صحةصحة المرأة
أسباب ألم تحت الإبط الأيسر للنساء
أسباب ألم تحت الإبط الأيسر للنساء
تعتبر منطقة تحت الإبط من المناطق الحساسة في الجسم. تحتوي على مجموعة متنوعة من التراكيب مثل الأعصاب والأوعية الدموية والعقد اللمفاوية. لذا، من الشائع أن يشعر الأشخاص بألم متفاوت الشدة في منطقة الإبط الأيسر. في الفقرات التالية، سنتعرف على أسباب آلام الإبط الأيسر للنساء
- الذبحة الصدرية: قد ينتج عن الإصابة بالذبحة الصدرية آلام في الكتف وتحت الإبط الأيسر، بالإضافة إلى أعراض أخرى.
- الإصابة بالهربس النطاقي: يتسبب فيروس الهربس النطاقي في ظهور طفح جلدي مؤلم عادة في منطقة الصدر والظهر والإبط.
- تفاعلات الحساسية: أحيانا يحدث ذلك نتيجة استخدام العوامل المثيرة للحساسية، مثل مزيلات العرق والعطور وغسولات الجسم.
- التعرض للإجهاد العضلي: قد يحدث إجهاد عضلي نتيجة ممارسة التمارين الرياضية.
- تورم العقد اللمفاوية: هناك عدد من العقد اللمفاوية المنتشرة في الجسم، بما في ذلك منطقة تحت الإبط، وعند إصابة الجسم بعدوى بكتيرية أو فيروسية، تتورم هذه العقد وتسبب ألما في منطقة تحت الإبط.
- الإصابة بالعدوى البكتيرية: حيث تنمو البكتيريا في بيئة رطبة ودافئة.
- الحلاقة: قد يسبب الحلاقة غير المناسبة ألما تحت الإبط.
- الإصابة بسرطان الثدي: من الممكن أن ينتشر السرطان خارج الثدي وأن يؤثر على الجهاز اللمفاوي.
- الإصابة بأمراض المناعة الذاتية: مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، والذئبة، يمكن أن تسبب هذه الأمراض تورم العقد اللمفاوية تحت الإبط، مما يتسبب في الشعور بالألم.
- التعرض للإصابات: وفي حالة تعرض التراكيب في منطقة الإبط للإصابات، فإنها تسبب الألم تحت الإبط
- المُعاناة من ارتداد أحماض المعدة: في بعض الحالات، قد يحدث ألم تحت الإبط نتيجة لارتداد أحماض المعدة.
- الوَذمة اللمفية: وهو الحالة التي يحدث فيها خلل في تدفق اللمف.
- الكتَل الحميدة: مثل الكيسة، والورم الشحمي.
- الدورة الشهرية: لدى العديد من النساء ألم في الثدي أثناء لمسه خلال فترة الدورة الشهرية، وهذا الألم يمكن أن ينتشر ويؤثر في منطقة تحت الإبط.
- انضغاط العصب: وقد يحدث ذلك نتيجة للتعرض للإصابة، أو وجود ورم، أو انتفاخ يؤثر بضغط على الأعصاب، مثل إصابة بورم بانكوست.
أعراض ألم تحت الإبط الأيسر للنساء
تتفاوت الأعراض حسب سبب الألم في الإبط، وتشمل ما يلي:
- مثل بعض المشكلات الجلدية مثل التهاب بصيلات الشعر أو القوباء المنطقية، حيث ستسبب طفحا جلديا واضحا أو أعراض أخرى.
- قد يرافق اضطرابات العقد اللمفاوية تورما في الذراع أو الإبط.
- من الممكن أيضا أن يسبب الألم أو الورم في البطن أو الساقين إذا تأثرت الغدد الليمفاوية الأخرى.
- يمكن أن تشير علامات سرطان الثدي إلى تغيرات في شكل وحجم الثدي.
- قد يحدث انكماش لجلد الثدي، وتغيرات في مظهر الحلمة.
العلاج الطبيعي لألم تحت الإبط
هناك طرق منزلية طبيعية للعلاج يمكن من خلالها الوقاية من ألم تحت الإبط، أو تخفيف شدة الألم، وتشمل هذه الطرق ما يلي:
- الإستمرار في نظافة منطقة الإبط.
- الحرص على ارتداء الملابس الفضفاضة.
- يمكن استخدام الثلج لتخفيف الألم العضلي عن طريق وضع ضمادات الثلج
- تجنب حلاقة الشفرة؛ لأن ذلك قد يسبب تهيج الجلد
- الابتعاد عن استخدام الصابون أو المنظفات الثقيلة التي تحتوي على مهيجات للجلد
- استخدام الضمادات الدافئة يساعد في تخفيف انتفاخ العقد اللمفاوية والألم المصاحب.
- يمكن أيضا تدليك منطقة تحت الإبط، حيث يساهم ذلك في تقليل الورم وتحسين تدفق الدورة الدموية في تلك المنطقة
- استخدام الأدوية المُضادة للالتهاب، مثل: استخدام الإيبوبروفين للتخفيف من حدة الالتهاب والألم
- تجنب مشاركة أدوات الرعاية الصحية مع الآخرين
- استخدام الأدوية الموضعية الستيرويدية أو المضادة للفطريات لعلاج المشاكل الجلدية التي تسبب ألما تحت الإبط.
علاج ألم تحت الإبط
هناك طرق أخرى لعلاج الألم تحت الإبط، ومنها ما يلي:
- فيتامين هـ:
- إنه من العناصر التي تساعد في تخفيف الالتهابات خلال أيام، حيث يمكن استخدام زيت فيتامين هـ لتقليل الألم تحت الإبط الأيسر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
- يمكن أيضا استفادة من فيتامين هـ عن طريق إدخاله في النظام الغذائي من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين هـ مثل بذور الشمس، واللوز، والأفوكادو، وزيت الزيتون، واللفت، والسبانخ، والبنجر، والهليون.
- خل التفاح:
- يستخدم خل التفاح لعلاج ألم تحت الإبط الأيسر، حيث يعمل كمضاد للالتهاب، ويمكن استخدامه عن طريق خلط كميات متساوية من الماء وخل التفاح، ثم يتم نقع منشفة بالخليط، وبعد ذلك يتم وضع المنشفة تحت الإبط الأيسر لمدة خمس دقائق، ثم يتم شطف منطقة الألم بالماء الدافئ وتترك لتجف، ويتم تكرار هذه العملية عدة مرات خلال اليوم.
- يمكن أيضا وضع العسل مع خل التفاح في كوب ماء، حيث يتم خلطه وتناوله مرتين يوميا لعدة أسابيع حتى يتم لاحظ تحسن في الحالة، ثم يتم التوقف عن تناوله.
- عصيرالليمون:
- يحتوي على فيتامين ج الذي يجعله علاجا فعالا للعديد من المشاكل، بما في ذلك ألم تحت الإبط الأيسر، حيث يمتلك خصائص مضادة للالتهاب وقوة تقلصية.
- يستخدم عن طريق نقع قطعة من القطن في عصير الليمون، ثم يوضع على منطقة الألم تحت الإبط الأيسر لمدة 20 دقيقة، وبعد ذلك يتم غسل المنطقة المصابة بالماء الدافئ حتى تصبح لزجة، ويكرر هذا عدة مرات خلال الأسبوع.
- العسل:
- هو عقار طبيعي مضاد للالتهاب، وبالتالي يساعد في تقليل الألم والتخلص من التهيج، وأفضل طريقة لاستخدامه هي تدليك الإبط بالعسل، حيث يترك ليجف لمدة عشر دقائق، ثم يشطف بالماء الدافئ، ويتم تكرار هذه العملية مرتين يوميا حتى تحصل على النتائج المرجوة.
- الثوم:
- يعتبر مضاد حيوي طبيعي فعال في تخفيف ألم تحت الإبط الأيسر، ويمكن استخدامه أثناء فترة الحمل والرضاعة عن طريق تحضير عجينة الثوم، ثم تركها لمدة خمس دقائق على منطقة الألم تحت الإبط الأيسر، ويمكن أيضا إضافة الثوم إلى وصفات الطعام إذا لم يرغب الشخص في استخدامه مباشرة.
طرق الوقاية من ألم تحت الإبط
هناك بعض الطرق التي يمكن استخدامها للوقاية من آلام تحت الإبط، وسنذكر في الفقرات التالية أبرز تلك الطرق
- ممارسة التمارين الرياضية ورفع الأثقال بحرص خاص يساعد على تجنب إصابة العضلات بالشد الزائد.
- الحصول على لقاح ضد حزام النار.
- التخلص من أي منتج يسبب تحسس الجلد واستبداله بمنتج آخر.
- الحفاظ المستمر على نظافة منطقة تحت الإبط.
- استشر الطبيب في حالة حدوث طفح جلدي أو تحسس في منطقة تحت الإبط.
أسئلة شائعة
متى يعتبر ألم الإبط خطيراً؟
تختلف الأعراض الماصحبة للألم وبشكل كبير، مثلًا: إذا كان السبب هو الحزام الناري، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور طفح جلدي مصاحب، وإذا كان السبب هو التهاب العقد اللمفاوية، فقد يلاحظ المريض تورما في أجزاء أخرى من الجسم، بالتحديد في أماكن وجود العقد اللمفاوية.