تجربتي مع حبوب جارسينيا هل تنحف وطريقه استخدامها

تجربتي مع حبوب جارسينيا يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن ويحاولون تجربة طرق مختلفة للتخلص منها، مثل تجربة حبوب جارسينيا التي قام الكثيرون بتجربتها، ويمكن معرفة تلك التجارب من خلال موقع الموسوعة

تجربتي مع حبوب جارسينيا

تعتبر حبوب جارسينيا واحدة من الوسائل الفعالة التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد بطريقة آمنة وصحية، بالإضافة إلى تأثيرها الفعال في حرق الدهون وهذا ما جعلها تنتشر بشكل واسع بين الأشخاص، وقد قام بعض الأشخاص بمشاركة تجاربهم مع حبوب جارسينيا لنصح وتوجيه الآخرين، ومن بين تلك التجارب:

• تقول إحدى السيدات أنها كانت تعاني من مشكلة زيادة الوزن لفترة طويلة جدا، وهذا الأمر جعلها تشعر بالإحراج الشديد من مظهر جسمها، بالإضافة إلى أنها تشعر بالحزن واليأس بعد تجربة العديد من الوسائل الفاشلة في خسارة الوزن، مثل تناول الأدوية والحبوب المختلفة التي لم تأت بأي نتيجة. وفي النهاية، نصحها أحد الأصدقاء بتجربة حبوب جارسينيا، وهي مكملات غذائية فعالة في التخلص من الوزن الزائد. وبالفعل، جربت هذه السيدة حبوب جارسينيا واستمرت في استخدامها لبعض الوقت، مع اتباع نظام غذائي خالي من النشويات وممارسة الرياضة والمشي لمدة نصف ساعة يوميا. وبعد مرور شهرين، ساعدت حبوب جارسينيا في تنحيفها وخسارتها ١٠ كيلو من وزنها، بالإضافة إلى حرق الدهون وتزويد جسمها بالطاقة التي يحتاجها
• تقول سيدة أخرى كانت تعاني من زيادة الوزن بعد أن كانت لديها وزنا مثاليا وجسم صحي، وأدى ذلك إلى اكتئابها، وحاولت تجربة العديد من الطرق المختلفة لخسارة الوزن والحصول على مظهر صحي ومتناسق، لكنها لم تحقق أي نتائج فعالة، حتى قرأت مرة واحدة على أحد مواقع التواصل الاجتماعي عن فوائد حبوب جارسينيا في خفض الوزن، وقررت شرائها وتجربتها لفترة من الوقت بانتظام، وساعدتها هذه الحبوب في تقليل الشهية وبالتالي تناول كميات أقل من الطعام خلال اليوم، بالإضافة إلى تموين الجسم بالطاقة التي ساعدتها في ممارسة التمارين الرياضية يوميا، وبعد شهر ونصف، فقدت السيدة هذه 10 كيلوغرامات أو أكثر من الوزن الزائد، واقتربت مرة أخرى من الوزن المثالي، وهذا ما دفعها للإعلان أن تجربتها مع حبوب جارسينيا كانت من أفضل التجارب على الإطلاق
• وتقول سيدة أخرى إنها جربت العديد من الأساليب والطرق المختلفة لفقدان الوزن ، ولكنها لم تحقق أي نتائج من تلك الطرق. ثم ذهبت إلى أخصائي تغذية ونصحها بتجربة حبوب جارسينيا والالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية اليومية أو المشي لمدة نصف ساعة على الأقل يوميا. وبعد فترة من الزمن ، أصبحت السيدة أكثر نشاطا وحيوية وفقدت حوالي 10 كيلوغرامات ووصلت إلى وزن مثالي وجسم صحي

طريقة استعمال حبوب جارسينيا

حبوب جارسينيا المعروفة أيضا باسم مستخلص جارسينيا كامبوجيا المجففة هي مستخلص عشبي يتم الحصول عليه من خلال تجفيف ثمار شجرة جارنيسيا كامبوجيا الموجودة في بعض البلدان المختلفة مثل إندونيسيا والهند وسريلانكا وماليزيا وبعض الأماكن في أفريقيا.

• تحتوي حبوب جارسينيا على حمض الهيدروكسي سيتريك، وهذا الحمض يساهم في تقليل تأثير إحدى إنزيمات الجسم، وبالتالي تخفيض الوزن عن طريق التأثير على تخزين الدهون وزيادة إفراز السيروتونين في الجسم، فضلا عن قدرتها على تحسين المزاج والحد من الشهية

يعد استخدام حبوب جارسينيا بطريقة صحيحة هو الذي يساعد على فقدان الوزن بشكل فعال وملحوظ، وقد وضع الأطباء جرعات مخصصة وفقا للحالة الصحية، وتتمثل الجرعة المعروفة لحبوب جارسينيا في:

• الجرعة الموصى بها من قبل الأطباء المتخصصين تتراوح بين 900 إلى 1500 ملجرام، وقد يصل الطبيب إلى وصف جرعة تصل إلى 2800 ملجرام
• هذه أقراص فموية بجرعة 500 ملغ، يجب تناول كبسولة واحدة منها قبل الأكل بنصف ساعة أو ساعة على معدة فارغة.
• يجب حفظ حبوب جارسينيا في درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية وبعيدا عن متناول الأطفال
• يفضل عدم تعريض حبوب جارسينيا لأشعة الشمس المباشرة لتجنب حدوث أي أضرار أو تفاعل المواد الموجودة داخل الحبوب مع أشعة الشمس وبالتالي تسبب الأضرار المختلفة للإنسان
• يتوجب على المريض قبل استخدام حبوب جارسينيا إبلاغ الطبيب بالحالة الصحية التي يمر بها، بالإضافة إلى إبلاغ الطبيب بكل أنواع الأدوية العلاجية المستخدمة
• في حالة إصابتك بأي من أمراض الكبد أو الأمراض النفسية، يتوجب عليك إبلاغ الطبيب المختص قبل تناول حبوب جارسينيا
• ينصح الأطباء بعدم تناول حبوب جارسينيا لأكثر من ثلاثة أشهر، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في أضرار للجسم. لذلك، يجب التوقف عن استخدامه لفترة من الوقت تصل إلى أسابيع ثم يمكن استئناف الاستخدام

ملحوظة: لا يجوز تناول حبوب جارسينيا أو أي نوع آخر من المكملات الغذائية أو الأعشاب الطبية التي تساعد على تخفيض الوزن دون استشارة الطبيب المتخصص وتشخيص الحالة الصحية بدقة لتجنب حدوث أي أعراض جانبية أو مضاعفات على الجسم البشري

فوائد حبوب جارسينيا

يقوم العديد من الأطباء المتخصصين في مجال التغذية بوصف حبوب جارسينيا كنوع من أنواع الطرق التي تساعد على فقدان الوزن الزائد وحرق الدهون، بالإضافة إلى كونها من الحبوب الآمنة على الجسم، والتي تعود بالعديد من الفوائد على جسم الإنسان، ومن فوائد حبوب جارسينيا:

• تساعد على زيادة حرق الدهون في الجسم، وبالتالي تقليل تراكمها في مناطق مختلفة من جسم الإنسان
• تحفز على إطلاق إنزيم السيروتونين الذي يعد المسؤول عن المزاج الإنساني، لذلك تساعد هذه الحبوب على تحسين المزاج
• تساعد في الحد من الشهية وبالتالي التحكم في شعور الجوع، وهذا يساعد في الحد من كمية الطعام المتناولة يوميا
• يقوم بتثبيط إفراز إنزيم سيتراتلايز، وهو الإنزيم المسؤول عن تراكم الدهون في الجسم، وبالتالي يقلل من تحويل السكريات إلى دهون، مما يساعد على فقدان الوزن
• تساهم حبوب جارسينا في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى زيادة حساسية الأنسولين
• تحتوي حبوب الغارسينيا على حمض الهيدروكسي، وهو الحمض المسؤول عن حرق الدهون الزائدة، بالإضافة إلى توفير الطاقة اللازمة للجسم وتقليل الشعور بالتعب والإرهاق
• تحتوي على الألياف الغذائية التي تلعب دورا هاما في تقليل الشعور بالجوع وزيادة الشبع لفترات طويلة من الزمن
• تعمل على التسهيل من حركة الأمعاء.

أسئلة شائعة