طريقة عمل الكركديه للضغط العالي
طريقة عمل الكركديه للضغط العالي
يستخدم الكركديه في علاج ضغط الدم المرتفع المعروف بالقاتل الصامت. يعتبر الكركديه من العلاجات الطبيعية القديمة والشعبية. ولكن مع تغير الأزمنة والأقاويل حول طريقة تناول الكركديه، يجب معرفة الشكل الأنسب لعلاج الضغط العالي بالكركديه من الناحية العلمية وتأثيراتها عند استهلاكها بانتظام.
- علاج ارتفاع ضغط الدم بالكركديه يعد وسيلة مكلفة منخفضة للتحكم في مستوى ضغط الدم دون حدوث اضطرابات في الضغط سواء بالارتفاع أو الانخفاض المفرط، ويجب أن يكون الكركديه مطابقا للمواصفات المحددة.
- لا توجد آثار جانبية خطيرة عند تناول الكركديه، سواء عند استخدامه مع السكر بنسبة معينة كعلاج لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
- ومع ذلك، يمكن استبداله بالعسل وقياس مستوى الدم بانتظام أثناء فترة العلاج باستخدام الكركديه والاعتماد على بعض الدراسات التي يمكن أن تساعد الشخص في معرفة تأثير الكركديه على ضغط الدم، سواء بشكل سلبي أو إيجابي للمرضى.
- ومن هنا تم الاكتشاف أن أفضل طريقة لإعداد الكركديه هي وضع تقريبا 20 جم من أوراق الكركديه المجففة في 150 ملي من الماء المغلي، ثم تغطيتها وتركها لتنقع لمدة تتراوح بين عشرة وثلاثين دقيقة، وبعدها يتم تناولها من مرة إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة تتراوح بين أسبوعين وستة أسابيع متتالية، ثم يتم قياس ضغط الدم، حيث يساعد هذا العلاج في علاج القاتل الصامت بشكل سريع وأفضل
موانع لعلاج الضغط العالي بالكركديه
توجد العديد من هذه العوائق في بعض الحالات مثل النساء الحوامل أو المرضعات اللواتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم، حيث يكون استخدام الكركديه غير آمن لهن؛ لأنه يحفز الرحم مما يؤدي إلى خطر الإجهاض، وأظهرت العديد من الدراسات الطبية أنه غير آمن أثناء فترة الرضاعة)
- تناول الكركديه بشكل يومي قد يؤدي لانخفاض نسبة السكر بالدم لمرضى السكري.
- لذلك ينصح بمراجعة الطبيب عند استخدام الكركديه لعلاج ارتفاع ضغط الدم، حتى يتم ضبط أدوية السكر التي يتناولها طوال فترة العلاج.
- كثير من مرضى ضغط الدم المنخفض يستخدمون الكركديه لتنظيم ضغط الدم واستعادة نسبه الطبيعية.
- مرضى ضغط الدم المنخفض لا يتناولون الكركديه إلا بعد استشارة الطبيب.
- بسبب تأثيره المفرط على انخفاض ضغط الدم، يجب على الأشخاص أحيانا تجنب تناول الكركديه لعدم تعرضهم لمشاكل طبية أخرى.
- من أحد العوامل التي تمنع استخدام الكركديه في علاج ارتفاع ضغط الدم هو الاحتمالية لإجراء عملية جراحية، لذا يجب تجنب تناول الكركديه لمدة لا تقل عن أسبوعين قبل الخضوع لأي عملية جراحية، حتى لو كانت بسيطة مثل خلع الأسنان.
هل من الأفضل شرب الكركديه بارد أو ساخن
أثبتت العديد من الدراسات أن شرب الكركديه سواء كان ساخنا أو باردا يساهم في خفض ضغط الدم، وقد توافقت بعض الدراسات على أن شرب الكركديه البارد يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي بعد 15 دقيقة من تناوله.
- وأيضا يتم تقليل مستوى ضغط الدم بشكل عام بعد ثلاثين دقيقة من تناوله بدون أي تغيرات كبيرة في معدل ضربات القلب أو ظهور أي آثار جانبية.
- ومع ذلك، لا تزال النتائج تحتاج إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذا التأثير بدقة.
- عند تحضير الكركديه البارد، يستخدم لتر واحد من الماء البارد مع 10 جرامات من الكركديه. أشارت بعض الدراسات إلى أن 65 جراما من الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع بشكل بسيط، قد يخفض ضغط الدم لديهم بشكل أسرع.
فوائد الكركديه للضغط
الكركديه يساعد في خفض ضغط الدم، وهذا هو أحد فوائده المعروفة. يمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم على القلب ويسبب العديد من الأمراض دون أي أعراض ملحوظة، ولذلك يشار إليه بالقاتل الصامت. أظهرت الدراسات أن الكركديه يقلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. ووفقا لبعض الدراسات، يمكن أن يقلل الكركديه ضغط الدم الانقباضي بحوالي 7.58 ملم زئبق، ويقلل ضغط الدم الانبساطي بحوالي 3.53 ملم زئبق. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الكركديه دائما على خفض مستوى ضغط الدم.
- لا ينصح بتناول الكركديه للأشخاص الذين يتناولون الهيدروكلوروثيازيد، وهو علاج يعرف أيضا بمدرات البول، والتي يتناولها عادة أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، لأن الكركديه يمكن أن يسبب انخفاضا في ضغط الدم وهذا يتعارض مع العلاج.
- يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، لذا يجب استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي أعشاب تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم مع أي أدوية لخفض ضغط الدم.
- درجة أمان الكركديه بشكل عام تكون آمنة على جميع الأشخاص عند تناوله بكميات معتدلة، ولكن يجب أخذ الحذر عند تناوله بكمية أكبر.
- يمكن حدوث آثار جانبية نادرة للكركديه مثل ألم حاد في المعدة، وتشنجات وغازات وإمساك وغثيان وألم أثناء التبول وصداع وزنين أو اهتزاز في الأذنين.
- التفاعلات الدوائية للكركديه قد يتفاعل مع بعض أنواع معينة من الأدوية؛ مما يحدث مشاكل مع هذه الأدوية:
- أدوية ضغط الدم: الكركديه مع الأدوية المستخدمة لخفض ضغط الدم المرتفع تسبب انخفاضاً كبيراً في ضغط الدم؛ مما يؤثر على القلب لذلك غير مستحب استخدام الكركديه بكميات كبيرة أثناء تناول أدوية ضغط الدم المنخفض.
- الكلوركين: يقلل الكركديه من فاعلية الكلوركين في الجسم، حيث يستخدم الكلوركين لعلاج الملاريا أو الوقاية منها، لذا يجب ألا يستخدم الأشخاص الذين يعانون من الملاريا أو يحتاجون للوقاية منها منتجات الكركديه.
- بعض أدوية السكر: عند تناول الكركديه مع بعض أدوية مرض السكري، قد يسبب في بعض الأحيان انخفاضا كبيرا في مستوى السكر في الدم، لذا عند تناول الكركديه مع السكري يجب فحص نسبة السكر في الدم أو تعديل جرعة الدواء.
- أسيتامينوفين: تناول الكركديه قبل استخدام أدوية الباراسيتامول يؤدي إلى زيادة سرعة التخلص منه في الجسم بشكل أسرع في وقت أقل.
أخطاء شائعه عند تحضير الكركديه
- عند إضافة السكر إلى الكركديه، يتم تقليل القيمة الغذائية الخاصة به وزيادة نسبة السعرات الحرارية الإضافية والجلوكوز في الدم وحدوث التهابات بالجسم عند تناوله بكثرة، لذلك يجب تناوله بشكل غير منتظم أو من حين لآخر، ولا بد من الابتعاد عن تناوله يوميا.
- استخدام الكركديه المجهولة المصدر بكميات كبيرة يشكل خطرا على الصحة، حيث إن الكركديه البودرة يحتوي على مركبات ضارة لأصحاب ارتفاع ضغط الدم، ويحتوي أيضا على نسب عالية من المواد المحسنة للطعم والمواد الحافظة والألوان الصناعية.
تحضير مشروب الكركديه مع أوراق الزيتون
المكونات
- كوب من الماء.
- ملعقة من العسل الأبيض.
- ملعقة كبيرة من أزهار الكركديه.
- ملعقة من أوراق الزيتون.
طريقه التجهيز
- نحضر كمية من أوراق الزيتون ونقوم بغسلها جيدا للتخلص من الأتربة.
- ثم نمزج مع الأوراق أزهار الكركديه ونضع معها كوبا من الماء.
- نضع الخليط في قدر على نار متوسطة، ونترك المكونات معا حتى تبدأ في الغليان.
- نترك القدر على النار لمدة لا تقل عن ١٠ دقائق مع تغطية القدر بإحكام.
- نغلق النار تماما بعد مرور فترة زمنية، ثم نصفي المشروب ونضيف كمية من العسل الأبيض لتحليته.
- نشرب من هذا المشروب حوالي كوب واحد يوميا