فوائد الحبهان الصحية والعلاجية

الحبهان أو الهيل من التوابل المشهورة بشكل كبير في العالم العربي والعالم بأسره ، فهو يعتبر واحدا من أقوى المنكهات التي يمكن إضافتها إلى الطعام ، كما يستخدم في العديد من الصناعات الدوائية والطبية حيث يحتوي على عناصر غذائية ذات قيمة عالية.

يطلق على الهيل لقب (ملك التوابل)، ويعرف أيضا بتكلفته الباهظة للشراء، إذ يعتبر ثالث أغلى أنواع التوابل بعد الفانيليا والزعفران، وتتجاوز فوائده حدود الصحة الجسدية لتشمل البشرة والشعر 

معلومات عن الحبهان

يحتوي الهيل على نسبة عالية من العناصر الرئيسية والضرورية لصحة الإنسان، مثل الألياف المعدنية وفيتامينات (أ، ب، ج)، التي تعمل كمضادات أكسدة قوية في مكافحة السرطان وعلامات الشيخوخة وعملية الشيخوخة، بالإضافة إلى احتوائه على البروتينات والريبوفلافين والنياسين والزيوت العطرية.

فوائد الحبهان الصحية والعلاجية

في النقاط التالية نذكر بعضاً من فوائد الحبهان:

• ينظف الجسم من السموم وما يرتفع من نسبة اليوريا.
• تقوم الكلى بالتخلص من السوائل الزائدة والأملاح وعلاج التهابات المثانة.
• علاج ارتفاع ضغط الدم والوقاية من تكون الجلطات الدموية.
• الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض الجهاز الدموي بشكل عام.
• ينشط الدورة الدموية ويساعد في التخلص من عادة التدخين الضارة.
• يساعد في علاج مرض باركنسون ويعالج الشقيقة والصداع.
• زيادة كفاءة الجهاز المناعي ومساعدة الجسم على مقاومة الأمراض.
• يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي تعزز طاقته ونشاطه.
• يحتوي على مادة الديتوكسفير التي تعمل كمدر للبول ومعالج للحصوات الكلوية.
• يعمل علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال والتهاب الحنجرة والشعب الهوائية والأعراض المصاحبة للبرد والإنفلونزا كطارد للبلغم.

فوائد الحبهان للتخسيس

• من خلال تناول الهيل بعد غليه في كوب من الماء وتصفيته وتناوله مع العسل الطبيعي يمكن تقليل نكهة الحبهان في المشروب الفعال لفقدان الوزن والتخسيس.
• يؤدي احتواء الهيل على نسبة عالية من فيتامين ب إلى زيادة قدرة الجسم على عمليات الأيض، مما يؤدي إلى زيادة حرق السعرات الحرارية والدهون في الجسم وتحويلها إلى طاقة.

فوائد الحبهان للسكر

• يحتوي الهيل على كمية كبيرة من المنجنيز المعدني، وقد ثبتت فعاليته من خلال البحوث في تخفيض مستويات السكر المرتفعة في الدم ومقاومة الإصابة به في حال وجود مؤشرات على ذلك.

فوائد الحبهان المغلي

نعرض في النقاط التالية بعضاً من فوائد مشروب الهيل المغلي:

• علاج الاضطرابات الهضمية مثل الإمساك والانتفاخ والغازات في الجهاز الهضمي.
• تنظيف الفم من البكتيريا المسببة لروائح كريهة وعلاج التقرحات في الفم.
• مقاومة الشعور بفقدان الشهية والمشكلات التي تنتج عن سوء التغذية.
• تخفيف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية مثل الآلام وتقلبات المزاج.
• تخفيف الأعراض التي يعاني منها النساء الحوامل من الغثيان والقيء.

فوائد الحبهان للبشرة والشعر

فوائد الحبهان للبشرة

• عند استخدام قطعة من القطن المغمورة في مغلي الهيل لمسح الوجه، أو عند شرب هذا المغلي المتأخر في ظهور علامات التقدم في العمر مثل التجاعيد والخطوط على الوجه، يتم علاج حب الشباب وإزالة آثاره.

فوائد الحبهان للشعر

• من خلال وضع منقوع الهيل على فروة الرأس لمدة عشرين دقيقة قبل غسل الشعر، يمكن التخلص من قشرة الشعر وتقوية البصيلات، ويمنع تساقط الشعر ويزيد من كثافته ولمعانه.

أضرار الحبهان على الجسم

رغم أن الحبهان ذو فوائد صحية كبيرة وقيمة غذائية متنوعة، وله دور تراثي في العديد من المجتمعات العربية، إلا أن تناوله بكثرة قد يسبب بعض المشكلات الصحية، خاصة للحوامل وأولئك الذين يعانون من مشاكل في المرارة، ومن بين الأعراض التي تظهر بسبب تناوله غير المسموح به ما يلي.

• يضر بصحة الحامل والمرضعات
• يسبب ضيق التنفس لمصابي الحساسية
• لا ينصح بتناوله في حالة إصابة بحصوات المرارة، حيث يسبب تهيجها
• يعمل تشوش الرؤية
• يعمل على التعرض لآلم الصدر
• يسبب تورم بالجلد
• يمنع المصابون بالحساسية من تناوله
• يسبب مشاكل بالجهاز النفسي

أسئلة شائعة