أعراض الاكتئاب وانواعه وعلاجه
أعراض الاكتئاب
تتنوع أعراض الاكتئاب فيما بينها منها ما يلي:
أعراض على سلوك الشخص
يتمثل ذلك في الإهمال في المظهر الشخصي وعدم النظافة الشخصية والكسل الشديد وعدم الرغبة في الذهاب للعمل أو الجامعة أو الاعتماد على الآخرين في أداء المهام البسيطة أو البكاء المتكرر، وقد يميل الشخص إلى الانعزال والابتعاد عن الآخرين.
أعراض نفسية
الشعور بالخوف الشديد أو الاستياء وعدم الرغبة في الحياة والتوقع الدائم للأسوأ وعدم وجود طموح أو أحلام مستقبلية والإحساس بأن كل شيء يسير ضد ما يريد تحقيقه.
أعراض معرفية
تتضمن الإهمال في اتخاذ القرارات وفقدان الشغف أو عدم الرغبة في المشاركة في المناقشات وعدم القدرة على التركيز والشعور بالذنب والتوبيخ الذاتي المتكرر.
أعراض عقلية
عدم القدرة على التفكير بشكل صحيح وظهور أعراض النسيان بسبب ضعف تركيز المريض.
أعراض وجدانية
يتجلى الحزن وعدم الرغبة في القيام بأي شيء وعدم الشعور بالبهجة أو الشعور بالملل والفراغ طوال الوقت.
أعراض جسدية
الشعور بألم في منطقة الظهر أو ألم منتشر في عضلات الجسم ومفاصله الرئيسية، وقد يشير الألم في منطقة الظهر إلى وجود مشاكل في عمل القلب أو مشاكل في المعدة. يشعر الشخص بالتعب الشديد وعدم القدرة على الخروج من السرير في بعض الأحيان، ويعاني من الأرق واضطرابات النوم، مما قد يؤدي إلى النوم لساعات طويلة أو عدم النوم على الإطلاق أو الاستيقاظ خلال الليل. قد يواجه أيضا مشاكل في تناول الطعام مثل فقدان الشهية أو تناول الطعام بكثرة.
أنواع مرض الاكتئاب
ينقسم مرض الاكتئاب إلى العديد من الأنواع والتي تشمل:
الاضطراب الاكتئابي الرئيس
يتميز هذا النوع من الاكتئاب بظهور العديد من أعراض الاكتئاب المختلفة للمريض في معظم الأيام وفي أوقات مختلفة من الأسبوع، ويمكن أن يترافق معه العديد من الأعراض المختلفة والأهم منها:
- فقدان الشغف والاهتمام والمتعة في القيام بالأنشطة اليومية المختلفة.
- يمكن أن يؤدي إلى تغير بعض الهرمونات وزيادة أو فقدان الوزن بشكل مبالغ فيه
- على الرغم من الرغبة القوية في النوم، الشخص يشعر بصعوبة شديدة في النوم ويعاني من الأرق الشديد.
- يشعر الشخص بالعصبية المفرطة والمبالغ فيها والقلق، كما يشعر بالكسل الشديد والخمول سواء كان ذلك جسديا أو عقليا.
- الشعور بالتعب والإرهاق الشديد وعدم القدرة على أداء أي مهام يومية، وفقدان الطاقة تماما.
- شعور الشخص بعدم قيمته مع شعوره بالذنب الشديد، والعمل على إشاعة الضمير المبالغ فيه.
- وجود العديد من المشاكل المختلفة في التركيز واتخاذ العديد من القرارات الخاطئة.
- ظهور العديد من الأفكار السلبية والرغبة في الانتحار فعلا.
- يمكن للطبيب المعالج أن يقوم بتشخيص هذا النوع من الاكتئاب إذا كان المريض يعاني من خمسة أعراض مختلفة أو أكثر في العديد من الأيام لمدة أسبوعين أو أكثر.
- ومن أعراض رئيسية هي فقدان الاهتمام والشغف والشعور بالاكتئاب وعدم الرغبة في ممارسة الأنشطة اليومية المختلفة.
- من الضروري استشارة الطبيب على الفور لمناقشة مشكلتك، وهذا قد يقلل من الاكتئاب.
الاضطراب الاكتئابي المستمر
يمكن تصنيف الاضطراب الاكتئابي المستمر كمرض اكتئاب مزمن نتيجة استمرار المرض لأكثر من سنتين، وقد تختلف خطورة هذا المرض من المعتدلة إلى المتوسطة، وقد يصل إلى مرحلة شديدة الخطورة، وهناك العديد من الأعراض التي يمكن أن يعاني منها المريض المصاب بالاضطراب الاكتئابي المستمر ويمكن التعرف على تلك الأعراض من خلال الجمل التالية
- الشعور بالحزن الشديد والرغبة المستمرة في البكاء.
- الشعور بفقدان الاهتمام.
- الغضب الشديد والتوتر.
- الشعور بالذنب الدائم وتأنيب النفس.
- فقدان الثقة بالنفس وعدم القدرة على التواصل بثقة مع الآخرين.
- الإصابة بالأرق والصعوبة في النوم.
- النوم لفترة طويلة وعدم الرغبة في الاستيقاظ.
- فقدان الأمل والشغف والشعور باليأس.
- هناك العديد من التغيرات المختلفة في نمط الأمل.
- الشعور بالصعوبة البالغة في التركيز.
الاكتئاب العصابي
يحدث الاكتئاب الأكثر شيوعا بين المرضى بسبب الضغط النفسي أو مواجهة مشاكل صعبة في الحياة أو التعرض لصدمة نفسية.
الاكتئاب الذهاني
يحدث هذا بسبب خلل في هيكل المخ، في حالة وجود عامل وراثي يزيد من احتمالية الإصابة بالمرض عند تعرض الشخص لموقف محدد في حياته. يستجيب الشخص للمرض عند مواجهة صدمة أو موقف معين يستمر لفترة أطول من الاكتئاب العصابي، ويشكل خطرا أكبر على الحياة الطبيعية للشخص.
اكتئاب التقدم في العمر
يصيب السيدات بشكل أكبر مع بلوغ عمر ٤٠ وحتى بلوغ سن ٥٠ سنة، وقد يصيب الرجال في عمر ٥٠ سنة وحتى ٦٠ سنة، وذلك بسبب ملاحظة الشخص لجسده يضعف وشبابه يزول وجسمه يفقد وظائفه الطبيعية مع الوقت.
الاكتئاب الذهولي
يعتبر الاكتئاب الأكثر شدة لأنه قد يؤدي إلى عجز الشخص عن الحركة تماما أو امتناعه عن تناول الطعام أو إهمال النظافة الشخصية أو عدم الاهتمام بالمظهر، ويترتب عليه العديد من الأعراض المختلفة بما في ذلك:
- الهلوسة.
- وجود الكثير من الأوهام.
- الشك الزائد والاضطهاد للغير.
الاكتئاب الموقفي
هو تفاعل عاطفي قوي نتيجة لصدمة عاطفية حادة مثل فقدان شخص عزيز أو وفاة قريب، ولا يستمر لفترة طويلة ويتعافى منه بسرعة، ويعود فقط في حالات مشابهة ليحدث في شكل اكتئاب انتقائي، أي اكتئاب ناتج عن حالة سابقة وليس عن حالة حالية.
اكتئاب ثنائي القطب
يطلق عليه أيضا مرض الاكتئاب الهوسي وهو تغير المزاج من الفرحة الشديدة إلى الحزن الشديد بدون سبب واضح لهذا التغير، ويمكن أن يحدث هذا التغير في فترة زمنية قصيرة حيث يضحك الشخص ويبكي في نفس الوقت، وتنتج عنه العديد من الأعراض المختلفة التي يمكن التعرف عليها كما يلي:
- الشعور بالإرهاق الشديد والأرق والتعب وعدم الرغبة في أداء أي مهام يومية.
- وجود بعض الأوجاع وعدم الوصول إلى السبب الحقيقي وراء ذلك.
- الشعور بفقدان الثقة بالنفس تماماً.
- الإصابة باليأس التام وقلة الثقة بالنفس.
- الشعور بالحيرة الشديدة وعدم القدرة على التنظيم
الاضطراب العاطفي الموسمي
هو نوع مختلف من أنواع الاكتئاب ومن الأنواع المنتشرة بشكل كبير، ويمكن التعرف على الاضطراب العاطفي الموسمي من خلال الجمل التالية:
- اضطراب المزاج الموسمي هو أحد أنواع الاكتئاب التي يمكن أن تصيب الإنسان في فصول معينة من السنة، مثل فصل الشتاء أو الخريف.
- يمكن للإنسان أن يصاب بهذا النوع من الاكتئاب بسبب قصر فترة النهار وعدم التعرض لأشعة الشمس، ولكن يمكن للإنسان التخلص من هذا النوع من الاكتئاب في فصلي الربيع والصيف.
- تستطيع أدوية الاكتئاب المساعدة في علاج هذا النوع من الاكتئاب، وبالتالي يمكن للأطباء تعريض المرضى لضوء معين لمدة تتراوح بين 15 إلى 30 دقيقة يوميا للتخلص من الطاقة السلبية.
علاج الاكتئاب دوائياً
يمكن التعرف على الطرق الدوائية لعلاج الاكتئاب من خلال السطور الآتية:
- تعد أدوية علاج مرض الاكتئاب آمنة وغير مدمنة، ولكن يجب تناولها تحت إشراف طبيب مختص
- يقوم الطبيب بتوصيف أدوية مضادة لحالة الاكتئاب وفقا لحالة المريض وظروفه والجرعة المناسبة، وعادة ما يستمر العلاج بالأدوية لمدة 6 أشهر حتى مع تحسن الحالة في وقت أقصر
- وتهدف إلى الحفاظ على مزاج الشخص جيدا لفترة أطول، وتشمل هذه الأدوية خمسة مجموعات رئيسية: الأدوية متعددة الحلقات والعلاج بالكهرباء والأدوية المثبطة للمونو أمين والأدوية المثبتة لاسترجاع السيروتونين والنورادرينالين والأدوية المثبطة لعودة السيروتونين.
العلاج النفسي لمريض الاكتئاب
يهدف العلاج النفسي إلى تحسين مستويات تفكير الشخص ونشاطه الاجتماعي وقدرته السلوكية، وينقسم إلى ثلاثة أنواع رئيسية
العلاج المعرفي
حيث يتم تبديل الأفكار المغلوطة لدى المريض والسلبية بأفكار أخرى إيجابية.
العلاج السلوكي
يركز على تغيير سلوك الشخص الاكتئابي إلى سلوك أفضل وأكثر إشراقا.
مدارس علاج الاكتئاب
تشمل المدارس التحليلية والمدارس العقلانية وغيرها من المدارس التي تهدف إلى تحسين سلوك وأفكار المرضى الاكتئابيين .