فوائد البابونج واضراره
فوائد البابونج وأضراره، إذا بحثنا في عالم الأعشاب، سنجد أنها تحتوي على العديد من الأنواع المهمة لصحة الجسم، مثل فوائد البابونج التي تساعد في علاج العديد من الأمراض. يعتبر البابونج جزءا من الطب البديل بفضل فوائده العلاجية، على الرغم من أنه لا يستخدم بكثرة في المنازل.
للبابونج أنواع متعددة مثل البابونج الروماني والألماني والذهبي، وهو جزء من الفصيلة النجمية، ويتم زراعته في العديد من دول العالم مثل ألمانيا وإنجلترا ورومانيا وأمريكا الجنوبية، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين ب1 وب2 وب3، إلى جانب مجموعة من المعادن مثل النياسين والفوسفور والمغنيسيوم، ويمكنكم استكشاف فوائده الصحية من خلال الموسوعة.
ماهى فوائد البابونج واضراره
- البابونج هو مهدئ طبيعي يساعد على الاسترخاء والهدوء والتخلص من القلق، وبالتالي يعمل على علاج الأرق وتحقيق جودة كافية من النوم .
- يساعد على تخفيف الشعور بالغثيان ومشاكل المعدة المتنوعة، بما في ذلك اضطرابات القولون.
- البابونج يعزز جهاز المناعة، مما يعني مقاومة الأمراض الفيروسية المختلفة مثل الزكام والسعال.
- تخفف البابونج الآلام المرتبطة بالروماتيزم والصداع النصفي.
- يمكن استخدامه لعلاج التهابات اللثة.
- تناول البابونج يحافظ على صحة القلب ويساعد على الوقاية من الأمراض القلبية المختلفة.
- يساعد البابونج في التحكم في مستوى السكر في الدم من خلال تخفيضه.
- يعد مدر طبيعي للبول.
- البابونج مفيد للصحة النفسية، إذ يساعد على تخفيف حدة الاكتئاب.
- تناول البابونج يساعد في الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية مثل سرطان الثدي.
فوائد البابونج للحامل
يحمل البابونج عدد من الفوائد الصحية من أبرزهم ما يلي:
- البابونج يساعد على تهدئة آلام العضلات للحامل، حيث يساعد على زيادة إفراز حمض يعرف باسم “الجلايسين” والذي يساعد على ارتخاء العضلات.
- يعالج مشكلة الأرق.
- يساعد البابونج في علاج مشكلة الغثيان الصباحي لدى الحامل، بالإضافة إلى العديد من المشاكل الهضمية الأخرى مثل الانتفاخ والإمساك.
- البابونج يقاوم الجراثيم التي تسبب العديد من الأمراض للجسم، فهو يقوي جهاز المناعة.
- يعزز البابونج صحة القلب للحامل بفضل احتوائه على مركبات البوليفينولات.
- الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية المختلفة.
فوائد البابونج للبشرة
فوائد البابونج لا تقتصر فقط عما سبق، بل يمكن للسيدات الاستفادة منه في العناية بالبشرة لأجل فوائده التالية:
- يساعد على سرعة شفاء الجروح.
- يساعد في علاج الهالات السوداء تحت العين.
- تساهم في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية، إلى جانب الطفح الجلدي المرتبط بالحساسية.
- يقوم البابونج بدور بارز في مقاومة مشاكل الشيخوخة مثل التجاعيد بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تحارب جذور الخلايا الحرة التي تسبب أمراض الشيخوخة.
- يساعد على تهدئة احمرار البشرة الناتج عن التهابها.
- يقاوم البابونج العدوى البكتيرية والفطرية التي تسبب مشكلة حب الشباب.
- يساعد في علاج الهالات السوداء تحت العين، إلى جانب التورمات.
فوائد البابونج للشعر
يمكن استغلال مغلي البابونج لرعاية الشعر والتخلص من بعض مشاكله، ويتمثل فائده فيما يلي:
- يمنح اللمعان والحيوية والنعومة للبشرة.
- له دور فعال في علاج مشكلة الجفاف لأنه يساعد على ترطيب الشعر.
- يساعد في علاج مشكلة القشرة، لأنه يقاوم الفطريات التي تسببها.
- يساعد في تفتيح لون الشعر.
هل توجد أضرار صحية للبابونج ؟
- إفراط استخدام البابونج من قبل الحوامل يمكن أن يسبب حساسية وإجهاض وزيادة الشعور بالغثيان، بالإضافة إلى اضطرابات في الدورة الدموية.
- بعض الأشخاص قد يكونون حساسين لتناول البابونج، لذا يجب عليهم تجنبه.
- يجب تجنب تناول البابونج قبل أي عملية جراحية لمدة أسبوعين على الأقل لتفادي المشاكل الصحية التي قد تحدث بسبب تفاعله مع عقار التخدير.
- تناول البابونج بكميات كبيرة يؤثر سلبيا على تجلط الدم.
من الأفضل للنساء الحوامل والمرضعات ولأولئك الذين يعانون من مشاكل صحية أو يتناولون أدوية، أن يراجعوا الطبيب المختص قبل تناول البابونج حفاظا على سلامتهم.