تجربتي مع تأثيرات انقطاع الدورة الشهرية عند المرأة

تأثيرات انقطاع الدورة الشهرية عند المرأة

تعتبر زيادة إفراز هرمون الاستروجين في جسم المرأة من الأسباب الرئيسية لانقطاع الدورة الشهرية لديها بعد سن الأربعين، وهذا يؤثر على المرأة بشكل ما، وسنشير إلى تأثيرات انقطاع الدورة الشهرية على المرأة في الجمل التالية:

• ترتفع درجات حرارة الجسم لدى المرأة نتيجة انخفاض هرمون الاستروجين.
• تحدث للمرأة التعرق الليلي بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث جراء مرحلة اليأس أو انقطاع الطمث.
• الشعور بالقلق والاضطراب النفسي، إضافة إلى صعوبة التركيز.
• افتقار الشغف في التواصل مع الطرف الآخر.
• انخفاض المزاج العام وعدم تحسُّنه بسهولة.
• تعاني المرأة خلال فترة اليأس من انخفاض الرطوبة في المهبل.
• وهكذا تعاني المرأة من تشوش في المزاج، حيث تؤثر تلك المرحلة على الدماغ، إذ يشير الأطباء إلى أن الدماغ يتلقى إشارات بزيادة في درجة الحرارة على الرغم من عدم حدوث ذلك.
• كما تشعر بهبات الحرارة.
• تشعر المرأة في مرحلة انقطاع الطمث أو في الفترة التي تسبقها بالقشعريرة.

علامات انقطاع الطمث عند المرأة

هناك العديد من علامات انقطاع الطمث عند المرأة، ويمكن التعرف عليها من خلال الجمل التالية:

• قد تعاني المرأة في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث من زيادة في الوزن.
• المرأة تلاحظ جفاف الجلد، بالإضافة إلى تساقط الشعر.
• بالإضافة إلى التفاعل الذي يحدث بين مستقبلات الدماغ والمواد الكيميائية الناتجة عنه مع الهرمونات، ينتج عنه الشعور بالاضطراب المزاجي، ويتمثل ذلك في القلق والتوتر.
• مما يؤثر عليها في علاقتها الشخصية، وبالتالي تشعر بأنها في مرحلة جديدة من عمرها، تواجه تحديات أكبر.
• تعاني المرأة قبل وأثناء انقطاع الطمث من مشاكل في المثانة.
• يتناقص إنتاج المبايض تدريجيا كلما اقتربت المرأة من فترة انقطاع الدورة الشهرية.
• تترتب على انخفاض مستوى إنتاج المبايض، انخفاض مستوى هرمون الاستروجين.
• تعاني المرأة في مرحلة انقطاع الدورة الشهرية من هشاشة العظام.
• مما يجعلها عرضة للكسر أو الإصابة في الهيكل العظمي.
• يشير الأطباء إلى أن المرأة في فترة انقطاع الطمث تصبح عرضة بنسبة أكبر للإصابة بأمراض القلب.
• وأوضح الأطباء أيضا أن النساء في مرحلة اليأس يصبحن أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية.
• أكد الأطباء أن تأثيرات مرحلة ما بعد انقطاع الدورة الشهرية على المرأة تختلف في شدتها من سيدة لأخرى، لذلك لا داعي للقلق.
• وفي نفس السياق، هناك عدد من العلاجات البديلة التي تضمن للمرأة حياة سعيدة بدون أرق أو تعب خلال فترة انقطاع الطمث. فقد وجد الأطباء أن العلاج بالهرمونات البديلة هو الحل الأمثل لتزويد جسم المرأة بالإستروجين وتعويض النقص الناتج عن التغيرات الهرمونية.

علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية

ومع ذلك، لا يزال هناك سؤال حول علامات اقتراب انقطاع الدورة الشهرية، وهي تعتبر إشارة مبكرة للتغيرات الهرمونية والاضطرابات التي تحدث بعدها، مما يجعل المرأة تعاني من علامات وأعراض نستعرضها فيما يلي:

• أشار الأطباء إلى أن المرأة أثناء فترة انقطاع الطمث تعاني من تقلبات في مستوى الهرمونات خلال اليوم.
• المعاناة من الشعور بالوهن، والتقلبات المزاجية.
• عند ملاحظة اضطرابات في الدورة الشهرية، قد يعاني بعض النساء من كثافة الدورة أو من اضطرابات فيها، وفي كلا الحالتين ننصح بزيارة الطبيب المختص ومتابعته.
• يجدر بالذكر أنه لا يشعر النساء بمرحلة انقطاع الطمث أو علاماتها فورا، ولكنها تتأكد منها عند توقف الدورة بشكل كامل وظهور أعراض انقطاع الطمث.

أسباب انقطاع الدورة الشهرية

قد يتساءل الكثير من النساء عن أسباب توقف الدورة الشهرية، وهذا ما سنناقشه في الجمل التالية

• يعد انخفاض مستوى الهرمونات التناسلية في جسم المرأة السبب الأول لانقطاع الدورة الشهرية وهما:
  • هرمون الإستروجين
  • هرمون البروجستيرون
• وبهذه الطريقة يعد قصور المبيض الأولي من أهم الأسباب التي تؤدي إلى انقطاع الطمث لدى النساء عند بلوغ سن الخمسين.
• أشار الأطباء إلى أن 1% من النساء يعانين من عدم قدرة المبيض على إنتاج الهرمونات التناسلية.
• عملية اليأس المبكر تؤثر بشكل خاص على وظائف الجسم الأخرى، وأبرز الأعضاء التي تتأثر هي:
  • القلب.
  • العظام.
  • المخ.
• جراحة استئصال المبيض يعتبرها البعض كمرحلة انقطاع الطمث وتأثيراتها المتعلقة بعدم إنتاج هرموني الاستروجين والبروجستيرون.
• أوضح الأطباء أن استئصال الرحم لا يؤثر على إنتاج الهرمونات التناسلية وبالتالي لا يؤثر على الدورة الشهرية.
• على الرغم من أن استخدام الأدوية العلاجية الكيميائية يمكن أن يسبب انقطاع الطمث، إلا أن الأطباء يشير إلى أن الخضوع لعلاج سرطان الثدي قد يؤدي أيضا إلى انقطاع الطمث.
• وبالتالي، أحد أسباب انقطاع الدورة الشهرية هو تلقي المرأة علاجا لمتلازمة دون.
• قد يؤثر تناول المرأة لمرض أديسون على انقطاع الدورة الشهرية.

علاج انقطاع الدورة الشهرية

وبالنسبة للسؤال حول “علاج انقطاع الدورة الشهرية؟” الذي يساهم في تخفيف الضغط النفسي على المرأة بعد انقطاع الطمث، هنا أهم العلاجات التي يوصي بها الأطباء:

• ممارسة التمارين الرياضية.
  • أشار الأطباء إلى أهمية ممارسة التمارين الرياضية يوميا، والتي من المؤكد أنها تؤثر على صحة القلب والعقل.
  • في حالة عدم القدرة على ممارسة الرياضة، يجب المشي يوميا.
• تناول الأطعمة الصحية .
  • تأكل الأغذية الصحية تعزز عددا من العناصر في جسم المرأة، ومن بينها مد الجسم بفيتامين دال، وكذلك مد الجسم بكميات من البروتينات والكالسيوم.
• العلاج السلوكي للمرأة في المرحلة التي تسبق الطمث أو أثناء المرحلة.
  •  يشمل هذا العلاج التحدث بطريقة مريحة مع المرأة لجعلها تشعر بالراحة النفسية.
  • يساعد التحدث مع المرأة في سن اليأس أو في مرحلة انقطاع الطمث على تحسين مزاجها السيء، بالإضافة إلى قدرته على تقليل القلق والتوتر والمشاعر السلبية والتضارب.
• العلاج بالهرمونات البديلة في حالة انقطاع الطمث في مرحلة مبكرة.
• نوصي بزيارة الطبيب المتخصص ومتابعته ابتداء من سن الخامسة والأربعين أو في بداية الخمسينات.

• يتوقف الدورة الشهرية لدى الكثير من النساء في الخمسينات ونهاية الأربعينات.
• قد يتعرض الفتيات لانقطاع الدورة الشهرية مبكرا مما يستدعي زيارة الطبيب المتخصص.

تجربتي مع انقطاع الدورة

فيما يلي تجربتي مع انقطاع الدورة الشهرية وأبرز التأثيرات التي تواجهها المرأة في السطور التالية:

• تعرضت للهبات نتيجة للاضطراب الناتج عن تغيرات الهرمونات.
• نصحتني طبيبتي الشخصية بممارسة المزيد من الرياضة وتناول الفواكه والخضروات.
• من خلال الحرص على الراحة النفسية والابتعاد عن التوتر والعلاقات المزعجة، يمكنني تجنب الاكتئاب والتوتر المستمر.
• وعانيت من اضطراب المزاج والتعرق أثناء الليل، مما دفعني لتبريد الغرفة قبل النوم، وممارسة اليوغا، والحفاظ على راحتي النفسية والمزاجية.
• رغم ممارستي للرياضة، زاد وزني قليلا، لذا قمت بمتابعة طبيب التغذية المختص الذي نصحني بشرب الماء بكميات أكبر وتناول الفاكهة.
• بشكل خاص، يجب علينا أن ننصح بالتوجه إلى طبيب متخصص ومتابعة الحالة الصحية معه، خاصة للنساء اللاتي تجاوزن سن الخمسين، ويجب أن يحرصن على الحفاظ على صحتهن وتناول الأطعمة الصحية بشكل متكرر، والابتعاد عن التوتر النفسي والعصبي والذهني.

أسئلة شائعة