لماذا يعد ارتفاع ضغط الدم الانبساطي اخطر

لماذا يعد ارتفاع ضغط الدم الانبساطي اخطر

يعبر ارتفاع ضغط الدم الانبساطي عن زيادة ضغط الدم عن المعدل الطبيعي وهو أكثر من 90 ملم زئبقي، والمعدل الطبيعي لضغط الدم الانبساطي يتراوح بين 60 و 80 ملم زئبقي، وزيادته يشير إلى وجود حالة مرضية خطيرة أكثر من ارتفاع ضغط الدم الانقباضي، وقد يؤدي في بعض الأحيان إلى الوفاة، بالإضافة إلى أنه قد يتسبب في الإصابة بالآتي:

• اضطراب في الوظائف الفكرية: عندما يرتفع ضغط الدم الانبساطي إلى أكثر من 90 مم زئبق، يحدث اختلال في الوظائف العقلية، خاصة لدى الأشخاص الذين تجاوزوا سن الـ 45، وعلى الرغم من عدم وجود دراسات طبية تثبت العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم الانبساطي والوظائف العقلية، إلا أن زيادة ضغط الدم يؤدي إلى اضطراب واضح في الوظائف العقلية.
• أم الدم الأبهرية البطنية: من الحالات الخطيرة التي تحدث نتيجة لارتفاع ضغط الدم الانبساطي هو تمزق الشريان الأبهري، الذي يوجد في القلب، وينقل الدم إلى منطقة الصدر والبطن، وهو أحد الشرايين الهامة في جسم الإنسان، وعند حدوث زيادة في توسع جدار الشريان الأبهري في جزء البطن، بالإضافة إلى زيادة ضغط الدم الانبساطي، يحدث تمزق فيه، وبالتالي ينتج عن ذلك وفاة الشخص.
• السكتة الدماغية: ارتفاع ضغط الدم الانبساطي يؤدي إلى منع تدفق الدم إلى الدماغ، وبالتالي عدم وصول الأكسجين والجلوكوز الكافي إلى الخلايا الدماغية لأداء وظائفها المختلفة، وعادة ما يؤدي إلى موت الخلايا الدماغية، وبالتالي يسبب الشلل أو مشاكل في الرؤية، واضطرابات حركية وحسية بعضها.
• أمراض الكلى المزمن: مع زيادة التعرض لضغط الدم الانبساطي، تزداد إمكانية الإصابة بإحدى أمراض الكلى المزمنة، مثل الفشل الكلوي.

أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

بعض العادات أو العوامل تسبب زيادة في ضغط الدم الانبساطي، وتشمل ما يلي:

• اتباع نظام غذائي غني بالصوديوم: الصوديوم هو عنصر يؤدي إلى زيادة ضغط الدم، لذا في حالة اتباع حمية غذائية لخفض ضغط الدم، يجب تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة المالحة.
• قلة النشاط البدني: الكسل والخمول لفترات طويلة يؤدي إلى ارتفاع معدل ضغط الدم الانبساطي، يمكن أن تمارس تمارين اللياقة البدنية التي تساهم في خفض معدل ضغط الدم على الأقل بمقدار 5: 7 مم زئبقي.
• شرب الكحوليات: إذا استهلك الشخص الكحول لفترة طويلة، فسيتعرض لارتفاع ضغط الدم الانبساطي. لذا يجب تقليل كمية الكحول المستهلكة تدريجيا، وبسبب ذلك سينخفض ضغط الدم الانبساطي الارتفاع تدريجيا.
• انقطاع النفس خلال فترة النوم: تعد العوامل التي تسبب ارتفاع معدل ضغط الدم الانبساطي، حيث يؤدي ذلك إلى احتباس السوائل في الكليتين وتضيقها.
• أسباب ناتجة عن الغدد الصماء: وفي هذا الموضوع يتزايد ضغط الدم الانبساطي بسبب انخفاض نشاط الغدة الدرقية، وهذا يحدث بسبب تضيق الأوعية الدموية، وأيضا بسبب زيادة إفراز هرمونات مثل الألدوستيرون وهرمونات الدرقة والكورتيكوستيرويدات، وهذه الهرمونات تساهم في زيادة ضغط الدم الانبساطي.
• تناول بعض العقاقير الطبية: وهناك بعض الأدوية تحتوي على آثار جانبية والتي منها ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، ومن أمثلتها كالتالي:
  • مضادات الاكتئاب.
  • الأمفيتامين.
  • العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
  • حبوب منع الحمل.
  • مزيلات الاحتقان.
  • الكافيين.
  • مضادات الذهان.
• أسباب أخرى: وتشمل على:
  • التقدم في العمر.
  • الوراثة.
  • الحوادث القلبية الوعائية.
  • نقص نشاط الغدة الدرقية.
  • مرض السكري.
  • اأراض الكلى.
  • فيما يتعلق بالجنس، يكون الذكور أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض من الإناث.

هل التوتر يرفع الضغط الانبساطي؟

نعم، وذلك لأن التوتر يتسبب في إفراز الجسم لمجموعة من الهرمونات التي تؤدي إلى تعطيل آليات ضبط الضغط في الجسم. كما يمكن أن يحدث زيادة في تحفيز الجهاز العصبي، ولا يعتبر الشعور بالتوتر شرطا أساسيا لزيادة ضغط الدم، حيث يمكن أن تؤدي نوبات الهلع أيضا إلى ارتفاع ضغط الدم.

عند الشعور بالتوتر، تزداد نبضات القلب وبالتالي يرتفع ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ولكن بمجرد انتهاء هذه الحالة، يعود الشخص إلى حالته الطبيعية ويستطيع متابعة أعماله.

كما أن إصابة الشخص بالتوتر المزمن يمكن أن يؤدي إلى العديد من الاضطرابات التي تزيد من ارتفاع ضغط الدم الانبساطي، مثل:

• مشاكل في النوم.
• تدهور الحالة الصحية.
• تناول الأطعمة الغير صحية.
• فقدان التوازن.
• شرب الكحوليات.
• السكتة الدماغية.

أعراض ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

غالبا ما لا يظهر للشخص أعراض زيادة ضغط الدم الانبساطي، ولكن في حالات أخرى قد تحدث وتشمل ما يلي:

• الشعور بالقلق والتوتر.
• الصداع الشديد في الرأس.
• زيادة في التعرق.
• نزيف من الأنف.
• الشعور بالغثيان والدوخة.
• التعب والإرهاق.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• آلام شديدة في الصدر.
• احمرار الوجه.
• الإحساس بالارتباك.
• اضطرابات في الرؤية.
• الحساسية المفرطة تجاه بعض الأمور وزيادة العصبية.
• اضطرابات في النوم.
• نزول دم أثناء التبول.صعوبة في التنفس.
• ظهور بقع دموية في العين.

مضاعفات ارتفاع الضغط الانبساطي

ارتفاع ضغط الدم الانبساطي يعرض للمخاطر الآتية:

• تمدد في الأوعية الدموية.
• أمراض القلب.
• النوبات القلبية.
• فشل القلب.
• أمراض الشرايين الطرفية.
• الرجفان الأذيني.
• السكتات الدماغية.
• فقدان البصر.
• أمراض الكلى المزمنة.

علاج ارتفاع الضغط الانبساطي

يتم علاج ارتفاع ضغط الدم من خلال تغيير العادات اليومية التي تسبب الإصابة به، بالإضافة إلى تناول بعض المكملات الغذائية التي تخفض ارتفاع ضغط الدم، وفي حالة عدم التحسن يجب استشارة الطبيب لوصف بعض الأدوية المساعدة في العلاج. فيما يلي بعض النصائح لعلاج ارتفاع ضغط الدم

تغيير في العادات اليومية:

• اعتماد حمية غذائية في حالة السمنة المفرطة.
• اتباع نظام غذائي قليل الصوديوم.
• يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الخضراوات والألياف والفواكه.
• يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية وتجنب المأكولات الغنية بالدهون المشبعة.
• ممارسة تمارين اللياقة البدنية بشكل منتظم.
• التوقف عن التدخين.
• تجنب تناول الكحوليات.
• تجنب المصادر التي تسبب التوتر والقلق.
• الحصول على النوم الكافي والراحة.
• المداومة على قياس ضغط الدم.

المكملات الغذائية:

• المكملات التي تحتوي على أهم المعادن التي يحتاجها الجسم مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم.
• المكملات التي تساهم في توسيع الأوعية الدموية.
• المكملات التي تحتوي على أوميغا 3.
• مكملات زيت السمك وبذور الكتان.

أسئلة شائعة