدان الشهية عند الأطفال بالاعشاب
يفضل الكثير من الأشخاص استخدام الطب البديل لعلاج فقدان الشهية، وذلك عن طريق الأعشاب الطبيعية، حيث إنها مفيدة وآمنة على الجسم.
- هناك أسباب لشعور الأطفال بفقدان الرغبة في تناول الطعام، مثل وجود مشكلة في المعدة أو الإصابة بالفيروسات، وبالتالي يجب علاج المرض للتعافي بشكل صحيح.
- يشير الأطباء إلى أن فقدان الشهية لدى الأطفال يحدث بسبب تكرار تناول نفس نوعية الطعام يوميا، لذا يشعر الصغار بالملل عند تناول الطعام، لذا من الأفضل تغيير وجباتهم وإضافة مكونات غذائية لذيذة.
- من السهل على الأمهات تقطيع البطاطس والخضروات واللحم وإضافة التوابل والجبن، وتشكيل كرات من البطاطس. هذه الطريقة لذيذة للغاية وتزيد من شهية الأطفال لتناول الطعام.
- من الأفضل إضافة نكهات متنوعة في الوجبات اليومية، وبالإضافة إلى ذلك، يساعد ممارسة الرياضة في تحفيز الشهية وتحسين المزاج لتناول الطعام.
- بالإضافة إلى ذلك، هناك أعشاب طبيعية يمكن للأطفال تناولها بانتظام، حيث تعالج المعدة وتزيد الشهية.
- شعبة البابونج: يساعد نبات البابونج في زيادة الشهية لتناول الطعام، وبالتالي يعالج فقدان الشهية لدى الأطفال.
- البابونج يساعد على تهدئة الأعصاب وتغذية الجسم، ويمكن تناوله يوميا بدون أي ضرر على الجسم. يتم وضعه في الماء وعندما يبدأ في الغليان يتم تصفيته، ويمكن إضافة ملعقة عسل حسب الرغبة لزيادة القيمة الغذائية للمشروب.
- عشبه الهندباء: يحتوي النبات على مجموعة متنوعة من العناصر المفيدة للجسم، حيث يساعد في علاج النحافة وزيادة الشهية لتناول الطعام، لذا يفضل تناوله بانتظام.
علاج فقدان الشهية بسبب كورونا
فقدان الشهية هو إحدى مضاعفات الإصابة بفيروس كورونا، وأشار الأطباء إلى أن هذا المرض يعرف باروسميا وقد لا يظهر على جميع المصابين بالوباء، ولكن هناك نسبة من الأشخاص يشعرون بعدم الرغبة في تناول الطعام، ومن الضروري وضع نظام غذائي شامل.
- تظهر بعض الأعراض على المريض نتيجة فقدان الشهية، حيث يشعر المريض بالكسل والرغبة في النوم، ويعاني من الغثيان وتغيرات مزاجية.
- نتيجة فقدان الشهية، ينقص وزن الجسم بشكل ملحوظ، ويشعر المريض بصعوبة في إتمام المهام اليومية.
- من الضروري لمرضى كورونا تناول أنواع مختلفة من الأطعمة للحصول على الفيتامينات والبروتين والألياف، فهذا أحد أساليب العلاج.
- ينصح الأطباء خلال فترة الإصابة بزيادة تناول المشروبات العشبية، مع تناول الفاكهة والخضروات بجانب ذلك يجب الاستمرار في أخذ الأدوية.
- على صعيد آخر، يجب شرب الماء بكثرة طوال اليوم، وبالإضافة إلى ذلك، يجب ممارسة الرياضة والمشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
- في حال استمرار فقدان الشهية بعد التعافي من فيروس كورونا، يجب متابعة طبية حتى التعافي التام.