التجميل و اللياقةالعناية بالشعر
علاج شيب اللحية
علاج شيب اللحية
تعتبر اللحية أحد العناصر المميزة لدى الرجال، ويشعرون بالقلق عند تغير شكلها أو لونها، ويجب الإشارة إلى أنها أحد أول الأشياء التي تتأثر في شعر الرجل عند التقدم في العمر، وقد أصبحت تعتبر إشارة مبكرة للشيخوخة لدى البعض بسبب ارتفاع ضغط الدم، لذا يبحث العديد من الرجال عن طرق لعلاج تساقط الشعر في اللحية، ويمكننا توضيح هذه الطرق في السطور التالية
- في البداية، يمكن حلاقة الذقن كاملة مع اتباع الحمية الغذائية، وسينمو شعر قوي وأفضل من السابق. وإذا لم ترغب في حلاقتها بالكامل، فيجب عليك إزالة الشعر الأبيض منها. ويجب أن تعلم أن هذه العملية متعبة لبعض الرجال، ولا يوجد دليل على أنه عندما تنتزعه سينمو بشكل أكبر، وهذا غير صحيح. كما يجب أيضا أن تعلم أن هذا الحل متاح فقط لأولئك الذين يعانون من قلة شعر أبيض جدا، ولكن إذا كانت هناك كمية كبيرة من الشعر الأبيض، فمن الأفضل عدم استخدام هذه الطريقة.
- هناك بعض الرجال يستخدمون حلا سهلا للتخلص من شيب اللحية، وهو صبغها، ولكن لا ينصح بهذا الحل لأنه يلحق ضررا بالشعر ويفسد محاولات تحسينه .
- هناك أيضا طريقة يتبعها معظم الرجال وهي إذابة زبدة حيوانية وتدليك الذقن بها جيدا ثم غسلها، ويتم اتباع تلك الوصفة مرتين في الأسبوع.
- نقوم بجلب زنجبيل طازج وبشره، ثم نضع كمية من عسل النحل عليه ونضعه في إناء محكم الغلق، ونتناول ملعقة صغيرة منه يوميا .
- نقوم بتحضير شاي مركز ونضيف ملعقة ملح إليه، ثم نقوم بفرك الخليط على الذقن وتركه لمدة ساعة قبل غسله .
- من الممكن أن نقوم بإعداد مزيج متجانس من الحناء وبذور الحلبة والزبادي، أو مزيج متجانس من الحلبة والقهوة والنعناع وعصير الريحان، ونقوم بفرك شعر الذقن بهذه المزايا وتركه عليه لمدة ثلاث ساعات ثم غسله، وستكون مذهلا بالنتيجة.
طرق الوقاية من شيب اللحية
التخلص من اللحية هو أمر يسبب القلق للعديد من الشباب، لذلك يفضل الوقاية من تساقط اللحية باستخدام الطرق التالية:
- لتجنب ظهور شيب اللحية، يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل الخضروات والفواكه، وتجنب تناول الأطعمة المحتوية على المواد الحافظة والدهون، كما ينبغي تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 بنسبة عالية أو اللجوء إلى المكملات الغذائية، ويجب ممارسة الرياضة بانتظام حيث تقلل من التوتر الذي يؤدي إلى ظهور شيب اللحية.
- من الضروري أيضا الإقلاع عن التدخين لأنه يؤثر بشكل كبير على ظهور شيب اللحية، وإذا لم تكن قادرا على الإقلاع عن التدخين، فيجب عليك تقليل عدد السجائر التي تدخنها بنسبة كبيرة.
- تناول المكملات الغذائية يدخل الفيتامينات إلى الجسم.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر.
- في حالة وجود أي اضطراب وراثي، يجب علاجه، وإذا تعرضت للتوتر والضغط النفسي، يجب الحفاظ على الهدوء والراحة للوقاية من تساقط شعر اللحية بشكل مبكر.
أسباب ظهور الشيب في اللحية
هناك عدة أسباب تؤدي إلى تغيير لون الشعر في سن مبكر، ومن بين هذه الأسباب:
- الجينات الوراثية هي أحد العوامل التي تسبب الشيب المبكر، حيث يتأثر لون الشعر بشكل كبير بالعوامل الوراثية.
- وجود بعض الأمراض الهرمونية.
- هناك نسبة نقص شديدة في بعض العناصر الغذائية الموجودة في الجسم.
- تعرض الشخص لبعض الضغوط النفسية والتوتر والإجهاد، حيث يتسبب الضغط النفسي في تقلص الخلايا الجذعية المسؤولة عن تغيير لون الشعر.
- في حالة أمراض الغدة الدرقية، حيث يكون نشاطها المفرط أو الخمول له تأثير قوي على إنتاج الميلانين في الشعر.
- نقص فيتامين ب12 في الجسم، وهو المسؤول عن ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.
- نقص فيتامين C وE يمكن أن يكون السبب في نقص الخلايا المنتجة للميلانين.
- زيادة التدخين، حيث يساهم التدخين في إنتاج مواد ضارة تؤثر على خلايا الميلانين وتقتلها.
- يعتبر غسل الشعر بالماء المالح من الأسباب التي تساهم في ظهور الشيب المبكر، وذلك بسبب وجود المعادن التي تسبب تساقط الشعر وتغيير لونه.
- استخدام صبغات الشعر بشكل متكرر هو أحد الأسباب التي قد تؤدي إلى تلف الشعر، وخاصة خلايا الميلانين.
علاج شيب اللحية بالأعشاب
يمكن تجربة العديد من الوصفات الطبيعية والبسيطة للتخلص من شيب اللحية والشعر الأبيض المزعج للكثير من الأشخاص، فهذه الأعشاب لديها القدرة على استعادة صبغة الشعر التي تفقدها بسبب الشيب غير الوراثي، ولذلك يمكننا عرض بعض الأعشاب التي تعمل على استعادة صبغة الشعر
- أوراق الكاري: أوراق الكاري تعمل على علاج شيب اللحية، وذلك من خلال تقوية مستوى إنزيم جلوتاثيون Glutathione وإنزيم كاتاليز Catalase، هذان الإنزيمان يعملان على التخلص من إنزيم بيروكسيد الهيدروجين وهو ما يكون السبب في خسارة لون الشعر، ويمكن تحضيره للاستفادة منه بالطريقة التالية:
- يتم إحضار ربع كوب من أوراق الكاري.
- ومن ثم إضافة ربع كوب من اللبن.
- يتم خلطها مع بعضها جيدا حتى يصبح الخليط لزجا يمكن تمديده على الشعر.
- يترك هذا المعجون على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم يتم غسله.
- للحصول على نتيجة فعالة، يجب تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع
- عنب الثعلب الهندي: يُعرب عنب الثعلب الهندي باسم أملا، وهو عبارة عن أعشاب غنية بمضادات الأكسدة ومضادات الشيخوخة، التي تقوم بدورها في زيادة كثافة الشعر وتقويته ومن ثم إعادة اللون الداكن له، ويمكن تحضيره من خلال الوصفة التالية:
- يتم إحضار ملعقتين صغيرتين من عشبه الثعلب الهندي.
- ثم يتم إضافة 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
- سخنه على النار حتى يتحول لونها إلى اللون الداكن.
- قم بتجعيده حتى يبرد، ثم ضعه على الشعر.
- عشبة برينجاراج: هذه العشبه تعمل على تقوية اللون الداكن في الشعر واستعادته مرة أخرى، لذلك يمكن استخدامها في علاج شيب اللحية، ويتم تحضيرها من خلال الوصفة التالية:
- يتم إحضار عصارة عشبه برينجاراج.
- ثم يتم وضعها مع كمية من زيت جوز الهند أو زيت السمسم.
- يتم وضع الخليط على الشعر المراد تغيير لونه.
- الدبس الأسود: الدبس الأسود يحتوي على العناصر التي تحافظ على لون الشعر مثل المنغنيز والحديد والسيلينيوم والنحاس، يمكن استخدام ملعقة منه كل يومين، وللحصول على نتيجة فعالة يجب الاستمرار على تناوله لعدة أشهر على الأقل.
- الحناء: الحناء من الأعشاب التي تمنح الشعر لون نحاسي أو أحمر، إلا أنها من الحلول الفعالة والسريعة والتي يمكن تحضيرها بالطريقة التالية:
- يتم إحضار مسحوق الحناء وخلطه مع كوب من الشاي الأسود.
- عندما يتشابه قوام الخليط مع اللبن يتم تغطيته وتركه لمدة 6 ساعات.
- بعد مضي ست ساعات يتم إضافة ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون الطبيعي.
- ثم يتم وضع الخليط على الرأس لمدة 3 ساعات.
أسئلة شائعة
هل من الممكن ان يختفي الشيب؟
يجدر بالذكر أنه لا يمكن علاج شيب اللحية بشكل نهائي، ولكن يمكن الحفاظ على لون الشعر المتبقي أو تأخير ظهور الشعر الأبيض في اللحية عن طريق اتباع عدة طرق مختلفة.
ما هو الفيتامين الذي يمنع ظهور الشيب؟
فيتامين د هو أحد الفيتامينات التي تمنع تحول الشعر إلى اللون الأبيض.