نظام الاكل بعد التكميم بشهر

نظام الاكل بعد التكميم بشهر

يمكن أن يسمح بعض الأطعمة بعد مرور شهر من عملية التكميم بالأكل، مثل الأطعمة الصلبة التي يرغب الشخص في تناولها، شريطة أن تكون بكميات محددة وقليلة. يمكن أيضا تناول بعض الأطعمة اللينة للتعافي بشكل كامل من العملية، وذلك وفقا لتوجيهات الطبيب المعالج. يجب اتباع أوامر الطبيب والحفاظ على الحصص التي لا تتجاوز ثلث الوجبات.

• الطيور بمختلف أنواعها، واللحوم.
• بعض المأكولات البحرية مثل الجمبري والسمك.
• أنواع من البقوليات والحبوب كالفول والفاصوليا.
• النشويات بمختلف أنواعها مثل الأرز والخبز.
• الخضراوات والفواكه بكافة أنواعهم.
• تجنب تناول السوائل الثقيلة وقلل من تناول السكر والملح قدر المستطاع.

جدول الأكل بعد عملية قص المعدة

يشمل الجدول عدة مراحل، ويتم الانتقال من مرحلة إلى أخرى وفقا لإرشادات الطبيب.

المرحلة	الإطار الزمني	النظام الغذائي
مرحلة 1	الأسبوع 1-2	نظام الأطعمة السائلة.
مرحلة 2 (أ)	الأسبوع 3	نظام الأطعمة السائلة الكاملة.
مرحلة 2 (ب)	الأسبوع 4	نظام الأطعمة المهروسة.
المرحلة 3	الشهر 2-3	نظام الأطعمة الطرية.
المرحلة 4	الشهر 4- مدي الحياة	نظام التثبيت.

تفاصيل حول جدول الأكل بعد عملية قص المعدة

يجب اتباع نظام غذائي جيد لتجنب حدوث مضاعفات أو أي آلام في المعدة.

المرحلة 1

• احرص على تناول السوائل بشكل كامل خلال الأسبوعين الأول والثاني من العملية.
• تناول 6-8 أكواب من الماء بشكل يومي.
• تناول مرق اللحم أو الدجاج.
• تناول العصائر المجففة، لتجنب الشعور بالإسهال والغثيان، مثل عصير التفاح والكرز والعنب.
• تناول بعض السوائل مثل القهوة والمشروبات غير المحلاة، والشاي بدون كافيين.

المرحلة 2(أ)

سيخبر الطبيب المريض بالانتقال إلى المرحلة التالية عادة في الأسبوع الثالث.

• اشرب حوالي كوب إلى كوبين من السوائل في كل وجبة.
• اشرب حوالي 6 إلى 8 أكواب من الماء في اليوم الواحد.
• يجب إدراج السوائل الخالية من الدهون في النظام الغذائي مثل الزبادي والسكريات.

المرحلة 2(ب)

• تناول بعض المكملات الغذائية والفيتامينات القابلة للهضم مع كمية لا تقل عن 6 أكواب من الماء.
• تناول منتجات الألبان الخالية من الدهون وبدون إضافة سكر.
• شرب الحليب مع مسحوق البروتين.
• تناول العصائر الفواكه الطبيعية.
• تناول بعض أنواع اللحوم المهروسة مثل السمك والديك الرومي ولحم البقر.
• تناول الشوربة بدون دسم، مثل شوربة الدجاج والكرفس.
• تناول الجبن القريش لأنه خال من الدهون.
• بعض الخضار والفواكه المهروسة مثل الكمثري والجزر، وتجنب البروكلي والخضار الليفية الأخرى.

المرحلة 3

• أضف للنظام الغذائي جبن قليل الدسم وبيض مسلوق.
• شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل.
• تناول كميات محدودة من النشويات والأرز والمعكرونة.
• تناول وجبات قليلة الدهون مثل صدور الديك الرومي والسمك والمحار، أو الشوربة.
• تجنب الخضروات الليفية والبذور، وتناول الفاكهة الطازجة بدون قشر.
• تناول البطاطا المخبوزة.

المرحلة 4

• استمرار تناول المكملات الغذائية، والمعادن.
• تناول اللحوم والدواجن الخالية من الدهون.
• تجنب تناول الأطعمة الدهنية والسكريات والتي تحتوي على سعرات حرارية.
• تناول الفواكه والخضراوات الطازجة.
• ندرج النشويات والحبوب الكاملة بشكل كبير في النظام الغذائي.

الأعراض بعد شهر من عملية التكميم

بعد العملية، قد تشعر المريض ببعض الأعراض التي يجب عليه معرفتها واستشارة الطبيب إذا كانت الأعراض غير محتملة.

• يشعر المريض ببعض التقلصات الحادة في المعدة، لذلك يجب عليه استشارة الطبيب لأن المغص لا يدوم أكثر من أسبوع بعد العملية.
• الشعور بالغثيان المستمر يمكن أن يكون نتيجة ضيق في الأكمام، وهذا يتطلب تدخلا طبيا فوريا، لذا يجب استشارة الطبيب.
• يشعر الشخص بآلام حادة بعد إجراء العملية، وذلك نتيجة لتئام المعدة واستعادة مسارها الطبيعي، وقد يستمر الألم لمدة شهر، ولكن إذا استمر لفترة أطول، يجب التوجه إلى الطبيب.
• الشعور بالغثيان بشكل مستمر، وهذا أمر طبيعي بسبب حموضة المعدة، لذا يجب أن يستمر المريض في تناول أدوية الحموضة.

سبب زيادة الوزن بعد عملية التكميم

عملية التكميم ليست الحل النهائي لفقدان الوزن، ويمكن عودة الوزن الزائد بعد العملية.

• زيادة تناول الأطعمة الدهنية بكميات كبيرة، حتى لو كانت بكميات قليلة، تزيد من الوزن بشكل سريع.
• عدم اتباع توجيهات الطبيب المعالج بشأن كمية الطعام التي يجب تناولها.
• بعض الأخطاء الطبية مثل قص المعدة بمعدل خاطئ قد تحدث، ولكن هذا نادر، لذا يجب اختيار طبيب مختص لإجراء العملية بنجاح وبشكل صحيح وكامل.

اهم النصائح لتنظيم الأكل بعد التكميم

• يجب تناول وجبات متعددة على مدار اليوم، ولكن بكميات محدودة، ويجب تقسيم وجبات المريض لتسهيل عملية الهضم.
• لتفادي المخاطر، الحرص على ابتعاد المنبهات مثل القهوة والابتعاد عن التدخين.
• يجب الحرص على تقليل حصة الطعام اليومية للمساهمة في تحقيق هدف فقدان الوزن.
• يجب تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، أو الأطعمة المعلبة.
• يجب متابعة الطبيب المعالج والتأكد من الجرعة اليومية للمكملات الغذائية.
• تتسع المعدة تدريجيا مرة أخرى، لذلك يجب تنظيم وجبات الطعام للحفاظ على نتيجة العملية لأطول فترة ممكنة.
• من الأفضل مضغ الطعام بشكل جيد ودون عجلة، حتى يسهل عملية الهضم على المعدة وتجنب حدوث أي اضطرابات معدية مثل الإسهال والتقيؤ والمغص.
• عند الشعور بالتعب لا بد من زيارة الطبيب وذلك في حالات معينة مثل الشعور بالدوار والإسهال.
• من الممكن أن يعود الوزن مرة أخرى ويستمر في الزيادة، لذلك يجب الابتعاد عن الأطعمة الدسمة، لأن الأطعمة الدسمة تزيد من اضطرابات المعدة والشعور بالألم الشديد.