معلومات عن عشبة الجنكة
معلومات عن عشبة الجنكة
تعتبر عشبة الجنكة، المعروفة أيضا باسم جنكو بيلوبا أو اسمها العلمي Ginkgo Biloba، واحدة من أهم الأعشاب وأقدمها.
- تعتبر الصين موطنا أصليا لشجرة الجنكة، وهذه الشجرة لها فوائد طبية كبيرة منذ قرون في المطبخ الصيني، وتستخدم الجنكة في العديد من صناعات الأدوية بسبب فوائدها المتعددة في علاج العديد من الأمراض، وتأتي بأشكال دوائية متنوعة مثل الكبسولات والسوائل المركزة والبخاخات والأقراص ومشروبات الكولا.
عشبة الجنكة للتسمين
- يشاع أن هذا النبات له قدرة على زيادة الوزن، ولكن هذا الاعتقاد غير صحيح على الإطلاق، بل على العكس فإن هذا النبات الشهير لديه قدرات كبيرة في تقليل الوزن، خاصة في منطقة البطن والأرداف.
- نظرا لأنها تعزز الدورة الدموية وتزيد من سرعة حرق الدهون وتقلل من تراكم الدهون الثلاثة الرئيسية التي تسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
- لذلك ينصح العديد من خبراء التغذية بإدخالها في مشروباتهم أو تناول الأقراص الدوائية الغنية بها بعد استشارة الطبيب.
فوائد عشبة الجنكة للنساء
- تعتبر عشبة الجنكة من الأعشاب المفيدة للنساء أثناء فترة الدورة الشهرية، حيث تقلل من أعراض الحيض وتخفف من آلام البطن والتقلصات.
- هناك دراسة تشير إلى أن تناول العشبة قبل فترة الدورة الشهرية يساعد على تقليل الآلام والمغص.
- بالإضافة إلى ذلك، تعالج الأعشاب التوتر والقلق والاكتئاب المرتبط بفترة الحيض، وتحسن المزاج لدى النساء.
طريقة استعمال عشبة الجنكة
- يتم استخدام عشبة الجنكة لعلاج العديد من الأمراض، حيث تحسن الذاكرة وتقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.
- أشار الأطباء إلى أنه من الأفضل تناول الأقراص التي تحتوي على عشبة الجنكة وشاي مختلط بها بدلا من تناول العشبة بدون إضافات.
- أما بالنسبة للجرعة المناسبة، فتختلف حسب المرحلة العمرية، حيث يتناول الكبار جرعة تتراوح بين 120 ملغ حتى 240 ملغ وتقسم على مدار اليوم.
- سوف يشعر المريض بتحسن في حالته الصحية بعد مرور شهر إلى 6 أسابيع، إذا تمت المواظبة على تناول الجرعات.
فوائد عشبة الجنكة للجنس
الجنكة هي شجرة طويلة العمر وتعرف في اليابان والصين بشجرة الحياة أو شجرة المعبد لفوائدها العديدة والغنية بالمعادن والفيتامينات والألياف والمركبات المضادة للأكسدة، وأهم تلك الفوائد هي:
- كثير من الرجال يعانون من مشاكل العجز والضعف الجنسي وهو في الأصل نتيجة لعدم تدفق الدم بشكل صحيح في الجسم. لذا، تلك العشبة قادرة على حل مشاكل العجز والضعف لأنها تحفز الدورة الدموية وتنظم العمليات الحيوية.
- يؤدي وصول الدم والمغذيات إلى الجهاز التناسلي للرجال إلى زيادة الرغبة والقدرة الجنسية.
- مثلما يلعب الجينكو بيلوبا دورا فعالا في توازن الهرمونات وخاصة هرمون السيروتونين والتروية الدموية وضغط الدم، فإنها قادرة على توسيع الأوعية الدموية وتحسين كفاءة الأعضاء التناسلية.
- بفضل القدرة على قتل ومكافحة الجذور الحرة، تسهم مضادات الأكسدة الغنية في التقليل من احتمالية الإصابة بالأورام السرطانية، خاصة في القولون والبروستاتا، مما يزيد من القوة والرغبة ويقلل من التورم في الجهاز التناسلي.
فوائد عشبة الجنكة للأطفال
على الرغم من أن هذا العشب غني بالمعادن والفيتامينات والمواد الكيميائية التي تساعد في محاربة الأمراض وتقوية الجهاز المناعي، إلا أنه يعتبر من أخطر الأعشاب على الأطفال.
وهذا بسبب أن الأطفال الذين أعمارهم أقل من اثنتي عشرة سنة يمكن أن تتسبب لهم تلك العشبة في آثار صحية سلبية كثيرة، ومن أهمها:
- قد يصاب الأطفال بمرض الرعاف.
- أثبتت النتائج التجريبية تأثيرها على الجهاز العصبي والعضلي، وقد يعاني الطفل من تشنجات عضلية.
- قد تؤدي هذه العشبة إلى العديد من المشاكل المعوية واضطرابات المعدة والقولون.
- تسبب الجنكة الميوعة أو السيولة في الدم.
- نظرا لتركيبتها الكيميائية، قد تسبب هذه العشبة حساسية لبعض الأطفال.
فوائد عشبة الجنكة للذاكرة
تمتلك الجنكة العشبة السحرية الكثير من الفوائد لصحة الدماغ وتقوية الذاكرة والجهاز الإدراكي، وذلك لعدة أسباب
- يحسن تنشيط الدورة الدموية حماية الدماغ، خاصة لدى كبار السن، من أعراض الزهايمر وأمراض الشيخوخة.
- يستطيع علاج متلازمة رينو أو العرج المتقطع وهو نتيجة لعدم وصول الدم والمواد الغذائية بشكل جيد للجسم والدماغ.
- تساهم في تحسين المهارات المعرفية والاجتماعية لدى الأشخاص المصابين بالخرف لفترة من الزمن، وعلى الرغم من أن النتائج ليست كبيرة، إلا أنها تشير إلى تقدم لدى الأشخاص الذين يعانون من المرض لمدة تتراوح بين 6 أشهر و 12 شهرا.
أضرار عشبة الجنكة
إفراط تناول الجنكة يمكن أن يؤدي إلى ظهور بعض الآثار الجانبية على المريض، وفي هذه الحالة يجب التوقف عن تناول الجنكة.
- قد يشعر المريض بزيادة في نبضات القلب بعد تناول كميات كبيرة من عشبة الجنكة، أو بالإمساك والدوار.
- في بعض الأحيان يصاب المريض بـ اضطرابات في الجهاز الهضمي والشعور بـ الصداع الشديد.
- قد تظهر بعض الحالات حساسية بعد تناول عشبة الجنكة، وفي تلك الحالة يجب تجنب استخدام العشبة ومراجعة الطبيب.
- عادة ما لا يتعرض المرضى لأضرار من تناول الجنكة، ولكن في حالة شعورهم بأي من هذه الأعراض، ينصح بعدم تناولها مرة أخرى.
أسئلة شائعة
متى تؤخذ حبوب الجنكة؟
من الأفضل استخدام حبوب الجنكة تحت إشراف الطبيب لتحديد الجرعات المناسبة وفقا لحالة المريض، حيث تستخدم لتخفيف أعراض الحيض، لذا ينصح بتناولها خلال فترة ما قبل الدورة الشهرية المعروفة بـ PMS.
هل الجنكة ترفع ضغط الدم؟
عشبة الجنكة لا ترفع ضغط الدم، بل تساعد على تقليله وتنظيمه في الجسم.
المراجع