فوائد البطيخ للجنين

فوائد البطيخ للجنين

تعتبر البطيخة فاكهة مفيدة للجسم، وتوفر له العديد من العناصر الغذائية الضرورية، ومن أبرز فوائد البطيخة للجنين ما يلي:.

• يساهم البطيخ في تزويد الجنين بالعناصر الضرورية التي تساعد على تكوينه ونموه داخل الرحم، ومن بين هذه العناصر البوتاسيوم والفسفور والكلور والكبريت.
• تساعد تناول البطيخ على تطوير قدرة الجنين على الرؤية.
• البطيخ يساعد على نمو الجهاز العصبي والدماغ للجنين، وذلك بفضل احتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن، ومن أهمها المغنيسيوم والبوتاسيوم.

فوائد البطيخ للحامل

البطيخ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية للجسم بشكل عام، وهذه العناصر لها أهمية خاصة للحوامل بسبب الفوائد التي تعود عليها، ومن بين تلك الفوائد كل ما يلي.

• يساعد البطيخ الحامل على التخلص من حرقة المعدة: البطيخ يعمل على حل جميع المشاكل الهضمية التي تعاني منها الحامل خلال فترة الحمل، سواء كانت تلك المشاكل داخل المعدة أو الأمعاء. بشكل عام، تعمل المواد الموجودة في البطيخ على علاج حرقة المعدة أو حموضة المعدة.
• الحماية من التصبغات الجلدية: وهي من المشاكل الشائعة خلال فترة الحمل، والتي يحمي منها البطيخ بشكل كبير، بسبب ما يحتويه من المادة التي تحافظ على الصبغة الحمراء الخاصة به من الأساس.
• إدرار البول، ومساعدة الجسم على التخلص من السموم: يحتوي البطيخ على الصفات التي تعزز إفراز البول وتساعد في التخلص من السموم بانتظام، مما يعزز وظائف الكلى والكبد.
• تخليص الأم من التشنجات العضلية: وتلك التشنجات التي تحدث نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث للأم، وزيادة وزنها، وهما يعملان على إحساس الأم بآلام في العضلات والعظام، وتناول البطيخ وبذوره يعملان على تقليل الشعور بهذه الأعراض.
• يقلل البطيخ من غثيان الصباح: عندما تشرب الحامل كوبا من عصير البطيخ في الصباح، فإن ذلك يساعدها على تقليل أعراض الغثيان في الصباح.
• يقلل البطيخ من الانتفاخ والتورم: خلال فترة الحمل، قد تعاني المرأة الحامل من انتفاخات في اليدين والقدمين، ولكن تناول الماء الموجود في البطيخ يساعد في تخفيف انسداد الأوعية الدموية والعضلات، مما يقلل من تورم وانتفاخ الأطراف.

فوائد البطيخ الأخرى للحامل

على الرغم من فوائد البطيخ المختلفة، إلا أنه لا يزال له فوائد للحامل، ومن بينها ما يلي.

• تتضمن بذور البطيخ العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين ج الذي يدعم ويقوي الجهاز المناعي، بالإضافة إلى العديد من المواد والمعادن المهمة للحامل والجنين مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم.
• البطيخ يحمي الحامل من التسمم في الحمل.
• يقلل من نوبات الحر أثناء الحمل.
• يعمل على تحسين مستويات الطاقة للحامل.
• البطيخ يساعد الجسم في التخلص من السموم وتقليل مستويات الأحماض السامة مثل اليوريك في الجسم، ويدعم صحة الكلى ويحسنها.
• يساعد في علاج التهابات المسالك البولية.
• يدعم صحة العيون.
• يعالج الجفاف، والذي يهدد صحة الجمل والجنين على حد سواء، وذلك لأن البطيخ غني بالماء.

القيمة الغذائية للبطيخ

البطيخ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم بشكل عام، بما في ذلك المعادن والكربوهيدرات والفيتامينات، فضلا عن الألياف ونسبة عالية من الماء. فيما يلي سنقدم لكم القيمة الغذائية لقطعة واحدة من البطيخ بوزن 152 جرام.

هل من الآمن تناول بذور البطيخ في أثناء الحمل؟

• بالتأكيد يمكنك تناول بذور البطيخ أثناء فترة الحمل، لأنها تعتبر مصدرا مفيدا للجسم. توفر للجسم البروتين والحديد، بالإضافة إلى احتوائها على المنغنيز والزنك والكالسيوم. ولكن الأهم من ذلك أن يتم تناول هذه البذور بشكل معتدل، حتى تستفيدي من فوائدها وتتجنب أي مشاكل ناتجة عن تناولها بكثرة.
• تساعد بذور البطيخ على زيادة تدفق البول وتمنع تراكمه عند الأم، مما يقلل من فرصة تشكل حصوات الكلى بشكل عام والتهابات المسالك البولية أيضا.
• تعتبر بذور البطيخ مصدرا هاما للحديد والعديد من المعادن الأساسية الأخرى المهمة للجسم والتي تساعد في منع حدوث مضاعفات للحوامل.
• ونظرا لأن بذور البطيخ تعتبر مصدرا للحديد الضروري للحوامل، يجب أن نذكر أن نقص الحديد لدى الحامل قد يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، وهذا يؤدي بدوره إلى انخفاض وزن الجنين عند ولادته وزيادة احتمالية حدوث عيوب خلقية.

أضرار البطيخ للحامل والجنين

على الرغم من احتوائها على فوائد كثيرة، يجب أن لا يتم تناول البطيخ بشكل مفرط حتى لا يسبب تأثيرا سلبيا على الجسم، وقد يكون ضارا لبعض الحالات المرضية، ومن بين أضراره للحامل والجنين كل ما يلي.

• في حالة إصابة الحامل بمتلازمة القولون العصبي، ينصح الأطباء بتجنب تناول البطيخ، وذلك بسبب احتوائه على نسب عالية من سكر الفركتوز الذي يصعب امتصاصه بشكل جيد من الأمعاء الدقيقة. ويتسبب ذلك في العديد من المشاكل، وخاصة الأعراض الهضمية مثل تشنجات المعدة والانتفاخ والإمساك والإسهال والغازات.
• إذا كانت الحامل تعاني من حساسية تجاه البطيخ، وعلى الرغم من كون هذا النوع من الحساسية نادرا، إلا أن بعض الحوامل قد تعاني منه، وتظهر هذه الحساسية عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية حبوب اللقاح، وقد يتسبب تناول الأم الحامل المصابة بحساسية البطيخ في العديد من الأعراض، مثل الحكة في الفم وانتفاخ الشفاه والحلق والفم وغيرها من الأعراض.
• البطيخ يحتوي على نسب كبيرة من السكر، وهذا يؤثر سلبا إذا كانت الأم الحامل تعاني من مرض السكري، حيث يزيد البطيخ نسبة السكر في الجسم عند تناول كميات كبيرة منه، لذلك يفضل عدم الإفراط في تناوله بشكل عام.

أسئلة شائعة

المراجع

1. 1