الحمل وعلاماته واعراضه

ما هو الحمل؟

هو الطريقة التي يتم بها تشكيل إنسان جديد في رحم الأم، وذلك من نطفة الأب، عندما يأمر الله “عز وجل” بتشكيل وخلق هذا الإنسان الجديد الذي يتكون من جزئين في البداية يتحدان ويتطوران في قناة فالوب المتصلة بالرحم والمبيض، وهناك مزيد من المعلومات الأخرى عن الحمل في النقاط التالية

• تتم هذه اللقاء بين البويضة الأنثوية المنتجة من المبيض وحيوان منوي من ملايين الذكور أو الأبوين حيث يصل إليها الأقوى والأكثر ملائمة للحياة الجديدة، وبعد التلقيح يبدأ الجدار الخارجي للبويضة بالتماسك والمنع من دخول أي حيوانات أخرى.
• قد يحدث ذلك في حالات التوائم وهي نادرة. بعد ذلك، تنقسم البويضة الملقحة إلى العديد من الخلايا المتعددة، حيث تلعب كل خلية دورا محددا في تشكيل أعضاء الجنين. تستمر البويضة في المرور عبر القناة حتى تصل إلى الرحم، الذي يكون مهيئا بفضل الله للحمل عن طريق تشكيل كيس الحمل الذي يحتوي على السائل الأمنيوس لحفظ الجنين.
• تبدأ البويضة في الانغراس في الجيب الرحمي للرحم، وترافق هذه الفترة بأعراض مبكرة للحمل، وتتدرج تدريجيا بعد انقطاع الدورة الشهرية أو علامة البلوغ لدى الفتيات المتزوجات قبل سن العشرين.

علامات الحمل وأعراضه

تختلف علامات الحمل من امرأة إلى أخرى، وذلك يعتمد على صحتها الجسدية وقدرتها على تحمل الألم والعوامل الأخرى، وتتفاوت الأعراض التي يمكن للمرأة الحامل أن تشعر بها بين الحمل الأول والحمل الثاني، ولكن هناك العديد من الأعراض الشائعة بين النساء خلال فترات الحمل، وتشمل ما يلي:

• تنقسم أعراض الحمل وعلاماته إلى مبكرة ومتأخرة، ففي الفترة المبكرة تترافق التصاقات البويضة بجدار الرحم، ومن الأعراض الشائعة الألم الشديد في البطن السفلي أو الجانبي، وغالبا ما لا تشعر السيدة الحامل الجديدة بهذه الأعراض بشكل كبير، وتكون قصيرة المدى، قد تستمر لساعة أو بضع ساعات قبل الشهر التاسع، وفي حالة التعقيد، قد تستمر ليوم وليلة على الأكثر.
• تتغير حرارة جسمك عادة وفقا لنمط معين في فصل الصيف أو الشتاء، قد تعتقدين أن الارتفاع الحراري ناتج عن أسباب أخرى مثل الجو الحار أو الرطوبة، ولكن التغير الحراري في جسمك خلال الحمل يشير إلى علامة مبكرة ولن يستمر طويلا في الحد العلوي.
• فإذا استمرت هذه الحالة فقد تكون هناك مشاكل أخرى، وستشعرين أيضا بالعلامات المبكرة للرغبة في الاسترخاء وزيادة الاستلقاء والنوم، وذلك لأن الهرمون الحملي يكون مغايرا للجسم مما يسبب الإرهاق.
• بعد ذلك، تبدأ العلامات المتأخرة وأولها غياب الدورة الشهرية الجديدة أو استمرارها لأكثر من أسبوعين، وينصحك المتخصصون بإجراء اختبار معملي رقمي، وإذا لم يتم ذلك، فيمكنك إجراء اختبار منزلي بعد مرور ثلاثة إلى أربعة أسابيع من غياب الدورة التالية.
•  الغثيان المستمر ، خاصة في غياب أسباب خارجية تتعلق بذلك كروائح كريهة أو مقرفة، وقد يلاحظ الشخص تغير عاداته الغذائية حيث يميل إلى تناول وجبات لم يكن يحبها أو يجربها من قبل في فترة الحمل، ومع ذلك فإنه ليس علامة متكررة لجميع النساء.
• يمكن أن يتحول الغثيان إلى تقيؤ بعد الفطور وأحيانا خلال النهار، وربما يضطرك ذلك إلى تجنب تناول الطعام، ولكن من الأفضل عدم فعل ذلك، لأن المعدة تمتص العناصر الغذائية والفيتامينات التي تناولتها حتى إذا استفرغتها مرة أخرى، وخاصة في الأشهر الأولى ستحتاجين إلى الطاقة الغذائية التي تمكنك من توازن جسمك مع التغيرات الجديدة التي يشهدها الحمل.
• ومن بين العلامات الطبيعية للنزول الإفرازي هو تغيير لونه وزيادة رائحته، وعليك اتباع نظام نظافة شخصي خاص، مثل ارتداء القطن وتجفيف المنطقة المهبلية جيدا، ويجب أيضا استشارة الطبيب أو الطبيبة ليقدم لك الأدوية المناسبة إذا كانت الحالة غير طبيعية بالنسبة لتقديرك الذاتي.
• تتنوع وتتفاوت أنماط الحمل وعلاماته وأعراضه بين أم وزوجة وأخرى، فالأجسام مختلفة والوراثة الجسدية مختلفة، وكذلك العادات الغذائية ونمط الحياة، التي تؤثر أيضا على الحالة النفسية والجسدية.
• ومن هنا ستلاحظين أيضا أنك تتغيرين في الأحوال المزاجية، ففي بعض الأحيان قد تشعرين بنشاط مفاجئ وحيوية في الأداء المنزلي أو غيره، وفي أحيان أخرى قد تشعرين بتراجع غير معقول، وأحيانا قد تشعرين بتفاعل عصبي وأحيانا بالهدوء، لذا فمن الضروري أن تدركي أنك حامل حتى تتعاملي بشكل مناسب مع هذه الحالات وتعلمي زوجك أنها ظاهرة طبيعية للحمل.
• هناك أنواع من الغذاء والتوابل يمكنها مساعدتك على تجنب بعض المشاكل خلال الحمل وعلاماته وأعراضه، ويمكنك أن تلاحظي هذا في فوائد الأطعمة والفواكه وغيرها، وخاصة مضادات الأكسدة.
• يجب أن تهتمي بالمنتجات الألبانية للحفاظ على صحة أسنانك أثناء الحمل، حيث تتعرض لأكثر المشاكل في هذه الفترة، ولتكوين عظام جنينك بشكل صحي، ستحتاجين أنت وجنينك إلى فيتامينات د الملائمة والكالسيوم. يمكن الحصول على الكالسيوم من مصادر بديلة للألبان، ولكن ليست بنفس قيمتها إلا بكميات ضئيلة جدا.
• لا تحملي أعراض أثقل من ذراعيك حتى تتعرضي لاحتمالات الإجهاض، وأيضا لكي تستطيعي المحافظة على طاقتك للولادة بإذن الله.

متى تبدأ أعراض الحمل

أكد الأطباء المختصون أن هناك اختلافا في ظهور أعراض الحمل، حيث تبدأ عند معظم النساء في الأسبوع الثامن من الحمل، بينما تبدأ عند البعض الآخر في الأسبوع السابع، وفي بعض الحالات تظهر في الأسبوع السادس، ومع ذلك، يعتبر الموعد الأكيد لظهور أعراض الحمل هو بعد آخر موعد للدورة الشهرية، حيث يعتبر الأسبوع الأول بعد آخر دورة شهرية هو الأسبوع الأول للحمل، حتى إذا لم تكن المرأة حاملة في ذلك الأسبوع.

طرق التأكد من الحمل

تذكر أن علامات الحمل تختلف بين النساء، ولا يمكن أن تكون دليلا مؤكدا على الحمل، لذلك يجب إجراء الاختبارات الطبية المعروفة للتأكد من وجود الحمل مثل:

• السونار.
• الاختبار المنزلي.
• مراجعة الطبيب المختص.
• اختبار الدم لكشف هرمونات الحمل الموجودة فيه في الأسبوع الأول من الحمل.

نصائح للتخفيف من أعراض الحمل

هناك العديد من النصائح التي يجب على المرأة الحامل اتباعها للحد من شدة أعراض الحمل وتأثيرها على الجسم، وتشمل ما يلي:

• استخدام حمالة الصدر المريحة ووضع المناديل المخصصة للحوامل لتخفيف وزن الثدي في هذه الفترة وتقليل إفرازات الثدي.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتقليل حالات الإمساك.
• الإكثار من شرب الماء في اليوم الواحد.
• استخدام المرطبات الجلدية المناسبة.
• تقسيم الوجبات اليومية يساعد في تقليل حدة حرقة المعدة التي تعاني منها النساء الحوامل طوال فترة الحمل.
• تناول الموالح في الصباح يساعد على تقليل حدة الغثيان الصباحي.
• تجنب الوقوف أو الجلوس لفترا ت طويلة.
• استخدام المرطبات المناسبة للتخفيف من علامات التمدد التي تظهر على الجلد وخاصة جلد البطن في ذلك الوقت.
• الاستمرار في الاتصال المستمر مع الطبيب المعالج، لتجنب التعرض لأي نوع من الخطر المحتمل خلال فترة الحمل.

أسئلة شائعة