كيفية العناية اليومية بالبشرة 2024 روتين العناية بالبشرة والوجه الصحيح

تعرفي على أفضل الخطوات للعناية اليومية بالبشرة. البشرة هي مفتاح جمال المرأة والطريق إلى الجمال. إنها المرآة التي تعكس شخصيتك وطباعك الداخلية، وتزيد تأثيرها وجاذبيتها كلما كنت تتمتعين ببشرة صحية نقية خالية من الشوائب والبقع الداكنة التي يعاني منها الكثيرون بسبب التعرض المطول لأشعة الشمس المباشرة.

كيفية العناية اليومية بالبشرة

على الرغم من أهميتها، فإنها تتأثر وتكون حساسة للعوامل النفسية والجوية والصحية وغيرها، لذا يجب علينا أن نعتني بها باستمرار من الداخل والخارج لضمان الحصول على بشرة مشرقة ومتألقة.

غالبا ما يتساءل الفتيات عن كيفية الاعتناء اليومي ببشرتهن وتزويدها بالعناصر الغذائية المفيدة، إذا كنت واحدة منهن، ستجدين جميع إجاباتك حول العناية اليومية بالبشرة في المقال التالي من الموسوعة.

تنظيف البشرة قبل الذهاب للنوم

• قد يغفل الكثير من النساء عن أهمية تنظيف البشرة يوميا، خاصة قبل النوم. فإن بقايا مستحضرات التجميل المتراكمة على البشرة قد تسد المسام وتتسبب في ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب. ومع ذلك، يمكن أن يمنع التنظيف الجيد باستخدام منتج مناسب لنوع البشرة حدوث ذلك. بالإضافة إلى ذلك، يساعد التنظيف في الحفاظ على صحة الجلد وإعطائه نضارة وترطيب وحمايته من ظهور علامات التقدم في السن.

تنظيف  مسام البشرة وترطيبها

• تتعرض البشرة بشكل متكرر لتراكم الأتربة والشوائب بسبب التعرض لظروف الطقس المختلفة، مما يمكن أن يسبب جفافها وتلفها، ومع ذلك، يساعدها الاهتمام بتنقية المسام وتنظيفها بشكل جيد على التنفس وامتصاص المواد الغذائية والترطيب بشكل جيد، ولتنظيف المسام يمكنك مزج ملعقتين من العسل الأبيض مع السكر وتدليك البشرة بلطف للحصول على بشرة نقية وناعمة ورطبة.

كيفية تقشير البشرة

• تقشير البشرة هو إحدى الخطوات الرئيسية في روتين العناية بالبشرة التي يجب الاستمرار فيها مرتين في الأسبوع، حيث يساعدك في التخلص من خلايا الجلد الميتة والشوائب المتراكمة على البشرة، مما يجعل بشرتك تبدو نقية ومشرقة.
• هناك العديد من منتجات تقشير البشرة الآمنة، بالإضافة إلى مواد طبيعية مثل السكر البني وزيت الزيتون، أو العسل الأبيض والسكر وبضع قطرات من عصير الليمون، مع الحرص على عدم الإفراط في تقشير البشرة يوميا لتجنب الالتهاب وتهيج الجلد

علاج الهالات السوداء

• تظهر الهالات السوداء التي تعتبر مشكلة صعبة للعديد من الفتيات بسبب السهر المتأخر والنوم قليلا، مما يشير إلى الإجهاد والتعب أو الإصابة بفقر الدم نتيجة لسوء التغذية.
• ومع ذلك، يمكن التخلص منها ومعالجتها عن طريق الابتعاد عن السهر واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات، وتقليل كمية الكافيين المستهلكة وشرب كميات وفيرة من الماء طوال اليوم، ووضع أكياس من الشاي الأخضر البارد على العينين ليلا لتحسين مظهر الهالات.

الكولاجين لتغذية البشرة

• لا يخفى على الكثيرين أهمية الكولاجين للبشرة، فهو من العناصر الضرورية لصحتها وإعطائها الحيوية والنضارة، بالإضافة إلى تجديد خلايا البشرة وترهلها أو ظهور علامات التقدم في السن في سن مبكرة.
• للحصول على تغذية الكولاجين يمكن استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي عليه، أو بعض المواد الطبيعية مثل الشاي الأخضر وماء الورد.

استخدام (تونر) قابض للبشرة

• من الضروري استخدام تونر للبشرة بانتظام للحصول على بشرة صحية، حيث يساعد على استعادة توازن الحموضة الطبيعي للبشرة وتنظيفها من الشوائب وبقايا المكياج قبل النوم.

استخدام واقي ضد أشعة الشمس

• على الرغم من أهمية التعرض اليومي لأشعة الشمس وفوائدها الكثيرة للجسم، إلا أن التعرض المباشر لها خلال فترات الذروة يؤثر سلبا على البشرة، حيث يسرع ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد ويزيد من فرصة الإصابة بسرطان الجلد.
• لذلك يجب أن يتم الاحتراس واستخدام واقي للبشرة ضد أشعة الشمس نهارا، خاصة إذا كان هناك حاجة للخروج يوميا.

تنظيف فرش الميك آب

• قد تكون فرش توزيع أدوات التجميل على البشرة بيئة مثالية لانتشار الجراثيم والفطريات، خاصة إذا لم يتم تنظيفها وتعقيمها بانتظام. لذا، يجب تنظيف الفرش بانتظام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لحماية بشرتك من مشاكل مثل حب الشباب والبثور.