وش اشتري مقاضي رمضان 1445 القائمة الصحية المتكاملة

مقال شامل بالأساسيات الهامة لمقاضي شهر رمضان 1445-2024. يتردد على ذهن ربة المنزل شراء مقاضي رمضان مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك. ومقاضي رمضان هي الأطعمة والمشروبات والحلويات التي يجب توافرها في المنزل لوجبتي الإفطار والسحور وأثناء مشاهدة التلفاز والبرامج الرمضانية، وأيضا في التجمعات والعزائم التي تحدث في ذلك الشهر بشكل أكثر من أي وقت آخر بالعام.

وسنساعدك عبر هذه المقالة في موسوعتنا على شراء كل احتياجاتك واحتياجات أسرتك بذكاء وتوفيق خلال الشهر الكريم، ويجب أن نعلم أن الصائم بعد ساعات الصوم الطويلة بحاجة إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية لتمنحه الطاقة وتساعده في مقاومة الجوع والعطش في يوم الصيام التالي.

وش اشتري مقاضي رمضان 1445

• في الفقرات التالية سنقدم لكم قائمة بالمنتجات الأساسية والمنتجات الفرعية التي ننصحك بشرائها من الأسواق لاستخدامها في تحضير وجبات شهر رمضان الكريم .
• ومع ذلك، ننصحك في البداية بأن تختار الأصناف التي تتناسب مع عدد أفراد عائلتك وميزانيتك المالية.
• يجب اختيار الأصناف التي سيتم استخدامها فقط وتجنب شراء كميات كبيرة من الطعام بدون حاجة .
• ذلك لكي لا نكون من المبذرين، فالمبذرين هم إخوة للشياطين.
• وكما يقبل علينا شهر رمضان ويقدم لنا فرصة للتوبة والمغفرة والرحمة، فإننا لا نرغب في قضاء الشهر في تناول الطعام والشراب والحلويات والتمتع بهذه المتع الزائلة .
• لا يوجد مانع بالطبع من شراء الأشياء التي تسبب السرور لأسرتك، ولكن احرص على شراء ما يكفي لك فقط دون زيادة أو إسراف.
• وسنقدم لكم في الفقرات التالية قائمة بالمشتريات، بالإضافة إلى نصائح ستساعدك على تسهيل عملية الشراء.

أساسيات أغراض رمضان

• تحديد الأولويات

1. ويتم ذلك قبل خروجك من المنزل والتوجه إلى الأسواق لشراء احتياجات رمضان .
2. يجب تحديد الضروري من الأغراض التي لا يمكن الاستغناء عنها أثناء تحضير طعام السحور والإفطار .
3. ثم تحديد الأغراض التالية لها بحسب أهميتها ولا يتم شراؤها إلا بعد توفر الأموال بعد شراء الأغراض الضرورية
4. من ثم كتابة قائمة بالمقاضي مرتبة من الأهم إلى الكماليات الأقل في الأهمية..

• تحديد التوقيت المناسب للتسوق

1. والهدف من ذلك هو تجنب التسوق أثناء الصوم حيث يكون الشخص متعبا وغير قادر على التفكير السليم.
2. عند الجوع، يتم شراء كل ما يرغب به الشخص ويجذبه النظر، وبالتالي لا يمكن التفريق بين الضروري وغيره .
3. وبالتالي ينصح بالتسوق بعد تناول وجبة الفطور.

• استغلال وقت العروض

1. غالبا ما تقدم المراكز التجارية والأسواق عروضا وتخفيضات على المواد الغذائية والأطعمة، خاصة في شهر رمضان، لذا فإنه من الذكاء متابعة تلك العروض واستغلالها لشراء مستلزماتك .
2. مع أهمية التفرقة بين ما تضمنته العروض من أغراض هامة وغير هامة وفقا لاحتياجاتكم ومقدار المال المخصص لذلك.

• الانتباه لصلاحية الأطعمة

1. يجب قراءة تاريخ الصلاحية المكتوب على المنتجات، خاصة المواد المعلبة والفاكهة والخضروات، والتأكد من أن الفواكه والخضروات مغلفة بطريقة جيدة.
2. بالإضافة إلى الأجبان واللحوم والألبان وغيرها من الأطعمة التي يجب أن تحفظ في الثلاجة، يجب التأكد من صلاحيتها وتخزينها وتجميدها بشكل سليم.

اساسيات مقاضي رمضان 2024

سنعرض لكم في الفقرة القادمة قائمة بأهم الأطعمة التي يجب أن تحضروها أثناء التسوق لشراء احتياجات شهر رمضان

• المقاضي الطازجة

(الحليب، البيض، الأجبان، الدجاج، اللحوم، الفواكه، والخضروات).

• التوابل

(الفلفل الأسود، الكمون، الزنجبيل، الهيل، الملح، البابريكا، ورق اللورا، الكركم، الكاري، الزعتر، القرنفل، الزعفران، بصل مجفف، ثوم مجفف، كزبرة، برغل، ملح ليمون، عدس، زبيب، شطة).

• الأغذية المحفوظة

المربى، صلصة الطماطم، الطحينة، التونة، المخلل، الزبدة، الخردل، العصائر، قمر الدين، العسل الأسود، العسل الأبيض، التونة، الحمص المعلب، الفول المعلب، الفاكهة المجففة، جوز الهند، التمر، زيت الزيتون، زيت جوز الهند، المايونيز، الكاتشب، الخل الأبيض، خل التفاح.

• الأطعمة الطازجة

اللبن ومنتجات الألبان مثل الجبن والبيض والدواجن واللحوم.

• الخضروات

خيار، بصل، بقدونس، بطاطس، كوسة، فجل، ليمون، بروكلي، خس، طماطم، ثوم، فلفل رومي، فلفل حار، نعناع، جزر، ملفوف، كزبرة، ورق عنب.

• الفاكهة

البرتقال والموز والخوخ والعنب والتفاح والمشمش والبطيخ والكرز والتوت والفراولة والمانجو.

ملحوظة:

1. صلاحية المنتجات الطازجة قصيرة جدا، وقد تفسد إذا لم تستخدم لفترة طويلة، لذا ننصحك بشراء كميات قليلة منها، وبعد الانتهاء يمكنك العودة وشراء كميات أخرى قليلة .
2. يجب تجنب شراء كميات كبيرة ، لأنها قد تفسد بسرعة دون استخدامها.

اغراض رمضان المهمة

• المعلبات: مربى، عسل، حمص، مخلل، طحينة، فول، صلصة طماطم، تونة، ماء الورد، ماء الزهر، خردل، كاتشب، مايونيز، خل أبيض، مشروم معلب، شطة مهروسة، العصائر المعلبة.
• البهارات: فلفل أسود، ورق فار، قرنفل، بهارات متنوعة، بابريكا، ملح، بهارات ماجي، ورق غار، هال، سماق، كمون، ملح، زعتر، كركم، كاري، ويمكن شراء التوابل الجاهزة، مثل توابل الكفتة، وتوابل اللحم، وتوابل الشيش طاووق، وتوابل البرجر.
• الزيوت: زبدة غير مملحة، زبدة مملحة، سمن، زيت للقلي، زيت للطهي، زيت زيتون.
• الفواكه المجففة: تين، مشمش، وبرقوق مجفف، وزبيب، تمور.
• منتجات أخرى: الأرز والمعكرونة والعدس وورق العنب والسمبوسة والخبز والبقوليات مثل الفاصوليا البيضاء والفول والحمص.

ملحوظة: ينصح بفحص تاريخ انتهاء صلاحية كل منتج وشراء أنواع لا تزال لديها تاريخ انتهاء صلاحية طويل، لتجنب فسادها قبل استخدامها.

ورقة مقاضي رمضان

• منتجات الحلويات: بيكينج بودر، خميرة فورية، كاكاو، سميد، جوز الهند، سمسم، عبوات كريم كراميل، عبوات جيلي، دريم ويب كريم، جيلاتين، فانيليا، نشا، بسكويت.
• مشروبات ساخنة: شاي، قهوة، نسكافية.
• مكسرات: بندق، عين جمل، لوز، فستق، سوداني، لوز.
• أدوات المطبخ: منظف للأطباق، صابون لليدين، مناشف للمطبخ، ورق للتناول، أكياس تجميد، أكياس قمامة، منظف ديتول، أكياس نايلون لتغطية الطعام، قفازات لليدين، ورق زبدة، ويمكن شراء الأواني البلاستيكية عند الحاجة لتخزين الطعام الزائد.

في ختام مقالتنا عن ما يجب شراؤه في رمضان، نود أن نذكر أن ربة المنزل هي وحدها التي يمكنها تحديد أولويات منزلها واحتياجاته، وأن شهر رمضان ليس شهر الطعام وتناول الحلويات، أو اللهو وقضاء الوقت أمام التلفاز، وإنما هو شهر للعبادة والاقتراب من الله وعبادته بالشكل الصحيح.

للمزيد يمكنك متابعة : –

كيف ارتب مقاضي رمضان