تقرير عن شجرة المورينجا

تقرير عن شجرة المورينجا وفوائدها

يساعد تناول بذور وأوراق شجرة المورينجا في تحقيق الفوائد الصحية الآتية:

• يستخدم في صنع العديد من العلاجات الطبية لعلاج مشاكل الجلد.
• تساهم في علاج مرض النقرس والتهابات المفاصل.
• لديها القدرة على تخفيف آلام مرض التهاب المفاصل في العظام.
• تستخدم في علاج أمراض فقر الدم والأنيميا.
• تساعد في فقدان الوزن الزائد وحرق الدهون الزائدة في الجسم من خلال تنظيم عملية الهضم وتقليل الشهية وتوفير الشبع، كما تساعد في إزالة ترهلات الجسم في مناطق البطن والأرداف والخصر.
• علاج طبيعي فعال لأمراض الجهاز التنفسي وخاصة الربو.
• تساعد على زيادة إفراز الحليب لدى الأمهات المرضعات.
• تساعد على تخفيض ضغط الدم للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية في الجسم.
• تساعد في تقوية العظام وحمايتها من الأمراض.
• تساعد على نمو الأسنان وحماية الفم من مشاكل التهاب اللثة.
• تحافظ على صحة وسلامة عمل الكبد.

فوائد شجرة المورينجا للجنس

• تساهم في زيادة القدرة الجنسية للرجال من خلال تنظيم ضغط الدم ومستوى السكر في الدم، مما يساهم في الوقاية من أمراض القلب والسكر، والتي تعتبر دائما السبب الرئيسي وراء مشاكل ضعف الانتصاب والقدرة الجنسية الضعيفة للرجال بشكل عام.
• تساعد أيضا في زيادة الإثارة والقدرة الجنسية لدى السيدات من خلال تحفيز الرحم لإفراز هرمون الإستروجين.

فوائد المورينجا للسكر

تعتبر عشبة المورينجا من أهم الأعشاب المستخدمة في علاج مرض السكري وذلك لفاعليتها الكبيرة في:

• تحفيز البنكرياس لإفراز الأنسولين بطريقة طبيعية وتحقيق توازنه الطبيعي في الجسم.
• يعمل على تحسين عمل الجهاز المناعي لدى مرضى السكر، والذين عادة ما تضعف مناعتهم عند الإصابة به.
• تحافظ المورينجا على صحة الأوعية الدموية الموجودة حول العين والتي غالبا ما تتأثر عند الإصابة بمرض السكر.
• تعمل على تخفيض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم، وبالتالي تحمي مرضى السكر من الإصابة بتصلب الشرايين.

فوائد المورينجا للشعر

ورق شجرة المورينجا عند استخدامها بعد طحنها وإضافتها إلى كمية من زيت الزيتون أو زيت الأرجان تساعد على تحقيق الفوائد التالية للشعر

• تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين أ، مما يعزز نمو وكثافة الشعر ويصلحه من التساقط والتكسر، كما يساعد على وصول المواد الغذائية والأكسجين إلى بصيلات الشعر لتعزيز نموه وكثافته.
• يساعد في تعزيز نمو بصيلات الشعر الجديدة ويساهم في حل مشكلة تساقط الشعر.
• تحتوي المورينجا على الزنك الذي يعزز نمو الشعر، كما يدعم عمل فيتامين أ بالإضافة إلى السيليكا في منع تلف وجفاف بصيلات الشعر.
• تحتوي على جميع العناصر الطبيعية التي يحتاجها الجسم لصحة الشعر مثل حمض الفوليك، والبيوتين، وفيتامين جي، وفيتامين هاء، والتي تدعم صحة الشعر من خلال تعزيز تدفق الدم إليه.
• تحتوي الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والمنجنيز والمغنيسيوم والسيلينيوم على العناصر الأساسية لصحة الشعر.
• تحتوي على مكونات تعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد على زيادة امتصاص العناصر الغذائية الطبيعية في الشعر.

طريقة استخدام المورينجا

هناك أكثر من طريقة لاستخدام المورينجا، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها لتجنب حدوث أي مضاعفات صحية، وفيما يلي سنعرض أبرز الطرق المستخدمة للمورينجا، وهي:

• يمكن وضع ملعقة واحدة من مسحوق المورينجا تحت اللسان، ثم شرب كوب من الماء.
• يتم إضافة ملعقة واحدة من مسحوق المورينجا إلى كوب واحد من الماء المغلي، ويقلب المزيج جيدا، ثم يتم تصفية المزيج، ويمكن إضافة ملعقة من العسل أو الليمون لإضفاء نكهة مميزة على المشروب.
• يمكن إضافة مسحوق المورينجا إلى أحد المشروبات أو العصائر المفضلة للشخص، ولزيادة القيمة الغذائية يمكن إضافته إلى عصير الكرنب أو السبانخ.
• ضع قليلا من مسحوق المورينجا على أطباق السلطة المختلفة أو الزبادي أو زبدة الفول السوداني، ويمكن إضافته أيضا إلى الحمص.
• يمكن وضع بعض مسحوق المورينجا في الأطباق المطبوخة مثل الشوفان.
• يمكن أيضا شراء المورينجا في شكل حبوب أو مكملات غذائية، ثم تناولها وفقا للجرعة اليومية المشار إليها من قبل الطبيب.
• بالإضافة إلى ذلك، يمكن تحميص بعض أوراق المورينجا وتناولها في الصباح أو كجزء من وجبة الفطور.
• يمكن استخدامها في وصفات البشرة، حيث يمكن مزج مسحوقها مع مكونات طبيعية أخرى لحل مشاكل البشرة.
• يمكن إضافة مسحوق المورينجا إلى صلصات الأطباق أو الحساء الطازجة، بعد أن يتم إزالتها من على النار.

العناصر الغذائية في المورينجا

كما ذكرنا سابقا، شجرة المورينجا تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الغذائية الهامة، وسنناقش ذلك في الفقرة التالية

• فيتامين أ.
• فيتامين ب1 (الثيامين)، ب2 (ريبوفلافين)، ب3 (النياسين).
• الكالسيوم.
• الحديد.
• البوتاسيوم.
• حمض الفوليك.
• حمض الأسكوربيك (فيتامين سي).
• المغنيسيوم.
• الزنك.
• الفوسفور.

دورة حياة شجرة المورينجا

وهذا ما سوف نلخصه في الفقرة الآتية:

• مرحلة البذور أو البتلات: يتم وضع مجموعة من بذور المورينجا في التربة أو يمكن زراعة شجيرة صغيرة في الأرض، ويمكن زراعتها في أي وقت من العام، ولكن من الأهمية توفير كميات مناسبة من ماء الري.
• مرحلة النمو: هي المرحلة التي تبدأ فيها الشجرة في النمو، حيث يمكن أن يصل قطر الجذع إلى حوالي 30-45 سم، وعادة ما يكون طول الشجرة حوالي عشرة أمتار، ويتم حصادها بعد مضي 6-8 أسابيع من بداية الزراعة، وفي بعض الأحيان لا تكون هناك ثمار في السنة الأولى أو يكون المحصول ضعيفا.
• مرحلة الثمار: يبدأ الشجرة في الإثمار بعد الثانية التالية، حيث تنتج حوالي ٣٠٠ قرن، ومن ثم يزداد الإنتاج إلى ٤٠٠ إلى ٥٠٠ كجم، ومن الممكن أن تصل إنتاجها إلى حوالي ١٠٠٠ قرن في الشجرة التي تكون لديها صحة جيدة.
• مرحلة جمع البذور واستخراج الزيت: هذه المرحلة تتضمن جمع البذور واستخراج الزيوت منها، حيث تحتوي كل بذرة على حوالي 40% من الزيت، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الرطوبة التي يمكن تجفيفها.

أضرار شجرة المورينجا

تناول جرعات زائدة من عشبة المورينجا يمكن أن يتسبب في تحقيق الأضرار التالية

• التسمم الغذائي.
• فقدان السيطرة على الأعصاب والعضلات يمكن أن يؤدي إلى الشلل التام وحتى الموت، ونسأل الله السلامة.
• يجب على السيدات الحوامل تجنب تناول نبات المورينجا لأنه قد يسبب إجهاض الجنين.