تجربتي مع تمر العجوة

تجربتي مع تمر العجوة

التمر هو أحد الأطعمة الغذائية البارزة التي ينصح بها خبراء التغذية، وذلك لأنه يحتوي على الكالسيوم والحديد والألياف التي يحتاجها الجسم لتعزيز المناعة والجهاز الهضمي، كما يحمي من تصلب الشرايين.

• التجربة الأولى: تذكر فتاة أنها كانت تعاني من النحافة الشديدة وزيادة حرق الجسم، ولجأت إلى العلاج بالطب البديل من خلال اتباع نظام غذائي يحتوي على التمر العجوة.
• تقول صاحبة التجربة أنها كانت تتناول التمر مع الحليب يوميا، بل حرصت على تناولهم مرة في الفطور ومرة أخرى في المساء، وبعد مرور 3 أشهر زاد وزنها بمقدار 15 كيلو.
• التجربة الثانية: يشير شاب إلى أنه بسبب التوتر والضغط النفسي، أصبح لا يتناول الطعام بانتظام، مما أدى إلى إصابته بفقر الدم، وبالإضافة إلى العلاجات الدوائية، يحرص على تناول تمر العجوة يوميا.

تجربتي مع تمر العجوة للحمل

• يساعد التمر في تقوية جسم المرأة خلال أشهر الحمل، حيث يمنحها البروتين والفيتامينات والزنك، مما يعزز الجهاز المناعي ويقوي عضلات الرحم.
• اتفقت النساء على أهمية تناول التمر أثناء فترة الحمل، حيث يساعد على تجنب فقر الدم ويساعد في تحسين تدفق الدم وتنظيم مستويات السكر في الجسم.
• من الأفضل تناول التمر في الصباح للحصول على الطاقة والنشاط، ويمكن إعداده بأشكال متعددة للاستفادة من فوائده الغذائية.

تجربتي مع تمر العجوة للبشرة

• يرغب الفتيات في الحصول على بشرة نقية خالية من البثور والحبوب، وتعتبر التمر العجوة فاعلا إيجابيا على صحة الجلد.
• يساهم التمر في ترطيب الجلد وتحسين تدفق الدم، مما يجعل البشرة أكثر إشراقا ونضارة.
• يتم التعامل مع القشور والتأثيرات الناتجة عن أشعة الشمس، ويحمي من ظهور الخطوط البيضاء على الجلد.
• يفضل تناول التمر العجوة لتقليل علامات التقدم في العمر وعلاج الجفاف والبهتان في البشرة، ومع مرور الوقت سيتحسن حالة الجلد ويبدو الوجه جذابا خاليا من الشوائب والبقع.

فوائد تمر العجوة

• تقوية العظام: يحمي تمر العجوة من هشاشة العظام بفضل احتوائه على الكالسيوم والحديد والفسفور، ويساعد أيضا في تسريع عملية شفاء الجروح.
• تقوية الذاكرة: يعمل تمر العجوة على منع التأكسد الضار للجسم، ويعزز الذاكرة وخلايا المخ للحد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
• حماية الجهاز الهضمي: يوجد داخل تمر العجوة ألياف تشكل طبقة عازلة تحمي المعدة من الالتهابات والقرح.
• منع تكوين خلايا سرطانية: تمت دراسة التمر العجوة في العديد من الدراسات التي أثبتت أنه يمنع تكوين خلايا سرطانية بفضل المركبات المضادة للأكسدة الموجودة فيه.
• زيادة حليب الأم: تساعد تمر العجوة في زيادة إفراز الغدد للحليب داخل ثدي الأم، مما يعزز مناعة الطفل.
• تقوية الرحم: يعتبر تمر العجوة من الأطعمة الغذائية المفيدة لصحة الأمهات الحوامل، فتشير الدراسات الطبية إلى أنه يقوي عضلات الرحم ويسهل عملية الولادة.
• الحماية من فقر الدم: تحتوي التمور العجوة على الحديد الذي يزيد من خلايا الدم الحمراء، مما يحمي من الإصابة بفقر الدم.
• زيادة نسبة الخصوبة: تساهم تمرة العجوة في زيادة نسبة الخصوبة لدى الرجال والنساء، لذا يفضل تناولها يوميا.
• علاج النحافة: يعملالتمر على زيادة الجسم بشكل طبيعي، لذا ينصح بتناوله للذين يعانون من النحافة.

القيمة الغذائية لتمر العجوة

تحتوي التمرة العجوة على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، حيث تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تحمي الجهاز الهضمي من الالتهابات، بالإضافة إلى البروتين والكالسيوم.

فوائد تمر العجوة في علاج السحر

• ندرك أهمية التمر من خلال ذكره في القرآن الكريم والسنة النبوية، حيث وصى النبي بتناوله للاستفادة من فوائده الوقائية من الأمراض.
• قال النبي محمد صلى الله عليه وسلم في حديثه عن التمر: إذا تناولت سبع تمرات عجوة في الصباح، لن يضرك ذلك اليوم سما أو سحرا.
• يفسر المعنى في الحديث بأن التمر لديه القدرة على حماية الجسم من الأمراض والسموم، ويحمي الإنسان من السحر والمس.
• ورد عن السيدة عائشة عن النبي محمد حين قال لها” يا عائشة، بيت لا يمر فيه جوع أهله، يا عائشة، بيت لا يمر فيه جوع أهله، أو يجوع أهله قالها مرتين، أو ثلاثة.
• تتضح أهمية وفوائد التمر عندما ذكره الرسول في حديثه بأن البيت الذي فيه تمر لا يجوع أهله، لأنها من الثمار المشبعة التي تحمي الجسم وتعالج الأمراض.
• أشارت دراسة علمية إلى أن التمر يحتوي على الفوسفور وبعض العناصر الأخرى التي تحتوي على إلكترونات سالبة تطرد الشحنات الموجبة المجذبة للسحر والشكوك.
• بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على نسبة من السكريات، مما يحسن من المزاج ويزيد من نشاط وطاقة الجسم.

فوائد تمر العجوة على الريق

• يعالج التمر الأمساك المزمن الناجم عن تناول أطعمة دسمة على المعدة، حيث يعتبر من الملينات الطبيعية بسبب احتوائه على عناصر الألياف والكالسيوم.
• من فوائد تمر العجوة الملحوظة أنه يعالج البشرة، حيث تساهم المكونات الموجودة فيه في تنشيط الدورة الدموية والترطيب في الجسم، وبالتالي يؤثر بشكل إيجابي على البشرة.
• من الأفضل تناول 7 تمرات على الريق يوميا للاستفادة من فوائدها، ويمكن تناول الحليب أو إضافته إلى مكونات غذائية متنوعة.
• تشير إحدى الدراسات إلى أن تناول التمر يقلل من ظهور التجاعيد ويحمي من الشيخوخة، كما يقوي الأسنان والفم.

اضرار تمر العجوة

تصبح تمر العجوة ضارة عند استهلاكها بكميات كبيرة، لذلك فإن الاعتدال في تناولها هو الطريقة المثلى للاستفادة من القيمة الغذائية للثمار دون التسبب في ضرر للجسم.

• من الأفضل تناول عدد فردي من التمر خلال اليوم، وفي حالة الإصابة بمرض السكر يجب استشارة الطبيب المعالج.
• قد يؤدي تناول التمر إلى زيادة الوزن، خاصة إذا لم يكن الفرد يمارس أنشطة يومية تساعد على حرق السكريات والطعام المتناول.
• في بعض الأحيان، يحدث تسوس في الفكين بسبب إهمال الأسنان وعدم غسل الفم بعد تناول الطعام.
• من الممكن أن يحدث إسهال مزمن أو انتفاخات وتقلصات في المعدة، بعد تناول كميات كبيرة من تمر العجوة.
• ليست جميع الحالات تعاني من تلك الأعراض، ولكنها تظهر عند زيادة كمية تناوله، لذلك ينصح بتناول عدة ثمار في الصباح.

الأسئلة الشائعة