علاج عرق النسا عند الرجال
اكتشف من خلال هذا المقال كيفية علاج التهاب العصب الوركي عند الرجال، إذ يعد التهاب العصب الوركي أو ما يعرف بعرق النسا، وهو الألم الذي يشعر به المصاب نتيجة للتهيج والالتهاب في تلك المنطقة، بطول العصب الوركي. وفي السطور التالية في موسوعة نوضح كيفية علاج عرق النسا، وأسبابه وأعراضه.
علاج عرق النسا عند الرجال
هناك أكثر من طريقة لعلاج حالة عرق النسا التي تصيب الرجال، ومن هذه الطرق العلاج الفيزيائي الذي يمكن تنفيذه باتباع التوجيهات التالية:
- يجب أن يكون الراحة في الفراش لمدة يومين على الأكثر، ويجب أن يكون الفراش متوسط الليونة ولا يكون لينا أو قاسا أكثر من اللازم.
- ممارسة تمارين خفيفة لتمدد أسفل الظهر.
- ينصح بتوفير وضعية مريحة أثناء النوم، مع الحرص على عدم انحناء الظهر.
- الاستمرار في ممارسة التمارين الخفيفة مثل السباحة والمشي.
- ضع كمادات ساخنة أو باردة على المكان المصاب لمدة ثلث ساعة، أكثر من مرة في اليوم، وذلك للتخفيف من الألم.
- الابتعاد عن التدخين تمامًا.
علاج عرق النسا من الصيدلية
يمكن علاج عرق النسا بالأدوية ومنها ما يلي:
- مضادات التشنج.
- الكورتيكوستيرويدات.
- الأدوية المضادة للالتهابات مثل دواء ديكلاك، يستخدم لعلاج التهاب الأعصاب والمفاصل.
- الأدوية ذات المفعول الأفيوني.
- تعتبر الأدوية المضادة للاكتئاب فعالة في زيادة إنتاج هرمون الإندورفين الذي يعمل كمسكن طبيعي للألم.
- الستيرويدات المحقنة، وهي حقنة من أدوية الكورتيكوستيرويدات والتي تساعد على تخفيف الألم في المنطقة المحيطة بجذر العصب، وقد ينصح الطبيب بأخذ الحقنة ثلاث مرات في السنة.
- الفيتامينات، ومن بينها فيتامين ب 1 وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 وفيتامين ب المركب، والتي تعزز قوة العصب.
علاج عرق النسا بالأعشاب
هناك مجموعة من الأعشاب التي تساعد في علاج عرق النسا، وينصح بالتشاور مع الطبيب قبل استخدام أي منها، وتشمل ما يلي:
- بذور الحلبة: تحتوي بذور الحلبة على خصائص مضادة للالتهاب، ولذلك فهي فعالة في تخفيف الآلام المصاحبة لمرض عرق النسا.
- الكركم: يعمل مركب الكركمين الذي يتكون منه الكركم على تخفيف ألم عرق النسا، حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
- الصفصاف: يساعد الصفصاف في تسكين الآلام المصاحبة لمرض عرق النسا.
- الناردين: بزيادة الناردين، يتم تحقيق استرخاء العضلات وعلاج تشنج العضلات وتقليل ألم عرق النسا.
التخلص من عرق النسا نهائيا
من الطرق الأخرى التي تساعد في علاج مرض عرق النسا بشكل نهائي هي:
- التدليك والمساج.
- الوخز بالإبر الصينية.
- العلاج اليدوي وتقويم العمود الفقري.
- الجراحة هي الخيار الذي يلجأ إليه الأطباء في حالات إصابة عرق النسا الحادة التي تتسبب في عدم القدرة على التحكم في عملية الإخراج أو عدم تحسن الألم أو الإصابة بضعف شديد. يتم خلالها إزالة النتوء العظمي أو جزء من القرص المنفتق الذي يضغط على العصب.
ما هو عرق النسا
يطلق على مرض ضغط الديسك العابر أو التهاب العصب الوركي، وهو الضغط الذي يحدث على الأعصاب نتيجة لخروج السائل الهلامي الموجود بالأقراص الموجودة بين فقرات العمود الفقري.
- ويؤدي هذا الضغط على الأعصاب إلى الشعور بالألم في أسفل الظهر، وقد يصل الألم إلى الساق.
- ويجب التنويه إلى أن معظم حالات إصابة بعرق النسا تتعافى في غضون بضعة أسابيع، على الرغم من شدة الألم المصاحب لهذا المرض.
أسباب الإصابة بعرق النسا
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة النساء بمرض العرق
- الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
- حدوث تمزق في إحدى الأقراص في العمود الفقري وتكون هناك ضغط على العصب الوركي.
- تشير النتوءات العظمية في فقرات العمود الفقري إلى زيادة نمو العظام.
- إصابة العصب بالتلف نتيجة الإصابة بمرض السكري.
- إصابة بورم في العمود الفقري أدت إلى ضغط على العصب.
- إصابة أو تشنج في عضلة الكمثرى التي تربط بين العمود الفقري والفخذ وتمر عبر العصب الوركي، ثم يحدث ضغط على العضلة على الوريد النسوي.
- انزلاق القرص الهلامي أمام الفقرة التي تحته، وتسمى هذه الحالة بالانزلاق الفقاري.
- الحمل هو أحد العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بمرض عرق النسا لدى النساء، حيث يحدث العديد من التغيرات مثل زيادة الوزن والتغيرات الهرمونية.
- من العوامل التي تزيد من مخاطر الإصابة بمرض عرق النسا: يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة بسبب طبيعة العمل، وقيادة السيارة لفترات طويلة، ورفع أوزان ثقيلة، وأداء أنشطة تتطلب تدوير الظهر إلى آلام ومشاكل صحية.
أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى
يصاحب مرض عرق النسا الشعور بأعراض تتمثل فيما يلي:
- الشعور بألم حارق أو وخز أو ألم مشابه للصاعقة الكهربائية، في الظهر وأسفل الظهر وقد يمتد إلى الأرداف والجزء الخلفي من الفخذ والساق وحتى أصابع القدم.
- عدم القدرة على تحريك القدم أو الساق مع الشعور بالتنميل فيها.
- إصابة العضلات بالضعف.
ويجب أن نذكر أن الألم قد يكون مستمرا أو متقطعا، ويزداد سوءا عند القيام بأنشطة معينة مثل الجلوس والانحناء والسعال والعطس، وقد يتطور الحالة ويصبح الألم مزمنا ويسبب أضرارا للأعصاب.
وهناك أعراض أخرى يجب على مريض عرق النسا الحصول على استشارة طبية عاجلة، وهي:
- الشعور بضعف في الساق.
- زيادة الألم خلال الليل وعدم تحسنه حتى عند الاستلقاء على الظهر.
- إذا ظهرت أعراض المرض في الساقين.
- عدم القدرة على التحكم في عمليتي التبول والتبرز.
على علم أنه لا يوجد أي فرق بين أعراض عرق النسا في القدم اليمنى واليسرى.
مضاعفات عرق النسا
من المضاعفات التي قد تحدث بسبب إصابة عرق النسا:
- يحدث ضعف الانتصاب بسبب ضيق العمود الفقري الذي يضغط على جذور الأعصاب في القناة المركزية، وتلك الأعصاب هي المسؤولة عن التغيرات في الاستجابة الجنسية. ويمكن أن يؤدي هذا الضغط أيضا إلى نقص التروية وبالتالي الإصابة بالعجز الجنسي.
- الشعور بألم أثناء الجماع يعد مشكلة شائعة بين الرجال والنساء.
تشخيص مرض عرق النسا
يتم تشخيص الإصابة بمرض عرق النسا بعد إجراء الفحوص التالية:
- نستخدم الأشعة السينية لتصوير العمود الفقري والكشف عن فرط نمو العظام الذي يضغط على الأعصاب.
- يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي لالتقاط صور مقطعية للظهر وتوضيح العظام والأنسجة الناعمة، وبالتالي إظهار مدى انزلاق الديسك وضغط الأعصاب.
- يتم الكشف بواسطة التصوير المقطعي المحوسب، حيث يتم حقن القناة النخاعية بصبغة وتصوير النخاع بالأشعة السينية، مما يسهل رؤية الحبل النخاعي والأعصاب بعد تحرك الصبغة حولها.
- تخطيط العضلات الكهربائي يقيس النبضات الكهربائية المنبعثة من الأعصاب واستجابة العضلات لها، ويساعد في تحديد شدة إصابة جذر العصب.
كيفية الوقاية من الإصابة بعرق النسا
هناك مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها للوقاية من إصابة النساء بمرض العرق، وهي:
- يجب الجلوس في وضعية صحيحة دائما، وذلك عن طريق وضع دعامة على المقعد لدعم منطقة الظهر السفلى، مع وجود مساند للذراعين، والحفاظ على استقامة الركبتين والوركين.
- الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية، والتي تعزز قوة الظهر، ويمكن ممارسة تمارين لعضلات البطن والظهر السفلي، وتسمى تمارين عضلات الجذع.
- عند الوقوف لفترات طويلة، يجب وضع إحدى القدمين على كرسي صغير أو صندوق لتخفيف التعب.
- الاعتماد على استخدام الساقين بدلا من الظهر عند حمل أشياء ثقيلة، مع تجنب رفع الحمولة ولف الجسم في نفس الوقت.
اقرأ أيضًا: كيفية علاج عرق النسا بالكي.. أسرع علاجات ألم عرق النسا