الدورة الشهرية غير منتظمة ماذا افعل

الدورة الشهرية غير منتظمة ماذا افعل

في بعض الأحيان، تواجه المرأة عدم انتظام الدورة الشهرية، حيث لا يحدث نزول الحيض في الموعد المحدد للدورة، أو يحدث نزول حيض كثيف بكميات كبيرة جدا ولفترة أطول من المعتاد. يجب الإشارة إلى أن الدورة الشهرية الطبيعية تستمر لمدة 28 يوما، وتستمر فترة الحيض بين 3 إلى 5 أيام، ويكون نزول الحيض بكميات متساوية.

كيف يمكن التعرف على ما إذا كانت الدورة منتظمة أم لا؟

يمكن تحديد إذا ما كانت الدورة الشهرية منتظمة أم لا عن طريق مراقبة موعدها. إذا كان هناك نزول للدم الحيض كل 35 يوما ولفترة أطول من 5 أيام متتالية بكميات متوسطة، فهذا يعني أن الدورة الشهرية غير منتظمة ويجب الذهاب إلى الطبيب المختص بسرعة.

أسباب الدورة غير المنتظمة

تعدد أسباب المعاناة من الدورة غير المنتظمة ومنها الأسباب التالية:

• المعاناة من متلازمة المبيض متعدد الكيسات.
• الإصابة بالحمل خارج الرحم.
• المعاناة من الاضطرابات هرمونية مثل: قصور الغدة الدرقية.
• الإصابة بالتهاب بطانة الرحم.
• تناول حبوب منع الحمل.
• استخدام اللولب الرحمي كوسيلة لمنع الحمل يسبب بعض الأحيان إصابة بطانة الرحم.
• قد يتعرض بطانة الرحم للأورام الحميدة أو الخبيثة.
• المعاناة السابقة من الإجهاض.
• تناول العلاجات الدوائية التي تسبب النزيف.

تشخيص الدورة غير المنتظمة

يتم تشخيص الدورة الغير منتظمة من خلال الفحوصات التالية:

• إجراء الفحوصات المخبرية لهرمونات الدم.
• الفحص السريري.
• معرفة تاريخ الدورة الشهرية للمرأة.
• إجراء التصوير بالموجات الفوق صوتية لمنطقة أسفل البطن.
• إجراء الفحص المخبري للخزعة النسيجية من بطانة الرحم.

أعراض الدورة غير المنتظمة

تظهر العديد من الأعراض جراء المعاناة من عدم انتظام الدورة الشهرية:

• نزول الدم في فترات غير منتظمة وغير المحددة لها.
• المعاناة من الإرهاق المتسمر.
• تعاني من التعب العام وفقدان القدرة على أداء المهام اليومية.
• الإصابة بمغص وألم أسفل البطن.
• تحدث نزول كميات كبيرة من دم الحيض في فترة الدورة الشهرية العادية.
• المتابعة الشهرية للدورة الشهرية أو استمرار نزول الدم لأكثر من 8 أيام متتالية.
• الفترة المعتادة بين الدورتين المتتاليتين قد تصل في بعض الأحيان إلى أكثر من 35 يوما.

مضاعفات الدورة غير المنتظمة

في حالة الإهمال في علاج الدورة الشهرية غير المنتظمة، تزيد فرصة تعرض المرأة لمخاطر مضاعفاتها، وتشمل ما يلي:

سرطان الرحم

رغم أن إصابة سرطان الرحم نادرة، إلا أنها تعد من المضاعفات الناتجة عن عدم علاج اضطراب الدورة الشهرية بشكل صحيح، وتسبب ظهور عدة أعراض على النساء

• ألم في منطقة أسفل البطن.
• تساقط قطرات من الدماء أثناء ممارسة العلاقة الزوجية.
• تنزل بعض قطرات الدم بين فترات الدورة الشهرية.

متلازمة تكيس المبايض

هي حالة تحدث للنساء نتيجة تعانيهن من عدم انتظام الدورة الشهرية، وتحدث هذه الحالة عند تراكم كمية من السوائل في أكياس تمنع المبيض من إنتاج البويضات وتؤثر على كمية الدم النازلة خلال فترة الحيض، كما تسبب العديد من الأعراض الأخرى، ومنها:

• ظهور نسبة عالية من حب الشباب في مناطق مختلفة من البشرة.
• يمكن أن يتسبب ارتفاع هرمون التستوستيرون أو الأندروجين في الإصابة.
• يحدث نمو كميات كبيرة من الشعر الزائد، والذي يتميز بالكثافة.
• المعاناة من السمنة.
• تتغير حالة المزاج بشكل متكرر خلال النهار.

بطانة الرحم الهاجرة

هو عرض يتم عن طريق نمو خلايا بطانة الرحم خارج الرحم، مما يؤدي إلى عدم حدوث نزول الدم خلال فترة الدورة الشهرية وحدوث التهاب في الرحم.

اضطراب الغدة الدرقية

تنتج الغدة الدرقية العديد من الهرمونات التي تؤثر في استقلاب الجسم، وأي خلل أو اضطراب فيها يتسبب في مشاكل مثل عدم نزول الدورة الشهرية لدى المرأة وتعطل الهرمونات العامة في الجسم.

علاج الدورة غير المنتظمة

تقسم طرق علاج الدورة غير المنتظمة إلى طريقتين، ندرجهم فيما يلي:

الدورة غير المنتظمة بالطرق الطبية

تؤثر العلاجات الطبية المعروفة على انتظام الدورة الشهرية بشكل إيجابي، وذلك من خلال اتباع المقترحات التالية:

• الامتناع عن تناول أدوية منع الحمل.
• عندما يكون السبب الرئيسي لعدم انتظام الدورة الشهرية هو اضطراب هرموني، يتم علاجه بالعلاج الهرموني.
• التعرض للجراحة بهدف توسيع عنق الرحم وإزالة طبقة بسطية من بطانة الرحم.
• في حالة تعاني من سرطان الرحم أو تعرضت لحالات النزيف المتكررة، يتعرض للتدخل الجراحي.

علاج الدورة الشهرية الغير منتظمة بالأعشاب

تؤثر الأعشاب الطبيعية بشكل إيجابي على جميع أجزاء الجسم، نظرا لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة لآلية عمله. لذلك، يستخدم الطب البديل العديد من الأعشاب لعلاج الدورة الشهرية غير المنتظمة، ومن بينها:

الكركم

يعتبر الكركم من الأعشاب التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية المفيدة لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية، وذلك عن طريق تناوله يوميا مع العسل والحليب الساخن بكمية ربع ملعقة في كل جرعة، وذلك لعدة أسابيع حتى تلاحظ التحسن في الحالة الصحية.

البابايا

تتميز ثمار البابايا بقدرتها العالية على تقليص عضلات الرحم، مما يحفز الرحم على إفراز الدم ونزول دم الحيض، لذا يمكن أن يساعد تناول البابايا يوميا في نزول الدورة الشهرية وتنظيمها بشكل سليم إذا تم تناولها بانتظام لعدة أسابيع.

من الجدير بالذكر أن البابايا من أنواع الفواكه التي لا ينصح بتناولها أثناء فترة الدورة الشهرية، نظرا للأضرار التي يمكن أن تسببها كميات كبيرة من الدم أو زيادة تقلصات الرحم في تلك الفترة.

الصبار

يساعد نبات الصبار على تنظيم عمل الهرمونات في الجسم، مما يجعله من أهم أنواع النباتات التي يجب تناولها خلال فترة تعاني فيها من عدم انتظام الدورة الشهرية. يمكن تناوله يوميا بخلطه مع كمية مناسبة من العسل الأبيض، مع عدم تناوله خلال فترة الدورة الشهرية لتجنب تفاقم الحالة الصحية.

منقوع الزنجبيل

يستخدم منقوع الزنجبيل في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية ونزول كميات كبيرة من الدم فيها، حيث يساعد على تقليل كمية الدم المفقودة خلال فترة الدورة الشهرية، ويحسن المزاج ويقلل من الآلام الجسدية قبلها.

منقوع القرفة

تساعد القرفة في تقليل نزيف فترة الحيض وعلاج عدم انتظامها وتقليل نسبة تكيس المبايض في الرحم، لذا فهي واحدة من أنواع الأعشاب الهامة لعلاج الحيض غير المنتظم، ويتم تناولها عن طريق نقعها لفترة وشرب المنقوع بكمية من الحليب المحلى بالعسل.

علما بأن القرفة من الأعشاب المسموح تناولها خلال فترة الدورة الشهرية وقبلها وبعدها، فهي لا تؤثر سلبا على كمية الدم أو الأعراض المصاحبة لها.

الأناناس

الأناناس يحتوي على العديد من الأنزيمات المهمة للجسم والتي تساعد على تخفيف بطانة الرحم وعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية، بالإضافة إلى قدرته العالية على تخفيف الألم وعلاج الالتهابات.

خل التفاح

يساعد شرب كمية مناسبة من خل التفاح المخفف يوميا في علاج الدورة الشهرية غير المنتظمة، حيث يتم استخدام ملعقة واحدة من خل التفاح في كوب ماء كامل، وذلك لأنه يساهم في فقدان الوزن بنسبة كبيرة وتقليل تكيس المبايض وخفض مستويات السكر في الدم.

ممارسة التمارين الرياضية

ممارسة التمارين الرياضية تساعد في تقليل تكيس المبايض في الرحم الناتج عن زيادة الوزن، وتقليل التوتر والقلق المصاحب لعدم انتظام الدورة الشهرية. كما تساعد في تحسين مستويات الهرمونات في الجسم، مما يعزز انتظام الدورة الشهرية.

أسئلة شائعة