أعاني من حرارة في الرأس مع صداع ما سببها وعلاجها ؟

يمكن أن يتفاوت شدة الصداع من خفيفة إلى شديدة وقد يستمر لساعات عدة. على الرغم من أنه يمكن تناول مسكنات الألم بدون وصفة طبية، وقد يكون الصداع مصحوبا بحمى لعدة أسباب يمكن توضيحها من خلال المقال التالي على موقع الموسوعة

أسباب الحرارة في الرأس مع صداع

هناك العديد من الأسباب المحتملة للحرارة في الرأس مع الصداع، منها:

• الالتهابات: يمكن أن تسبب الالتهابات في أي جزء من الجسم، بما في ذلك الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والجهاز البولي، ارتفاع درجة الحرارة والصداع. ومن الأمثلة على هذه الالتهابات:
  • التهاب الجيوب الأنفية
  • التهاب اللوزتين
  • التهاب الأذن الوسطى
  • التهاب الحلق
  • التهاب المعدة والأمعاء
  • التهاب الكلى
• الأمراض المعدية: قد تسبب بعض الأمراض المعدية مثل الإنفلونزا والزكام ارتفاع درجة الحرارة والصداع.
• الأمراض المزمنة: بعض الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والتهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن تسبب ارتفاع درجة الحرارة والصداع.
• الاضطرابات العصبية: قد تؤدي بعض الاضطرابات العصبية، مثل الصداع النصفي والصداع التوتري، إلى ارتفاع درجة الحرارة والصداع.
• الإصابات: الإصابات في الرأس مثل الارتجاج أو الكسور يمكن أن تسبب ارتفاع درجة الحرارة والصداع.
• التسمم: قد يتسبب التعرض للسموم في زيادة درجة الحرارة والصداع.
• محفزات الصداع الأخرى: هناك العديد من المحفزات البيئية في حدوث صداع أو صداع نصفي. وفقًا لمؤسسة الصداع النصفي الأمريكية، فإن بعض مسببات الصداع أو الصداع النصفي المحتملة الشائعة في الأشهر الأكثر دفئًا تشمل:
  • الكثير من الشمس أو الضوء
  • الجفاف الناجم عن عدم الشرب الكافي
  • العطور من العطور أو واقي الشمس
  • عدم اتباع الروتين عن طريق تجاوز الوجبات
  • بدون اتباع الروتين، عن طريق تجاوز الأدوية
  • الأدوية تصبح أقل فعالية في درجات الحرارة المرتفعة
  • ممارسة الرياضة في الحرارة

شاهد أيضًا: علاج الصداع عند الاطفال

أعراض ظهور الحرارة في الرأس مع صداع

قد تظهر أعراض مختلفة على الحرارة أو الصداع اعتمادا على سبب حدوثها، ومن بين هذه الأعراض ما يلي:

الإرهاق الحراري

إذا كان الإرهاق الحراري هو سبب الصداع، فقد يعاني الشخص من أعراض إضافية ذات صلة بالحرارة الزائدة، وفيما يلي بعض علامات التحذير من الإرهاق الحراري:

• التعرق كثيرا
• القيء أو الغثيان
• الدوخة
• تقلصات العضلات
• ضعف أو شعور بالتعب
• بشرة باردة أو رطبة
• نبض سريع ولكن ضعيف
• إغماء

ضربة شمس

ضربة الشمس لها أعراض مشابهة للإرهاق الحراري ولكنها أكثر خطورة، ومن بين هذه الأعراض التالية:

• بشرة ساخنة أو جافة أو رطبة
• الارتباك
• الدوخة
• الغثيان أو القيء
• نبضات قلب قوية وسريعة
• ارتفاع درجة حرارة الجسم
• الجلد المحمر، في الأشخاص ذوي بشرة فاتحة اللون.

الجفاف

قد يعاني الشخص المصاب بالجفاف من الأعراض التالية:

• الدوخة
• جفاف الفم أو الشفاه
• العطش
• بول أقل
• التعب أو الشعور بالبطء

الصداع النصفي

غالبا ما يعاني الأشخاص المصابون بالصداع النصفي من أعراض أخرى بالإضافة إلى ألم شديد في الرأس، وتتضمن أعراض الصداع النصفي ما يلي:

• صداع شديد نابض في أحد جانبي الرأس أو كلاهما
• حساسية الضوء
• الغثيان
• القيء

شاهد أيضًا: اماكن الصداع واسبابه

علاج الحرارة مع الصداع في الرأس

علاج الحرارة المصاحبة للصداع في الرأس يعتمد على السبب الأساسي للأعراض، حيث:

• إذا كان السبب هو عدوى، مثل التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الحلق، فقد يصف الطبيب مضادا حيويا أو مضادا للفيروسات.
• في حالة وجود مرض مزمن مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري، قد يصف الطبيب دواء لعلاج الحالة الأساسية.
• إذا كان السبب هو الصداع، مثل الصداع النصفي أو الصداع التوتري، قد يصف الطبيب مسكنا للألم أو دواءا لمنع الصداع.

يمكن علاجه بعدة طرق منزلية والتي يمكن عرضها فيما يلي:

• الراحة في الفراش: قد يساعد النوم أو الراحة في الفراش على الشعور بالراحة وتقليل التعب.
• شرب السوائل بكثرة: يمكن أن يساعد شرب السوائل بكميات كبيرة في الحفاظ على رطوبة الجسم وتقليل خطر الجفاف.
• تناول مسكنات الألم: مسكنات الألم، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، يمكن أن تساعد في تخفيف الألم.
• وضع كمادة باردة على الجبهة: يمكن أن يساعد وضع كمادة باردة على الجبهة في تقليل الورم والالتهاب.
• أخذ حمام دافئ: يمكن أن يساعد استحمام دافئ في الاسترخاء العضلي وتخفيف الألم.
• التنفس في الهواء النقي: يمكن للتنفس في الهواء النقي أن يساعد في تخفيف الصداع الناجم عن الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية.
• تناول وجبات منتظمة: يمكن أن يساهم تناول وجبات منتظمة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة، مما يمكن أن يساعد في تقليل الصداع.
• ارتدي قبعة أو غطاء لحماية رأسك من التعرض للشمس أو البرد الشديد: يمكن أن يساعد ارتداء قبعة أو غطاء للرأس في حماية رأسك من تقلبات درجات الحرارة، مما يمكن أن يساعد في تقليل الصداع.
• تجنب الأطعمة التي تسبب لك الصداع: معرفة الأطعمة التي تسبب لك الصداع يمكن أن تساعدك في تجنبها، وبالتالي قد تساهم في تقليل الصداع.

إذا كانت الأعراض شديدة أو لم تتحسن مع العلاج المنزلي، يجب عليك الاتصال بالطبيب فورا.

شاهد أيضًا: اقوى علاج للصداع

نصائح لتخفيف ألم الصداع بسبب الحرارة

هناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف ألم الصداع الناجم عن الحرارة، منها:

• تجنب الكافيين والكحول: يمكن أن يؤدي الكافيين والكحول إلى تفاقم الصداع.
• ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن لممارسة الرياضة بانتظام أن تساعد في تخفيف توتر العضلات، مما قد يساعد في تخفيف الصداع.
• الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يساعد الحفاظ على وزن صحي في تقليل الضغط على الجسم، مما قد يساعد في تخفيف الصداع.
• إدارة الإجهاد: يمكن أن تساعد إدارة الإجهاد في تقليل التوتر، مما قد يؤدي إلى تخفيف الصداع.
• التنفس في الهواء النقي: يمكن للتنفس في الهواء النقي أن يساعد في تخفيف الصداع الناجم عن الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية.

من المهم استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من صداع شديد أو صداع مفاجئ أو صداع مصحوب بأعراض أخرى، مثل تغيرات في الرؤية أو الارتباك أو الضعف.

شاهد أيضًا: علاج الصداع بعد البنج النصفى

لماذا اشعر بحراره في راسي؟

هناك أسباب عديدة قد تجعل رأسك يشعر بالحرارة. بعض الأسباب الشائعة هي:

• ارتفاع درجة الحرارة: إذا كانت درجة حرارتك أعلى من 38 درجة مئوية (100.4 درجة فهرنهايت)، فقد تشعر بحرارة في رأسك. يمكن أن يسبب ارتفاع درجة الحرارة العديد من الحالات، مثل:
  • العدوى
  • التهابات الجهاز التنفسي العلوي
  • التهابات الجهاز الهضمي
  • التهابات الجهاز البولي
  • أمراض المناعة الذاتية
  • السرطان
• التعرض للشمس: إذا قضيت وقتا طويلا تحت أشعة الشمس، فقد تشعر بحرارة في الرأس. يمكن لوضع قبعة أو غطاء على الرأس أن يساعد في حمايته من أشعة الشمس.
• التغيرات في درجة الحرارة: عند تعرضك لتغيرات مفاجئة في درجة الحرارة، قد تشعر بحرارة في الرأس. يمكن أن يساعد ارتداء طبقات متعددة من الملابس على التكيف مع تلك التغيرات.
• الحمل: تعاني بعض النساء الحوامل من شعور بالحرارة في رؤوسهن، ويمكن أن يكون ذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل.
• تناول بعض الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية شعورًا بحرارة في الرأس. بعض الأدوية التي قد تسبب هذا الشعور تشمل:
  • مضادات الاكتئاب
  • أدوية الصرع
  • أدوية ارتفاع ضغط الدم
  • أدوية السرطان
• التهاب الجيوب الأنفية: قد يسبب التهاب الجيوب الأنفية أيضا ارتفاعا في درجة الحرارة في الرأس والصداع. يحدث التهاب الجيوب الأنفية عند انتفاخ الجيوب الأنفية، مما يؤدي إلى تراكم البلغم.
• التهاب السحايا: قد يسبب التهاب السحايا أيضا ارتفاعا في درجة الحرارة في الرأس والصداع. يحدث التهاب السحايا عندما تتهيج الأغشية التي تغطي الدماغ والحبل الشوكي.

شاهد أيضًا: علاج الحرارة الداخلية في الجسم بالأعشاب