الصحة الإنجابيةصحة
علامات نهاية الوحم
علامات نهاية الوحم
علامات الحمل كثيرة ومتعددة، فقد تشعر بالغثيان المستمر والخمول والتقلصات والإمساك، وتختلف بناء على البنية الجسدية وحالة الحامل، وبجانب تلك العلامات تشعر بالوحم وهو الرغبة في تناول طعام معين خلال شهور الحمل.
- مع بداية الحمل، تظهر على النساء الحوامل بعض الأعراض مثل الانتفاخ وفقدان الشهية وزيادة النوم، وتجعلهن التغيرات الهرمونية شديدات الانفعال، وفي بعض الأحيان قد يؤثر ذلك على مستوى بكائهن.
- في المرحلة الثانية من الحمل، تشعر الحامل بعض العلامات الأخرى مثل الوحم الذي يجعلها تشعر بالرغبة الملحة في تناول نوع معين من الطعام، وقد تشعر بالانزعاج من أصناف معينة أخرى.
- تشعر الحامل بانتهاء علامات الوحم عندما تنتظم وجباتها الغذائية وتتوازن شهيتها، ويحدث ذلك خلال الأشهر الأولى من الحمل، ثم يقل تدريجيا خلال الشهر السابع حتى التاسع.
- أحيانا يشعر الحوامل بالنفور من بعض الأطعمة وقد يصل إلى القيء والغثيان، وفي أحيان أخرى يميلون إلى تناول الصابون وأوراق الأشجار، وعلى الرغم من غرابة تلك الرغبة، إلا أنها تحدث لنسبة من النساء.
أعراض الوحم
- تتمثل أعراض الحمل الصباحي في رغبة الحامل في تناول أنواع معينة من الطعام خارج فصلها، مع تناول كميات كبيرة من الطعام بشهية.
- الحامل ترغب في تناول الحلويات والأحماض، وتشتهي نوع واحد من الطعام وتأكل منه لفترات طويلة.
- توصي الأطباء بالاعتدال في تناول الطعام خلال الحمل وزيادة تناول الخضروات والفواكه لمنع السمنة الزائدة التي يسببها الوحم للكثير من النساء.
- يقال إن الحامل الذي يشتهي الطعام الحامض يكون حاملا بذكر، ومن تأكل السكريات تصبح حاملا بأنثى، ولكن هذه الأعراض ليست صحيحة دائما، ويجب على الحامل أن تتابع بانتظام مع الطبيب وتتبع نظام غذائي صحي لصالحها وللجنين.
متى يشتد الوحم ومتى ينتهي
- أشار الأطباء إلى أنه لا توجد فترة محددة لظهور أو انتهاء الوحم، ولكنه يظهر لدى النساء خلال الأشهر الأولى من الحمل ويتلاشى تدريجيا حتى الشهر الخامس.
- أما بالنسبة لشدة الغثيان فتكون في الشهر الرابع والخامس، ومع بداية الشهر السادس والسابع تختفي، ثم تعود للحامل لتعادلها من جديد.
- يمكن للحامل التحكم في الغثيان عن طريق تناول أطعمة صحية مع إضافة بعض العناصر الأخرى لتحسين الطعم والمتعة، ويجب تجنب تناول المشروبات الغازية.
- من الأفضل تنظيم وجبات اليوم وتناول كميات صغيرة في كل وجبة والتركيز على الوجبات الخفيفة.
متى ينتهي وحم كره الزوج
- هناك بعض النساء اللاتي يشعرن بفقدان الرغبة تجاه أزواجهن والنفور منهم، وهذا من بين علامات الوحم أثناء الحمل.
- تعاني الحامل خلال تلك الفترة من العديد من التغيرات الهرمونية، والتي تجعلها تتجنب العديد من الأمور وتبتعد عن زوجها، وبسبب تفاوت نسب الهرمونات تقل الرغبة الجنسية.
- تزداد رغبة الحامل في الإقياء والغثيان، حيث تزداد حساسية حاسة الشم، وتكره بعض الروائح، فقد تشمئز من رائحة زوجها وتبتعد عنه.
- وفقا لإحدى الدراسات، يتعرض النساء لتغيرات هرمونية ومزاجية بسبب وجود الجنين في رحمهن، مما يزيد من انفعالاتهن وعصبيتهن بشكل كبير، ويؤثر ذلك على علاقتهن بأزواجهن.
- من الضروري خلال تلك الفترة التعامل مع الحامل برفق ولطف؛ فالتغيرات التي تمر بها تؤثر على صحتها النفسية والجسدية وتجعلها غير قادرة على التحكم في مشاعرها.
الحمل بدون وحام وجنس الجنين
- يظن العديد من النساء أن نوعية الطعام تؤثر في نوعية الجنين، ولكن هذا الاعتقاد مضلل تماما، حيث يكون اختيار الأم للطعام بناء على احتياجات جسمها الخاصة بتلك العناصر.
- وبناء على ذلك، نجد أن النساء اللواتي يشتهين الأكل المملح يلدن بنات وليس ذكورا كما يقول البعض، ولمعرفة جنس الجنين يجب إجراء فحص طبي باستخدام السونار.
- فحص الدم هو طريقة علمية صحيحة تساعد في معرفة جنس الجنين من خلال الحمض النووي الموجود في دم الأم، ويمكن أيضا معرفة جنس الجنين من خلال الموجات فوق الصوتية في الفترة من الأسبوع 18 إلى الأسبوع 22.
- في بعض الأحيان، قد تكون السيدة حاملا دون أن تشعر بالوحم، ولكن هذه الحالة ليست شائعة، فمعظم النساء يشعرن بالوحم تجاه عدة أنواع من الطعام، وهذا أمر طبيعي جدا خلال شهور الحمل الأولى.
أكلات تتوحم عليها الحامل
هناك بعض الأكلات الشهيرة التي يشتهيها الكثير من النساء، وتتضمن بشكل أساسي الحلويات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.
- يتمنى العديد من النساء خلال فترة الحمل تناول الأطعمة السريعة التي تحتوي على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية، مثل البيتزا والوجبات الدسمة.
- تشتهي النساء الحوامل المخلل بأنواعه المختلفة، مع الرغبة في تناول الكربوهيدرات والبروتينات، وهو أحد أكثر أنواع الرغبات الغريبة شيوعا بين الحوامل.
- بعضهم يميل إلى تناول كميات كبيرة من المثلجات ومنتجات الألبان ومشتقاتها.
- أوضح الأطباء أن الغثيان من الأعراض الطبيعية للحمل ويشعر بها معظم النساء، ولكن يجب أن نحذر فتناول نوع واحد من الطعام يمكن أن يضر بالأم، لأنها بحاجة إلى فيتامينات ومعادن متعددة من جميع أنواع الطعام.
تجاربكم مع الوحام وجنس الجنين
يفضل الكثير من السيدات مشاركة تجاربهن مع الحمل والولادة كنوع من الدعم للنساء الحوامل، لذا قدمت بعض السيدات تجربتهن مع الوحم والأكل المفضل لهن خلال تلك الفترة وكيف تجاوزن الحمل بصحة وسلام.
- التجربة الأولى: تقول سيدة أنها خلال فترة الحمل تناولت كميات كبيرة من السكريات خاصة الشوكولاتة واستمرت في ذلك حتى الشهر السابع من الحمل، وبالرغم من ذلك، ولدت طفلا وفصحتها بدنيا، وتمكنت أيضا من التخلص من الوزن الزائد.
- توضح صاحبة التجربة ضرورة الاعتدال في تناول الطعام، حتى مع الرغبة الشديدة في الأكل يجب على الأم تحديد كمية الطعام اليومية وزيادة الأكل الصحي والمفيد.
- التجربة الثانية: سرت سيدة تجربتها مع الوحم، حيث تقول أنها كانت ترغب في الكثير من الأكلات وتأكل الفاكهة والحلويات بشهية، مما أدى إلى زيادة وزنها بـ 10 كيلوجرامات، ولكن رغبتها في الطعام تنخفض مع اقتراب موعد الولادة، وقد وضعت صبيا بدون أي تأثير للوحم على صحتها أو صحة الجنين، وذلك بفضل متابعتها مع الطبيب والالتزام بكل التعليمات.
- التجربة الثالثة: تجربة سيدة أخرى مع الحمل تشير إلى أنها كانت تتناول الأكلات الحارة والموالح بكثرة خلال فترة الحمل، وكانت شهيتها تتجه فقط نحو تلك الأكلات، ولكن مع بداية الشهر السادس بدأت تتوازن وتقل رغبتها في تناول الطعام، وقد أنجبت طفلا وبالتالي لا يعني تأثير الأكلات الحامضية على الوحم وجود حمل ذكر.
أسئلة شائعة
في أي أسبوع تختفي أعراض الوحام؟
يقول الأطباء إن الوحم يبدأ في الأسبوع الثاني ويستمر حتى الأسبوع الثامن، ويقل تدريجيا من الأسبوع الثالث عشر إلى الأسبوع الرابع عشر، ولكن هناك حالات يستمر فيها الوحم مع أعراض القيء والغثيان طوال الحمل.
على ماذا تتوحم المرأة الحامل بولد؟
لا يوجد أطعمة تشير إلى جنس الجنين، فالوحم يحدث بسبب احتياج الجسم لعناصر غذائية وفيتامينات محددة وتفضيل الأم لبعض الأطعمة.