فوائد الريحان للقولون والرحم والبشرة
الريحان
أظهرت الأبحاث والدراسات الطبية فوائد كبيرة تتضمنها هذه العشبة السحرية بفضل العناصر الغذائية والزيوت العطرية التي تحتوي عليها والتي لديها قدرة علاجية فعالة في مقاومة العديد من الأمراض، وتمنح الجسم الفيتامينات والمعادن، وفيما يلي أهم فوائد الريحان للصحة:
- يساعد في تخفيف الآلام وتهدئتها وتقليل الورم.
- يمنع روائح الفم الكريهة.
- تناول منقوع الريحان يعالج التهابات الجهاز التنفسي وأعراض الربو والحساسية الصدرية.
- مطهر للأمعاء والمعدة ومعالج للتقرحات التي تصيبها.
- مصدر غني بالحديد يتفوق في ذلك على السبانخ.
- شرب مشروب الريحان قبل النوم يساعد في تقليل الشعور بالتعب وعلاج الاكتئاب والأرق.
فوائد الريحان للقولون
الريحان لديه قدرة علاجية وتأثير إيجابي في مكافحة آلام القولون العصبي، وسوف نشرح ذلك بالتفصيل في الفقرة التالية:
- التخفيف من تشنجات الجهاز الهضمي.
- علاج مشكلة عسر الهضم والإمساك المزمن.
- يعتبر مضادا للغازات حيث يساعد على التخلص من تقلصات القولون.
- يحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم الضروريين لحماية جدران الأوعية الدموية من الالتهابات وجدران المعدة من التقرحات.
فوائد الريحان للرحم
يعتبر الريحان من أفضل المشروبات التي يمكن للمرأة تناولها لأنه له القدرة على التخلص من التوتر العصبي والجسدي، بالإضافة إلى فوائده الأخرى التي سنذكرها لاحقا
- علاج الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
- علاج التورمات الليفية ومقاومة حدوثها.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بسرطان الرحم والمبايض، والجهاز التناسلي بشكل عام.
- يساهم في تحفيز الدورة الدموية في الجسم، مما يزيد من تدفق الدم إلى الرحم ويحسن من خصوبته وصحته الإنجابية.
لكن يجب على المرأة الحامل عدم تناول الريحان أثناء الحمل بسبب تركيبه المركب (الستراجول) الذي يؤدي إلى زيادة الانقباضات الرحمية والإجهاض.
فوائد الريحان للبشرة
يترتب على المواظبة على مسح الوجه بمنقوع الريحان إلى الأمور الآتية:
- نضارة البشرة وإشراقها ومنحها مظهراً براقاً.
- تتخلص من البثور والرؤوس السوداء وحب الشباب.
- الشباب الدائم ومقاومة ظهور علامات الشيخوخة.
- يساعد تدليك الجسم بزيت عطري على الاسترخاء وتخفيف التوتر في العضلات.
فوائد الريحان للتخسيس
يتم استخدامه في الطب البديل كوسيلة لفقدان الوزن والحصول على جسم نحيف وأكثر رشاقة، وذلك عن طريق إضافته إلى الأطعمة حيث يعمل على حرق الدهون وتزويد الجسم بالطاقة، حيث تساعد المركبات الفينولية الجسم على حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة.
استخدامات الريحان في الأكل
هناك العديد من الوسائل التي يمكن استخدامها لتعزيز طعم وقيمة الطعام باستخدام الريحان، وهناك طرق أخرى يمكن استغلالها عند إعداد الطعام مثل:
- توابل السمك والدجاج، واللحم.
- يضاف إلى سلطة الجبن البيضاء، والموزاريلا.
- تجفيفه وطحنه واستخدامه كنوع من أنواع التوابل.
- إضافته بزيت الزيتون إلى صلصة الباستا والبيتزا.
- الباذنجان المطهو والكوسة، وكذلك في حشو السمبوسك المقلية.
بالنسبة لكابوس العصر والمرض الأكثر انتشارا وهو السرطان، فإن تناول الريحان يوميا يعمل على مقاومة ظهور الخلايا السرطانية في الجسم ومنع انتشارها، ويجب الإشارة إلى أن جميع المعلومات المذكورة في هذا المقال مقدمة للإرشاد فقط، ويجب استشارة الطبيب للتحقق من ملاءمة تلك الوصفات لحالة كل شخص بشكل فردي.