اضرار زيادة فيتامين د على الشعر

اضرار زيادة فيتامين د على الشعر

فيتامين د هو أحد الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم، ويؤدي دورا أساسيا في وظائف الجسم المختلفة، ولكن زيادة تركيزه في الجسم قد يسبب مشاكل صحية وأضرارا، بالإضافة إلى تأثيره على صحة الشعر.

• زيادة مستويات فيتامين د في الجسم قد تؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض على الإنسان مثل الغثيان والقيء والعصبية ونقص الشهية والضعف، مما يؤدي إلى نقص العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم
• ونقص تلك العناصر الضرورية في الجسم يؤدي إلى ضعف عام يؤثر بشكل كبير على صحة الشعر، مما يسبب تساقطه وتلفه
• بالإضافة إلى ذلك، يؤثر على نمو الشعر ويسبب العديد من المشاكل في الشعر التي تحتاج إلى رعاية صحية وتحسين مستويات فيتامين د في الدم

اضرار زيادة فيتامين د

بالرغم من حاجة الجسم الكبير لفيتامين د ودوره المهم في أجزاء الجسم المختلفة، إلا أن زيادة الفيتامين في الجسم عن المعدل الطبيعي يؤدي لحدوث العديد من المشاكل الصحية والآثار السلبية على الجسم، وبعض الأشخاص يعانون من زيادة فيتامين د في الجسم وتظهر عليهم العديد من الأعراض مثل:

زيادة الكالسيوم في الدم

يؤدي زيادة فيتامين د في الجسم إلى زيادة مستوى الكالسيوم في الدم، والذي يؤدي إلى تعرض الجسم والعظام للعديد من الآثار السلبية والمشاكل الصحية.

• بالإضافة إلى فقدان الشهية وتعرض الشخص للإمساك الشديد، وقد يصاب المريض بحالة من الاكتئاب والصداع المستمر، وفي بعض الحالات بسبب زيادة فيتامين د والكالسيوم يعاني المريض من مشاكل في الذاكرة
• زيادة مستويات الكالسيوم وفيتامين د تسبب الشعور المستمر بالتعب والإرهاق وعدم القدرة على القيام بالمهام اليومية البسيطة، بالإضافة إلى الشعور المستمر بالعطش

أمراض الكلى

تعد واحدة من الأمراض التي تصيب الإنسان نتيجة زيادة مستويات فيتامين د، مما يزيد من امتصاص الكالسيوم.

• تنتج عن ذلك ظهور العديد من المشاكل الصحية في الكلى مثل الإصابة بحصوات الكلى، وقد تصل تلك المشاكل إلى حدوث تلف الكلى
• في بعض الحالات، يمكن أن تزداد ترسبات الكالسيوم في الكليتين وتؤدي إلى إصابة الكلية بمرض يسمى “التهاب الكلية الكلوي”، وهو من الأمراض الخطيرة التي تسبب تلفا دائما في الكلية أو فشلا كلويا
• كلما ازدادت مستويات فيتامين د في الجسم، زادت فرصة الإصابة بمشاكل صحية في الكلى وزادت فرصة الإصابة بالفشل الكلوي

أمراض العظام

زيادة مستوى فيتامين د في الجسم تؤثر سلبا على العظام، وأثبتت الدراسات أن زيادة مستوى فيتامين د في الجسم يزيد احتمالية حدوث كسور العظام.

• يعود هذا إلى أن الأجسام التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين د تزداد عن المعدل الطبيعي الذي يحتاجه الجسم عندما تنخفض كثافة العظام بشكل ملحوظ
• وبالتالي تصبح العظام أكثر هشاشة وتتعرض للكسور بشكل أكبر، مما يزيد من خطر الإصابة

التسمم بفيتامين د

هناك بعض الحالات التي تعاني من التسمم نتيجة ارتفاع مستويات فيتامين د في الجسم، مما يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض مثل:

• الإصابة بالقيء الشديد والدوخة، وعدم القدرة على التوازن
• ارتفاع ضغط الدم، والإعياء.
• فقدان الشهية، وبالتالي فقدان الوزن بشكل غير طبيعي
• الارتباك.
• الإصابة بالجفاف ومشاعر العطش الشديدة طوال الوقت.
• كثرة التبول.
• حدوث ضعف في العضلات في جسم الإنسان.
• طنين الأذن.
• الشعور بالإمساك.
• التهيج والعصبية.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• ألم في البطن وإصابة بالقيء في المعدة.

أسباب زيادة فيتامين د

يمكن أن يحدث زيادة في مستوى فيتامين د في الدم أعلى من المعدل الطبيعي الذي يحتاجه الجسم، وهذا يؤدي إلى حدوث العديد من المضاعفات والأضرار على الجسم. يعود السبب في زيادة فيتامين د إلى عدة أسباب مختلفة مثل:

• تناول مضادات الحموضة التي تزيد من مستويات فيتامين د في الجسم، والاستمرار في تناولها لفترة طويلة من الزمن
• بعض الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب تسبب زيادة نسبة فيتامين د في الدم.
• استخدام العلاج بالإستروجين هو أحد العوامل التي تؤدي إلى زيادة نسبة فيتامين د المفرطة في الدم وتعرض الجسم للعديد من الأضرار والمضاعفات
• تزيد نسبة الفيتامين د في الدم بسبب تناول كميات زائدة من المكملات الغذائية الغنية بالفيتامين د، وبالتالي تزيد نسبة الفيتامين في الدم، خاصة عند تناول هذه المكملات لفترات طويلة تصل إلى عدة أشهر

ملحوظة: لا يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس أو تناول مصادر غذائية إلى زيادة فيتامين د في الدم، حيث يتم امتصاص الفيتامين بشكل طبيعي من قبل الجسم

علاج زيادة فيتامين د

يمكن علاج زيادة مستويات فيتامين د في الجسم عن طريق اتباع بعض الطرق العلاجية التي تساعد في التخلص من الكميات الزائدة من فيتامين د، ويتم ذلك من خلال معرفة التعليمات والخطوات التالية

• يجب التوقف تماما عن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم لأنها تؤدي إلى زيادة في مستويات فيتامين د.
• في بعض الحالات، الزيادة في مستويات فيتامين د في الجسم يمكن أن تؤدي إلى الجفاف، وفي هذه الحالة يحتاج المريض إلى العلاج بالسوائل عن طريق الوريد لمعالجة الجفاف
• يمكن استخدام بعض أنواع الأدوية العلاجية التي تساعد في السيطرة على مستويات فيتامين د والكالسيوم في الجسم، مثل الكورتيكوستيرويد (بالإنجليزية: Corticosteroids)
• استخدم الأدوية التي تعمل على منع إفراز الكالسيوم من العظام مثل الكالسيتونين والبسفوسفونات.
• وهناك العديد من أنواع الأدوية العلاجية الأخرى التي يتم وصفها في حالات زيادة فيتامين د منها:
  • الفينوباربيتال (بالإنجليزية:Phenobarbital).
  • الكيتوكينازول (بالإنجليزية:Ketoconazole).
  • الريفامبين (بالإنجليزية: Rifampin).

علاج زيادة فيتامين د بالأعشاب

يفضل العديد من الأشخاص استخدام العلاجات الطبيعية بدلا من الأدوية الكيميائية، وتتوفر العديد من الأعشاب التي تساعد في التخلص من زيادة الفيتامينات في الجسم، مثل:

• الريحان الأفريقي: هي واحدة من الأعشاب التي تساعد على التحكم في نسبة فيتامين د في الجسم، عن طريق غلي أوراق نبتة الريحان الأفريقي وشربها يوميا، للحصول على النتيجة الفعالة وتخفيض نسبة الفيتامين في الدم
• فطر شيتاكي: إنه من الأعشاب المهمة التي تأتي على شكل فطر مشابه لفطر الشامبينو ويمكن تناوله مع الطعام عن طريق إضافته إلى الوجبات والخضروات، حيث يساعد على توازن نسبة فيتامين د في الدم
• الليمون: يمكن استخدام واحدة من الطرق المستخدمة لتقليل نسبة الفيتامين في الدم عن طريق عصره على الطعام، أو تناول الأطعمة والحلويات التي تحتوي على الليمون
• بذور فيكتوريا: تعتبر واحدة من الأعشاب التي لها تأثير فعال وملحوظ في خفض نسبة فيتامين د في الدم، ويتم استخدام أوراق هذه النبتة بعد التجفيف والطحن وضمها إلى التوابل

أسئلة شائعة