فوائد شاي yogi
يحتوي شاي يوغي على العديد من الفوائد المتنوعة والمتعددة، نظرا لتنوع مكوناته ومحتوياته. فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب التي تؤثر إيجابيا على صحة الجسم. سنعرض لكم في موقعنا الموسوعة العربية الشاملة مكونات هذا الشاي ونوضح الفوائد التي يمكن أن يحققها الجسم من بعض تلك المكونات.
مكونات شاي yogi
شاي yogi هو نوع من الشاي الذي حقق شهرة واسعة في الفترة الأخيرة، وهو معروف أيضا باسم شاي التخلص الطبيعي. يعمل هذا الشاي على توفير العديد من الفوائد للجسم، ويساعد الجسم على التخلص من السموم والملوثات التي تدخله بسبب طبيعة البيئة التي نعيش فيها.
يشير مصنعو شاي yogi إلى أن هذا النوع من الشاي لديه العديد من الفوائد في الجسم، حيث يساعد على تنظيم المسوم وتعزيز أداء وظائف الكبد والكلى
شاي يوجي يحصل على جميع الفوائد بسبب المكونات التي يحتوي عليها، وتشمل:
- عرق سوس ( 26 % )
- جذر الأرقطيون
- الشمر ( 7 % )
- قرنفل
- بقدونس
- الينسون ( 3 % )
- فلفل أسود
- توت العرعر ( 3 % )
- عُشبة الهندباء
- الكزبرة
- زنجبيل
- المريمية
- الهيل ( الحبهان )
- قرفة ( 17 % )
- جذر الكركم
فوائد شاي yogi
بعد عرضنا للمكونات المختلفة التي تستخدم في إنتاج شاي يوجي، سنقدم بعض الفوائد المتعلقة بهذه المكونات لنتعرف على الفوائد العديدة لهذا الشاي.
من فوائد العرق سوس
يوفر العرق سوس الكثير من الفوائد الصحية للجسم، والتي من بينها ما يلي:
- يساعد في تسريع شفاء بطانة المعدة في حالات التسمم الغذائي أو قرحة المعدة أو التهاب المعدة، حيث يحتوي على مواد مضادة للالتهابات.
- يخفف من الشعور بالألم والغثيان وحرقة المعدة.
- يساعد في علاج القرحة الهضمية.
- يخفف من آثار الارتجاع المريئي وحرقة المعدة.
- يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
- يساعد على التخلص من البلغم.
- يعالج السعال.
- يعالج الربو.
- يحمي من التهاب الحلق بعد الجراحة.
- يعالج حب الشباب والأكزيما.
- يخفف من تورم البشرة والحكة، ويساعد في تفتيح البشرة وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية.
من فوائد جذر الأرقطيون
جذر الأرقطيون هو نوع من أنواع الأعشاب التي تتبع العائلة النجمية، وتشمل أيضا زهور دوار الشمس، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك ما يلي:
- يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم.
- يساعد على إدرار البول.
- يحسن من صحة الجلد.
- يحمي من الإصابة بالسرطان.
- تقوية الدورة الدموية وتنقية الدم من السموم ممكنة.
- يساعد مكافحة الالتهابات وتسكين الألم على تخفيف حدة الأعراض المصاحبة لبعض الأمراض، مثل مرض التهاب المفاصل ومرض الفصال العظمي.
- تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال.
- علاج تضخم الطحال.
- تحسين مناعة الجسم.
من فوائد الشمر
يحتوي الشمر على فوائد كبيرة للجسم، بما في ذلك ما يلي:
- تعزيز صحة جهاز الدوران.
- يعمل على خفض معدل ضغط الدم.
- يحتوي على مواد مفيدة للقلب مثل الألياف الغذائية.
- يقلل من فرص الإصابة بالسرطان.
- يساعد في فقدان الوزن وتحسين عمليات الأيض.
- تحسين وظائف الدماغ.
- دعم امتصاص الحديد في الجسم.
- تقوية الجهاز المناعي.
- يزيد من نسبة هرمون الاستروجين لدى المرأة، ويساعد على تنظيم الدورة الشهرية وتحسين الخصوبة.
- تحسين صحة العظام.
- تحسين صحة البشرة.
- تكبير الثديين للمرأة بشكل طبيعي.
- تحسين صحة العيون.
من فوائد القرنفل
القرنفل يوفر العديد من الفوائد للجسم، ومن بينها كل ما يلي:
- يحتوي على مادة الأوجينول التي تدعم الجهاز المناعي في عملية التخلص من الخلايا السرطانية.
- يساعد على منع نمو الكائنات الدقيقة مثل البكتيريا والفطريات في المعدة.
- يقلل من فرص الإصابة بأمراض اللثة.
- يساعد في علاج قرحة المعدة.
- يعمل على حماية بطانة المعدة من حموضة الهضم.
- يعالج حالات الانتفاخ وعسر الهضم.
- يحفظ مستوى السكر في الدم، ويزيد من امتصاص السكر في الدم.
- يعزز صحة الكبد.
- يزيد الرغبة الجنسية.
- يمنع سرقة القذف.
من فوائد البقدونس
البقدونس يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، ويساعد الجسم في تنفيذ العديد من الوظائف الحيوية، وتشمل فوائده العديدة ما يلي:
- يعزز مستويات الغلوتاثيون، وهو أهم مضاد أكسدة في الكبد، دعمه لصحة الجهاز الهضمي.
- يعمل على تجديد أنسجة الكبد.
- يعالج الاضطرابات الهرمونية ويساعد في حالات سوء الهضم والنمو البكتيري.
- يقلل من مستويات السكر في الدم.
- يحسن من رائحة النفس والجسم.
- يخفض من معدل ضغط الدم.
- يساعد في تقليل احتمالية الإصابة بالسرطان.
من فوائد اليانسون
اليانسون أحد الأعشاب التي يتم استخدامها بشكل طبيعي مع الشاي، وتوفر الكثير من الفوائد للجسم، من بينها ما يلي
- يقلل اليانسون من آلام الدورة الشهرية لدى النساء.
- يعمل اليانسون على تقليل تكرار وشدة الهبات الساخنة التي تحدث للنساء بعد انقطاع الطمث في سن اليأس.
- يعمل على التخفيف من الإمساك.
- يحمي من قرحة المعدة، ويقلل من الأعراض المرافقة لها.
- يساعد في علاج الاكتئاب المتوسط إلى الشديد.
- يعمل على منع الإصابة بعدوى الخمائر والفطريات الجلدية التي تسبب الأمراض الجلدية.
- يحافظ على توازن معدل السكر في الدم.
- يقلل من السعال ويخفف من الشعور بعدم الراحة أثناء النوم.
- القضاء على قمل الرأس.
من فوائد الفلفل الأسود
يحتوي الفلفل الأسود على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة للجسم، والتي توفر العديد من الفوائد، بما في ذلك:
- يساعد في تحرير الجهاز التنفسي من الترسبات والمخاط المحتبس.
- يعمل على التخلص من البهاق.
- يعزز إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة، مما يسهل عملية الهضم، ويعتبر الهضم الصحيح أحد العوامل الضرورية للتخلص من الإسهال والإمساك وآلام المعدة والأمعاء.
- يساعد في تفتيت الخلايا الدهنية وتخسيس الوزن الزائد بشكل طبيعي.
- هو مضاد قوي للبكتيريا والفطريات، والتي تسبب الالتهابات.
- المحافظة على قوة الشرايين.
- مضاد قوي للأكسدة يعمل على إصلاح الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، ويحمي من السرطان.
- تحسين الذاكرة وتقليل فرصة الإصابة بالخلل المعرفي.
- يحتوي على مواد تعمل على علاج القرحة، حيث أظهرت الدراسات فوائد للغشاء المخاطي للمعدة والقرحة الهضمية.
طريقة تحضير شاي yogi
لتحصل على جميع تلك الفوائد التي ذكرناها سابقا من شاي يوغي، عليك تحضيره بالطريقة الصحيحة وهي كالتالي:
- يتم غلي كوب من الماء، ثم يوضع كيس شاي في الماء المغلي، ويترك لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق حتى يبرد أو يصبح دافئا.
- لكي تحصل على النكهة القوية، يمكنك وضع كيسين من الشاي في الماء المغلي.
- يمكنك بشكل عام تناول حتى 3 أكواب من شاي يوجي في اليوم، لمدة 30 يوم، ثم تتوقف عن تناوله لمدة أسبوع وتعاود الأمر مرة أخرى.
اقرأ أيضاً: اضرار الشاي على العين