الطب البديلصحة
تجربتي مع اليانسون النجمي
تجربتي مع اليانسون النجمي
اليانسون النجمي أو نجمة اليانسون، هي إحدى أصناف اليانسون المستخدمة في الطب الصيني التقليدي لفترة طويلة ومستمرة منذ آلاف السنين. تتم استخراج هذه التوابل من شجرة دائمة الخضرة، وتزرع في فيتنام والصين. يتم جمع الثمار غير الناضجة وتعريضها لأشعة الشمس لتجفيفها، مما يجعلها تتحول إلى ثمار صلبة. يمكن طحنها أو استخدامها كاملة، وسميت باليانسون النجمي بسبب شكلها المشابه للنجمة ولونها الأحمر أو البرتقالي.
لليانسون النجمي فوائد صحية عديدة مشهورة منذ القدم، وهذا جعل الكثيرين يستخدمونه ويتحدثون عن تجاربهم معه، وهذه هي الفوائد:
- التجربة الأولى: يقول شخص ما أنه كان يعاني من آلام شديدة في المعدة بسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ، وأنه تلقى نصيحة من صديق بتناول مشروب اليانسون النجمي بسبب تكلفته المنخفضة وفعاليته في تخفيف تلك الآلام ، ويضيف أنه استجاب للنصيحة واشترى اليانسون النجمي وتناوله ، وبالفعل تلاشت الآلام التي كان يعاني منها ، وساعدته أيضا في التغلب على اضطرابات النوم.
- التجربة الثانية: فتاة تروي تجربتها مع اليانسون النجمي قائلة، أنها كانت تعاني من الأرق لسنوات طويلة، وكانت تلجأ فقط إلى المهدئات والمنومات دون وصفة طبية، وتقول أنها اشترت اليانسون النجمي وقررت استخدامه بناء على ما سمعته من صديقة عن فعاليته في علاج الأرق، وتؤكد أنه ساعده على الاسترخاء حتى وإن لم يكن له نفس تأثير الأدوية.
فوائد اليانسون النجمي
يحتوي اليانسون النجمة على العديد من المواد والمركبات التي جعلته من أنواع التوابل ذات الفوائد الصحية الكبيرة، حيث يحتوي على مجموعة من المعادن والفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين ب، بالإضافة إلى البوتاسيوم والفسفور والمغنيسيوم والكالسيوم، ويحتوي أيضا على مضادات للالتهابات ومضادات للفيروسات ومضادات للميكروبات ومضادات للأكسدة.
لليانسون النجمي العديد من الفوائد الصحية وهي:
- له دور نشط في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، نظرا لاحتوائه على البوتاسيوم والكالسيوم، وبالتالي يقلل من ضغط الدم المرتفع، بالإضافة إلى فعاليته في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ولذلك ينصح بشرب مغلي نجمة اليانسون.
- ينصح باستخدام اليانسون النجمي للراغبين في الإقلاع عن التدخين، حيث يتم مضغ بذوره عند الشعور بالرغبة في التدخين.
- منذ القدم، اليانسون النجمي كان مفيدا في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والالتهابات وآلام المعدة.
- بفضل احتواء نبات اليانسون على الألياف، فهو مفيد وفعال في علاج مشكلة الإمساك المصاحبة لمرض القولون العصبي.
- يعتبر الليمون نجمة فعالة في تقليل القلق والتوتر وتعزيز جهاز المناعة في الجسم، نظرا لاحتوائه على زيت حمضي ذو خواص مضادة للالتهابات والبكتيريا والمعروف بالليمونين.
- يعتبر اليانسون من أكثر النباتات استخداما، فهو يتناول لتنعيم وتحسين الصوت، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات التي تساعد على علاج التهابات الحلق وبالتالي التخلص من البحة والسعال.
- يقمع نمو البكتيريا في الجسم، كما يحتوي على مضادات للفيروسات والفطريات.
- يساعد اليانسون النجمي على زيادة الشهية وعلاج فقدها.
- بفضل احتوائه على مضادات الفطريات، يعتبر اليانسون النجمة فعالا في القضاء على بعض أنواع الفطريات والخمائر، مثل فطر المبيضة البيضاء.
- بفضل توفر اليانسون النجمي لمضادات البكتيريا، يساعد في القضاء على البكتيريا الإشريكية القولونية التي تسبب الالتهاب الرئوي والإسهال، ويقضي أيضا على البكتيريا المسببة لمشاكل مثل التهاب المسالك البولية والتهابات الأذن.
- يعالج العديد من الأمراض مثل التهاب الرئة والانتفاخ والغازات والتهابات المسالك البولية والإنفلونزا والأرق بفضل احتوائه على خصائص مهدئة.
- يقلل من الألم المصاحب لالتهاب المفاصل وآلام أسفل الظهر.
- من أهم استخداماته أنه يستخدم كمعطر طبيعي وكمضمضة ومبيد حشرات لأنه يحتوي على مادة الأنيثول في تركيبه.
فوائد اليانسون النجمي للصدر
- يعالج اليانسون النجمي الربو والسعال.
- لليانسون النجمي القدرة على تذويب البلغم وتنقية الجهاز التنفسي منه وتوسيع الممرات الهوائية.
- يعمل على علاج البرد والكحة الجافة والأعراض المرافقة لالتهابات الرئة.
- يستخدمه المصابون بحساسية الصدر، لأنه يقلل من إفراز الهيستامين المسؤول عن الإصابة بالحساسية.
- إنها من المواد الفعالة في علاج التليف الخلوي، والذي يقيد قدرة المريض على إخراج المخاط خارج الرئة.
- نظرا لاحتواء نبات اليانسون على مواد مضادة للالتهابات، فإنه يعمل بشكل فعال على تقليل الأعراض المصاحبة لمرض الالتهاب الرئوي المزمن، بما في ذلك ألم الصدر وصعوبة التنفس.
فوائد اليانسون النجمي للرجال
- يساعد اليانسون في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال.
- أثبتت الدراسات العلمية عديدة قدرة اليانسون النجمي على تحسين حركة الحيوانات المنوية.
- يساعد الكمون النجمي على زيادة فترة الانتصاب، بفضل قدرته على تعزيز تدفق الدم إلى العضو الذكري.
- يقلل اليانسون النجمي من أعراض سن اليأس لدى الرجال بعد تجاوزهم لعمر الخمسين، وهذه الأعراض تتمثل في اضطراب مستوى الهرمونات الذكورية، حيث ينخفض إنتاج هرمون التستوستيرون وتزداد الصعوبة في التركيز والشعور بالخمول وقلة النشاط.
فوائد اليانسون النجمي للنساء
من فوائد اليانسون النجمي للنساء ما يلي:
- يحتوي اليانسون النجمي على مادة الأنثيول المفيدة للبشرة، وذلك بسبب فاعليتها في إزالة السموم من البشرة.
- التانين أو العفص هو مكون من مكونات اليانسون النجمي، وهو مفيد أيضا للبشرة بسبب دوره في شد البشرة وتوحيد لونها وإخفاء ندوبها ومحاربة التجاعيد، وبالتالي يؤخر ظهور علامات التقدم في السن، ولذلك ينصح بتطبيق زيت اليانسون النجمي على البشرة وتركه حتى الصباح واستخدامه بانتظام.
- من أهم فوائده للشعر، أنه يقضي على حشراته، ولذلك ينصح باستخدام زيت اليانسون النجمي في تدليك فروة الرأس ثلاث مرات في اليوم، ويترك على الشعر لمدة ساعتين.
- يعمل على مكافحة بعض أنواع الأورام السرطانية مثل سرطان عنق الرحم وسرطان الثدي.
- يعزز اليانسون النجمي الدورة الشهرية ويزيد من تدفق حليب الثدي لدى النساء.
- يسهل اليانسون النجمي من عملية الولادة.
- يقلل من احتمالية إصابة منطقة المهبل بالالتهابات والفيروسات والجفاف.
- وبالإضافة إلى ذلك، يقدم زيت اللانسون فوائد أخرى للشعر مثل إضفاء اللمعان والبريق، وحمايته من التساقط، ولهذا يستخدم في صناعة الشامبو والبلسم.
- بالإضافة إلى الفوائد الصحية لليانسون النجمي، يستخدمه العديد من السيدات في الطهي، حيث يتم إضافته إلى أطباق اللحوم والحساء، بشكل بهارات أو بشكل كامل.
طريقة استخدام اليانسون النجمي
- منذ القدم، يستخدم اليانسون النجمي كمشروب بشكل أكثر من أي شكل آخر.
- تستخدم اليانسون النجمي كمشروب عن طريق طحن 5 حبات منه حتى يتحول إلى مسحوق، ثم وضع المسحوق في كوب وإضافة الماء الساخن إلى الكوب وتقليب المزيج، ثم يحلى المشروب بالعسل.
- تترك المشروب لمدة 10 دقائق ثم يتناول، أو يمكن تصفية المنقوع وتناوله بعد تركه.
- بشكل عام، ينصح بعدم تجاوز تناول 4 أكواب من مشروب اليانسون النجمي في اليوم.
أضرار اليانسون النجمي
على الرغم من فوائد يانسون النجمة الصحية واستخداماتها المتعددة، إلا أنها تسبب بعض الأضرار الصحية، ومنها:
- قد يسبب اليانسون النجمي حدوث حساسية لدى الأشخاص الذين يعانون من تحسس لمكوناته، حيث تتمثل أعراض التحسس في ظهور الحكة والطفح الجلدي واضطرابات الجهاز الهضمي.
- في تركيب اليانسون النجمي يدخل سموم عصبية شديدة، يمكن أن يتسبب في النوبات والغثيان والهلوسة، وبالتالي يصنف اليانسون النجمي الياباني على أنه سام بشدة.
- يتأثر يانسون النجمة بالهرمونات بشكل سلبي، مما يؤدي إلى تفاقم بعض المشكلات الخاصة به، كما يمكن أن يسبب تقلبات في المزاج.
- قد يؤدي استخدام اليانسون النجمي مع بعض الأدوية إلى تأثير سلبي عليها، بما في ذلك الأدوية المعالجة للاضطرابات الهرمونية والأدوية المعالجة للسرطان.
- يسبب اليانسون النجمي أضرارا صحية خطيرة للأطفال الرضع، لذلك لا ينصح بإعطائهم حتى بكميات قليلة.
- يجب على الرجال تجنب تناول مشروب اليانسون النجمي بكثرة قبل الجماع، حيث يمكن أن يؤدي إلى قلة الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب.
المراجع