التغذية
-
ما هي اطعمة الكربوهيدرات النافعة والضارة
ما هي أنواع الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات سؤال يبحث عنه الكثيرون، حيث تعتبر الكربوهيدرات من أهم المكونات الغذائية التي…
أكمل القراءة » -
فوائد الشمر المغلي للصحة والجمال
تساعدك دراسة فوائد الشمر المغلي على استفادة القيمة الغذائية لبذور الشمر بسهولة. تبدأ الفوائد برائحته العطرة التي تؤثر على خلايا…
أكمل القراءة » -
فوائد الفاصوليا الخضراء وقيمتها الغذائية
عند التفكير في فوائد الفاصوليا الخضراء، غالبا ما يتبادر إلى الذهن فوائدها في خفض الوزن، وعلى الرغم من ذلك، فإن…
أكمل القراءة » -
فوائد سلطة الفواكه للصحة والجمال
تختلف فوائد سلطة الفواكه وسعراتها الحرارية بنسب متفاوتة، وذلك حسب أنواع الفواكه المستخدمة في تحضيرها. ومع ذلك، فإن فوائدها مهمة…
أكمل القراءة » -
فوائد زيت النارجيل للصحة والجمال
إذا كنت تعتقد أن فوائد زيت جوز الهند محصورة في فوائده الجمالية فإن هذا الاعتقاد سيتلاشى بعد قراءة هذه المقالة…
أكمل القراءة » -
فوائد فاكهة التنين للصحة والجمال
بعد قراءتك لهذه المقالة التي تقدمها لك الموسوعة عن فوائد فاكهة التنين، ستصبح هذه الفاكهة واحدة من الأنواع الأكثر استهلاكا…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي صحي يومي لتقوية الجسم
نقدم لك اليوم عزيزي القارئ من خلال مقالنا في الموسوعة نظاما غذائيا صحيا يوميا، فكثير منا يحتاج إلى تناول الأطعمة…
أكمل القراءة » -
ما هي أهمية الغذاء الصحي للجسم
أهمية الغذاء الصحي تردد كثيرا، سواء عبر وسائل الإعلام أو عبر وسائل التواصل الاجتماعي، كما كانت تردد قبل ذلك من…
أكمل القراءة » -
فوائد omega 3 وأفضل مصادرها الطبيعية
تعرف على فوائد حمض أوميغا 3 وهو يتكون من ثلاثة أنواع فرعية وهم: ALA، وDHA، وEPA. وهو متوفر بشكل وفير…
أكمل القراءة » -
فوائد البيض البلدي وألذ وصفاته
إذا كنت لا تحب تناول البيض، فإن معرفتك بفوائد البيض البلدي ستشجعك على إعطاء البيض فرصة أخرى وتجربته، لأنه له…
أكمل القراءة »