جدول أيام التبويض بعد الدورة
جدول أيام التبويض بعد الدورة
تعرف دورة التبويض بأنها خروج البويضة من المبيض بعد نضجها وتوجهها نحو قناة فالوب لتخصيبها بواسطة الحيوان المنوي للرجل. ولذلك، فإن فرص حدوث الحمل تزداد خلال فترة التبويض، وهذا يجعل العديد من السيدات يحسبن تلك الفترة وأيامها بدقة للتوقع حدوث الحمل.
بالنسبة لأيام التبويض، فتبدأ بعد فترة تتراوح ما بين 10 إلى 18 يوما من اليوم الأول للدورة الشهرية السابقة، وتختلف مدة الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى، حيث تستمر من 28 إلى 32 يوما على الأكثر، وفي المتوسط تستمر الدورة الشهرية لمدة 28 يوما، أي أن فترة التبويض تحدث في اليوم الـ 14 من بداية الدورة، وفيما يلي جدول يومية التبويض ومعرفة فترة الخصوبة بعد الدورة:
| أيام الدورة | فترة الخصوبة |
| من اليوم 1 حتى اليوم 7 هي فترة الحيض | فترة الحيض هي أقل فترات الخصوبة |
| الأيام من 8 إلى 9 هي فترة ما بعد الحيض | نسبة الخصوبة بسيطة مع إمكانية حدوث الحمل |
| من الآن 10 حتى الآن 14 هو وقت التبويض | أكثر الأيام خصوبة لحدوث الحمل |
| من اليوم الخامس عشر إلى اليوم السادس عشر هي أيام ما بعد الإباضة | فرص حدوث الحمل قائمة |
| من اليوم 17 إلى اليوم 28 يزداد سمك بطانة الرحم | تقل الخصوبة وتقل فرص حدوث الحمل |
حساب أيام التبويض والجماع
- إذا كانت فترة الحيض تأتي كل 21 يوما، فالتبويض يحدث في اليوم السابع من الدورة.
- إذا كانت الدورة الشهرية تأتي كل 35 يوما، فإن الإباضة تحدث في اليوم الـ 21 من الدورة.
- أما بالنسبة لعدد مرات الجماع خلال فترة التبويض، فهو غير محدد، وينصح الأطباء دائما بعدم زيادة عدد مرات الجماع في اليوم الواحد خلال أيام التبويض عن مرة واحدة، وذلك للحفاظ على عدد الحيوانات المنوية السليمة.
- عندما تحدث الدورة كل 28 يوما، يبدأ فترة التبويض من اليوم 9 إلى اليوم 14، وأيام 12 و 13 و 14 من الدورة الشهرية هي الأيام الأكثر احتمالا لحدوث الجماع فيها.
- بشكل عام، يفضل أن يحدث الجماع قبل موعد التبويض المتوقع، لأن فرصة بقاء البويضة على قيد الحياة تتراوح بين 12 إلى 24 ساعة، بينما يمكن للحيوان المنوي البقاء على قيد الحياة لمدة 5 أيام.
حساب أيام التبويض لدورة 28
- إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة، أي تحدث كل 28 يوما؛ فأيام الإباضة تكون من اليوم التاسع وحتى اليوم الـ 14.
- تعتبر الأيام 12 و 13 و 14 أكثر أيام الخصوبة، ويزيد الجماع في هذه الأيام فرصة حدوث الحمل.
كم عدد أيام التبويض بالضبط
- تتراوح عدد ساعات التبويض بين 12 ساعة و 48 ساعة.
- ومع ذلك، يجب الإشارة إلى أن فترة الخصوبة التي تزداد فيها فرصة حدوث الحمل تستمر لمدة حوالي 7 أيام.
متى نزول البويضة بعد الدورة
- يفرز المبيض البويضة في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية.
هل الحمل لا يحدث إلا في أيام التبويض
- نعم، تعد فترة التبويض هي أكثر الفترات خصوبة، والتي تزدادفيها فرص حدوث الحمل.
- في هذه الفترة، يتم إعداد البويضة للتخصيب حتى تصبح قادرة على الحياة لمدة تتراوح بين 12 إلى 24 ساعة، وهذا هو أفضل وقت لحدوث الحمل.
- يفضل ممارسة الجماع قبل موعد التبويض المحدد بيوم أو يومين، حيث تنتظر الحيوانات المنوية إطلاق البويضة لتخصيبها، حيث تظل حية داخل جسم المرأة لمدة 5 أيام.
- يزداد فرصة الحمل عند ممارسة الجماع قبل 5 أيام من موعد التبويض، أو في نفس يوم التبويض، وأكثر أيام الخصوبة هي الثلاثة أيام السابقة لموعد التبويض ويوم التبويض نفسه.
- ومن أجل زيادة فرصة الحمل خلال فترة التبويض، ينصح بتجربة أكثر من وضعية للجماع.
فرص حدوث الحمل خلال أيام التبويض
تختلف فرص حدوث الحمل خلال أيام التبويض باختلاف يوم كل يوم، وذلك على النحو التالي:
- قبل التبويض بـ 5 أيام: تتراوح نسبة حدوث الحمل ما بين 0.4% إلى 7%.
- قبل التبويض بـ 4 أيام: تتراوح نسبة حدوث الحمل ما بين 8% إلى 17%.
- قبل التبويض بـ 3 أيام: نسبة حدوث الحمل تتراوح ما بين 8% إلى 23%.
- قبل التبويض بيومين: تتراوح نسبة حدوث الحمل بين 13% و 29%.
- قبل التبويض بيوم واحد: نسبة حدوث الحمل تتراوح بين 21% و 34%.
- يوم التبويض: نسبة حدوث الحمل تتراوح بين 8% و 33%.
- بعد التبويض بيوم: نسبة حدوث الحمل تتراوح بين 0.8% إلى 11%.
- بعد التبويض بيومين: نسبة حدوث الحمل تتراوح بين 3% و 9%.
أعراض التبويض بعد الدورة
في الشهر، يتكون في الجسم بويضة واحدة على الأقل، وعند نضج البويضة، يتم إطلاقها خارج الجسم إذا لم يتم تخصيبها من قبل الحيوان المنوي، وترافق هذه العملية عدة أعراض
- تنخفض درجة حرارة الجسم قليلا، على عكس فترة التبويض حيث ترتفع قليلا.
- تصبح الحواس أقوى، وتزداد الحساسية تجاه الروائح، وتقوى حاسة البصر واللمس.
- يحدث لبعض النساء نزيف بعد خروج البويضة من الجسم، ويحدث هذا النزيف نتيجة لانخفاض خفيف في مستوى هرمون الإستروجين، ويتميز بلونه البني أو الوردي.
- تعاني بعض النساء من عرض يحدث عندما يتم إطلاق البويضة خارج الجسم ويتمثل هذا العرض في تشنج خفيف في البطن. إذا استمرت هذه التشنجات خلال تلك الفترة، فإن ذلك يشير إلى نقص في هرمون البروجسترون أو هرمون الإستروجين، أو وجود تكيس في المبايض.
- تتغير الهرمونات الجنسية عند بعض النساء خلال فترة الإباضة، مما يؤدي إلى الشعور بالصداع والغثيان في تلك الفترة.
- خلال فترة الإباضة، تظهر إفرازات بيضاء تستمر لمدة 5 أيام، وكلما تقدمت المرأة في العمر، قل عدد تلك الأيام حتى تصبح يوما أو يومين فقط.
- من بين الأعراض البارزة التي تظهر على السيدات أثناء فترة الإباضة هو انتفاخ الجسم بسبب احتباس الماء فيه، ويظهر هذا الانتفاخ في البطن والأصابع والقدمين نتيجة ارتفاع نسبة هرمون الإستروجين.
- يزداد انفتاح وليونة عنق الرحم خلال فترة الإباضة، بالمقارنة مع وضعه المنغلق العادي.
- أثناء هذه الفترة، تزداد الرغبة الجنسية لدى النساء، وذلك بسبب زيادة هرموني الإستروجين والتستوستيرون.
- تزداد سرعة نبضات القلب خلال الأيام المسبقة لفترة الإباضة، وذلك بمعدل نبضتين في الدقيقة، ويظل هذا الارتفاع مستمرا حتى بعد الإباضة.
- أحد الأعراض النادرة للتبويض هو الشعور بألم أو حساسية عند لمس الثديين، وهذا يحدث بسبب تغيرات الهرمونات قبل وبعد فترة التبويض.
أسئلة شائعة
متى يحدث التبويض بعد الدورة بكم يوم؟
يحدث التبويض في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية.
إذا كانت فترة الدورة 7 أيام، يحدث التبويض بعد انتهائها بـ 7 أيام أخرى.
كيف اعرف متى ايام التبويض عندي؟
لمعرفة توقيت أيام التبويض، يجب أولا معرفة تاريخ بدء الدورة الشهرية وحسابها من اليوم الأول حتى اليوم الأول في الدورة التالية، والفترة بين كل دورة لا تتجاوز 32 يوما، وبالتالي يحدث التبويض في أي يوم من الأيام 11 إلى 21 من الدورة الشهرية.
المراجع