أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل 2024
نقدم لكم في هذا المقال أفضل المشروبات لعلاج جفاف المهبل، وهو مشكلة شائعة بين النساء وتحدث غالبا بسبب انخفاض مستويات الأستروجين أو دخول مرحلة انقطاع الطمث. يتضمن الأعراض الحكة والاحمرار في المهبل والشعور بالحرقة أثناء التبول. يجب التدخل الفوري لتجنب تفاقم الأعراض والإصابة بالعدوى المهبلية. لذلك، نقدم بعض الأعشاب التي تساعد في ترطيب المهبل في موسوعة.
أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل
تلجأ بعض النساء إلى الأعشاب الطبيعية التي تعمل على ترطيب منطقة المهبل، ونستعرض لكم قائمة الأعشاب على النحو التالي:
عشبة الكوهش الأسود
- تعتبر من الأعشاب الغنية بمادة الأيسوفلافون التي تعوض نقص الأستروجين في الجسم.
- وهذا يؤدي بدوره إلى ترطيب منطقة المهبل.
- يجب تناول 80 ملغ منه يوميا، حيث يمكن تناوله كمكمل غذائي.
عشبة اليام البرى
- تتوفر عشبة اليام على شكل كريمات يتم بيعها في الصيدلية، وتساعد في ترطيب المهبل بتحفيزه على إنتاج الإفرازات.
- ينصح بها الأطباء بشدة ويعتبرونها بديلا عن الأستروجين.
عشبة الجينسنج
- تعمل عشبة الجينسنج على علاج الأعراض المصاحبة لسن اليأس وتشمل الاكتئاب والهبات الساخنة.
- تساعد على إفراز هرمون الاستروجين، وبالتالي ترطيب المهبل وتخفيف أعراض الحكة والاحمرار الناتجة عن جفاف المهبل.
الكانديلا
- توجد على شكل جل يساعد على إفراز بعض المواد التي تلعب دورا في تليين المهبل.
- يخفف من حدة الأعراض الناتجة عن جفاف المهبل، مثل الألم أثناء ممارسة العلاقة الحميمية.
- تساعد الكانديلا في التخلص من العدوى البكتيرية واستعادة التوازن البكتيري في المهبل.
جذور نبات الماكا
- يخفف من حدة الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث مثل تقلبات المزاج واضطرابات النوم.
- يزيد من مستويات الأستروجين في الجسم التي تنقص أثناء انقطاع الطمث.
الحلبة
- تساعد الحلبة في زيادة إفراز هرمون الأستروجين، وبالتالي تعالج جفاف المهبل بشكل طبيعي.
- احذر استخدام الحلبة لمن يعانون من سرطان الثدي.
- يجب تناولها ثلاث مرات يوميا لتحقيق أفضل النتائج وترطيب المهبل بشكل كاف.
شاي الزنجبيل
- يحتوى الزنجبيل على خواص مضادة للالتهابات.
- بالإضافة إلى دوره في التخلص من الرائحة الكريهة والحكة الناتجة عن جفاف المهبل.
- يتم تناوله مرتين يوميا.
عصائر الحمضيات
- ومن بينها الليمون واليوسفي والبرتقال، وذلك بسبب احتوائهم على فيتامين C.
- تعمل المشروبات الحمضية على تجديد أنسجة المهبل المتضررة وزيادة الإفرازات المهبلية.
عصير الأناناس
- إحدى المشروبات الغنية بفيتامين سي وب.
- يحارب العدوى البكتيرية في المهبل التي تسبب جفاف المهبل.
- يحسن من رائحة المهبل.
- يتناول عصير الأناناس ثلاث مرات في اليوم.
مشروب القرفة
- بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة، تحارب القرفة البكتيريا الضارة الموجودة في المهبل.
- تحفز إفرازات المهبل، وهذا يجعل المهبل رطبا تقريبا طوال الوقت.
- يتم شربه ثلاث مرات يوميا.
اللبن
- الحليب يحتوي على نسبة من الماء والسوائل التي تساهم في تكوين الأغشية المخاطية.
- بالإضافة إلى زيادة الإفرازات المهبلية، والتي تساعد في علاج جفاف المهبل.
- يساعد اللبن على التخلص من العدوى البكتيرية والفطرية.
علاج جفاف المهبل بالزيوت الطبيعية
هناك بعض الزيوت الطبيعية التي يستخدمها بعض النساء لعلاج جفاف المهبل، ولكن يجب عليهم استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الزيوت ومعرفة آثارها الجانبية، وتشمل هذه الزيوت ما يلي:
زيت جوز الهند
- زيت جوز الهند يعد واحدا من زيوت التشحيم وهو آمن لمنطقة المهبل.
- زيت جوز الهند يحتوي على حمض اللينوليك الذي يمكنه التغلغل إلى المهبل بعمق وترطيبه لفترة أطول ممكنة.
- يساعد في تقليل الحكة المصاحبة لجفاف المهبل.
- يتم تدليك المهبل به مرتين في اليوم.
علاج جفاف المهبل بزيت الزيتون
- وفي تجارب النساء اللواتي استخدمنه كمرطب خارجي لمنطقة المهبل، كانت النتائج إيجابية في معظم الحالات.
- يمكن استخدامه عن طريق الفم عند وضعه على الطعام، أو شرب ثلاث ملاعق منه يوميا.
- ليست له أية آثار جانبية جانبية تذكر.
زيت فيتامين هـ
- تعتبر زيت الأكاليبا من الزيوت الغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على تهدئة الحكة عن طريق اختراق أنسجة المهبل.
- يعمل كمزلق طبيعي أثناء الجماع، وبالتالي يقلل من الألم.
- باستخدام فيتامين هـ، يستطيع المهبل استعادة مرونته مرة أخرى.
زيت الجوجوبا
- يتم دهن منطقة المهبل بزيت الجوجوبا، أو تناولها عن طريق الأطعمة.
- المكسرات تعتبر غنية بزيت الجوجوبا.
- يزيد زيت الجوجوبا من مستويات الأستروجين في الجسم، وبالتالي يخفف من الأعراض الناجمة عن جفاف المهبل.
ما هي أسباب جفاف المهبل
يحدث جفاف المهبل بسبب عدة أسباب، قد تكون بعضها مرضية والبعض الآخر يعود إلى عادات خاطئة في العناية الشخصية أو نوعية الطعام، وتشمل هذه الأسباب ما يلي:
- بعض التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل أو الرضاعة هي سبب رئيسي لجفاف المهبل.
- يؤدي العلاج الكيميائي والإشعاع الذي يستخدم في علاج السرطان إلى جفاف المهبل.
- في حالة استئصال الرحم، ويعود ذلك إلى عدم وجود مصدر للإفرازات التشحيم المهبلي.
- الأدوية المضادة للإستروجين.
- أدوية علاج بطانة الرحم.
- أدوية علاج سرطان الثدي.
- إصابة متلازمة شوغرن هي إحدى أمراض المناعة الذاتية التي تسبب بعض الأعراض مثل جفاف العين والفم، إلى جانب جفاف المهبل.
- متلازمة فلامر.
- الإصابة بالاكتئاب والقلق والتوتر.
- استخدام مضادات الاكتئاب يسبب جفاف المهبل كآثار جانبية لها.
- وجود اضطرابات مناعة ذاتية.
- تناول مضادات الهيستامين المستخدمة في علاج نزلات البرد والزكام والحساسية.
- استعمال منتجات العناية الشخصية التي تحتوي على معطرات وروائح تتسبب في إلحاق العهر والجفاف بالمهبل.
أعراض الإصابة بجفاف المهبل
هناك بعض الناتجة عن الإصابة بجفاف المهبل، والتي تتمثل في الآتي:
- الإصابة بعدوى المسالك البولية.
- سلس البول.
- جفاف في الشفرتين.
- الإصابة بالنزيف بعد ممارسة العلاقة الحميمية.
- كثرة التبول.
- حكة واحمرار في المهبل.
طرق ترطيب المهبل الطبيعية
بعض العادات تساهم في ترطيب المهبل وتخفيف حدة الأعراض الناتجة عن جفاف المهبل، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
شرب الماء والسوائل
- يجب شرب ثمانية أكواب من الماء يوميا على الأقل.
- يمكن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون أو الخيار.
تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3
زيادة تناول الأطعمة التي تجديد أنسجة المهبل، يمكن الحصول على الأطعمة الغنية بالأوميجا ثرى من الأطعمة التالية:
- المحار.
- الكافيار.
- سمك السردين.
- سمك التونا.
- سمك السلمون.
- حبوب عباد الشمس.
- سمك القنبر.
تناول الأطعمة الغنية بالأستروجين النباتى
تحتوي القائمة التالية على بعض الأستروجينات التي تساعد في استعادة التوازن في منطقة المهبل، ومن بين هذه الأطعمة:
- التوت.
- بذور السمسم.
- حبوب الصويا.
- الخوخ.
- بذور السمسم.
- حبوب الصويا.
- الثوم.
- الكرز.
- الخضروات الصلبة.
- الثوم.
تناول المكملات الغذائية
هناك بعض المكملات الغذائية التي تساعد في علاج جفاف المهبل، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها، ومنها ما يلي:
- مكملات فيتامين أ.
- مكملات فيتامين ب.
الحفاظ على نظافة المهبل
- ينبغي تجنب استخدام المواد المعطرة التي تسبب جفاف منطقة المهبل.
- يفضل أيضا تجفيف المنطقة الحساسة والاهتمام بنظافتها باستخدام الماء فقط وتجنب استخدام الصابون.
العسل لعلاج جفاف المهبل
- يعتبر العسل من الأطعمة التي لها فوائد بشكل عام، إذ يحمي الإنسان بشكل عام من بعض الأمراض والالتهابات.
- غني بمضادات الأكسدة التي تقضي على الميكروبات والجراثيم، بالإضافة إلى دوره في علاج بعض الأمراض بما في ذلك الزكام والسعال.
- يتم أيضا استخدامه في حالات الجروح نظرا لقدرته على تعزيز الشفاء والتئام الجروح، بالإضافة إلى دوره في تحسين تدفق الدم إلى المهبل.
- أثبتت بعض الدراسات الحديثة دور العسل في علاج الحكة والجفاف المهبلي الذي يصيب النساء في سن اليأس وقرب انقطاع الطمث.
- يتم استخدام العسل عن طريق وضع طبقة رقيقة منه على المنطقة التناسلية وتركها لمدة 20 دقيقة.
- يتم شطف المهبل بعدها بالماء فقط.
- العسل هو علاج طبيعي لآلام وتقرحات المهبل.
وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي استعرضنا فيه أفضل المشروبات لعلاج جفاف المهبل، وذكرنا بعض الأعشاب التي تخفف من أعراض هذه المشكلة، بالإضافة إلى أسبابها وأعراضها، ونصائح للعلاج. نأمل أن يكون المقال مفيدا لكم.
كما يمكنك الإطلاع على المزيد عبر هذه المواضيع: