كيف اعرف اني حامله انيميا

كيف يمكنني التعرف على احتمالية إصابتي بفقر الدم؟ الأنيميا أو فقر الدم من الحديد هو اضطراب شائع يحدث عندما تفشل كرات الدم الحمراء في نقل الأكسجين إلى أجزاء الجسم، وأحد أسباب ظهور الأنيميا في الجسم هو نقص مستوى الحديد في الدم، وهذا يؤدي إلى انخفاض مستوى البروتين في الدم المعروف باسم الهيموجلوبين، وسنقدم جميع الإجابات المتعلقة بمرض الأنيميا في هذه المقالة عبر موقع موسوعة

كيف اعرف اني حامله انيميا

تظهر على أغلب الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم بعض العلامات التي تشير إلى الإصابة بالأنيميا، وهذا يجعلهم يشعرون بالتعب لفترات طويلة وعدم القدرة على الاستمرار في الأعمال التي تحتاج إلى مجهود كبير. ومع تفاقم الأمر، يبدأ جسدك في إظهار بعض التغيرات المرئية الملحوظة، ومن العلامات التي تؤكد الإصابة بالأنيميا ما يلي:

• الشعور بالضعف والتعب أكثر من المعتاد أو أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
• الشعور بالصداع أثناء الوقوف المفاجئ.
• ظهور بعض المشكلات في التركيز والتفكير.
• التهيج في الجلد.
• فقدان الشهية .
• الإحساس الخدر ووخز اليدين والقدمين.
• تصبح الأظافر هشة وضعيفة.
• الرغبة في تناول الثلج أو غيرها من الأشياء غير الغذائية المعروفة بمتلازمة بيكا
• توجد بعض الالتهابات التي يمكن أن تظهر على اللسان.
• صعوبة التنفس مع أي نشاط خفيف أو حتى في حالة الراحة
• تغير لون الجلد غلى أن يصبح اللون شاحب.
• الإصابة بقرحة الفم.
• نزيف غير طبيعي أو متزايد في الدورة الشهرية للإناث.

أنواع الأنيميا

فقر الدم هو حالة تحدث عندما لا يحتوي الجسم على خلايا دم حمراء سليمة، وهذا يمنعها من نقل الأكسجين إلى بقية أجزاء وأنسجة الجسم، ومن الجدير بالذكر أن هناك أنواعا مختلفة من فقر الدم، بما فيها:

• فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب Anemia due to vitamin B12 deficiency 12
• فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك Anemia due to folate (folic acid) deficiency
• فقر الدم بسبب نقص الحديد Anemia due to iron deficiency
• فقر الدم المصاحب للأمراض المزمنة هو فقر الدم الناتج عن الأمراض المزمنة
• فقر الدم الانحلالي Hemolytic anemia
• فقر الدم اللاتنسجي مجهول السبب (فقر الدم اللاسبوبي النقصي)
• فقر الدم الضخم الأرومي Megaloblastic anemia
• فقر الدم الخبيث Pernicious anemia
• فقر الدم المنجلي Sickle cell anemia
• الثلاسيميا Thalassemia

ومن الأنواع النادرة التي تظهر على بعض الحالات ما يلي:

• فقر الدم غير التنسجي (أو نقص التنسج) Aplastic (or Hypoplastic) Anemia
• فقر الدم السيديروبلاستيك Sideroblastic Anemia
• فقر الدم الانحلالي للمناعة الذاتية Autoimmune Hemolytic Anemia
• الأنيميا الخلقية المزمنة (CDA) هي حالة تأخر نمو الكريات الحمراء في الدم
• فقر الدم الماسي – بلاكفان (Diamond-Blackfan Anemia)
• فقر الدم الضخم الأرومات Megaloblastic Anemia
• فقر الدم Fanconi Anemia

أسباب فقر الدم

هناك الكثير من أجزاء الجسم التي تساهم في تشكيل خلايا الدم الحمراء، ولكن معظم الإنتاج يحدث في نخاع العظم، وهو نسيج رخو يوجد في وسط العظم مسؤول عن تشكيل خلايا الدم الحمراء. ومن الجدير بالذكر أن خلايا الدم الحمراء السليمة تعيش لمدة تتراوح بين 90 و120 يوما، ثم يقوم الجسم بإزالة الخلايا القديمة. وهناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى فقر الدم، ومن هذه الأسباب:

• نقص الحديد
• نقص فيتامين ب 12
• نقص حمض الفوليك
• بعض الأدوية
• تدمير خلايا الدم الحمراء في وقت مبكر من المعتاد قد يكون ناتجا عن مشاكل في الجهاز المناعي
• أمراض طويلة الأمد (مزمنة) مثل: أمراض الكلى المزمنة أو السرطان أو التهاب القولون التقرحي أو التهاب المفاصل الروماتويدي
• بعض أشكال فقر الدم، مثل الثلاسيميا أو فقر الدم المنجلي، يمكن أن يكون موروثا
• الحمل
• وجود مشاكل في نخاع العظام مثل سرطان الغدد الليمفاوية أو سرطان الدم أو اضطراب التنسج النقوي أو الورم النقوي المتعدد أو فقر الدم غير التنسجي
• فقدان الدم ببطء مثل: من الدورة الشهرية الغزيرة أو قرحة المعدة
• فقدان الدم بشكل مفاجئ

علاج الأنيميا في المنزل

في حالة اكتشاف بعض الأعراض التي تشير إلى الإصابة بفقر الدم، من الأفضل أن تتجه إلى الوصفات المنزلية في البداية لتعويض نقص الحديد، وتتمثل ذلك في تناول بعض الأطعمة، والتي يمكن توضيحها في النقاط التالية:

• الشمندر: يعتبر من أنواع الخضروات الموثوق بها لعلاج فقر الدم، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الحديد الطبيعي، والذي يقوم بزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم ويرفع تدريجيا مستوى الأكسجين في الدم.
• الحمضيات: تحتوي الحمضيات على نسبة عالية من فيتامين ج، الذي يساعد في تحسين حالة فقر الدم، ويزيد من امتصاص كمية أكبر من الحديد.
• العسل الأسود: هو مصدر طبيعي لفيتامين ب والحديد والمعادن الأساسية الأخرى، وله فائدة كبيرة لمرضى فقر الدم، كما يعمل على زيادة إنتاج الهيموجلوبين في الدم لتسهيل الشفاء من فقر الدم.
• السبانخ: يحدث فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك في الدم عندما لا يتمكن مجرى الدم من إنتاج الكمية المطلوبة من الهيموجلوبين في جسم الإنسان، وفي هذه الحالة، يمكنك تناول كمية من السبانخ كمصدر طبيعي لفيتامين ب 12 وحمض الفوليك والعناصر الغذائية الحيوية الأخرى.
• الموز: يحتوي الموز على العناصر الغذائية الأساسية وفيتامين سي وحمض الفوليك والبوتاسيوم والحديد، وهي جميعها مفيدة لجسمك لإنتاج خلايا الدم الحمراء وتحسين نسبة الهيموجلوبين في الدم.
• التمر والزبيب والتين: التين هو مصدر ممتاز لفيتامين سي والحديد. يعزز فيتامين سي جهاز المناعة ويساعد الجسم على امتصاص الحديد بكفاءة أكبر. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي التين على الحديد وفيتامين أ والمغنيسيوم وحمض الفوليك. لذلك، ينصح بتناول التين المنقوع والتمر والزبيب ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع في الصباح لتحسين مستويات الهيموجلوبين.
• السمسم: يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد، وجميعها ضرورية لزيادة مستويات الحديد.

أسئلة شائعة