علاج القولون العصبي جابر القحطاني

يصاب الكثير من الأشخاص بمرض القولون العصبي أو ما يعرف بمتلازمة تشنج القولون، وهو اضطراب مزمن يؤثر على بعض وظائف القولون ويتسم بعدة أعراض، مثل الانتفاخ الدائم والشعور بالامتلاء في منطقة البطن، بالإضافة إلى آلام البطن والتشنجات المعوية، والإمساك والإسهال المتناوب. وتعد الفئة الأكثر تضررا بمرض القولون العصبي هي الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 30 سنة، ولكن هذا لا يعني أن الأطفال لا يصابون به. قد يكون الأطفال أيضا مصابين بمرض القولون العصبي، ولقد أظهرت بعض الدراسات أن عدد النساء المصابات بهذا الاضطراب يضاعف عدد الرجال المصابين به. كما أن هذا المرض قد يؤثر على الصحة النفسية والاجتماعية للشخص، ويصاحبه الشعور المستمر بالتعب والإجهاد العضلي، والتهابات بطانة الرحم لدى النساء، والإمساك المزمن وغيرها من الأعراض. في هذا المقال، سنستعرض عددا من النصائح الهامة المتعلقة بعلاج القولون العصبي للدكتور جابر القحطاني، بالإضافة إلى عدد من الوصفات والعلاجات البديلة.

نصائح لعلاج القولون العصبي

هناك العديد من الوصفات التي قدمت في الطب البديل أو ما يعرف بطب التداوي بالأعشاب، وسنوضح بعضها بالإضافة إلى النصائح التالية:

• إذا كنت تعاني من القولون العصبي فعليك أن تحرص بشكل مستمر على تناول وجباتك اليومية بشكل منتظم وصحي فمثلا يجب عليك تناول خمس وجبات يوميا بدلا من ثلاث بشرط عدم الشعور بالشبع الكامل في كل وجبة .
• تجنب تناول الوجبات التي تحتوي على نسب عالية من الدهون والتوابل والأطعمة الحارة، حيث يمكن أن تسبب تهيج القولون .
• يجب عليك أيضا الحرص على تجنب تناول الوجبات السريعة .
• على مريض القولون العصبي أن يتجنب تناول المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين مثل الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة، وأيضا يجب تجنب تناول المشروبات الغازية .
• ابتعد تماما عن الإجهاد النفسي وإن لم تتمكن من ذلك بنفسك، عليك أن تلجأ إلى متخصص نفسي لحل الأمر .
• يجب عليك الحصول على كمية كافية من النوم والاسترخاء .

خلطة علاج القولون العصبي جابر القحطاني

مقادير خلطة جابر القحطاني لتنظيف القولون :

• ملعقة صغيرة من البابونج .
• ملعقة صغيرة من حبوب الحلبة .
• ملعقة صغيرة من حبوب الينسون .
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق المستكة .
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل .
• كوب من الماء المغلي .

طريقة الوصفة :

• ضع البابونج مع الحلبة والينسون في كوب بعد غسلهم جيدا .
• ثم أضف كل من المستكة والزنجبيل .
• أضف الماء المغلي للخليط واحرص على تغطيته لمدة ربع ساعة .
• يجب تناول هذا المشروب يوميا قبل الأكل بربع ساعة، ويجب الالتزام بالوصفة لثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوعين، وبعد ذلك يمكن تكرارها عند الحاجة أو عند تناول وجبة ثقيلة .

مميزات الوصفة : 

• تساعد الوصفة على هضم الطعام بشكل أفضل .
• تساعدك الوصفة على الشعور بالشبع بسرعة وبالتالي تناول كميات أقل من الطعام .
• الوصفة تساعد في تخفيف الألم الناتج عن تشنجات القولون .
• كما يساعد أيضا على تخفيف تكون الغازات والانتفاخ التي يعاني منها مرضى القولون العصبي .
• يجب تناول الوصفة بحرص واتباع النصائح الخاصة بمرضى القولون واتباع نظام غذائي صحي للحصول على أفضل النتائج .

ما هي أهمية تطهير القولون؟

نوضح من خلال السطور التالية، أهمية تطهير القولون وذلك فيما يلي

• يكمن أهمية تطهير القولون في تأثير الطعام، وخاصة الأطعمة ذات الألياف القليلة، على الجهاز الهضمي بشكل متزايد.
• وبعيدا عن المدى، تبدأ آثار سوء التغذية في الظهور على الأنفس من خلال سلسلة متتالية من الأعراض، تبدأ بالإمساك

ما هي وظيفة القولون

يعتبر القولون أحد الأعضاء الرئيسية في جسم الإنسان، ووظيفته الرئيسية هي كالتالي:

• استخراج بقايا الطعام بعد الهضم.
• امتصاص الملح واستخراج الفضلات من الجسم.
• يحافظ على التمثيل الغذائي المتوازن.
• يساعد في استخراج فيتامين ك والعديد من الفيتامينات الأخرى.

أبرز الأمراض التي تصيب القولون

يصاب القولون بالعديد من الأمراض وهي كالآتي:

• من الأمراض المهمة التي يصاب بها القولون، هناك سرطان القولون وسرطان المستقيم، حيث أظهرت الدراسات أن هناك نسبة كبيرة من الوفيات المرتبطة بسرطان القولون والمستقيم في العديد من دول العالم وخاصة في الولايات المتحدة.
• هناك أيضا بعض الأورام غير السرطانية التي تنمو بشكل غير طبيعي في بطانة القولون.
• بالإضافة إلى متلازمة القولون التشنجي أو متلازمة القولون العصبي، وذلك بسبب تكرار انقباضات حركات الأمعاء.

أعراض القولون العصبي المتهيج

تتمثل أعراض القولون العصبي فيما يلي:

• الإسهال المزمن.
• الإمساك المزمن.
• التورم في البطن.
• سرعة تكون الغازات في البطن.
• الذهاب إلى الحمام بصورة متكررة.
• عدم القدرة على تفريغ البراز بشكل كامل.

الأعشاب التي تطهر القولون الهضمي

هناك العديد من النباتات والأعشاب التي تستخدم لتنقية القولون وتحقيق فعالية كبيرة وهي كالتالي:

اليانسون

اليانسون هو وسيلة بسيطة لتخليص القولون من الالتهابات، كما يساعد على تنظيف وظائف الأمعاء والجهاز الهضمي. كما يساعد على تعزيز وهضم وامتصاص العناصر الغذائية الهامة.

النعناع

من المعروف أن النعناع من الأعشاب المفضلة لدى الكثيرين، وله فوائد صحية عديدة، حيث يساعد على الاسترخاء وامتصاص المواد الغذائية بشكل فعال.

البابونج

البابونج من الشراب الصحي الذي له تأثير كبير على الصحة، ويساعد في تخفيف الآلام ويقوم بدور مهم في تنقية القولون والأمعاء من التسممات المتراكمة.

الشمر

يساعد الشمر في تعزيز عملية الهضم، وله تأثير مضاد للتشنج والالتهابات، ويساعد أيضا في تحسين وظيفة الجهاز الهضمي وحماية الجسم من الانتفاخ.

الزعتر

هو واحد من الأعشاب الأكثر شهرة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وله تأثير قوي في مكافحة الالتهابات والبكتيريا، ويساعد أيضا في الهضم وتخفيف التقلصات، وينظف الأمعاء من بقايا الطعام المهضومة.

أسباب القولون العصبي

توجد العديد من العوامل التي تسبب القولون العصبي، وتشمل هذه العوامل ما يلي:

• الاضطراب في حركة الأمعاء.
• بعض المشكلات في الجهاز الهضمي.
• تحدث مشاكل في القولون تنتج عنها بقايا البراز مما يسبب الغازات وآلام البطن وعدم الارتياح.
• بعض المشكلات النفسية مثل التوتر والاكتئاب والقلق المستمر.
• اضطراب الهرمونات عند النساء، مما يسبب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
• تناول بعض الأطعمة التي تهيج القولون مثل البروكلي والكرنبيط والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي
• الإكثار من تناول الحليب ومشتقاته.

أعراض القولون العصبي

يعاني مريض القولون العصبي من العديد من الأعراض التي تشير إلى إصابته، وتتمثل هذه الأعراض فيما يلي:

• الإحساس بالامتلاء وفقدان الشهية.
• الشعور بكمية كبيرة من الغازات والانتفاخ بشكل مستمر.
• تشنجات في الأمعاء تؤدي إما إلى الإمساك أو الإسهال.
• الشعور بالآلام المزعجة في البطن.
• التعب العام وآلام العضلات.
• الرغبة في دخول الحمام بصورة متكررة.
• عدم انتظام الدورة الشهرية.

أسئلة شائعة