تجربتي مع لبان الذكر للتنحيف وطريقة استخدامه

تجربتي مع لبان الذكر للتنحيف

لبان الدكر، المعروف أيضا باسم اللبان البدوي، هو مادة صمغية تستخلص من بعض الأشجار. يجدر بنا أن نذكر أن لبان الدكر استخدم في العديد من الوصفات العلاجية لعلاج مشاكل الربو وهشاشة العظام والتهاب المفاصل، وكذلك في صناعة العطور. في الفترة الأخيرة، أظهر لبان الدكر فعاليته في عملية فقدان الوزن، وقد ظهرت بعض التجارب الشخصية التي أكدت فاعلية لبان الدكر في فقدان الوزن. لذلك، يمكننا أن نستعرض بعض هذه التجارب من خلال الأسطر التالية:

• التجربة الأولى: تروى إحدى السيدات أنها كانت تعاني من زيادة كبيرة في الوزن، وهذا سبب لها إحراجا شديدا وجعلها تلجأ إلى العديد من الطرق المختلفة للتخلص من الوزن الزائد. ومن بين محاولاتها، أرشدتها إحدى صديقاتها لتشرب منقوع لبان الدكر يوميا على الريق، وبالفعل اعتادت السيدة على شرب هذا المنقوع لمدة شهر كامل، ووجدت فارقا كبيرا في الوزن وصحة الأمعاء بعد هذا الشهر، حيث كانت تعاني من انتفاخ شديد فور تناول الطعام، بالإضافة إلى أنه ساهم في فقدان نسبة كبيرة من الدهون في جسدها.
• التجربة الثانية: تروي إحدى السيدات تجربتها مع لبان الدكر، ولكنها لم تكن راضية عن التجربة بسبب الألم الشديد الذي سببه لها. نصحها أحد أقاربها بمضغ لبان الدكر مثلما يتم مضغ العلكة للاستفادة من فوائدها ومساعدتها في فقدان الوزن، والجدير بالذكر أنه تسبب في ألم شديد في الفك والأسنان وترك آثارا صمغية على أسنانها.

فوائد لبان الذكر للتنحيف

لبان الدكر له تأثير كبير في تعزيز صحة الجهاز الهضمي لدى العديد من الأشخاص، حيث يعمل على تطهير الجسم من السموم والدهون، ومن الجدير بالذكر أنه يحتوي على العديد من الفوائد الأخرى للرجيم والتي يمكن ذكرها على النحو التالي:

• يعمل على تنظيم حركة الأمعاء، مما يقلل من الألم والغثيان، ويزيد من سرعة هضم الطعام.
• من السهل على لبان الدكر إخراج الفضلات من الجسم.
• يعمل على تقليل الدهون في البطن عن طريق احتباس السوائل في الجسم، والتي تسبب الانتفاخ.
• يعزز لبان الدكر سرعة الإنزيمات في عملية الهضم، من خلال زيادة إنتاج البول واسترخاء العضلات.
• يعمل على تحسين الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تنشيط عمل الجهاز الهضمي وعدم تراكم الدهون أو حدوث انتفاخ.
• لبان الذكر يعمل على تقليل مستوى القلق والضغط النفسي والعصبي، مما يزيد من إنتاج هرمون الكورتيزول في الجسم.
• لبان الدكر يساهم في التخلص من الأرق والنوم بسكون.
• تمنع الهرمونات التي تسبب الشعور بالجوع المفرط خلال ساعات الليل لتجنب تراكم الدهون في الجسم.
• تحسن عملية الأيض في الجسم، وهي عملية هضم الطعام للحصول على الطاقة ومنع تراكم الدهون في الجسم.

كيفية استعمال لبان الدكر للتنحيف

هناك العديد من الأساليب التي يمكن استخدامها للحصول على فوائد عديدة من لبان الدكر، ومن بين هذه الأساليب ما يلي:

• منقوع لبان الدكر: في بعض الأحيان يكون من الصعب على الكثير من الأشخاص أن يأكلوا لبان الدكر مباشرة، لكي لا يسببوا اضطرابات هضمية، لأنه مادة صمغية صعبة التناول بشكل نقي، كما أنه يكون مختلطا بشكل كبير مع الشوائب، لذا يمكن تحضيره على شكل منقوع، وذلك عن طريق غلي كوب من الماء ووضع قطعة من ليان الدكر وتركها حتى يصبح لونها مثل لون الحليب، ثم يمكن شرب هذا المنقوع على معدة فارغة.
• مضغ لبان الدكر: استخدام لبان الدكر هو واحدة من أسهل الطرق، حيث يتم مضغها مثل مضغ قطعة علكة، ولكن في هذه الحالة، قد تتراكم مادة صمغية على الأسنان وتسبب ألما في عضلات الفكين.
• التدليك بزيت لبان الدكر: زيت لبان الدكر يعزز شد الخلايا في البشرة، ويمكن استخدامه لعلاج الترهلات الناتجة عن فقدان الوزن أو الحمل والولادة، ولكن يجب اختبار حساسية البشرة تجاهه لتجنب التهيج والاحمرار.

أضرار لبان الدكر

رغم أن لبان الدكر يساهم في عملية التخسيس، إلا أنه يمكن أن يتسبب في إلحاق ضرر ببعض الأجهزة الداخلية نتيجة لتناول جرعة زائدة، ومن الأضرار المحتملة لذلك:

• حدوث الإسهال، حيث يؤثر لبان الدكر على الإنزيمات وعملية الهضم بشكل عام.
• الشعور بالغثيان وهو المرحلة التي تسبق عملية التقيؤ بسبب تأثيرات الهضم للبان الذكر في المعدة، ويكون أيضا سببا في حدوث بعض التقلصات في الجزء العلوي من البطن.
• يحتوي لبان الدكر على مادة صمغية تكون السبب في إلحاق الضرر بالفك أثناء مضغه وتسبب حالة تشنج وتصبح المشكلة مزعجة للغاية.
• عند استخدام زيت لبان الدكر واستنشاقه، قد يؤثر ذلك على المجرى التنفسي ويسبب العطس أو تهيج حالة الربو وضيق التنفس.

تحذيرات شرب منقوع لبان الدكر

هناك بعض التحذيرات التي يجب الانتباه إليها قبل شرب منقوع لبان الذكر، ومن هذه التحذيرات ما يلي:

• من الأفضل عند تحضير منقوع اللبان الدكر أن يكون شفافا، ويجب ألا يحتوي على بقع سوداء أو بنية.
• إذا كنت ترغب في تناول المنقوع خلال فترة الحمل، فلم يثبت حتى الآن وجود أي خطورة على الحامل أو المرضعة.
• مضادات الالتهاب الموجودة في لبان الدكر لا تؤثر على ضغط الدم أو معدل ضربات القلب أو التنفس.
• الأضرار الناجمة عن استخدام منقوع لبان الذكر أقل من الأدوية المستخدمة لنفس الغرض.
• إذا تم تناول كميات كبيرة أو زيادة في تناول منقوع لبان الدكر، فقد يؤدي ذلك إلى تلف وظائف الكبد وصحته، لذا يجب تناوله بالكميات الموصى بها.
• الإفراط في شرب منقوع لبان الدكر يمكن أن يزيد من تأثير المضاد للتخثر في حالة تناول دواء الوارفارين، حيث يتداخل لبان الدكر مع هذا الدواء.

أسئلة شائعة