تجربتي مع العنبر للتسمين
تجربتي مع العنبر للتسمين تشير إلى حجم الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الجسم، والتي تعود إلى القيمة الغذائية العالية للعنبر، ويهتم موقع الموسوعة العربية الشاملة بعرض فوائد العنبر للجسم، وعرض تجربة استخدام العنبر للتسمين من قبل مستخدمة، وأفضل أنواع العنبر للتسمين، والوقت المطلوب لتحقيق الهدف المرغوب من زيادة الوزن بالعنبر، بالإضافة إلى الأضرار التي قد تحدث للجسم في حالة الإفراط في استخدام العنبر، وذلك في هذا المقال.
فوائد العنبر للجسم
يعتبر العنبر من المواد الطبيعية التي لها فوائد صحية متعددة للجسم، وفيما يلي بعض الفوائد الرئيسية للعنبر:
- تخفيف الألم: يتم التعرف على العنبر من خلال خصائصه المضادة للالتهابات والتي تستخدم لتخفيف الألم والتورم في الجسم.
- تحسين الدورة الدموية: العنبر يعتبر مادة مفيدة لتحسين الدورة الدموية العامة وصحة القلب.
- الاسترخاء وتقليل الإجهاد: يستخدم العنبر أحيانا للعلاج النفسي والاسترخاء وتقليل الإجهاد والتوتر.
- تحسين صحة الجلد: يحتوي العنبر على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا والفطريات، ويمكن استخدامه لتحسين صحة البشرة وتقليل التهابات الجلد.
- تحسين صحة الجهاز التنفسي: يعتبر العنبر مفيدا لتحسين صحة الجهاز التنفسي وتخفيف الأعراض المرتبطة بالربو والتهابات الحلق والأنف والرئة.
- تحسين وظائف الجهاز الهضمي: يمكن استخدام العنبر لتحسين وظائف الجهاز الهضمي وتخفيف الأعراض المرتبطة بالإمساك والغثيان والقيء.
- تحسين صحة العين: يمكن استعمال العنبر لتحسين صحة العين وتقليل الأمراض المرتبطة بها مثل تلف الشبكية والتهابات العين.
- تحسين الذاكرة والتركيز: تشير بعض الدراسات إلى أن العنبر قد يساعد في تحسين الذاكرة والتركيز ووظائف الدماغ.
- الوقاية من الأمراض المزمنة: يحتوي العنبر على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، ويمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تحسين صحة الشعر: يمكن استخدام العنبر لتحسين صحة الشعر وتقويته وتحسين مظهره.
ومع ذلك، يجب أن ننتبه إلى أن العنبر قد يسبب حساسية لدى بعض الأشخاص، ويجب تجنب استخدامه بدون استشارة طبيب متخصص في حالة وجود أي مشاكل صحية أو استخدامه مباشرة على الجلد دون إجراء اختبار على جزء صغير من الجلد لتجنب أي ردود فعل سلبية.
ومن المهم أن ننتبه إلى أنه يجب استخدام العنبر بحذر وتحت إشراف طبيب متخصص، خاصة إذا تم استخدامه كمستحضر طبي، ويجب تجنب استخدام العنبر من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه هذه المادة أو النساء الحوامل والمرضعات.
اقرأ أيضاً: ما هي فوائد العنبر الخام
تجربتي مع العنبر للتسمين
تذكر إحدى الفتيات أنها واجهت العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي منذ بلوغها العشرين، وهذا أثر سلبا على نظامها الغذائي، حيث كانت تمتنع عن تناول أنواع مختلفة من الطعام خوفا من الألم، وبعد رحلة استمرت لعدة أشهر مع هذا المرض، تمكنت من التغلب عليه نهائيا، ولكنها فقدت الكثير من وزنها وأصيبت بالنحافة الشديدة، وفي البداية لم تهتم بمثل هذه الأعراض، ولكنها بدأت تعاني من أعراض النقص الشديد في الوزن، والتي تشمل:
- 1- فقدان الشهية.
- 2- الإمساك.
- 3- الغثيان.
- 4- الصداع.
- 6- فقدان العضلات.
- 7- نقص العناصر الغذائية.
هذا الأمر حثها على البحث عن حل لتلك الحالة، فلجأت إلى استخدام العديد من العلاجات والوصفات الطبية، لكن دون جدوى، وعلى الرغم من معرفتها أن العنبر هو نوع من العطور، إلا أنها قرأت عن تأثيره في زيادة الوزن بطريقة صحية للجسم بشكل كبير، فقررت تجربته.
بعد استخدامها للعنبر بانتظام، شعرت بتحسن كبير. اكتسبت وزنا مناسبا دون زيادة دهون في الجسم، وزادت شهيتها. أصبحت قادرة على تناول الطعام بشكل أفضل مما كانت عليه في السابق.
كيفية استعمال العنبر للتسمين
يتم استخدام العنبر لزيادة الوزن عن طريق خلط حوالي 12 غراما من العنبر الدخاني مع كيلو غرام من عسل النحل، وتناول ملعقة أو ملعقتين من هذا الخليط يوميا بعد الفطور، يمكن أيضا استخدام العنبر الأزرق عن طريق خلط كوب من اللبن أو الحليب أو العصير أو العسل مع ملعقة صغيرة من العنبر الأزرق، وشربه بعد كل وجبة.
أضرار العنبر للتسمين
يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للعنبر إلى بعض الآثار الجانبية، ومن بينها:
- الحساسية: يمكن أن يسبب العنبر حساسية لبعض الأشخاص، وتتضمن الأعراض الحساسية الشائعة حكة الجلد والاحمرار والطفح الجلدي والتورم.
- التفاعلات الدوائية: يجب تجنب استخدام العنبر مع بعض الأدوية، بما في ذلك الأدوية المضادة للتخثر والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية وبعض الأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية المخفضة لضغط الدم، حيث يمكن أن يتفاعل العنبر مع هذه الأدوية ويزيد من خطر الآثار الجانبية.
- تهيج الجلد: قد يسبب العنبر تهيج الجلد إذا استخدم مباشرة على البشرة، خاصة إذا كان على شكل زيت أو عطر.
- تهيج الجهاز التنفسي: يمكن لاستنشاق العنبر أن يتسبب في تهيج الجهاز التنفسي والسعال وصعوبة التنفس.
من المهم الاحتفاظ بالاستخدام المعتدل للعنبر وتحت إشراف طبيب متخصص. يجب أيضا تجنب استخدام العنبر من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية لهذه المادة أو النساء الحوامل أو المرضعات، بالإضافة إلى تجنب استخدامه مباشرة على الجلد أو في أماكن مغلقة.
وصفات طبيعية للتسمين
هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتحسين الوزن بطريقة صحية، ومن هذه الوصفات:
- زيت الزيتون: يمكن استخدام زيت الزيتون كمكمل غذائي لتحسين الوزن بسبب احتوائه على الدهون الصحية والمضادة للأكسدة والفيتامينات. يمكن إضافة زيت الزيتون إلى السلطات والوجبات الخفيفة والوجبات الرئيسية لزيادة القيمة الغذائية.
- العسل: يمكن استخدام العسل كمصدر للطاقة والسعرات الحرارية، كما يمكن إضافته إلى الشاي والحبوب الصباحية والحلويات الطبيعية لزيادة الوزن بطريقة صحية.
- التمر: التمر يحتوي على سكر طبيعي وألياف وفيتامينات ومعادن، ويمكن استخدامه كوجبة خفيفة بين الوجبات لزيادة الوزن.
- الأفوكادو: الأفوكادو يحتوي على الدهون الصحية والبروتينات والألياف، ويمكن استخدامه في تحضير السلطات والمقبلات لزيادة الوزن بطريقة صحية.
- المكسرات والبذور: تحتوي المكسرات والبذور على البروتينات والدهون الصحية والألياف، ويمكن تناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات لزيادة الوزن.
ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن تحسين الوزن بطريقة صحية يتطلب أيضا ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على التوازن الغذائي الصحي ، كما يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لتحديد النظام الغذائي الصحيح والمناسب.
المراجع