تجربتي مع بذرة الكتان للشعر
معلومات عن بذر الكتان
يعتبر واحدا من أهم أنواع البذور الغذائية التي يمكن الاعتماد عليها للعناية بالشعر ومعالجة مشاكله، بسبب العناصر الغذائية المهمة التي يحتوي عليها.
بذور الكتان تعتبر واحدة من المحاصيل الزيتية، ولونها يميل إلى البني على الرغم من أن أزهارها ذات لون أزرق، وتنمو في منطقة شرق البحر المتوسط حيث يعتبر هذا موطنها الأصلي لزراعتها.
يحتوي بذر الكتان على العديد من الفيتامينات والمعادن المتنوعة التي لا تجعله مفيدا لصحة الشعر فقط بل لصحة الجسم بشكل عام.
فوائد بذر الكتان للشعر
لبذور الكتان الكثير من الفوائد للجسم، ومنها ما يأتي:
- بذور الكتان لها دور حيوي في علاج تساقط الشعر، وذلك لأنها تحتوي على عنصر الأوميجا 3 الذي يعزز نموه الصحي.
- من بين الفيتامينات الرئيسية الموجودة في بذور الكتان يوجد الثيامين، ومن بين المعادن الموجودة هناك المغنيسيوم الذي يلعب دورا حيويا في تغذية الشعر وتقوية جذوره، مما يساعد أيضا على زيادة كثافته وتطويله.
- من بين الفيتامينات الموجودة في بذور الكتان، فيتامين E يساعد على نمو الشعر بشكل صحي.
- يساعد زراعة بذور الكتان في حماية الشعر من الجفاف وترطيبه.
- يستخدم في علاج مشكلة تقصف الشعر وتجعده.
- يساعد على علاج مشكلة قشرة الرأس المزعجة.
- أحد الأسباب الرئيسية لتغذية وتقوية الشعر هو تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
تجربتي مع بذرة الكتان للشعر
ندرج في الفقرات التالية أهم تجارب الناس لبذر الكتان ومستخلصاته:
زيت بذور الكتان
إنه واحد من أبرز المستخلصات النباتية التي يمكن استخدامها لتغذية الشعر، وذلك عن طريق ما يلي:
- سخني حوالي 3 ملاعق كبيرة من زيت بذور الكتان في إناء على النار ثم دعيه يبرد قليلا ليصبح دافئا.
- قومي بوضع الزيت على فروة رأسك وتوزيعه على جميع أجزاء شعرك مع التدليك برفق لمدة ربع ساعة.
- استخدمي فوطة ساخنة للشعر بعد ذلك لتغطية شعرك واتركي زيت الشعر لمدة تقريبا نصف ساعة.
- بعد انتهاء المدة، اغسلي شعرك جيدا، ويمكنك تكرار العملية أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج.
بذور الكتان لتطويل الشعر
يعتبر جل بذور الكتان وصفة مهمة لتعزيز صحة شعرك والتخلص من مشاكله المتعددة مثل التساقط، ويتم استخدامه على النحو التالي:
المكونات
- نصف كوب من بذر الكتان.
- ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.
- ثلاثة أكواب من الماء .
الطريقة
- ضع إناء مع الماء وبذور الكتان واتركه حتى يغلي ويصبح لزجا.
- أضيفي عصير الليمون وقومي بالتحريك جيدا، ثم ارفعي الخليط عن النار ليبرد.
- صفي المزيج في وعاء ثم ضعيه على فروة رأسك وقومي بتدليكه لتنشيط الدورة الدموية، ويمكن استخدامه يوميا في الصباح.
بذور الكتان لتطويل الشعر في أسبوع
يمكن استخدام بذور الكتان لتطويل الشعر في وقت قصير، وذلك بفضل احتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة للشعر والجسم بشكل عام، والتي تساعد في تغذية الجسم والشعر، وذلك بفضل احتوائها على نسبة عالية من الأوميغا 3، ويمكن استخدام بذور الكتان لتطويل الشعر في أسبوع
المكونات
- 4 ملاعق من بدور الكتان.
- كمية مناسبة من الماء.
- إناء للتحضير.
طريقة التحضير
- ضع كمية مناسبة من الماء في إناء واسع.
- اترك الماء لبعض الوقت حتى يصل إلى درجة الغليان.
- اضف ٤ ملاعق من بذور الكتان إلى الماء المغلي.
- اترك المزيج لبعض الوقت مع التحريك بين الحين والآخر.
- بعد أن تنصهر بذور الكتان وتتأكد من أن الخليط وصل إلى قوام جل متماسك، يتم إزالته من على النار.
- تصفيه المزيج من الماء.
- يترك الخليط لبعض الوقت حتى يتأكد من انخفاض درجة حرارته.
- يتم تطبيق الخليط على الشعر مع التأكد من وصوله لجميع الشعر.
- يترك الخليط على الشعر لمدة لا تقل عن ساعتين كاملتين.
- تعاد تطبيق الوصفة مرة واحدة في الأسبوع حتى يتم التأكد من تحقيق النتيجة المطلوبة.
خلطة بذر الكتان لجفاف الشعر
الوصفة التالية تساعد في حل مشكلة الجفاف وترطيب الشعر ويتم تحضيرها بهذه الطريقة
المكونات
- ملعقة صغيرة من الجلسرين.
- ملعقة كبيرة من زيت الكتان.
- ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
- ملعقة كبيرة من الماء.
- عدد من قطرات زيت اللافندر.
الطريقة
- تخلط جميع المكونات السابقة جيدا ثم يتم حفظها في وعاء بلاستيكي.
- يمكنك الاحتفاظ به في زجاجة الاسبراي واستخدامه يوميا عند تصفيف الشعر.
يمكنك الاستفادة من بذور الكتان عن طريق تناولها نيئة، من خلال إضافتها إلى قائمة طعامك اليومية مثل إضافة ملعقتين منها في السلطات المختلفة.
طريقة استعمال بذور الكتان لفرد الشعر
بذور الكتان تعد واحدة من البذور المفيدة في جميع طرق استخدامها، فهي تحتوي على فوائد عديدة عند إضافتها إلى الأطعمة المختلفة مثل السلطات وغيرها، وأيضا عند استخدامها على الشعر لتنعيمه، ويمكن القيام بذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية:
المكونات
- كمية مناسبة من الماء.
- 3ملاعق من بدور الكتان.
- إناء للتحضير.
طريقة التحضير
- ضع كمية مناسبة من الماء في إناء التحضير.
- اترك الماء لفترة حتى يصل إلى درجة الغليان.
- ثم يضاف 3 ملاعق من بذور الكتان إلى الماء المغلي.
- قم بتقليب الخليط جيدا حتى تذوب البذور.
- ترك الخليط لفترة من الوقت مع الحفاظ على التقليب.
- بعد أن تنصهر بذور الكتان وتتأكد من أن الخليط وصل إلى قوام جل متماسك، يتم إزالته من على النار.
- تصفيه المزيج من الماء.
- يترك الخليط لبعض الوقت حتى يصل إلى درجة حرارة ملائمة.
- يجب وضع الخليط على الشعر مع التأكد من وصوله إلى كافة أجزاء الشعر، بما في ذلك الأطراف.
- يترك الخليط لبعض الوقت على الشعر لا يقل عن ساعتين.
- تعاد تطبيق الوصفة مرة واحدة في الأسبوع حتى يتم التأكد من تحقيق النتيجة المطلوبة.
نصائح للعناية بالشعر
بالإضافة إلى استخدام بذور الكتان، هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة شعرك، وهي كالتالي:
- تجنبي استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
- تجنبي استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام، يجب أن تكون المياه فاترة للحفاظ على الزيوت الطبيعية في شعرك.
- تجنبي استخدام مجفف الشعر عند درجة حرارة عالية.
- الاهتمام دائما بعمل حمام زيت للشعر وتجنب تصفيفه بقسوة.
- الاهتمام بتدليك الشعر يوميا لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
أضرار بذور الكتان ع الشعر
يجب التنبيه إلى أن استخدام بذور الكتان على الشعر بشكل مفرط يزيد من فرص التعرض لآثاره الجانبية، والتي تتمثل في ما يلي: ط
- انخفاض ضغط الدم في الجسم.
- التعرض للتفاعلات الدوائية الضارة، وخاصة في حالة استخدامها مع أدوية الأنسولين والكوليسترول ومضادات تخثر الدم.
- زيادة نسبة هرمون الإستروجين في الجسم يؤدي إلى تعرض الجنين للعديد من الضرر أثناء الحمل.
- الإصابة بالإسهال أو الإمساك.
- تحدث كمية كبيرة من الغازات في الجسم مما يؤدي إلى التعرض للانتفاخ والتقلص في منطقة البطن.
- التعرض للحساسية تجاه الزيوت الموضعية.
أسئلة شائعة
متى تبان نتيجة بذور الكتان؟
تستغرق بذور الكتان لإظهار النتيجة المطلوبة مدة لا تقل عن 4 أسابيع متتالية، وعلما أن تلك الفترة لا تعتبر طويلة مقارنة بأنواع البذور الأخرى أو الوصفات الطبية.