علاج فوبيا الحشرات
علاج فوبيا الحشرات
يعاني بعض الأفراد من رهاب الحشرات وهو نوع من الاضطرابات النفسية أو الخوف المرضي الذي يصيب الشخص بنوبة قلق، ويسمى بالانتوموفوبيا وهو من أنواع الخوف الشديد من الحشرات
- عندما تظهر أي حشرات أمام الشخص الذي يعاني من رهاب الحشرات، فإنه يصاب بنوبة قلق وهلع
- حتى لو كان الشخص يدرك أن هذه الحشرات الصغيرة لن تؤذيه مثل الصراصير أو النمل، فإنها لا تزال قادرة على الدفاع عن نفسها
- لذلك يبحث الكثيرون عن كيفية علاج هذا الرهاب، لأنه سبب لهم العديد من المشاكل في الحياة، بما في ذلك عدم العيش بشكل مريح ومطمئن
- تتم معالجة رهاب الحشرات من خلال عدة طرق، حتى يتمكن الشخص من مواجهة الخوف الشديد ومعرفة كيفية التحكم في نفسه والتغلب على هذا القلق
العلاج بالتعرض
- نوع من العلاج يساعد المريض على التخلص من الخوف وعلاج الفوبيا من خلال التعرض لتلك الحشرات ومواجهتها
- وبما أن هذه الحشرات تعتبر مصدرا للخوف والقلق في حياة المريض، فعند التعرض لها عدة مرات وتكرار ذلك، سيساعده في التغلب على خوفه
العلاج المعرفي السلوكي
- يمثل هذا العلاج تصحيح سلوك وأفكار المريض، حيث يتم التركيز على معتقدات المريض وأسباب خوفه من الحشرات، ويتم أيضا تحديد تأثير تلك الأفكار والمعتقدات عليه
- يتم دمج العلاج السلوكي والعلاج بالتعرض معا، حتى يتمكن الأطباء المختصون من تغيير طريقة تفكير المريض، ويتم تعليمه كيفية التعامل مع تلك الأفكار والتغلب على الخوف
العلاج بالأدوية
- يترتب علاج الأدوية على العلاج النفسي، حيث تعتبر هذه الطريقة العلاجية واحدة من أكثر الطرق فعالية مع المرضى
- تساعد هذه الأدوية في علاج الخوف من الحشرات من خلال تقليل القلق أو الأعراض الأخرى التي تظهر أثناء تعرض المريض لمصدر الخوف
- يجب استشارة الطبيب المختص لتشخيص الحالة المرضية بشكل صحيح ومعرفة أي نوع من الأدوية يتوافق معك، ومعظم الأدوية العلاجية للخوف لم تحصل على موافقة منظمة الغذاء والدواء الأمريكية
- ويوصى الأطباء ببعض الأدوية التي يتناولها مريض فوبيا الحشرات ومنها:
- الأدوية المضادة للقلق: نوع مهدئ من مجموعة البنزوديازيبين، وتتسبب هذه الأدوية أحيانا في ظهور بعض الآثار السلبية مثل الإدمان، ولذلك يوصى بتناولها لفترات قصيرة بتوصية الأطباء المتخصصين
- أدوية حاصرات مستقبلات بيتا: يتم استخدام هذا النوع لتهدئة الأعراض التي تظهر على المريض مثل ارتفاع نبضات القلب والارتجاف
- الأدوية المضادة للاكتئاب: يقلل من الخوف والقلق الذي يشعر به المريض عند مواجهة مصدر الخوف
العلاج المنزلي
- هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنها مساعدة المريض في تقليل الخوف والقلق عند مواجهة مصدر الخوف
- ومن تلك العلاجات المنزلية:
- قلل من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي وغيرها من المنبهات، لأنها تساعد أيضا في زيادة القلق ومعدل ضربات القلب
- ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية بانتظام.
- ممارسة أنواع الرياضة التي تساعد على الهدوء والاسترخاء مثل اليوجا والتأمل
- انضم إلى إحدى مجموعات الدعم للتغلب على الخوف ومواجهة مصدر القلق وتعلم كيفية التحكم في النفس والأفكار
أسباب الإصابة بفوبيا الحشرات
لم يتم تحديد أسباب إصابة الأفراد بفوبيا الحشرات، ولكن تتأثر الإصابة بفوبيا الحشرات ببعض العوامل، ومن بين تلك العوامل:
- العمر هو أحد العوامل المهمة المؤثرة في الإصابة بفوبيا الحشرات، حيث يمكن أن يكون الطفل الصغير أكثر عرضة للإصابة بهذه الفوبيا، وكذلك الشخصية الفردية لها دور هام في الإصابة بالفوبيا
- تجربة سيئة مع الحشرات في الحلم، قد تكون تجربة صادمة أو سلبية تؤثر سلبا وتسبب الإصابة بالفوبيا
- من الممكن أن يتعرض الشخص لأذى من أي نوع من الحشرات مثل لسعات الدبور أو ملاحظة حشرة تسير على جسمه
- قد يكون خوف الحشرات مكتسبا عن طريق الوراثة من العائلة، مثل رؤية الأم خائفة من الحشرات أثناء الطفولة، وبالتالي، عندما تكبر، قد تشعر بالرهبة والقلق تجاه الحشرات.
- تنقل الجينات فوبيا الحشرات من العائلة إلى الأبناء، وبالتالي لها دور مهم في إصابة الأشخاص بفوبيا الحشرات
- يقال إن الإصابة ببعض الاضطرابات في الدماغ قد يؤدي إلى الإصابة بالقلق والخوف الدائم
أعراض فوبيا الحشرات
عند تعرض الشخص للخوف الشديد من الحشرات، يظهر بعض الأعراض التي تشير إلى إصابته بفوبيا الحشرات
- يشعر المريض على الفور بالخوف عند رؤية الحشرات، بالإضافة إلى الشعور باللدغة التي يتعرض لها، والتفكير الدائم فيها
- يشعر بالقلق والتوتر المفرط عند اقتراب أي حشرة من مكان تواجده
- على الرغم من أن الشخص المريض يعلم أن تلك الحشرات لن تؤذيه، إلا أنه غير قادر على السيطرة على خوفه أو أفكاره.
- تجنب التواجد في أي مكان يحتمل وجود أي نوع من الحشرات، مثل الحدائق والمنتزهات، أو الأماكن المغلقة لفترات طويلة
- في بعض الحالات المتقدمة، يظهر على المريض نوبات هلع وخوف مرتفع جدا
- ومن الشائع حدوث سرعة في ضربات القلب وضيق في التنفس، وتزايد التعرق
- عندما يتعرض الأطفال لرؤية أي نوع من الحشرات، يبدأون في البكاء والصراخ بسبب فوبيا الحشرات
أسئلة شائعة
كيف أتخلص من خوفي من الحشرات؟
ممارسة التأمل واليوجا من أفضل تمارين علاج رهاب الحشرات، وتساعد أيضا في التغلب على خوفه من الحشرات. كما أن التواصل مع الأشخاص الذين لا يخافون من الحشرات قد يكون طريقة مهمة في علاج الخوف من الحشرات
هل الخوف من الحشرات طبيعي؟
يعد الخوف من الحشرات أمرا غير طبيعي، ويعرف بالانتوموفوبيا، وهو أحد أنواع الخوف الشائعة الأكثر انتشارا والتي تسبب قلقا شديدا لصاحبها وتوترا، وقد يصل الأمر في حالات الخوف الشديد إلى فقدان الوعي أو جفاف الفم عند اقتراب الحشرة وتسارع ضربات القلب.
ما هو سبب خوف النساء من الحشرات؟
بعد الدراسة التي أجروها بعض المتخصصين، تبين أن النساء يخشون مواجهة الحشرات بسبب التمثيل العصبي، وهذا الخوف الشديد الذي يظهر عليهم هو خوف طبيعي وليس مصطنعا بل وراثيا منذ الولادة، وأظهرت الدراسة أيضا أن المرأة التي تظهر بعض الجرأة أمام الحشرات، فإن هذا فقط ظاهريا وفي الحقيقة تشعر بالخوف.